Archives:  2015年12月

Hello Anatomy やさしい解剖学 「おいしい梨状筋」

Hello Anatomy 第12弾◎
 
お料理教室みたいな題名ですが・・・
 
お尻にある「梨状筋」
それを、MAKI先生がおいしく料理するためのお話をしてくれます♪
 
■□解剖学□■ → ●○anatomy○●
 
カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ
と概念を変えてくれるでしょう。
丁寧に、そしてとっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)を使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れで大好評です!
毎回、知らない身体の不思議が!ハマります!!
 
初心者の方も、インストラクターの方も、ご心配なくご参加ください。
 
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています♫
人気の講座になりますので、お早目にお申込みください。
 
今までの様子はコチラで・・・
http://biotope-yoga.com/tag/hello-anatomy
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- <おいしい梨状筋>

梨状筋(りじょうきん)
 
それはその名の通り洋梨のカタチに似た筋肉でお尻の奥にあり、私たちの姿勢に関わりが深い筋肉です。
 
骨盤の位置により、梨状筋が固くなったり、ゆるんだり…
その為に平尻やたれ尻というお尻のシェイプにも影響を及ぼします。
 
また、女性特有の臓器とも関わりがあることを知られています。
 
今回は姿勢や骨盤、臓器への関係の両方のお話を交えていきます。
 
フワフワでおいしい梨状筋を目指しましょう。
普段の姿勢やヨガの際のお尻への意識がゴロリと変わることでしょう。

 
●日 時 : 2016年2月7日(日)  13:30 〜 16:30 (3時間)  前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
●場 所 : Biotope Yoga Studio
●定 員 : 15名
●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!
●参加費 : 1/15までのお申込み 早割 4,500円  1/16以降 5,000円  ◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、1/29(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。
 
●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は大阪のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また関西各所でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。
 
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

2015 , 12 , 15 15:29

柳本和也×長屋和哉 寿ぐ冬の高野山リトリート

前回大好評でした長屋和哉さんの音と柳本和也先生のヨガのコラボ
in 地上に現れた宇宙∞ 聖なる山 高野山!!
 
次のコラボはいつ???とお問い合わせもたくさんいただいていたのですが、
2016年2月、真冬の高野山で開催することになりました!!
 
冬の高野山が、もっとも高野山らしく、密教の聖地の趣を増す静謐な時間が流れています。
空海も修行の場として一番の季節と、好んで冬に高野山を訪れておりました。
高野山好きは冬の高野山を一番オススメします!

 
柳本和也先生によるヨガ「Asana Mandala」と
長屋和哉さんによる音楽「瞑想LIVE ミトラの夢」
 
ミトラとは太陽神の名前で、密教のマンダラの中心の大日如来、などと、、、
「太陽」がテーマのリトリートとなりそうです。
 
冬の高野山という特別な場所で、
丸く明るく輝く太陽の光をいつも以上に有難く感じながら
空からの白い雪のように降り注ぐ音の中で
様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描きながらのリトリートは特別なものになると思います。
 

前回参加した方はもう十分分かっていただけたと思いますが、
シンギングボウルなど金属製の仏具や祭祀楽器を使用して演奏される長屋さんの音楽はとても瞑想的でヨガと相性がいいです。
長屋さんの音の中での和也先生リードのコラボヨガWSでは
「いつもよりずっと気持ちよくポーズができた!」などなど、その効果の感想もいただきました。

 
お二方の類まれなる豊かな独自の感性。
それを音や動きで心や身体の中に取り込んで、
寒さの中でも、皆でほっこりと?もしくは、熱く!温かな輪を囲みましょう◎

 

白く冷たく澄んだ空気と
内側から溢れる自分と周りの人の温かさ
その境界線が混じり合うとき、
どんな感覚や感情が沸き起こってくるのか。。。
楽しみです!!
 
