Category:   クラス紹介

マントラクラス代講のご案内

Yukari先生が渡印の間、一部クラスをTakakoが代講いたします。
 
● 月曜 13:30~14:45【マントラ】
1/21・1/28・2/11 → Takako代講
2/4・2/18・2/25は休講
 
 
インドでは神さまは信じるものではなくて理解するものだそうです。
代講のクラスでは、インド神様シリーズで進めていこうと思います。
 
1/21 ガネーシャ
1/28 ヴィシュヌ(ラーマ・クリシュナ)
2/11 サラッスヴァティ
 
 
大いなる力などと呼ばれているこの世界の源の力のあらゆる側面を
思い起こしやすくするために、
形を持って、いろんな呼び名を持って、現れている
インドの神様たちについて
1日1柱ずつフォーカスして
 
その力についての理解を深めながら、
そして、音(声)の力を最大限に
自分自身にも周りの人にも空間にも響かせられるように
丁寧に、ゆっくりと、正確なサンスクリット語の発音を学びながら、
マントラを唱えられる(チャンティングできる)ようになりましょう。
 
クラスの中にキールタンも少しだけ取り入れます。
キールタンは、神様の名前や短いマントラを
メロディに乗せてコール&レスポンスで歌うもので
マントラチャンティングよりも簡単にできます。
 
メロディは美しい色をつけて
もっと身近に神さまたちを感じさせてくれるし、
ひとつに近づいていけるような気がします。
タンプーラかハルモニウムというインドの楽器を使う予定です。
 

マントラチャンティングもキールタンも
<祈る>という行為の一つの形態であり、
瞑想でもあります。
 
祈ることが毎日に入ってくると、
大切なモノゴトを思い起こす時間が増えていきます。
 

・マントラ(シュローカ・スト―トラム)に興味のある人
・サンスクリット語をきちんとした発音で唱えたい人
・インドの神様について知りたい人
・祈りを身近なものにしたい人
 
お待ちしております☆

2018 , 12 , 24 14:05

シヴァナンダヨガ代講先生 – AYA –

Yukari先生渡印の間、<シヴァナンダヨガ>のクラスをAya先生に代講していただきます。
 
◇1/25~2/25(2/11祝日は休講)
 月曜 10:30~11:45 シヴァナンダヨガ

 
<シヴァナンダヨガ>は、伝統的なヨガに基づいた流派で、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズと順番に行います。伝統アーサナとアーサナの間にシャヴァアーサナが入るのも1つの特徴で、心身をより深いリラックスへと導かれていきます。
 
期間限定ですが、細やかな心配りと透明感あふれるAya先生とシヴァナンダヨガを楽しんで学びを深めてみてください。
 
===AYA先生 プロフィール===
神戸市出身。OL、アパレルのネットショップスタッフを経てヨガインストラクターへ。
OL時代に、運動不足を解消したくてヨガを始めました。続けるうちに趣味からインストラクターを目指すようになり、30歳を迎えたのを機に本格的にヨガを学び始めRYT200を取得。
伝統的なヨガが好きで、2017年には南インドでシヴァナンダヨガを学びました。
ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、サンスクリット語、ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどヨガを幅広く学び練習を続けています。
 
資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • Sivananda Yoga Vidya Peethamヨーガ指導者養成コース(YTTCⅠ)修了
  • 身体の力みをとるビンヤサシークエンス12時間集中講座修了
  •  
    ~AYA先生からのメッセージ~
    私もヨガに癒され続けている一人で、特に伝統的なスタイルで練習していくシヴァナンダヨガが大好きです。
    ヨガがまったく初めての方、ヨガをもう少し深めてみたい方、インド大好き!な方。
    ぜひシヴァナンダヨガを体験しにいらしてください。
    お会いできるのを楽しみにしています。
     
     
    Yukari先生のマントラクラスはTakakoが代講いたします。
    ◇月曜 13:30~14:45
    1/21・1/28・2/11の全3回 インドの神様シリーズ でお送りする予定です。
    続きものではないですので、1回のみのご参加でももちろんOKです。
    (2/4・2/18・2/25は休講となります。)
     
    詳しくは、こちらをご覧ください → http://biotope-yoga.com/クラス紹介/takako-mantra.html

    2018 , 12 , 24 13:57

    NEW CLASS & NEW SCHEDULE

    新年は新しい先生の新しいクラスが増えて、スケジュールも変更してのSTARTとなります。
     
    2019 NEW SCHEDULE → http://biotope-yoga.com/schedule2.html
     
    ★NEW CLASS
    <陰ヨガ> Chiharu
     
    陰ヨガは、体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガです。
    体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られます。
    現代のストレス社会では、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。
    がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。
     
    こんな方におすすめ
    ・忙しすぎて自分の時間を取る暇がない方
    ・ストレスを解放したい方
    ・睡眠の質を高めたい方
    ・生理不順・生理痛などのお悩みがある方
    ・腰痛や肩こりのある方
    ・体が硬く他のタイプのヨガをやる自信がない方
     
    Chiharu先生についてはコチラを→ http://biotope-yoga.com/instructors/chiharu.html
     
    ★クラス曜日時間変更
     
    木曜 14:00~だった、ママヨガは火曜日に移動して、
    通いやすい午前の時間帯に変更となります。
    それに伴いまして、Mai先生のBeautyヨガも時間変更となっております。
     
    ★NEW 火曜 9:30~10:45 【Beautyヨガ】 Mai
    ★NEW 火曜 11:15~12:15 【ママヨガ】 Mai
     
    お子様のお迎えの都合で、なかなか参加しにくかった皆様、どうぞご参加くださいね。
     
    平日 9:30~10:45 の時間帯でクラスがあるのは
    火曜【Beautyヨガ】と金曜【ストレッチヨガ】
     
    どちらもお子様と参加OKのクラスも後ろの時間帯(11:15~12:15)に開催しています。

    2018 , 12 , 17 18:15

    BE-Happyヨガ始まります!

    12/10より新インストラクター MAKITTY先生
    http://biotope-yoga.com/instructors/makitty.html
    による新しいクラスがSTARTします!
     

    毎週土曜 10:30~12:00 BE-Happyヨガ

     
    「BE-Happyヨガ」クラスは・・・
     
    心も体も美しくhappyに♪をテーマに、分かりやすく説明しながら動いていきます。
    運動量は▲(中程度)。初心者の方から上級者の方まで幅広く楽しんでいただけるクラスです。
     
    心と体は連動しています。
    呼吸にも意識を向けて・・・笑顔で楽しくヨガしましょう!
     
    明るく楽しい先生ですので、お休みの日の朝、ヨガの効果と先生効果で楽しくHAPPYな1日にしていただけると思います!
    よろしくお願いいたします!

    2016 , 12 , 05 15:47

    Newインストラクターご紹介②♪

    4月より土曜日 19:00~20:30の『アロマリラックス』を
    ☆MAYUCO☆先生が担当してくれます!

    女子力も高くて、野菜ソムリエの資格も♪

    月2回不定期開催だった土夜のクラスも、毎週開催となります!
    平日のお仕事の疲れをリラックスして癒されたい方、
    運動不足でゆっくりと動いて身体をほぐしたい方、
    どうぞお越しくださいね☆

    MAYUCO先生について詳しくは→→→http://biotope-yoga.com/instructors/mayuco.html

    2015 , 04 , 09 13:31