Category:   クラス紹介

BE-Happyヨガ始まります!

12/10より新インストラクター MAKITTY先生
http://biotope-yoga.com/instructors/makitty.html
による新しいクラスがSTARTします!
 

毎週土曜 10:30~12:00 BE-Happyヨガ

 
「BE-Happyヨガ」クラスは・・・
 
心も体も美しくhappyに♪をテーマに、分かりやすく説明しながら動いていきます。
運動量は▲(中程度)。初心者の方から上級者の方まで幅広く楽しんでいただけるクラスです。
 
心と体は連動しています。
呼吸にも意識を向けて・・・笑顔で楽しくヨガしましょう!
 
明るく楽しい先生ですので、お休みの日の朝、ヨガの効果と先生効果で楽しくHAPPYな1日にしていただけると思います!
よろしくお願いいたします!

2016 , 12 , 05 15:47

Newインストラクターご紹介②♪

4月より土曜日 19:00~20:30の『アロマリラックス』を
☆MAYUCO☆先生が担当してくれます!

女子力も高くて、野菜ソムリエの資格も♪

月2回不定期開催だった土夜のクラスも、毎週開催となります!
平日のお仕事の疲れをリラックスして癒されたい方、
運動不足でゆっくりと動いて身体をほぐしたい方、
どうぞお越しくださいね☆

MAYUCO先生について詳しくは→→→http://biotope-yoga.com/instructors/mayuco.html

2015 , 04 , 09 13:31

New インストラクターのご紹介♪

土曜日朝一のアシュタンガビギナークラス、3月より新しい先生が担当してくれます!
 
フリーデザイナーでもあるMiyuki先生◎
どんな先生か???は→→…http://biotope-yoga.com/instructors/miyuki.html
 
呼吸とポーズを連動させて、集中して、観察して。
激しい動きの中にも、真の静寂がある・・・
YOGAの良さや楽しさをMiyuki先生のクラスで感じてくださいね♪
 
●土曜 8:45〜10:00 アシュタンガビギナー●

2015 , 02 , 28 15:09

アシュタンガマイソールクラス始まります!!!

土曜朝、朝から動くと気持ちよくスッキリした1日を過ごせると大好評のKeigo先生のアシュタンガクラス◎
そのアシュタンガの伝統的な練習スタイルであるマイソールスタイルのクラスが始まります!
 
◎マイソールクラスとは??
 
アシュタンガヨガの生まれ故郷インドの「マイソール」という町。
その町では、世界各国からアシュタンギーたちが集まってきて練習しています。
そこで行われている練習方法が、マイソールクラスと呼ばれています◎
 
どんな練習方法かというと。。。
決められた順番のヨガのアーサナを、自分のペースで個々のできる範囲で練習するというスタイル。
時間も下記の時間帯でお好きな時間に来て練習をスタートして、お好きな時間に終了して帰ってOKです。
皆、個人で別々に練習するのです。
先生のカウントに呼吸や動きを合わせなくても、自分のペースで無理なく練習することができます。
そして、先生は個々のレベルに合わせて教えてくれたり、新しく練習するポーズを教えてくれたり、アジャストしてくれたりします。
 
練習する皆がいるエネルギーも感じながら、
自分に集中して練習しながら、
プライベートみたいな指導もしてもらえる。というクラスです。
 
順番を覚えていなくても大丈夫!少しずつ続けながら覚えていけばOKです。
初心者もOK!Keigo先生が、太陽礼拝から丁寧に教えてくださいます。
 
◆月曜~金曜 毎日 (ムーンデイ 新月と満月の日 はお休み)
●ドアオープン 6:30
●指導開始 7:00
●終了 9:45
 
◆料金
●マイソールフリーパス 17,000円 <1ヶ月通い放題>
●ドロップイン 2,500円 <1回毎のお支払い>
(通常のレギュラークラスのチケットはお使いいただけません) 
置きマット可 2,000円/6ヶ月
 
◆原則、ご予約制(当分の間)
ご予約なしでもご参加いただけますが、前日の受付時間内までにご予約が0人の場合は開催なしとなりますのでご了承ください。
当分の間はご予約いただいた方が確実です。
ご協力お願いいたします。
 
マイソール初めての方は、体験チケット2回 3,000円<有効期限3週間>もご使用いただけますよ。
いつもレギュラークラスにお越しくださっている方もマイソールは初めてでしたら、使用OKです!
 
担当→Keigo先生 http://biotope-yoga.com/instructors/keigo.html

2014 , 07 , 27 15:31

Beautyヨガ7・8・9月のターゲット


 
『Buttocks』ってなんだ?
 
実は、英語でお尻は「Hip」ではなくて『Buttocks』だそうなのです!
知らなった 汗
(ボトックス)と読みます。(あのボトックスとは違いますよw)
 
いよいよ夏本番ですね*\(^o^)/*
7月、8月、9月のターゲットはその『Buttocks』です!

美しい小尻✧キュッと上がった弾力のある『Buttoks』を目指していきましょう♪
 

すでに引き締まったウエストに 美しいヒップで もう怖いもの無しよ〜*\(^o^)/*

なんて、言えるように ヨガして アツイ夏に挑みましょう(*≧艸≦)

 
今回の写真、よく使うブロックの使い方ではありますが、、、
Mai先生がやると、なんか面白く感じてしまいます(笑)
 
『Beautyヨガ』
毎週火曜日 10:30~12:00  担当 Mai

2014 , 06 , 25 10:35