今回のリトリート名に使った「寿ぐ(ことほぐ)」とは、「言祝ぐ」とも記され、
「よい結果が得られるように、祝福のことばを唱える」という意味です。
おめでたい言葉を口にするときっと本当に幸せが訪れる☆
皆で、「幸せやな~」とおめでたい言葉をいっぱい口にして 真っ白な冬の高野山でぬくぬくしましょう♡
そして幸福な春が訪れるのを待ちましょう。
 
ヨガ初心者の方も、心配、遠慮せずにご参加ください。一緒に貴重な体験をしてください。
 
昨年のコラボリトリートの様子↓↓↓
1日目https://www.facebook.com/media/set/?set=a.636257139825305.1073741868.253474434770246&type=1&l=83ea839d8d
2日目https://www.facebook.com/media/set/?set=a.636857543098598.1073741869.253474434770246&type=1&l=b92b4f2b89
3日目https://www.facebook.com/media/set/?set=a.637960172988335.1073741870.253474434770246&type=1&l=6389b1d7da
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長屋和哉コラボ《寿ぐ冬の高野山リトリート》 
 

 

【開催日・時間】
2016年2月26日(金)、27日(土)、28日(日) (2泊3日)
1泊での参加、WSやライブのみの参加も可。
※但し、2/12(金)までは、宿泊あり2泊の方→1泊の方→宿泊なしの方の順で優先的に受付します。

 

【講師】
柳本 和也(Kazuya Yanagimoto)
長屋 和哉(Kazuya Nagaya)

 

【定員】30人(男女の参加人数により変動あり)
(リトリート最少催行人数 18人)
 

【参加費】   早割→1月10日までのご予約
▲2/26~28 2泊3日   (①②③④⑤⑥のワークに参加)

早割り 53,000円  1/11~ 55,000円
▲2/26~27 1泊2日  2/27 14:15終了 (①②③④のワークに参加)
 30,000円 

▲2/27~28 1泊2日  2/27 12:30集合 (④⑤⑥のワークに参加)
31,500円 
 
▲WSのみ参加 各WS 10分前集合 

 

【お申込み方法】

・Biotope受付にて
・ホームページのご予約フォーム http://biotope-yoga.com/reservation.html から
・メール info@biotope-yoga.com

以下を必ず明記してください。
・お名前
・希望の参加スケジュール(例;2/26~28 2泊での参加希望。 2/26~27 1泊での参加+希望。 2/27 ライブのみ参加希望。・・・など)
・お電話番号
・ご友人等とご一緒に参加される場合はその旨(お部屋割の際の参考にさせていただきます)

※携帯のアドレスでご予約の方は、必ずinfo@biotope-yoga.comからの受信許可設定をしてからお申込みくださいませ。
※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

 

【お支払い方法】
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。
1泊のみ参加ご希望の方は、2泊優先期限後、参加確定後にご連絡いたしますので、その後一週間以内にお支払をお願いいたします。
・銀行振込の場合、仮予約された方に振込先をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くとがございますのでご注意ください。
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(朝食・夕食)・WS・ライブ参加費
※参加費に含まれないもの:交通費、昼食代(各自自由に)
※このリトリートは現地集合・解散となります。
※お部屋は相部屋となります。予めご了承ください。

 

【開催場所】
宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 

《キャンセル料について》
・1/10まで キャンセル料なし
・1/11~1/31まで 10%
・2/1~2/15まで 30%
・2/16~22まで 50%
・2/23以降 100%

 

●大まかなスケジュール(変更となることがございます。予めご了承ください。)

◆2016/02/26(金)
13:45  集合
14:30  オリエンテーション (自己紹介等)
14:45  ①Kazuya Yoga WS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:00  ②長屋和哉Talk〜シンギングボウルの演奏法と音の不思議
23:00  就寝

 

◆2016/02/27(土))
6:00   ③セルフプラクティス(自由参加)
     この間、下記のお寺の行事に参加もOKです。
 7:00  朝の勤行(自由参加)
 7:30  護摩祈祷(自由参加)
8:00  朝食(精進料理)
自由時間~ 昼食等各自
12:45  ④ 瞑想Live〜ミトラの夢
14:45  ⑤ 柳本和也・長屋和哉 コラボWS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:00  リラックス交流会

 

