Archives:  2018年12月

谷戸康洋 ヨーガキネシセラピー トレーニングコース

関西では初となる谷戸先生の『ヨーガ×キネシオロジートレーニングコース』がBiotope Yoga Studioで開催です。
 
谷戸先生は、ご自身が経営する山梨県のヨガスタジオ「fika」でクラスやヨガ講師の養成講座をしながら、県内外で学生から社会人、高齢者まで様々な人を対象にした出張クラスも開催されています。また日本各地でのWSやヨガフェスなどでも華々しく講師を務め、更にヨガ雑誌「Yoga journal」や「yogini」ではヨガ哲学のページも監修されています。「Yoga journal」の「漫画で読むヨガ哲学」は身近でヨガの哲学を活かせるお話が分かりやすく描かれていてオモシロいですよ。
器械体操でインターハイ、国体出場とあって、身体の機能や使い方への知識は深く、動くヨガももちろん実践し伝え方には定評がありますが、先生は日本でも数少ないヨガ哲学を教えられる先生です。サンスクリット語を理解して聖典を読み解き、伝統に則ったたとえ話で分かりやすくヨガの神髄を伝えてくれています。
 
そんな谷戸先生から学ぶ、ヨーガ、キネシオロジー、ヴェーダーンタ、カラダのことを半年間じっくりみっちり学ぶアカデミックなコースを少人数制で。ヨーガを指導している方、セラピストの方、ココロとカラダの繋がりに興味がある方、ストレスを減らしたい方、谷戸先生から学びを受けてみませんか?
 
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 ヨーガキネシセラピーとは

私たちは一人一人が大自然の表れです。
自然の法則が私たちの中で日夜働いています。消化機能、修復機能、排泄機能、季節や時間によっての調整、ホルモンや脳内物質の分泌など、私たちの意思とは関係なく働き続けています。
体の働きが考えに作用し、考えの働きが体にも作用します。目に見える体のレベルだけではなく経絡やチャクラなどにも影響があります。
 
キネシオロジー
は、筋反射や経絡調整などを用いて、心身のバランス、潜在意識と顕在意識のバランスを整える手法です。
思考や体に不調和が生じ、カラダにトラウマとして過去の記憶が残っていたりすると、どこかに滞りができ、病気として現れたり、原因不明の不調として現れます。そういった過去の影響・原因にキネシオロジーのテクニックはとても有効です。どこのエネルギーに滞りがあるかを見つけて調整することでストレスとの距離感を持つことができます。
 
整えてもまた悩んだり、嫉妬したり、不安になったり、人と比べたり…そういった考えは、いくらでもやってきます。しかし、調整した状態で自分の考えの癖に気づいたり、距離感を持てるようになると、マインドフルな状態になっていきます。そしてそのような状態で、ヨーガの教えを学ぶと客観的に自分を知ることができ、教えの深さに気づくことでしょう。
調整して終了ではなく、調整後からが本質の学びへのスタートです。
 
◆現実的な考えができる状態に
このような調整は非現実的な感じもしますが、整っていない状態のせいで起こらないことをいつまでも不安に思ってしまったり、現実的に考えているつもりでも実は「非現実的」を現実だと勘違いしていたりして、悩みが深くなるのです。
調整されること、セラピーを受けることは、現実から逃げる為ではなく、ハッキリと本当にある「今」「現実」に意識が向けられ、向き合えるようになり、本当の「現実的思考」になります。
 
ヨーガ
は、考えをクリアにし、生活を輝かすツールと言われます。
ヨーガの行法にはアーサナなど身体を整えるテクニック、呼吸法、瞑想法、心を整える聖典の言葉などがあり、「心身を整え自分自身にくつろぐ」ために様々な行法が用いられます。
 
◆問題がないところに問題を作ることが問題
ヨーガでは、「問題がないところに問題を作ってしまうこと」が人間の問題と言われます。自分自身の価値観、思い入れも大切ですが、それが強すぎると人との考え方の違いが受け入れなかったり、許せなかったり、自分自身に大きなストレスを生み出してしまう原因になります。
 
ヨーガキネシセラピーは、今までの思い込みや固定概念を外して、本来の自分に気づくことができます。
ヨーガで大事にしている『自分自身の本質にくつろぐ』ことが体感可能なのです!

