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Category:   クラス紹介

星たどるヨガ

BIOTOPE YOGA STUDIO｜SPECIAL CLASS

2026.8.10 MON

星たどるヨガ

星とからだをつなぐ、夏の朝

2026年8月10日（月）10:30～12:00

担当｜Hiromi

テーマ｜Surya（太陽）

※8月10日（月）の朝のクラスは、通常の「シヴァナンダヨガ」から特別クラスへ変更となります。

星の象徴を手がかりに、
今の自分を身体で感じる

「星たどるヨガ」は、星とからだをつなぐヨガクラスです。

「光の知識」とも言われるインド占星術、ジョーティッシュの視点から、その時々にテーマとなる星の象徴を手がかりに、呼吸・セルフタッチ・アーサナを通して身体を感じていきます。

星の意味を知識として学ぶだけではなく、その象徴が今の自分にどのように響くのかを、呼吸や身体の感覚を通して静かに見つめていきます。

いつものヨガに少し新しい視点を加えながら、自分の内側へ丁寧に意識を向けていく時間です。

THEME OF THE DAY

Surya｜スーリヤ

太陽

ジョーティッシュで太陽が象徴するのは、

自分自身

生命力

日々の生活では、周囲の人や与えられた役割を優先するうちに、自分自身の感覚が後回しになってしまうことがあります。

今回は太陽の象徴を手がかりに、呼吸や身体へ意識を向けながら、自分の中心にある感覚と、内側に宿る力を見つめていきます。

クラスでは、こんな時間を重ねます

01｜BREATH

呼吸

呼吸の通り道や、身体の内側に生まれる感覚を丁寧にたどります。
頭で考えることから、身体で感じることへ。外に向いていた意識を自分の内側へ戻し、もともと備わる生命力に気づいていきます。

02｜SELF TOUCH

セルフタッチ

自分の手で身体に触れ、今の状態や感覚を確かめながら、身体とのつながりを深めます。

03｜ASANA

アーサナ

立位のポーズや太陽礼拝を通して、太腿から足元まで、自分の身体を支えている力に意識を向けます。無理に頑張るのではなく、立つ、歩く、前へ進むために、すでに身体に備わっている力を感じていきます。

こんな方におすすめです

  • ✦最近、自分の軸や方向性を見つめ直したい方
  • ✦ 周囲を優先して、自分の感覚が後回しになりがちな方
  • ✦ 呼吸や身体を通して、今の自分を丁寧に感じたい方
  • ✦インドの知識を、身体を通して体験してみたい方
  • ✦いつものヨガに、新しい視点を取り入れたい方
  • ✦内側にある生命力や、自分らしさを感じたい方

空にある太陽と、
自分の内側にある光。

呼吸と身体を通して、
今の自分へ戻っていく朝です。

INSTRUCTOR

Hiromi

星たどるヨガ担当 Hiromi

多忙な会社員生活を送る中で、ふと瞑想に興味を持ち、独学で実践を始める。その経験をきっかけにヨガと出会い、ポーズだけでなく、ヨガ哲学についても学ぶようになる。

哲学の師とのご縁から、ジョーティッシュ（インド占星術）に出会う。

ヨガとジョーティッシュ、それぞれの奥深さに魅了され、現在も学びを継続しながら関西を中心に活動している。

資格・修了講座

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • JYOTIRMAYA Jyotish講座
    BASIC・ADVANCE・MASTER修了

クラス概要

クラス名 星たどるヨガ
日時 2026年8月10日（月）10:30～12:00
担当 Hiromi
テーマ Surya（太陽）｜自分自身・生命力
場所 Biotope Yoga Studio
内容 呼吸・セルフタッチ・アーサナ

8月10日（月）10:30の「シヴァナンダヨガ」は休講となり、同時間にこちらの特別クラスを開催します。

AUGUST SPECIAL CLASS

星たどるヨガ

2026年8月10日（月）10:30～12:00
担当｜Hiromi

太陽の象徴をたどりながら、
自分の内側にある光と生命力を感じる朝。

星たどるヨガを予約する

Biotope Yoga Studio｜西宮/JR甲子園口駅 南改札口を出て左すぐ

2026 , 07 , 14 12:40

5月SCHEDULE

2026年5月 SCHEDULE

5月スケジュールのご案内

新緑がまぶしく、気持ちのいい季節になりました。。

日常のリズムにも少しずつ慣れてくるこの時期、

ヨガで呼吸を深め、心と体をリセットしていきましょう。

GWスケジュール変更のお知らせ

5/2（土）〜5/6（水祝）は、午前クラスが休講となります。
夜クラスは通常通り開催いたします。

お休みの合間に、少し体を動かしたい方やリフレッシュしたい方も大歓迎です。
いつもと少し違う時間に、ぜひスタジオへお越しください。

ご予約はこちら
Instagramを見る

イレギュラークラス

月1メディテーションヨガ（Hiroshi）

5月は開催なし。次回8/8

ほぼ月1回、東京からHiroshi先生をお迎えして開催されるクラスです。前半は、ゆるめの動きで「座りやすい」身体づくりを行い、後半はプラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想を中心に行います。