◆2016/02/28(日)
7:00  朝の勤行(自由参加)
7:30  護摩祈祷(自由参加)
8:00  朝食(精進料理)
10:30 ⑥Asana Mandala WS
13:00  解散

 

【内容詳細】
<Kazuya Yoga WS>
寿ぐ冬の高野山の幕開けに☆
この日、この時、冬の高野山に集まったメンバーに合わせて、、最適のヨガを和也先生のリードで行います。
到着後、長旅で疲れた身体を解しながら、まずはヨガであたたまりましょう。

 
<長屋和哉Talk〜シンギングボウルの演奏法と音の不思議>
シンギングボウルの演奏法の初歩を解説、指導しながら、音にまつわる様々なエピソードを語ります。
シンギングボウルを中心に、聴こえる音、聴こえない音、倍音etcについて質疑も交えてのトークになります。
 
国際シンギングボウル協会の顧問も務められる長屋さんから、直々に教えていただける貴重な機会です!
 
シンギングボールとは?(国際シンギングボウル協会HPより)
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シンギングボウルは小さな宇宙
シンギングボウルは、チベット仏教をベースにした宇宙観が製造段階から反映されており、音を奏でるマンダラのひとつ、とも言えます。シンギングボウルには7種類の金属が含まれているといわれますが、これは太陽系の惑星と関連し、
シンギングボウルは、自分の心に向かい合う時間が少ない、現代生活を送っている多くの人にとって、大変深い癒しになるだけでなく、心身に調和を呼び戻し、自分自身を見出す心の鏡の役割を果たしてくれます。まさに、現代人のための「音の智恵」といえるでしょう。
 
<セルフプラクティス>
自由参加、自由なスタイルでのアサナの練習、瞑想などを各自で行い、
それを和也先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれます。
 
リトリート時期の高野山の日のでは6:30ごろです。
インドでも神々が更に上位の神々に祈りを捧げるという時間帯。
高野山でも117ヵ寺あるという各お寺や奥の院空海の御廟で朝の読経が行われ、高野山全体が祈りに染まる時間帯です。
太陽が昇る前の暗闇から太陽が昇り始め、光と暖かさが満ちていくこの神聖な時間帯、澄み切った空気の中での練習を体験してみてください。
 
<瞑想Live〜ミトラの夢>

冬の語源は「殖ゆ(ふゆ)」といわれ、それはみずみずしい魂が勢いを増すという意味を持っている。
冬はもともと冬至を挟んだ短い期間のことであり、そうであるならば、太陽がもっとも衰えるこの時に「殖ゆ」の行事が行なわれたことは、太陽信仰に由来するのだろう。
まるで何もかもが死に絶えてしまうような冬の光景。高野山のような場所では、すべてが雪に埋もれ、あらゆる生命は息をひそめる。空は透明で、「永遠」のように沈黙する。
そして太陽は、そこから蘇ってくる。
私たちは春に焦がれ、春を待つ。太陽によって、あらゆるものに宿る生命の力がみなぎってくる時を待ち、冬の祭祀を行なう。クリスマスを祝い、キリストの誕生を祝うのも、その原型は冬の祭祀であり、古代の太陽神、ミトラに由来している。
そして私たちは、今なお古代の人々のような感受性を身体に宿し、冬からやがて春になる予兆を、もっとも凍え、そうであるからこそもっとも美しいこの季節に感じている。
もっとも美しい季節。冬の高野山。
ここで私たちは、まだ見ぬ春を迎える。

 
<コラボWS《寿ぐ冬の高野山》>
長屋さんの演奏の中で、和也先生リードでヨガをします。
長屋さんが響かせる音も、和也先生が繰り出すヨガの流れも、全てがその場でその瞬間生み出される即興でのWSです。
 
高野山、音、ヨガ、そして参加者の人のエネルギー、全てが一つになったとき、
いったいどんな感覚や感情が湧きあがってくるのか、
どんな空気に包まれるのか。。。
このリトリートでのメインWSとなります。
 

