Archives:  2018年3月

陰ヨガ×チネイザン〈内臓を整えるWS〉

むくみやダルさなど、なんだかスッキリしない不調に悩まされる
梅雨時期にピッタリなWSのご案内

 

普段ハタヨガでアプローチしている筋肉とはまた違った身体へのアプローチ2種。
どちらも「内臓」がキーワードです。

 

東洋医学では「内臓」は<体調>はもちろん<感情>と結び付けられていますし、
「腸」は<第二の脳>と言われたり、<アレルギー>と深い関係があることも
わかってきています。
筋肉が整うよりも、「内臓」が整うことの方が実は心身の「健康」に直結している。

 

今回はヨーガの中でも「内臓」(経絡)にも働きかけるよう考えられた<陰ヨガ>と
<チネイザン(氣内臓療法)>というやさしく内臓をマッサージするセラピー
を学ぶWSを横浜から先生をお呼びして開催します。

 

WSで学ぶ以外にもChiori先生から直接
チネイザン個人施術を受けられる枠も設けていますので、
ぜひこの機会に体験してみてください。

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陰ヨガ×チネイザン〈内臓を整えるWS〉 
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【日程】
■2018/06/09(土)
15:00~17:00 『陰ヨガWS 陰ヨガで夏冷えない内臓へ~』
■2018/06/10(日)
10:00~12:00 『チネイザン・内臓から自分の心と身体を知るワークショップ』

 

■両日、チネイザン個人施術も以下のスケジュールで受けられます。(9名様限定)

 
6/9(土)
①12:30~13:30 <ご予約済み>
②13:30~14:30  <ご予約済み>
(▶陰ヨガWS 15:00~17:00)
③17:30~18:30 <ご予約済み>
④18:30~19:30  <ご予約済み>

 

6/10(日)
(▶チネイザンWS 10:00~12:00)
⑤12:30~13:30 <ご予約済み>
⑥14:30~15:30 <ご予約済み>
⑦15:30~16:30  <ご予約済み>
⑧16:30~17:30 
⑨17:30~18:30 <ご予約済み>

 

【場所】
Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
(JR大阪駅より各停で4駅 12分 JR甲子園口駅より徒歩2分)

【講師】
浦西 千織(Chiori Uranishi)

【定員】
各クラス 17名

【参加費】
WS 各4,000円 またはチケット2回分(フリーパスを除く)
チネイザン個人施術 8,800円/60分

 

<セット割>
WS2本  500円OFF
WS1本とチネイザン個人セッション 500円OFF
WS 2本とチネイザン個人セッション 1500円OFF
(チケット支払いとセット割は併用できません。)

 

【お支払い方法】
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。
(お申込みされた方に振込先をご連絡いたします。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

《キャンセル料について》
・6/1まで キャンセル料なし
・6/2~6/8  50% (チケット払いの方はチケット1回分)
・6/9以降  100%

 

【お申込み方法】
・Biotope受付にて
・ホームページのご予約フォーム http://biotope-yoga.com/reservation.html から
・メール info@biotope-yoga.com
※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
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◯陰ヨガWS

▶︎陰ヨガで夏冷えない内臓へ
陰ヨガは座位、仰臥位中心で3分〜7分くらいポーズをホールドするスタイル。
自重を使って骨の間の関節や靭帯や腱、筋膜といわれる結合組織や内臓に働きかけることで、
関節のスムーズな動きや経絡を通る気(プラーナ)の通りを取り戻していく東洋医学の叡智が詰まったヨガ。

 

夏はクーラーや冷たいもをたくさん摂ることで案外内臓は冷えて疲れがち。
今回は、開催される6月に特にケアした方が良い”胃”・”脾”・小腸”元気にし、冷えない内臓の準備をしましょう。

 

-内臓の調子が整う
-冷え性、むくみ改善
-リラクゼーション
-デトックス
-筋肉の柔軟性up
-肩こりや腰痛改善
-ストレス解消
-気の巡りが良くなる
-なんだか元氣になる

 

陰陽五行論についての説明や、呼吸法などを取り入れながら進めていきます。

 

チネイザンWS

▶︎内臓から自分の心と身体を知るワークショップ
〇チネイザン(氣内臓療法)とは・・・?
古くから伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックなセラピーです。内臓と感情には密接な関係があります。チネイザンでは内臓に直接働きかけるとともに、感情のバランスも整え、全体の生命力を高めることを目指しています。

 

※ホリスティック=身体だけでなく精神、エネルギー面など全体を包括した、自らの癒し
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自らの掌を使いお腹をやさしく刺激し、
先ずは自分のお腹の様子を探ります。

 

-便秘の改善
-生理不順/生理に伴う不快感の緩和
-消化機能の向上
-内臓のデトックス効果
-首、肩、腰の凝りの緩和
-よりよい睡眠
-深いリラクゼーションや感情の安定
-自己発見

