毎月行っている月1回プージャー。
10月は新月の日　10/28（月）　12:30～執り行います。
 
Yukari先生にプージャーで出てくるマントラの解説付きのスペシャルver.で行いますので、マントラに興味のある方もぜひ。
プージャーは、お願い事を叶えるだけのものではなく、言葉と身体と考えを使ってこの世界の法則（全体）と関わるものであるということをマントラの意味を学ぶことで知っていただける機会にもなると思います。
 
 
いつも通ってくださる方はもちろん、WSやリトリートなどでご縁のあった方、これを機に繋がってくださる初めましての方、どなたでもご参加ください。

 
□解説予定マントラ
感謝を込めてマントラを捧げられるように以下のマントラを取り上げてもらいます。
お家やご自身の大切な場所でも唱えられるように、お持ち帰りください。
 
・Asana Puja（場所に捧げるマントラ）
・Ghanta Puja（空間に捧げるマントラ）
 
 
□捧げもの
スタジオでも準備いたしますが、プージャーで捧げるお花やお供え（マドゥパルカム（お菓子）、果物、お食事）なども受け付けております。
捧げたものはプージャー終了後、みんなでプラサーダ（神様からのプレゼント）としていただきます
 
 
行いには大小関わらずなんらかの結果が必ず返ってきます。
祈りや捧げるという行為は1番プンニャ（徳）が生まれるものだと言われています。
プンニャが何に使われるかは、自分でコントロールできないものでもありますが、
祈りの実践から返ってくる大きな力を受け取る経験をしてみてください。
そして、大きな力、この全宇宙の法則を、想い、感謝し、関りを確認する時間を楽しんでみてください。
ご参加お待ちしております！
 
今回は資料の準備がありますので、できるだけご予約のご連絡をください。
http://biotope-yoga.com/reservation.html
 
◇PUJAについて
http://biotope-yoga.com/blog/newmoonpuja.html ‎

4月に開催したChiharu先生の陰ヨガTT（ティーチャートレーニング）Module2は、
日本各地からご参加いただき、実り深い時間となりました。
今回のModule3は、１DAY TT（7時間）で、『女性のための陰ヨガ』を学びます。
 
ティーチャートレーニングとなっていますが、インストラクターや教えたい人でなくても、
また、モジュール１や２を受講していなくても、
女性のための陰ヨガを学んでみたい人ならご参加いただけます。
 
女性は特にホルモンや月の周期や人生の周期の影響を受けやすいです。
そのサイクルや特性を知って、陰ヨガのやさしいポーズで調整できるようになると
どんな時も落ち着いてリラックスして対処する助けとなるでしょう。
 

陰ヨガは難易度の高いポーズが出てこないので、
身体がかたい人や体力に自信のない人が、自己練習のためにとてもよいヨガだと思います。
月のサイクルなどに左右されやすい方が、ご自身のために学ぶのもオススメです。
 

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Yoga with Chiharu 陰ヨガティーチャートレーニング
モジュール3 　女性のための陰ヨガ(7時間)

開催日時
2019/12/07（土）　 10:30～18:30
（お昼休憩あり　トータル7時間）
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112　西宮市甲子園口北町4-25　クラスタ西宮302
MAP：　https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
15名　（最少催行人数　5名）
 
受講料
28,800円（税込）　　　早割（10/31までのお申込み）　26,800円（税込）

 
「女性のため」のアーユルヴェーディック・ベジランチBOXもご注文可能です。1,200円（税込）
アーユルヴェーダのドーシャ理論の考えをベースに、女性ホルモンや女性特有の不調と、ラサ―ヤナ（＝若返り)に効果があるとされる食材やスパイスを使ったメニュー
ご注文締切：11/30（土）
 
お申し込み後、お振込でお願いします。（お申込みされた方に振込先をご連絡します。）
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
 

　カリキュラム
　 女性のための陰ヨガプラクティス
　 不調を予防する陰ヨガプラクティス
　 女性の体、女性ホルモンと陰陽サイクル
　 中医学の知恵を利用したホルモンケア
　 陰陽五行から見る女性の心と体のつながり
　 アンチエイジングのための陰ヨガ
 

