Category:   クラス紹介

オンライン無料体験クラス

5月の日曜日は「Sunday Morningヨガ」をオンラインクラスが初めての方向けに
9:00~10:00と少し短めの時間でヨガが初めての方でも大丈夫なやさしいクラスを開催しようと思います。
 
コロナ太り解消やストレスリリースはもちろん、
自分の体に目を向けて、自分でメンテナンスしていく力を知ってほしいな、と。
 
 
ヨガやってみたかったけど、、、という方も
ヨガの良さはやってみないとわかりません。
お家からなので、周りの目を気にせずに参加していただけると思います。
この機会にぜひ。
 
オンライン、うまく繋げれれるか不安だし、、、という
今まで通ってくださっていた方もぜひ試しで受けてみてください。
 
今オンラインクラスに切り替えてくださっている皆さんも、インストラクターも、
皆、最初は初めてに戸惑いながらも始めましたが、意外とすんなり慣れてきました。
 
 
Biotope Yoga Studioのオンラインクラスが初めての方は
どなたでも5月中全てのSunday Morningヨガは無料となります。
 
また、初めての方をご紹介いただいた方も
5月中全てのSunday Morningヨガは無料とさせていただきます。
 
ご家族やお友達、地域の方々、、、などなど
いろんな人とヨガで繋がる時間を持っていただければ嬉しいです。
ぜひ一緒に同じクラスを受けて、終わった後、ヨガ談議に花を咲かせてみてください。
 
 
【 参加方法 】
 
①Zoomというアプリを使って、ご参加いただけます。まずはダウンロードしご登録(サインアップ)してください。(無料のプランで大丈夫です。)
 
②HPまたはメールから、ご予約ください。
オンラインの予約締切 前日(土曜日)21:00まで
(お電話ではリンクをお伝えできないのでご予約完了できませんが、分からなければお電話でお問い合わせください。)
③オンラインクラス用の「ミーティングIDとパスワード、URL」をお送りします。
④お時間になったら、お繋ぎください。
(詳しい利用方法など、お申込みの方にお伝えいたします。使い方など不安な方は10分前くらいに入室していただけたらご説明します。)
 

2020 , 05 , 06 23:07

限定クラス!ムドラ―ヨガ

5/5&5/26限定で、東京で活躍中の市川瑛子先生の『ムドラーヨガ』を開催します。
オンラインだからこそ実現したクラス。
ぜひ体験してみてください!
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5/5(火祝)&5/26(火) 9:30~10:45<ムドラーヨガ>
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ムドラーとは「印」を意味し、
カラダに秘められたエネルギーやパワーを引き出し、
ココロの覚醒を促す手などのジェスチャーのこと。
このクラスでは、ヨガのポーズを取りながら、
そのヨガのポーズの効果や目的を更に引き出すよう
ムドラーを組んで進んでいきます。
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ムドラーの形に慣れてきたら、
フロースタイルのシークエンスに合わせて
楽しく動いていきましょう。
手の形をちょっと変えるだけで、
思った以上のカラダや呼吸、ココロの変化を味わえるはずです。

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参加費
レギュラークラスと同様の扱いです。
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◇1クラス(75分~90分) 1,000円
(お振込みやカードなどでお支払可。お申込み後ご案内します。)
チケット(期限内)をお持ちの方は、1スタンプ=2クラス
チケット(2020.02.05以降期限切)1スタンプ=1クラス⠀
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市川 瑛子(いちかわ えいこ)

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幼少期は非常に体が弱かったが、2006年にヨーガと出会い一気に体力がつき、体を動かすことの喜びを知る。
体の健康から心の健康へと興味が広がり、現在ではヨーガの知識を学びながら楽しくノビノビ体を動かす練習スタイルでヨーガに親しんでいる。
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ヨガスタジオ最大手でトレーナーを10年以上(内シニアトレーナーは5年)務め、複数のメジャープログラムの開発を行う。指導したインストラクターは延べ2000名以上。ヨガインストラクター育成の経験を基にもっとも必要な基礎知識をちりばめたファンダメンタルヨガを立ち上げ、そこから派生したキネシオロジーヨガやムドラーヨガの指導者養成講座も人気を博している。
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資格等
・ASANA MANDALA TTC 80H 2015,16修了
・アシュタンガヨガ指導者養成コース 修了
・FTP Mat Pilates Basic Instructor
・FTP Basic Yoga for Fitness Instructor
・FTP Basic Plus Instructor
・ベビーセラピスト協会認定ベビーヨガインストラクター
・VAJA公認均整術師
・HSK キネシオロジーDeepSeminar2017.10 2018.10修了
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メッセージ
きっとあるとは思うけど、
目には見えない気の流れ。
そんなエネルギーを容易に体感できるのがムドラーヨガです。
ムドラーも色々な形があって、楽しいんですよ。
苦手なアーサナにムドラーを足してみるとあら不思議!一気に好きになっちゃった、、、なんてこともあるかも知れません。
是非一度試してみてくださいね!

