Category:   クラス紹介

限定クラス!ムドラ―ヨガ

5/5&5/26限定で、東京で活躍中の市川瑛子先生の『ムドラーヨガ』を開催します。
オンラインだからこそ実現したクラス。
ぜひ体験してみてください!
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5/5(火祝)&5/26(火)追加!6/2(火)&6/30(火) 9:30~10:45<ムドラーヨガ>
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ムドラーとは「印」を意味し、
カラダに秘められたエネルギーやパワーを引き出し、
ココロの覚醒を促す手などのジェスチャーのこと。
このクラスでは、ヨガのポーズを取りながら、
そのヨガのポーズの効果や目的を更に引き出すよう
ムドラーを組んで進んでいきます。
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ムドラーの形に慣れてきたら、
フロースタイルのシークエンスに合わせて
楽しく動いていきましょう。
手の形をちょっと変えるだけで、
思った以上のカラダや呼吸、ココロの変化を味わえるはずです。

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参加費
レギュラーオンラインクラスと同様の扱いです。
1クラス 1,500円
有効期限内のチケットをお持ちの方は、1スタンプ=1クラスで受講可能
(4/8~7/1が期限のチケットをお持ちの方は、2か月延長しております。例:6/30期限チケット→8/30まで使用可能)
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市川 瑛子(いちかわ えいこ)

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幼少期は非常に体が弱かったが、2006年にヨーガと出会い一気に体力がつき、体を動かすことの喜びを知る。
体の健康から心の健康へと興味が広がり、現在ではヨーガの知識を学びながら楽しくノビノビ体を動かす練習スタイルでヨーガに親しんでいる。
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ヨガスタジオ最大手でトレーナーを10年以上(内シニアトレーナーは5年)務め、複数のメジャープログラムの開発を行う。指導したインストラクターは延べ2000名以上。ヨガインストラクター育成の経験を基にもっとも必要な基礎知識をちりばめたファンダメンタルヨガを立ち上げ、そこから派生したキネシオロジーヨガやムドラーヨガの指導者養成講座も人気を博している。
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資格等
・ASANA MANDALA TTC 80H 2015,16修了
・アシュタンガヨガ指導者養成コース 修了
・FTP Mat Pilates Basic Instructor
・FTP Basic Yoga for Fitness Instructor
・FTP Basic Plus Instructor
・ベビーセラピスト協会認定ベビーヨガインストラクター
・VAJA公認均整術師
・HSK キネシオロジーDeepSeminar2017.10 2018.10修了
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メッセージ
きっとあるとは思うけど、
目には見えない気の流れ。
そんなエネルギーを容易に体感できるのがムドラーヨガです。
ムドラーも色々な形があって、楽しいんですよ。
苦手なアーサナにムドラーを足してみるとあら不思議!一気に好きになっちゃった、、、なんてこともあるかも知れません。
是非一度試してみてくださいね!

2020 , 04 , 28 22:00

NEW CLASS!産後ヨガ&ベビーマッサージ

5/5 子供の日からオンラインでスタートします
『産後ヨガ&ベビーマッサージ』クラスのご案内です。
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体を動かすのが久しぶりというママも、ヨガ初めての方も大丈夫です♪
クラスでは、産後の骨盤を整えたり、授乳や抱っこでお疲れのママに嬉しいポーズを無理なくしていきます。
ベビーちゃんが泣いても大丈夫♪
クラスの途中でベビーマッサージもするので気軽にヨガを楽しんでもらえます。
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運動量も無理なくご参加いただける内容なので、
1ヶ月検診で子宮に問題がなく悪露が終わって順調に戻ってる方。
帝王切開の方は2ヶ月すぎて、痛みがない方。
が参加OKです。
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毎週火曜日 11:00~12:00 <産後ヨガ&ベビーマッサージ>
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先生は、ママヨガをメインに活躍中のYukiko先生です。
 
「産後すぐでなかなかお出かけしにくいママにもヨガを♪」
という想いでヨガインストラクターを始めたそうです。
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YUKIKO

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ヨガに出会う前の私は腰痛や肩凝りがひどく、頭痛もしょっちゅう。。
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ヨガを始めて、ヨガ後のカラダの軽さはもちろん、ココロがま〜るくなる事に感激しました。それから気付けば不調も軽くなり、ここ数年頭痛薬も飲んだことがありません。
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自分でカラダを調整していくセルフケアの重要性を感じています。
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資格等
・日本ママヨガ協会インストラクター 修了
・mama&babyヨガ、マタニティヨガ修了
・リストラティブヨガ修了
・不妊治療のためのヨガ修了
・シニアヨガ、イスを使ったヨガ修了
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メッセージ
ヨガは全ての人のためにある!
産後すぐでなかなかお出かけしにくいママにもヨガを♪という想いで始めたヨガインストラクター。
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私も一人目の産後はとてもヨガに助けられました。なかなか夜も寝られずしんどい日々でもヨガクラスを受けると明るい自分に戻れました。
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体が硬くても大丈夫です♪運動不足でも大丈夫♪ヨガを受けた後には気持ちが優しくなる。。
みなさんにとって、そんなママの居場所になればと思っています。