 

などなど、様々な効能を期待できるチネイザンをぜひ体感してみましょう。
呼吸法もとりいれますので動きやすい服装でお越し下さい。

 

注意事項
チネイザンは古くから伝承的に行われてきた施術であり、その有効性、安全性は確認されていますが、医師の診断や治療に代わるものではありません。重大な病気(腹部大動脈瘤、卵巣嚢腫、悪性腫瘍、虫垂炎など)をお持ちの方、もしくはそれらの病気の可能性がある方は、施術前にかかりつけの医師の許可を必ず得てください。妊娠中の方、もしくは精神疾患がある方は、施術前に必ずお知らせください。生理中でも受けられますが、一時的に血液量が増える可能性があります。

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◆講師プロフール

浦西 千織(Chiori Uranishi)
ヨーガ指導者・チネイザンセラピスト
ホットヨガスタジオLAVAで約12年インストラクター兼インストラクター育成、プログラム開発を担当。
現在はフリーで横浜を中心に、都内〜湘南にてハタヨガ、瞑想、陰ヨガ、気功ヨガクラスを担当。
その他各種講座やリトリートも開催。
チネイザン(氣内臓療法)セラピストとしても活動し内臓の健康を提唱している。
 
HP https://chioriurara-yoga.com/
 
日本チネイザン協会委員
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ教師
ヴィンヤサフローRYT200修了
Victor Chng 陰ヨガ指導認定
Rainbow kids yoga 指導認定
リストラティブヨガ指導認定
均整術師
フランクリンメソッドレベル1 エジュケーター

2018 , 03 , 20 12:20

大人気のため追加開催!Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「筋膜ネットワーク 上肢編」

4/1開催分がキャンセル待ち多数となったため、同内容で追加開催いたします!
満席で諦めていた方や、なにかとスケジュールが合わなかった方、どうぞご参加ください☆
 
Hello Anatomy Vol.18も
前回大好評でもっと知りたいのお声を沢山いただき「筋膜」を掘り下げていきます!
 

最近話題の「筋膜」。
第二の骨格とも言われている程、体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えている
ということなど前回教わり、足裏のセンセーションが起こりました。
 

今回は「筋膜」とは何か?もおさらいしながら、
多くの方がお困りの「肩」や「首」を含む上肢の筋膜を学びましょう。

 

解剖学と聞くと難しそうに思っちゃいますが、、、
■□解剖学□■ → ●○anatomy○●
と、カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ解剖学の概念を変えてくれます。
 

丁寧に、そして、とっても分かりやすく、資料やジュニア君(骨格標本)などを使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れのクラスで
毎回、知らない身体の不思議にハマります!!
 
初心者の方も(ヨガをしたことない方も前回ご参加いただいて大丈夫でした)
インストラクターの方も、ご心配なくご参加ください。
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています!
 

前半の座学で学んだあとは、しっかり体でも体感できて身体でも納得できるのがMAKI先生のクラスです。
人気の講座になりますので、お早目にお申込みくださいませ☆
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「筋膜ネットワーク 上肢編」

 

前回のHello Anatomyのテーマの筋膜ネットワーク。
筋膜を整えることで、WS中もすぐに変化が見られたり、WS後も変化を感じていると嬉しいご報告を受ける事が多かったです。
今回は前回網羅できていなかった上肢(腕を含んだ上半身)のネットワークを見ていきましょう。
肩こりや首こり等についても言及していきます。
 
最近TV等でも耳にするようになった話題の筋膜。
筋膜をリリースすると肩こり等が改善が見込めるとリポートされていますね。
今回もリリースする前の“筋膜”とは何者で、身体の中でどのような働きをしているのかから知っていきます。
(前回参加くださった方は復習として活用ください)
 
筋膜は筋肉同士をつなげて全身をまるで交通網のようにつなげています。
たとえば肩こりや腰痛のように、局所的に出現する痛みやコリ。
実は痛みが出ている場所に原因はなく、遠く離れた足裏の筋膜の癒着が原因になっていることもあります。
 
また、日常生活の動きや姿勢、お仕事での動きや姿勢、やっているスポーツの動きや姿勢…
姿勢や動きの癖についても筋膜は関わりが深いです。
身体の癖はプラーナ(気・エネルギー)の流れの癖とリンクしているとも思っています。
 
意識や気持ちを載せやすい”手” 
癖が出やすい部位でもあります。
 

自分のさまざまな癖を知って、それをリセットして、全身のネットワークを心身共に円滑にしてみましょう。

 

●日 時 : 2018年5月27日(日)13:30 〜 16:30 (3時間)
前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。