2020 , 04 , 28 22:00

NEW CLASS!産後ヨガ&ベビーマッサージ

5/5 子供の日からオンラインでスタートします
『産後ヨガ&ベビーマッサージ』クラスのご案内です。
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体を動かすのが久しぶりというママも、ヨガ初めての方も大丈夫です♪
クラスでは、産後の骨盤を整えたり、授乳や抱っこでお疲れのママに嬉しいポーズを無理なくしていきます。
ベビーちゃんが泣いても大丈夫♪
クラスの途中でベビーマッサージもするので気軽にヨガを楽しんでもらえます。
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運動量も無理なくご参加いただける内容なので、
1ヶ月検診で子宮に問題がなく悪露が終わって順調に戻ってる方。
帝王切開の方は2ヶ月すぎて、痛みがない方。
が参加OKです。
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毎週火曜日 11:00~12:00 <産後ヨガ&ベビーマッサージ>
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先生は、ママヨガをメインに活躍中のYukiko先生です。
 
「産後すぐでなかなかお出かけしにくいママにもヨガを♪」
という想いでヨガインストラクターを始めたそうです。
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YUKIKO

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ヨガに出会う前の私は腰痛や肩凝りがひどく、頭痛もしょっちゅう。。
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ヨガを始めて、ヨガ後のカラダの軽さはもちろん、ココロがま〜るくなる事に感激しました。それから気付けば不調も軽くなり、ここ数年頭痛薬も飲んだことがありません。
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自分でカラダを調整していくセルフケアの重要性を感じています。
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資格等
・日本ママヨガ協会インストラクター 修了
・mama&babyヨガ、マタニティヨガ修了
・リストラティブヨガ修了
・不妊治療のためのヨガ修了
・シニアヨガ、イスを使ったヨガ修了
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メッセージ
ヨガは全ての人のためにある!
産後すぐでなかなかお出かけしにくいママにもヨガを♪という想いで始めたヨガインストラクター。
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私も一人目の産後はとてもヨガに助けられました。なかなか夜も寝られずしんどい日々でもヨガクラスを受けると明るい自分に戻れました。
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体が硬くても大丈夫です♪運動不足でも大丈夫♪ヨガを受けた後には気持ちが優しくなる。。
みなさんにとって、そんなママの居場所になればと思っています。

2020 , 04 , 28 20:27

代講先生 – 田中 綾 –

Chiharu先生が産休の間の<陰ヨガ>のクラスは<田中 綾先生>に代講していただきます。
 
◇3/1~5/31
 木曜 19:00~20:30 陰ヨガ

 
 
田中綾先生も長く神戸で陰ヨガを伝えてらっしゃる先生です。
Chiharu先生が居ない間も継続して、身体のメンテナンス、陰ヨガプラクティスを深めてください。
 
===田中 綾 先生 プロフィール===
全米ヨガアライアンス200h終了後、陰ヨガに出会う。陰陽五行思想をベースとした、体も心も緩ませ元気を満たすこのヨガに魅了され、陰ヨガ指導者養成講座を終了。以来、神戸で陰ヨガを専門に伝えています。

 
資格

  • 全米ヨガアライアンス200h修了
  • 陰ヨガ指導者養成講座修了
  • 漢方養生指導士初級
  • 薬膳アドバイザー講座修了
  •  
    ~田中 綾 先生からのメッセージ~
    陰ヨガは、中医学(中国伝統医学)の教えを体現したヨガです。
    ヨガのポーズを使って「気」の流れを調え、身体やココロの小さな不調を癒していきます。
    動きの少ないヨガですから、初めての方も安心して受けていただけます!
    陰ヨガが初めての方も、陰ヨガラバーの方も、一緒に楽しみましょう。

    2020 , 02 , 13 09:09

    – AYUMI –

    2006年からヨガの指導をしているAYUMI先生。
    明るくパワフルなAYUMI先生と楽しいヨガの時間を過ごしてください。

     
    ===AYUMI 先生 プロフィール===
    ストレスフルな営業職をしながら子育てと両立する毎日に心身共に疲れ果てていた時にヨガに出会いました。
    自分と向き合うと言う事に気づかされ、心に余裕が持てるようになりました。
    心が変われば身体が変わります。
     
    前屈すらままならなかった硬い身体がだんだんととてもしなやかに動くようになりました。
     
    入口はダイエット目的だったり健康になりたいだったりそれぞれあると思いますが、ヨガを実践されることでお一人お一人の心と身体が解放され、みんなの幸せの輪が広がりますようにと願っています♪

     
    資格

  • 全米ヨガアライアンス認定TTC
    ハタヨガ、マタニティヨガ、ヴィンヤサ、アドヴァンスヴィンヤサ、スートラ、KIDS、シニア 修了
  • IYC キレイになるヨガ指導者養成講座修了
  • アシュタンガヨガジャパン プライマリーシリーズ 短期集中 TTC 修了
  • サトウ式リンパケア 初級コース 修了
  • 品格ボディ 解剖学講座 修了
  •  
    ~AYUMI 先生からのメッセージ~

    どうぞ楽しんでマイペースに。enjoyしましょう‪☪︎⋆。˚✩

    2020 , 01 , 21 10:25