2020 , 04 , 28 20:27

代講先生 – 田中 綾 –

Chiharu先生が産休の間の<陰ヨガ>のクラスは<田中 綾先生>に代講していただきます。
 
◇3/1~5/31
 木曜 19:00~20:30 陰ヨガ

 
 
田中綾先生も長く神戸で陰ヨガを伝えてらっしゃる先生です。
Chiharu先生が居ない間も継続して、身体のメンテナンス、陰ヨガプラクティスを深めてください。
 
===田中 綾 先生 プロフィール===
全米ヨガアライアンス200h終了後、陰ヨガに出会う。陰陽五行思想をベースとした、体も心も緩ませ元気を満たすこのヨガに魅了され、陰ヨガ指導者養成講座を終了。以来、神戸で陰ヨガを専門に伝えています。

 
資格

  • 全米ヨガアライアンス200h修了
  • 陰ヨガ指導者養成講座修了
  • 漢方養生指導士初級
  • 薬膳アドバイザー講座修了
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    ~田中 綾 先生からのメッセージ~
    陰ヨガは、中医学(中国伝統医学)の教えを体現したヨガです。
    ヨガのポーズを使って「気」の流れを調え、身体やココロの小さな不調を癒していきます。
    動きの少ないヨガですから、初めての方も安心して受けていただけます!
    陰ヨガが初めての方も、陰ヨガラバーの方も、一緒に楽しみましょう。

    2020 , 02 , 13 09:09

    – AYUMI –

    2006年からヨガの指導をしているAYUMI先生。
    明るくパワフルなAYUMI先生と楽しいヨガの時間を過ごしてください。

     
    ===AYUMI 先生 プロフィール===
    ストレスフルな営業職をしながら子育てと両立する毎日に心身共に疲れ果てていた時にヨガに出会いました。
    自分と向き合うと言う事に気づかされ、心に余裕が持てるようになりました。
    心が変われば身体が変わります。
     
    前屈すらままならなかった硬い身体がだんだんととてもしなやかに動くようになりました。
     
    入口はダイエット目的だったり健康になりたいだったりそれぞれあると思いますが、ヨガを実践されることでお一人お一人の心と身体が解放され、みんなの幸せの輪が広がりますようにと願っています♪

     
    資格

  • 全米ヨガアライアンス認定TTC
    ハタヨガ、マタニティヨガ、ヴィンヤサ、アドヴァンスヴィンヤサ、スートラ、KIDS、シニア 修了
  • IYC キレイになるヨガ指導者養成講座修了
  • アシュタンガヨガジャパン プライマリーシリーズ 短期集中 TTC 修了
  • サトウ式リンパケア 初級コース 修了
  • 品格ボディ 解剖学講座 修了
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    ~AYUMI 先生からのメッセージ~

    どうぞ楽しんでマイペースに。enjoyしましょう‪☪︎⋆。˚✩

    2020 , 01 , 21 10:25

    10月のPUJA

    毎月行っている月1回プージャー。
    10月は新月の日 10/28(月) 12:30~執り行います。
     
    Yukari先生にプージャーで出てくるマントラの解説付きのスペシャルver.で行いますので、マントラに興味のある方もぜひ。
    プージャーは、お願い事を叶えるだけのものではなく、言葉と身体と考えを使ってこの世界の法則(全体)と関わるものであるということをマントラの意味を学ぶことで知っていただける機会にもなると思います。
     
     
    いつも通ってくださる方はもちろん、WSやリトリートなどでご縁のあった方、これを機に繋がってくださる初めましての方、どなたでもご参加ください。

     
    □解説予定マントラ
    感謝を込めてマントラを捧げられるように以下のマントラを取り上げてもらいます。
    お家やご自身の大切な場所でも唱えられるように、お持ち帰りください。
     
    ・Asana Puja(場所に捧げるマントラ)
    ・Ghanta Puja(空間に捧げるマントラ)
     
     
    □捧げもの
    スタジオでも準備いたしますが、プージャーで捧げるお花やお供え(マドゥパルカム(お菓子)、果物、お食事)なども受け付けております。
    捧げたものはプージャー終了後、みんなでプラサーダ(神様からのプレゼント)としていただきます
     
     
    行いには大小関わらずなんらかの結果が必ず返ってきます。
    祈りや捧げるという行為は1番プンニャ(徳)が生まれるものだと言われています。
    プンニャが何に使われるかは、自分でコントロールできないものでもありますが、
    祈りの実践から返ってくる大きな力を受け取る経験をしてみてください。
    そして、大きな力、この全宇宙の法則を、想い、感謝し、関りを確認する時間を楽しんでみてください。
    ご参加お待ちしております!
     
    今回は資料の準備がありますので、できるだけご予約のご連絡をください。
    http://biotope-yoga.com/reservation.html
     
    ◇PUJAについて
    http://biotope-yoga.com/blog/newmoonpuja.html

    2019 , 09 , 30 12:23