新月ヨガ（Takako）

5月は開催なし。次回8/13

月1 PUJA（Takako）

5/28（木）13:00～14:00

インドの伝統儀式 PUJA。感謝と祈りのひとときをご一緒に。

要予約／参加無料（お供え物歓迎）／マイ神様のご持参もOK

WS / リトリート

暮らしとつながるヨーガのおはなし特別WS

5/30（土）
13:00 – ① スワミジカレンダーの教えから
15:30 – ② ラーマーヤナ鑑賞会（アニメ版）プチ解説付き

専用お申込みフォーム
詳細ページを見る

プールニマーマーケット

5/31（日）11:30～17:30

調和と循環をテーマにした、満月のマーケット。

身体にやさしいヴィーガンフード、手作りクラフト、自分を整えるボディケアやセッションが集まります。

@purnima_market をチェック

yinyang – yoga & meditation wear POPUP trunk

5/29（金）〜6/11（木）

自然と調和し、人とのつながりを大切にする
ヨガ＆ライフスタイルウェアブランド
yinyang のPOP UPが、Biotopeにやってきます。

ヨガにも、日常の暮らしにも心地よくなじむウェアやアイテムを、
実際に手に取ってご覧いただけます。

今月のテーマ

めぐるヨガ（Sachiko）｜金曜 9:30～10:45

テーマ：春のめぐり

だんだん陽の気が強まる季節。全身をほぐし、呼吸を深めて、体幹・お尻・足の大きな筋肉を使うアーサナで体温を上げ、寒さ疲れや滞りを流します。

気血のめぐりを味わい、のびやかに動き、心身を春モードへと整えていきましょう。

ご予約・お問い合わせ

http://biotope-yoga.com/reservation.html

TEL：0798-65-8949
MAIL：info@biotope-yoga.com

※SNS　DMでのお問い合わせ、ご予約は承っておりません

Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅すぐ／西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F
南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

2026 , 04 , 27 23:47

4月SCHEDULE

2026年4月 SCHEDULE

4月スケジュールのご案内

春の光がやわらかく広がり、心も体も自然と外へ向かっていく4月。

新しい環境やリズムが始まるこの季節は、知らず知らずのうちに力が入りやすい時期でもあります。

そんなときこそ、ヨガで呼吸を深め、自分のペースに戻る時間を大切にしてみませんか？

整えることと、動き出すこと。そのどちらも心地よく味わいながら、軽やかに春を過ごしていきましょう。

ご予約はこちら
Instagramを見る

イレギュラークラス

月1メディテーションヨガ（Hiroshi）

4/25（土）14:30～16:00

ほぼ月1回、東京からHiroshi先生をお迎えして開催されるクラスです。前半は、ゆるめの動きで「座りやすい」身体づくりを行い、後半はプラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想を中心に行います。

新月ヨガ（Takako）

4月は開催なし

月1 PUJA（Takako）

4/9（木）13:00～14:00

インドの伝統儀式 PUJA。感謝と祈りのひとときをご一緒に。

要予約／参加無料（お供え物歓迎）／マイ神様のご持参もOK

WS / リトリート

プールニマーマーケット

4/2（木）13:00～17:00

調和と循環をテーマにした、満月のマーケット。

身体にやさしいヴィーガンフード、手作りクラフト、自分を整えるボディケアやセッションが集まります。

@purnima_market をチェック

柳本和也 頑張らなくても深まるヨガ｜3DAYS WS

4/10（金）
19:00 – ① ASANA MANDALA｜リラックス

4/11（土）
13:00 – ② ASANA MANDALA｜意識の使い方編 満席
15:30 – ③ ASANA MANDALA｜FLOW 満席

4/12（日）
11:00 – ④ 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ
14:00 – ⑤ ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編

専用お申込みフォーム
詳細ページを見る

Hello Anatomy -やさしい解剖学｜関節コントロール ‐ 関節にも感覚がある！

4/29（水祝）13:00～16:00

関節にも“感覚”があるって知っていますか？

動きにくさや違和感のヒントを、やさしく・わかりやすく紐解く、現役理学療法士でもあるMAKI先生のワークショップです。前半は座学、後半はヨガの実践を行います。

専用お申込みフォーム
詳細ページを見る

PUJA マントラ練習会

4月から12月までの毎月第3週木曜日（全9回）

第1回：4/16（木）13:00〜14:40

祈りの「ことば」を深める時間がスタートします。

  • 発音（サンスクリットの音）
  • ことばの意味と背景
  • はじめての方も参加可能
  • 連続講座・単発参加不可
  • オンライン聴講／音源配布制度あり
専用お申込みフォーム
詳細ページを見る