●場 所 : Biotope Yoga Studio 西宮市甲子園口北町4-25-302(JR甲子園口より徒歩2分)
●定 員 : 17名

●対 象 : 初心者から経験者までどなたでもOK!男性もOK!
●参加費 :**4/15までのお申込み:早割 4,500円
**4/16以降:通常 5,000円
◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、5/27開催分は5/18(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法:
①ホームページ 予約フォームから
②メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
(携帯メールはこちらからの返信メールが届かないことがほとんどなのでPCメールでご連絡ください)
③スタジオ 受付にてお申し込みください。
※今回はお電話での受付ができませんのでご注意ください。

●持ち物:
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 

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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は関西各所のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また日本全国でヨガ解剖学WSを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。

HP → http://pranatomy.wix.com/yoga
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html

2018 , 03 , 19 19:19

【再!追加開催】☆星から読み解く本当の自分 インド占星術鑑定☆

星から読み解く本当の自分
インド占星術鑑定の<再!追加開催>のお知らせ。

 

追加につぐ追加の開催!
「次もやってください」というお声が途切れないので、またまた開催していただくことになりました!
またも早くに満席になりそうな気がしますので、鑑定ご希望の方は早くご連絡くださいね。
 
そして今回は、「やってもらいたいけど、生まれた時刻がわからない」という方も結構いらっしゃるようで
その場合も受けていただける方法がありますので、下に記載してみました。
これまで諦めていた方も、記載のものが分かるようでしたらぜひ!
 
インド古来から伝わる”光の科学”
インド占星術では
私たちが生まれたその日、その時刻、
生まれ落ちた土地の経度緯度から見た
天空の配置図に、
過去からのカルマ(行為の結果)が
現れてるといいます。

 

その星の配置から自分の生まれてきた
目的や、今生でのダルマ(使命)、
カラダの性質(グナ)や、心の傾向、
魂の性質、
生来的に強いところ、弱いところ
仕事やスピリチュアル(精神性)の傾向、
病気になりやすい時期などを含め
あなたが今生で受け取るものを
読み解いてゆきます。

 

【日程】
◆2018 / 5 / 13 (日)

 

【セッション スケジュール】

①13:00〜14:00〈ご予約済み〉
②14:00〜15:00〈ご予約済み〉
③15:00〜16:00〈ご予約済み〉
④16:00〜17:00〈ご予約済み〉
⑤17:30〜18:30〈ご予約済み〉
⑥18:30〜19:30〈ご予約済み〉
⑦19:30〜20:30〈ご予約済み〉

 

❄︎セッション時間は入れ替えの時間も含みます。スムーズな交替にご協力ください。

 

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【場所】
Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
(JR大阪駅より各停で4駅 12分 JR甲子園口駅より徒歩2分)

 

【定員】
7名

 

【参加費】
1セッション 1時間 6,000円
(お釣りのないようにご用意ください)

 

鑑定には以下の出生データーが必ず必要です。
予めデーターをお送りください。

正確なほど鑑定の精密性があがります。
当日の確認のため必ずデーターをお伺いさせていただきます。

 

【出生データー】
①生年月日 (1971 .4.27 西暦で)
②生誕地 (産院の住所 例:大阪府吹田市)
③生誕時刻 (AM 00:24 出来るだけ正確に)

 
【誕生時刻が分からない方】
「時刻修正」といって過去に起こった出来事、子供の出生、兄弟関係から割り出していく方法があるようで、次のデータがあれば可能です。
※別途追加料金 +5000円
 
【⒈ご本人の時間が不明で、お子様の時間が解る場合】
①お子さまの誕生日時(※時刻まで必要。複数いらっしゃれば全てのお子さまのデータをお願いします。)
②過去の大きな出来事(結婚、就職した日、学校へ入学した日、事故、入院、親の不幸など)の年月日(※日付のみでOK)
①②どちらも必要となります。
 
または、
【⒉ご本人の時間が不明で、お母様の時間が解る場合】
①母親の生年月日時刻(※時刻まで必要)
②過去の大きな出来事(結婚、就職した日、学校へ入学した日、事故、入院、親の不幸など)の年月日(※日付のみでOK)
①②どちらも必要となります。
 

【お申込み方法】
・Biotope受付にて
・ホームページのご予約フォーム http://biotope-yoga.com/reservation.html から
・メール info@biotope-yoga.com
※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

【セッション番号と時間、出生データー】を添えてお申し込みください。

 

 

 

◆講師プロフール

さくらいゆき(Yugala Kishori Devi Dasi)

 

日本ヨガ普及協会ヨガインストラクター養成コース修了。沖ヨガを学ぶ。
2015.8ヴェーダ継承の正式な師弟継承の入門を授かりYugala Kishori Devi Dasiの名前を授かる。インド哲学、インド占星術、アーユルヴェーダヨガ講座などを中心に関西で活動中。
シャラナヨガ主宰。
趣味はウクレレ、太極拳、ジャワ舞踊。
Śaraṇa Yoga主宰(シャラナヨガ)
http://saranayoga.jimdo.com/

2018 , 03 , 12 19:55