Biotope

Chiharu先生が産休の間の＜陰ヨガ＞のクラスは＜田中 綾先生＞に代講していただきます。
 
◇3/1～5/31
　木曜　19:00～20:30　陰ヨガ
 
 
田中綾先生も長く神戸で陰ヨガを伝えてらっしゃる先生です。
Chiharu先生が居ない間も継続して、身体のメンテナンス、陰ヨガプラクティスを深めてください。
 
＝＝＝田中 綾 先生　プロフィール＝＝＝
全米ヨガアライアンス200h終了後、陰ヨガに出会う。陰陽五行思想をベースとした、体も心も緩ませ元気を満たすこのヨガに魅了され、陰ヨガ指導者養成講座を終了。以来、神戸で陰ヨガを専門に伝えています。

 
資格

 
～田中 綾 先生からのメッセージ～
陰ヨガは、中医学（中国伝統医学）の教えを体現したヨガです。
ヨガのポーズを使って「気」の流れを調え、身体やココロの小さな不調を癒していきます。
動きの少ないヨガですから、初めての方も安心して受けていただけます！
陰ヨガが初めての方も、陰ヨガラバーの方も、一緒に楽しみましょう。

2006年からヨガの指導をしているAYUMI先生。
明るくパワフルなAYUMI先生と楽しいヨガの時間を過ごしてください。

 
＝＝＝AYUMI 先生　プロフィール＝＝＝
ストレスフルな営業職をしながら子育てと両立する毎日に心身共に疲れ果てていた時にヨガに出会いました。
自分と向き合うと言う事に気づかされ、心に余裕が持てるようになりました。
心が変われば身体が変わります。
 
前屈すらままならなかった硬い身体がだんだんととてもしなやかに動くようになりました。
 
入口はダイエット目的だったり健康になりたいだったりそれぞれあると思いますが、ヨガを実践されることでお一人お一人の心と身体が解放され、みんなの幸せの輪が広がりますようにと願っています♪

 
資格

 
～AYUMI 先生からのメッセージ～

どうぞ楽しんでマイペースに。enjoyしましょう‪☪︎⋆｡˚✩

毎月行っている月1回プージャー。
10月は新月の日　10/28（月）　12:30～執り行います。
 
Yukari先生にプージャーで出てくるマントラの解説付きのスペシャルver.で行いますので、マントラに興味のある方もぜひ。
プージャーは、お願い事を叶えるだけのものではなく、言葉と身体と考えを使ってこの世界の法則（全体）と関わるものであるということをマントラの意味を学ぶことで知っていただける機会にもなると思います。
 
 
いつも通ってくださる方はもちろん、WSやリトリートなどでご縁のあった方、これを機に繋がってくださる初めましての方、どなたでもご参加ください。

 
□解説予定マントラ
感謝を込めてマントラを捧げられるように以下のマントラを取り上げてもらいます。
お家やご自身の大切な場所でも唱えられるように、お持ち帰りください。
 
・Asana Puja（場所に捧げるマントラ）
・Ghanta Puja（空間に捧げるマントラ）
 
 
□捧げもの
スタジオでも準備いたしますが、プージャーで捧げるお花やお供え（マドゥパルカム（お菓子）、果物、お食事）なども受け付けております。
捧げたものはプージャー終了後、みんなでプラサーダ（神様からのプレゼント）としていただきます
 
 
行いには大小関わらずなんらかの結果が必ず返ってきます。
祈りや捧げるという行為は1番プンニャ（徳）が生まれるものだと言われています。
プンニャが何に使われるかは、自分でコントロールできないものでもありますが、
祈りの実践から返ってくる大きな力を受け取る経験をしてみてください。
そして、大きな力、この全宇宙の法則を、想い、感謝し、関りを確認する時間を楽しんでみてください。
ご参加お待ちしております！
 
今回は資料の準備がありますので、できるだけご予約のご連絡をください。
http://biotope-yoga.com/reservation.html
 
◇PUJAについて
http://biotope-yoga.com/blog/newmoonpuja.html ‎

いつもは夜のクラスのChiharu先生の陰ヨガクラス。お昼間の開催です。
内容も季節に合わせた経絡にアプローチする特別バージョン。
この機会にChiharu先生の陰ヨガを体験してみてくださいね。
　 
☯ 6/10（月）13:30～15:00（90分）Chiharu ☯
【陰ヨガ特別クラス　「梅雨の胃と脾」】
　 
湿気で身体がとても重く感じる季節－梅雨の時期に特にケアした方が良い”胃”と”脾”の経絡にフォーカスした陰ヨガのポーズを行います。
陰ヨガは、体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガ。ポーズから抜けた後の爽やかな気の流れも感じながら、特別クラスをお楽しみください。
　 
　 
☆通常のチケットで受講していただけます！
（体験・フリーパスも可）
チケットについてはコチラ→http://biotope-yoga.com/systemfee.html
 

Chiharu先生プロフィール
→http://biotope-yoga.com/instructors/chiharu.html

※Yukari先生の「シヴァナンダヨガ」「マントラ」は6/10は休講です。
　 
ご予約→http://biotope-yoga.com/reservation.html
 

Yukari先生が渡印の間、一部クラスをTakakoが代講いたします。
 
● 月曜　13:30～14：45【マントラ】
1/21・1/28・2/11　→　Takako代講
2/4・2/18・2/25は休講
 
 
インドでは神さまは信じるものではなくて理解するものだそうです。
代講のクラスでは、インド神様シリーズで進めていこうと思います。
 
1/21　ガネーシャ
1/28　ヴィシュヌ（ラーマ・クリシュナ）
2/11　サラッスヴァティ
 
 
大いなる力などと呼ばれているこの世界の源の力のあらゆる側面を
思い起こしやすくするために、
形を持って、いろんな呼び名を持って、現れている
インドの神様たちについて
1日1柱ずつフォーカスして
 
その力についての理解を深めながら、
そして、音（声）の力を最大限に
自分自身にも周りの人にも空間にも響かせられるように
丁寧に、ゆっくりと、正確なサンスクリット語の発音を学びながら、
マントラを唱えられる（チャンティングできる）ようになりましょう。
 
クラスの中にキールタンも少しだけ取り入れます。
キールタンは、神様の名前や短いマントラを
メロディに乗せてコール＆レスポンスで歌うもので
マントラチャンティングよりも簡単にできます。
 
メロディは美しい色をつけて
もっと身近に神さまたちを感じさせてくれるし、
ひとつに近づいていけるような気がします。
タンプーラかハルモニウムというインドの楽器を使う予定です。
 

マントラチャンティングもキールタンも
＜祈る＞という行為の一つの形態であり、
瞑想でもあります。
 
祈ることが毎日に入ってくると、
大切なモノゴトを思い起こす時間が増えていきます。
 

・マントラ（シュローカ・スト―トラム）に興味のある人
・サンスクリット語をきちんとした発音で唱えたい人
・インドの神様について知りたい人
・祈りを身近なものにしたい人
 
お待ちしております☆