 
◆ヨーガの聖典の言葉での瞑想法
ヨーガには古代より伝えられている聖典があり、人の本質、ヨーガのもつの叡智が語られています。
ポーズの実践では、筋肉がほぐれ、体内の循環が良くなり、呼吸が整い、気分も爽快になります。
身体を使うポーズの実践もとても大切ですが、聖典の言葉に耳を傾け、そしてその言葉に瞑想することもとても重要視して います。ヨーガの聖典として代表的なものには「バガヴァッド・ギーター」「ヨーガ・スートラ」があり、これらの聖典が明かす知識、<人の本質>を学び続けることはヨーガの大事な実践です。
ヨーガキネシセラピー・トレーニングコースでは、聖典を学ぶ、瞑想することも丁寧に実践します。
 
実は、ヨーガもキネシオロジーも用いる手法は異なりますが、
“心身を整える” “本来の自分にくつろぐ”というゴールは同じなのです。

 

ヨーガキネシセラピーは、このゴールに向かうために必要なヨーガやキネシオロジーの要素を統合した独自のセラピーです。
 

 
自分の調整だけでなく、家族や友人のためにもとてもオススメです!
半年間の濃厚な専門知識の学びは、人生の中できっと輝く宝のような時間になるでしょう。
 
 
ヨーガキネシセラピー・トレーニングコース詳細
 
コース開催日時
Term 1 : 2019/4/20(土)・4/21(日)
Term 2 : 2019/6/15(土)・6/16(日)
Term 3 : 2019/8/10(土)・8/11(日)
全日 13:00~19:00 合計6日間 36時間
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
10名 今回は少人数制での開催とさせていただきます(最少催行人数 6名)

 
受講料
108000(税込み)
お申し込み後、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 
 カリキュラム
  14筋チェック
  14経絡について
  ヨーガキネシカードの使用法
  陰陽五行論
  チャクラ理論と調整方法
  リラックスの本質
  上乗せしている役割から緊張やストレスの原因を探る
  思考、感情のアーサナへの影響
  ストレスに対して最適な筋肉・経絡を刺激するアーサナ
  エネルギーバランス調整後の瞑想の効果
  身体反応テスト
  様々な調整方法
  呼吸法
  ヨーガ生理学、免疫学
  目標、願望に対しての筋反応テスト
  セルフヨーガキネシ
  ヨガの聖典バガヴァッド・ギーターから学ぶ叡智
  チャンティング
  ヴェーダーンタの言葉を使った瞑想法、調整法
  パンチャコーシャ
  ストゥーラ、スークシュマ、カーラナ・シャリーラ
  宇宙とカラダの関係
 
ヨーガキネシセラピーを受講すると?
  痛みが緩和できる
  身体の柔軟性が高まる
  自分に合う健康法がわかる
  自分に今必要なヨーガのポーズがわかる
  身体に痛み、歪み、硬さとして表れているメッセージに気づける
  その人に必要な感情・言葉を使ってヨーガのポーズの心地良さを体感できる
  幸福感が得られる
  内観が深まる
  不安を取り除ける
  ストレスとの距離感が持てる 
  自分の本当の望みが分かる
  他者と思いやりを持って接することができる
  心から感謝できるようになる
  心理的なものも調整できるセラピーが学べる
 
【お申込み方法】
・Biotope受付にて
・ホームページのご予約フォーム http://biotope-yoga.com/reservation.html から
・メール info@biotope-yoga.com
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯のアドレス以外をご入力ください。
携帯アドレスにはこちらからのメールが届きません。
 
 キャンセル規定
・3/20まで キャンセル料なし
・3/21~3/31 30%
・4/1~4/12 50%
・4/20以降 100% 

 
担当講師

谷戸康洋 Yasuhito Yato
 
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。
2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。
fikaを中心に山梨県内外、更には国外でも指導。
雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。
雑誌Yoga journalでは「漫画で読むヨガ哲学」を監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
県内の高校や専門学校でもヨガクラスを定期的に開催中。
通常クラスとともにヨガの指導者の養成も積極的に開催。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどはオリジナリティーに溢れた人気クラス。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
 
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
2015,2016 沖縄サットサンに講師として参加
2016,2017 インド・リシケシのダヤーナンダ・アシュラムでスワミ・チェータナーナンダジによるヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加
2017 神宮スタジアムナイトヨガに講師として参加
2018 インド・コインバトールのダヤーナンダ・アシュラムで開催されたmedha michika先生のヴェーダーンタ・コースに参加
2018 YOGAJAPANに講師として参加
ロサンゼルスにてHSKキネシオロジー修了
 