<アサナマンダラ>

密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅(マンダラ)』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。
果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表されます。
和也先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、その円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。
それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラを、身体全体に展開し、
もはや単なる絵図ではなく心身そのものをマンダラ化していくように・・・
また、マンダラは、マンダ(真髄・本質)+ラ(得る)=「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの。
アサナマンダラを用いたゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、深く神秘的な身体や心の内側へと眼を開いていきましょう。

 
【持ち物】
・上下動きやすい服装(ヨガ中も羽織れるもの必須)
・ヨガマット
・筆記用具等
・シンギングボール(②のTalk時など長屋さんから指導を受けたい方はお持ちいただいてもいいかと思います)
・宿泊準備
 
※お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤ
 

【アクセス】
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
高野山駅より南海りんかんバス「刈萱堂前」下車、すぐ

 

【講師プロフィール】
『長屋 和哉/Kazuya Nagaya』

写真:Georges Karam
これまでに7枚のオリジナルCDをリリース。 初期の3枚「うつほ」「千の熊野」「魂は空に 魄は地に」は修験の聖地・吉野を拠点に制作された吉野3部作で、極限まで音を削り込んだ静寂の余韻を特徴としている。ストイックで凛と張りつめた気配が漂うアルバム群。
その後、八ヶ岳に拠点を移し、「シークレットライム」「すべての美しい闇のために」「イリュミナシオン/冥王星」「サレントガーデン」をリリース。
2007年公開「地球交響曲第6番」に出演。
同年、エッセイ集「すべての美しい闇のために」(春秋社刊)を上梓。
2011年、ドイツのレーベルMINUSより、「うつほ」を再リリース。
同年、Plastikman(a.k.a.Richie Hawtin)の『Arkives』にリミキサーとして参加(MINUSよりリリース)。
同年10月、イタリアのレーベルCOGNITO PERCEPTIより、『On Lotus』のリリース。
2006年より(株)星野リゾートにおける最重要ホテル『星のや軽井沢』の音楽を作曲、総合プロデュース。
 

ライブはアコースティックな楽器で構成されており、ゴングやおりん、シンギングボウルなどアジア全域に広がる金属製の仏具や祭祀楽器を主に使用する。 CD作品ではその他にギターやシンセサイザーなど様々な楽器を奏でる。 ライブ活動は多岐に渡り、演奏会場としてコンサートホールの他に多くの神社仏閣でも行なっている。コラボレーションでは、近藤等則(トランペット)、おおたか静流(歌手)、スーザン・オズボーン(歌手)、カール・ストーン(音響)、ボブ・サム(神話語り)、山口小夜子(ダンス)、チベット密教僧等幅広い。
 

楽曲の多くをテレビや映画に提供している。
映画では「ガイアシンフォニー第4番」(監督・龍村仁)のオープニングテーマ、「ガイアシンフォニー第5番」「ガイアシンフォニー第7番」のオープニングテーマ、「WA」(監督・Jorge Abarca メキシコ映画)。 テレビでは「世界遺産(熊野・吉野編)」など数多い。
また、長屋の音の魅力を追求したドキュメンタリー「神々の響きを求めて 熊野・千年の時を超えてこだまする音」(BS-i)に出演し、反響を呼んだ。
画家、横山大観の水の一生を描く大作「生々流転」をテーマにした作曲でHollywood Radio & Television SocietyよりIBA(国際広告賞)Best Use of Sound Finalist賞を贈られる。
創作は音楽だけにとどまらず、1987年には小説「インディオの眩しい髪」で文芸春秋文学界新人賞佳作を受賞している。濃密かつ力強い世界を言葉によっても紡ぎ出している。
2014年4月 CD付書籍 『ナヘルの鐘』を出版 →Amazon
 

HP http://www.ame-ambient.com/
blog http://rhyme.exblog.jp/
 
 
『柳本 和也/Kazuya Yanagimoto』

 

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2015年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2015年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにて講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年~ 経験をベースに独自のメソッドを活かした「Asana Mandala」Teachers Training を開催
 

ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 

HP http://kazuyayoga.com/
 

長屋和哉写真:Hideya Yamamoto

2015 , 12 , 01 19:54