今月のテーマ

めぐるヨガ（Sachiko）｜金曜 9:30～10:45

テーマ：春のめぐり

だんだん陽の気が強まる季節。全身をほぐし、呼吸を深めて、体幹・お尻・足の大きな筋肉を使うアーサナで体温を上げ、寒さ疲れや滞りを流します。

気血のめぐりを味わい、のびやかに動き、心身を春モードへと整えていきましょう。

4月から担当インストラクターが変わります

Sachiko（月曜夜「自律神経調整ヨガ」も担当）

保育士・臨床心理士を経てヨガ講師へ。心と体のケアとしてのヨガを大切にし、やさしく寄り添うクラスを提供しています。

ご予約・お問い合わせ

http://biotope-yoga.com/reservation.html

TEL：0798-65-8949
MAIL：info@biotope-yoga.com

※SNS　DMでのお問い合わせ、ご予約は承っておりません

Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅すぐ／西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F
南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

2026 , 03 , 24 15:59

PUJAのためのマントラ練習会

2026年4月〜12月｜毎月第3木曜 開催

月1 PUJA
チャンティング練習会

世界の美しさを受け取り、
自らを捧げる姿勢を育てるための、祈りの学び。

形・色・匂い・音など、この世界にある「すべて」とのつながりを呼び起こし、
からだ・こころ・ことばを使って祈りを表現する練習会です。
PUJAで唱えられるマントラ（シュローカ）を、毎月少しずつ学んでいきます。

祈りを、暮らしの中へ

祈りが何かわからない方も、祈り方がわからない方も、何を祈ればよいかわからない方も。
どなたにもご参加いただけます。

この世界にある、形・色・匂い・音など、さまざまな質やはたらきを持つ「すべて」。
PUJAでは、それら一つひとつと自分とのつながりを呼び起こし、
からだ・こころ・ことばを使って祈りを表現します。

その思いの中に留まるとき、世界に現れる「すべて」は恩恵となり、
あなたと共に生きるものとなります。
この練習会では、そんな祈りの時間を支える「ことば」――
マントラ（シュローカ）のチャンティングを学びます。

PUJA（プージャー）とは

インドで古くから行われている、神さまへ祈りを捧げる神聖な儀式です。
それは単なる形式的なお祈りではなく、
自分自身を整え、世界に満ちる大いなる力とつながる時間でもあります。

この講座で学んでいくPUJAでは、まず「アートマープージャー」と呼ばれる浄化のステップを行い、
場所や道具、そして身体と心を清め、
澄んだ自分自身を神さまに捧げられるよう準備していきます。

身体は神殿であるという考え

アートマープージャーでは、
空・風・火・水・地という五つのエレメントを通して、
浄化（パージ）と融合（マージ）を行い、
神殿であるこの身体に神聖な力を迎える準備を整えます。

その力はシヴァやヴィシュヌなど、さまざまな神さまの姿で表現されますが、
本質的には宇宙に遍在する一つの大いなる力です。

この講座で大切にしていること

祈りを「知識」としてだけでなく、自分の在り方として育てていくために。

1. 世界とのつながりを思い出す

目に映るもの、香るもの、触れるもの、聞こえるもの。この世界のあらゆる存在と自分が関係性の中にあることを、PUJAを通して感じていきます。

2. ことばに祈りを宿す

PUJAで唱えられるマントラやシュローカを学び、音として、呼吸として、自分の内側に祈りを通していきます。

3. 感謝と敬意を形にする

神さまをおもてなしし、その光を見せてくださいと願う行為を通して、自分を整え、日常の中にある恩恵を受け取る姿勢を育てていきます。

こんな方におすすめです

祈りに興味がある

祈りとは何かを知りたい方、自分なりの祈りの形を見つけたい方に。

PUJAを学びたい

儀式の背景にある考え方に触れながら、マントラやシュローカを継続的に学びたい方に。

心を整える時間がほしい

日常の中で感謝や静けさを取り戻し、自分を丁寧に整える習慣を育てたい方に。

✨ この講座で得られること

  • ・PUJAのマントラ・シュローカが唱えられるようになる
  • ・祈りを形にする意味や背景への理解が深まる
  • ・身体・心・ことばを整える時間を持てる
  • ・世界の美しさや恩恵を受け取る感性が育つ
  • ・日常の中で感謝を表す実践の基礎ができる