座学と実践を交えて、「女性のための陰ヨガ」を理解していきます。実際にシークエンス（プラクティスの流れ）を組み立てる力も身につけていきます。
 
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女性ホルモンと陰陽サイクルを理解して、しなやかに生きやすく
 
古来ヨガは男性が行う修練法でした。4500年と言われるヨガの歴史の中で、
女性がヨガを行うようになったはまだ最近のことです。
 
「陽」のタイプのプラクティスが筋肉を鍛え、爽快感と達成感をもたらす一方、
女性は男性的・直線的なプラクティスだけではなく、
女性ならではの月の周期や人生の周期に合わせたプラクティスが必要です。
 
生理痛、PMS、便秘、更年期障害、不妊など、女性の悩みに陰ヨガは効果的だと言われています。
それというのも、現代の女性の生き方はアクティブな「陽」に偏りがちだからです。
 
不調を「体質」として諦め、症状を緩和するために薬に頼るのではなく、
女性ならではの体の本来の智慧を利用し、上手に陰陽の波に乗れば、
人生の周期もハッピーに対応できるでしょう。
 
このトレーニングで、女性ならではのホルモンと陰陽サイクルを理解し、
心身の健やかさを養う陰ヨガを学でいきましょう。
 
指導者の方は、指導の幅が広がって、
女性の生徒さんの不調や女性特有の症状に合わせた陰ヨガのクラスを
提供できるようになる学びとなるでしょう。
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お申込み方法
・ご予約フォーム　https://forms.gle/46MYgHEDPED4jA6c7
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

 
　キャンセル規定
・10/31まで　キャンセル料なし
・11/1～11/15　30％
・11/16～11/30　50％
・12/1以降　100％
 
担当講師

Chiharu
1975年秋田県生まれ。
 
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。
 
10代から始まった心身の不調で生きずらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づき、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
 
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。瞑想と陰ヨガのプラクティスを続けていくうちに、これまでで一番健康に、そして生きやすく、自己受容ができるようになりました。
 
2018年夏に、12年住んでいたバンコクから神戸に移住し、現在は関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催しています。

お陰様でBiotope Yoga Studioは9/16をもちまして7周年を迎えます。
ひとえに皆様のあたたかい存在のおかげと心より感謝しております。
 

今年も日頃の感謝と記念を祝して、キャンペーンを実施いたします。
どうぞご活用くださいませ。
 
 

☆☆☆7周年記念キャンペーン☆☆☆

期間限定☆2019年9月1日（日）～9月30日（月）まで

●○●チケットOFF●○●

=大人レギュラーレッスン　回数チケット=

通常
体験2回　￥3,000　　→　￥2,500　　500円OFF
4回　　￥8,000　　→　￥7,500　500円OFF
ママ4回　￥8,000　　→￥7,500　　500円OFF
5回　　￥11,000　→　￥10,500　500円OFF
フリーパス　￥12,000　→　￥11,500　　500円OFF
10回　￥20,000　→　￥19,000　1000円OFF

●○●プライベートレッスン●○●
日程・内容はご相談の上、決定。
毎週、隔週などコンスタントにプライベートレッスンを受けたい方は、
只今あと1名様のみの受付可能です。
単発での受講は、都度ご相談ください。
 

=プライベート　回数チケット=

通常
75分1回　￥7,000　　→　￥6,500
75分5回　　￥30,000　　→　￥29,500　
90分1回　￥8,000　→￥7,500
90分5回　　￥35,000　→　￥34,500　
 

初めての方も、いつもお越しいただいている方も、皆さま対象です。
継続割引とも併用していただけます◎
キャンペーン期間中お一人様1回のみご利用可能。
（体験チケットは別枠。体験終了後、4回券以上ご購入時でもご利用可能）
 
購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので
キャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
（その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめての購入は不可とさせていただきます。）
 
この1年もまたどうぞよろしくお願いいたします。