Biotope

いつもありがとうございます。
 
2/17＆18の電話対応について、お知らせです。
この2日間はお電話がつながりにくくなります。
両日の参加をご予定の方は、お早目のご予約をお願いします。
 
 
 
そして、改めましてこの機会に、受付時間の規定など、こちらでご案内させていただきます。
 
～ご予約の原則～
フォーム&メールから → 前日の21:00締め切り。
当日ご予約はお電話でのみ受付可となります。（電話受付時間10:00～21:00）
 
＜休講＞
午前のクラスは前日21時まで。午後のクラスは3時間前までにご予約がゼロの場合は、休講となります。
当日ギリギリのご予約も歓迎いたしますが、休講となっている場合もありますので、できる限りお早めのご予約をお願いします。
 
キャンセルの期限は設けておりませんが、できる限りお早めにご連絡お願いします。
 
 
このような形で運営しておりますので、何卒ご協力のほどよろしくお願いいたします。

まだまだ寒いですが暦では立春を迎えます。
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迎える春に向けて少しずつ動き、冬の間に溜めたものを少しずつ出していきましょう👹
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今年も恒例のVD weekあります❤️🍫
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⛄️イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】⠀
2月は開催なし
（次回3/24（日）10:30〜）
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
2月は開催なし
（次回6/7（金）19:30〜）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
2/9（金） 18：00 － 18：45
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
 　
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❤️ W S / リトリート
 　
【 インドの文化と叡智に触れる
　心あたたまる旅 with TAKAKO 】
 　
■2/17（土）〜2/25（日）
グジャラート州ポールバンダルのアーシュラム、インド四大聖地ドゥワラカ、ムンバイなどを巡ります
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💫 今月のテーマ
 　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　
『 冬のめぐりを味わう 』
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この冬は寒暖差が非常に激しく、不調を感じやすいですね。首肩腰のこわばり、疲労感、年末年始の胃腸の不調、など。
ゆっくり呼吸して、ストレッチやねじりのポーズを深めながら背骨をじっくり動かします。中心から身体を整え、温めて、気血のめぐりが上がるのを味わいましょう。
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⭐️体験・入会キャンペーン実施中⭐️

✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約・お問い合わせは
http://biotope-yoga.com/reservation.html
 　
※各レッスン、ご予約制となります。
 　
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 　
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
〒663-8113
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 　
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください
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年始は1/4（木）よりOPEN。
 　
お正月の食べすぎや運動不足解消、ストレス発散にお待ちしております。
 　
恒例の新春キャンペーンも1月末まで実施中です。
ぜひヨガの時間をたくさん持って、身体と心の変化を楽しんでください。
 　
 　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
1/28（日）10：30－ 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
1/12（金）19：30－ 21：00
 　
【 月1 P U J A （Takako） 】
1/12（金） 18：00 － 18：45　予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
 　
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W S
 　
【 柳本和也WS JANUARY 2024 】
講師：柳本和也
 　
■1/19（金）19:00-21:00
①Deep Relax Flow
 　
■1/20（土）
13:00-15:00 🈵
②アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
15:30-17:30 🈵
③アーサナ解剖～アーサナが教えてくれること～座位・臥位　
 　
■1/21（日）
10:30-12:30 残2️⃣
④アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想残2
13:30-15:30 残1️⃣
⑤アーサナ解剖～アーサナが教えてくれること～立位
　 　
　 　
【 Hello Anatomy -やさしい解剖学
　呼吸は一日にしてならず「呼吸は筋トレ」 – 筋肉編 – 】
講師：MAKI
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■1/28（日）13：00 ～ 16：00 🈵
前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガ
クラスで動きも確認していきます。
 　
呼吸を解剖し、知識でも理解し、実践の方法を解剖学的な見地から実践します。
今回の「筋肉編」では、呼吸に関わる筋肉を知り筋力を培います。
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今月のテーマ
 　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 　　
『 冬のめぐりを味わう 』
 　⠀
この冬は寒暖差が非常に激しく、不調を感じやすいですね。
首肩腰のこわばり、疲労感、年末年始の胃腸の不調、など。
 　⠀
ゆっくり呼吸して、ストレッチやねじりのポーズを深めながら背骨をじっくり動かします。
中心から身体を整え、温めて、気血のめぐりが上がるのを味わいましょう。
　 