2018 , 12 , 29 17:32

Karma WS

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Karma WSでは、ご賛同&ご協力いただける方を募集しております。
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<Karma WS>は・・・
 
このWSは、誰かからの贈りもの。
参加費は、前のWS参加者さんがお支払してくれています。
ですが、“ペイフォワード”(誰かからの贈り物を、別の誰かに贈ること)として、
この先参加される人のために、この優しさの循環を繋げてください。
きっと、その方に同じ豊かさを経験してもらえるでしょう。
そして、全てはきっと自分に返ってきます。
 
恩送りの金額はいくらでもかまいません。
受講したWSへの対価でもいいですし、次の人を思って、今支払える金額でも、頑張った金額で良いカルマを積んでも、、、
次に繋がるお金以外の何か、でもOKです。
 
集まった恩送り金は経費を除き、全て次回へと送らせていただいております。
(講師料、スタジオ使用料等は一切いただいておりません)
 
 
2014/10/25【神秘Workshop -バンダへの扉とYogiの鍵-】で集まりました¥21,000。
これを元に始まったKarma WS。
 
「都市部で生活なさる人びとにとって自分の利益や 将来のことを考えるのが当たり前、
いやな思いをしないためにと 思考がどうしても ディフェンシヴになりがちだと思いますが、
他者や環境に自分の持っているものを還すということを生徒さんにも 経験として感じて欲しく、
自分から切り出さなければ 始まりないと思うので、
そういう意味をもって ドネーションでのクラスを 開講させていただきたいと思います。」
と、ドネーション制でWSを開催し、Chihiro先生は全額をスタジオに贈ってくださいました。
 
先生の想いを受け継ぐ形で、できるものは??
 
2003年に始め、すでに3万6000食もの食事が「優しさ」の連鎖で提供さている“カルマキッチン”
http://karma-kitchen.jimdo.com/http://youpouch.com/2013/12/09/146544/
に倣って、このようなpay it forward(恩送り)システムでワークショップを開催しようという試みがスタートしました。
 
楽しいことや学びの場がこのような形でどこまで続くか、どのように発展していくか、
ご縁ある方々のご協力によって成り立っております。

 
 
運用についての詳細は、実験的に進めながら取決めていっておりますが、現段階での約束は
 
・講師や主催者、スタッフ等はボランティアで参加
・恩送りで集まっている金額から、交通費やその他必要な物品などへの経費は使用可能。
・スタジオ側は、申込受付に係る事務手数料や、場所代、光熱費等は一切請求しない
・商業行為、政治・宗教活動、またはこれに類する行為は不可
 
となっております。
 
 
Karma WSでは今後、ご賛同&ご協力いただける方を募集しております。
ご興味ある方、どうぞご連絡くださいませ。よろしくお願いします。ヨガ以外のWSでもOKです。
WSの主催、スタッフとしてのお手伝い等、info@biotope-yoga.comまで
 
今までの活動はコチラを→http://biotope-yoga.com/tag/karmaws

2018 , 12 , 24 16:23

マントラクラス代講のご案内

Yukari先生が渡印の間、一部クラスをTakakoが代講いたします。
 
● 月曜 13:30~14:45【マントラ】
1/21・1/28・2/11 → Takako代講
2/4・2/18・2/25は休講
 
 
インドでは神さまは信じるものではなくて理解するものだそうです。
代講のクラスでは、インド神様シリーズで進めていこうと思います。
 
1/21 ガネーシャ
1/28 ヴィシュヌ(ラーマ・クリシュナ)
2/11 サラッスヴァティ
 
 
大いなる力などと呼ばれているこの世界の源の力のあらゆる側面を
思い起こしやすくするために、
形を持って、いろんな呼び名を持って、現れている
インドの神様たちについて
1日1柱ずつフォーカスして
 
その力についての理解を深めながら、
そして、音(声)の力を最大限に
自分自身にも周りの人にも空間にも響かせられるように
丁寧に、ゆっくりと、正確なサンスクリット語の発音を学びながら、
マントラを唱えられる(チャンティングできる)ようになりましょう。
 
クラスの中にキールタンも少しだけ取り入れます。
キールタンは、神様の名前や短いマントラを
メロディに乗せてコール&レスポンスで歌うもので
マントラチャンティングよりも簡単にできます。
 
メロディは美しい色をつけて
もっと身近に神さまたちを感じさせてくれるし、
ひとつに近づいていけるような気がします。
タンプーラかハルモニウムというインドの楽器を使う予定です。
 