私たちは、自分の力が及ばない領域があることを知っています。
その見えない力に働きかけることのできる、最も純粋な行為が祈りです。

何を祈るかは人それぞれ。けれどヨーガの実践とともに、その祈りの質もまた自然に深まっていきます。PUJAは、その変化を支える美しい時間です。

講座概要

日時
4月から12月までの毎月第3週木曜日
13:00〜14:40（全9回）

4/16、5/21、6/18、7/16、8/20、9/17、10/15、11/19、12/17

場所
Biotope Yoga Studio（@biotopeyogastudio）
講師
Biotope オーナー 田中貴香子さん（@biotope_takako）
対象
条件は全くありません。
PUJA WS未参加の方もご参加いただけます。今後もWS開催予定です。
振替について
振替はありませんが、資料とマントラ（シュローカ）音声録音の共有を行いますので、
ご自身のペースで復習していただけます。
オンライン対応
当日現地参加が難しい方は、オンラインでの聴講が可能です。

通し参加のみ
27,000円

4月〜12月・全9回

持ちもの

  • 筆記用具
  • 布（大きめのハンカチなどでOK）
  • PUJAプラクティスブック

※お持ちでない場合は、参加初日にお渡しします。

ご参加にあたって

共有ツールについて

  • 資料・音声の共有には Google Classroom を使用します。
  • Googleアカウントをお持ちでない方は、作成の上お申し込みください。
  • 当日のオンライン聴講をご希望の方は、Facebookアカウントをご用意ください。

※必要な使い方等は、追ってサポートします。

あわせて参加できること

月1 PUJA（不定期開催・参加無料）も、あわせて体験していただけます。

継続的に学びながら、実際の祈りの場にも触れていくことで、マントラや儀式への理解がより深まっていきます。

祈りのことばを、
自分の中に育てていく9か月へ

世界の美しさを受け取り、感謝を表し、自らを捧げる。
そんな姿勢を、毎月少しずつ育てていく練習会です。
祈りを特別なものではなく、日常に息づくものとして学んでみませんか。


お申し込みはこちら

お問い合わせ窓口：遠藤 妙子さん（@taeko_sunyoga）
※お問い合わせはスタジオではなく、上記へメッセージをお願いします。

2026 , 03 , 16 11:17

1月SCHEDULE

新しい一年が始まります。
ヨガで呼吸を深め、
心と体をゆっくりと整えていくのにぴったりの季節。
 
冷えやすい冬の体をあたため、巡りを促しながら、
新しい年を心地よくスタートしませんか？
 
2026年も、Biotope Yoga Studioで
あなたのペースに寄り添う時間をお届けしていきます️✨
　 
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イレギュラークラス
 
【 月1メディテーションヨガ（Hiroshi） 】
1月は開催なし
 　
【 新月ヨガ（Takako） 】
1月2月は開催なし
次回　3/19（木）
 　
【 月1 PUJA（Takako） 】
1/15（木）13:00～14:00
インドの伝統儀式 PUJA。
感謝と祈りのひとときを共に。要予約／参加無料（お供え物歓迎）
マイ神様のご持参もOKです。
 　
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W S
【 PUJA WS 】
■1/18（日）13:00～ 15:30
初心者OK・オリジナルPUJA Book付
講師：TAKAKO @biotope_takako
“自分の神様に捧げるPUJA” (インドのお祈りの儀式）できるようになるワークショップ
 
【 柳本和也WS＠関西 January 2026】
講師： 柳本和也 @kazuyayanagimoto
■1/23（金）
19:00～21:00 ① Mellow Flow
■1/24（土）
13:00～15:00 ② ASANA MANDALA
15:30～17:30 ③ アサナマンダラ FLOW
■1/25（日）
11:00～13:00 ④ 瞑想
14:00～16:00 ⑤ ASANA MANDALA
 　
【 プールニマーマーケット 】
■ 2/2（月）12:45～17:30
▶詳細　＠purnima_market
 　
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今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ（Aya）】
金曜　9:30～10:45
 　
『胃腸ケアと冷え対策 』
 　
胃腸の元気が健康の秘訣！
経絡マッサージと胃腸のエリアに効かせるアーサナを行い、
気血をめぐらせていきます。
内側からじんわりと温まり、冷え対策にも◎
新しい年も元気に過ごせますように！
 
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ご予約・お問合せ
http://biotope-yoga.com/reservation.html
 
0798-65-8949
info@biotope-yoga.com
 
Biotope Yoga Studio
JR甲子園口駅すぐ／西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F
‍♀️ 南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

2025 , 12 , 30 14:58