マントラチャンティングもキールタンも
<祈る>という行為の一つの形態であり、
瞑想でもあります。
 
祈ることが毎日に入ってくると、
大切なモノゴトを思い起こす時間が増えていきます。
 

・マントラ(シュローカ・スト―トラム)に興味のある人
・サンスクリット語をきちんとした発音で唱えたい人
・インドの神様について知りたい人
・祈りを身近なものにしたい人
 
お待ちしております☆

2018 , 12 , 24 14:05

シヴァナンダヨガ代講先生 – AYA –

Yukari先生渡印の間、<シヴァナンダヨガ>のクラスをAya先生に代講していただきます。
 
◇1/25~2/25(2/11祝日は休講)
 月曜 10:30~11:45 シヴァナンダヨガ

 
<シヴァナンダヨガ>は、伝統的なヨガに基づいた流派で、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズと順番に行います。伝統アーサナとアーサナの間にシャヴァアーサナが入るのも1つの特徴で、心身をより深いリラックスへと導かれていきます。
 
期間限定ですが、細やかな心配りと透明感あふれるAya先生とシヴァナンダヨガを楽しんで学びを深めてみてください。
 
===AYA先生 プロフィール===
神戸市出身。OL、アパレルのネットショップスタッフを経てヨガインストラクターへ。
OL時代に、運動不足を解消したくてヨガを始めました。続けるうちに趣味からインストラクターを目指すようになり、30歳を迎えたのを機に本格的にヨガを学び始めRYT200を取得。
伝統的なヨガが好きで、2017年には南インドでシヴァナンダヨガを学びました。
ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、サンスクリット語、ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどヨガを幅広く学び練習を続けています。
 
資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • Sivananda Yoga Vidya Peethamヨーガ指導者養成コース(YTTCⅠ)修了
  • 身体の力みをとるビンヤサシークエンス12時間集中講座修了
  •  
    ~AYA先生からのメッセージ~
    私もヨガに癒され続けている一人で、特に伝統的なスタイルで練習していくシヴァナンダヨガが大好きです。
    ヨガがまったく初めての方、ヨガをもう少し深めてみたい方、インド大好き!な方。
    ぜひシヴァナンダヨガを体験しにいらしてください。
    お会いできるのを楽しみにしています。
     
     
    Yukari先生のマントラクラスはTakakoが代講いたします。
    ◇月曜 13:30~14:45
    1/21・1/28・2/11の全3回 インドの神様シリーズ でお送りする予定です。
    続きものではないですので、1回のみのご参加でももちろんOKです。
    (2/4・2/18・2/25は休講となります。)
     
    詳しくは、こちらをご覧ください → http://biotope-yoga.com/クラス紹介/takako-mantra.html

    2018 , 12 , 24 13:57

    NEW CLASS & NEW SCHEDULE

    新年は新しい先生の新しいクラスが増えて、スケジュールも変更してのSTARTとなります。
     
    2019 NEW SCHEDULE → http://biotope-yoga.com/schedule2.html
     
    ★NEW CLASS
    <陰ヨガ> Chiharu
     
    陰ヨガは、体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガです。
    体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られます。
    現代のストレス社会では、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。
    がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。
     
    こんな方におすすめ
    ・忙しすぎて自分の時間を取る暇がない方
    ・ストレスを解放したい方
    ・睡眠の質を高めたい方
    ・生理不順・生理痛などのお悩みがある方
    ・腰痛や肩こりのある方
    ・体が硬く他のタイプのヨガをやる自信がない方
     
    Chiharu先生についてはコチラを→ http://biotope-yoga.com/instructors/chiharu.html
     
    ★クラス曜日時間変更
     
    木曜 14:00~だった、ママヨガは火曜日に移動して、
    通いやすい午前の時間帯に変更となります。
    それに伴いまして、Mai先生のBeautyヨガも時間変更となっております。
     
    ★NEW 火曜 9:30~10:45 【Beautyヨガ】 Mai
    ★NEW 火曜 11:15~12:15 【ママヨガ】 Mai
     
    お子様のお迎えの都合で、なかなか参加しにくかった皆様、どうぞご参加くださいね。
     
    平日 9:30~10:45 の時間帯でクラスがあるのは
    火曜【Beautyヨガ】と金曜【ストレッチヨガ】
     
    どちらもお子様と参加OKのクラスも後ろの時間帯(11:15~12:15)に開催しています。

    2018 , 12 , 17 18:15