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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html

あけましておめでとうございます！
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みなさまをはじめ、生きとし生けるすべてのものに光あふれる一年となりますように。。。
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2024年のBiotope Yoga Studioでは、ますます多種多様なクラスや講座をご用意します！
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アーサナヨガはもちろん、ヴェーダーンタ（ヨガ哲学）やアーユルヴェーダ、解剖学など幅広いヨーガの知識を学び深め、本当の幸せに向かってヨーガの道を歩んでいけるように…
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今ある身体や状況に感謝しつつ、新しい学びや仲間との出会い、気づいていなかった自分への出会いを楽しんでください。
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本年もどうぞよろしくお願いいたします✨
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新年キャンペーンを実施のお知らせです。
 
いつものみなさまも、はじめましてもみなさまも
YOGAの恩恵をたくさん受け取っていただけますように
ぜひご活用ください！
 

☆☆☆新春キャンペーン☆☆☆

＜期間　1/4（木）～1/31（水）まで＞

入会金
￥５,000　　→　無料　　
 
レギュラーレッスンチケット
　　各チケット500円OFF（継続割引併用可）
体験2回　￥3,300　　→　￥2,750
4回　　￥8,800　　→　￥8,300
ママ4回　￥8,800　　→￥8,300
5回　　￥12,100　→　￥11,600
8回（1か月）　￥13,750　→　￥13,250
8回（2か月）　￥17,050　→　￥16,550
10回　￥22,000　→　￥21,500
 
プライベートレッスン
日程・内容はご相談の上、決定。
　　各チケット500円～4,000円OFF（継続割引併用可）
60分1回　￥6,600　　→　￥6,100　
75分1回　￥8,800　　→　￥8,300
75分5回　￥38,500　　→　￥35,000　
90分1回　￥9,900　→￥9,000
90分5回　￥44,000　→　￥40,000　

初めての方も、いつもお越しいただいている方も、みなさま対象です。
継続割引とも併用可。
キャンペーン期間中お一人様1回のみご利用可能。
（期間内にチケットを使い切られた方は再度購入可能です。
　例：体験チケットは体験終了後、4回券以上ご購入時でもご利用可能。）
 
購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので
キャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
（その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめての購入は不可とさせていただきます。）
　  

笑い渦が巻き起こり、驚きの変化も楽しめるKazuya先生のWS
2024年も楽しいヨガライフを歩みましょう～
 
今回は、ちょっとリニューアルのクラス構成に。
アーサナから自分を知るＷＳやFLOWと呼吸法と瞑想がセットになったWSも登場です。
 
なんのためのアーサナなの？？？という普段の疑問が解明されたり、知ってるつもりのアーサナの意外な発見をしたり、、、きっと楽しい学びになると思います。
 
そして、FLOW2時間は体力が持つか不安だった方へ。新「アサナマンダラFLOW＋」のWSは、Flow約75分、呼吸法と瞑想45分くらいの予定で、体力を気にせず安心して受けていただける上に、Kazuyaヨガの効果をフルコースで体験していただけるスペシャルWSです。
 
厳しそう、難しそう、チャラそうｗなイメージのKazuya先生ですが、良い意味でそのイメージを覆す先生です。初めての方もぜひぜひぜひ楽しみにご参加ください！
 
スケジュール
■1/19（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■1/20（土）
13:00-15:00 ②アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
15:30-17:30 ③アーサナ解剖～アーサナが教えてくれること～　座位・臥位
 
■1/21（日）
10:30-12:30④アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
13:30-15:30 ⑤アーサナ解剖～アーサナが教えてくれること～　立位

クラス内容

①Deep Relax Flow　

心地よいメローな流れの中でASANA MANDALAストレッチメインで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。存分に体や心がゆるむ心地よさを味わってください。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。

②④ASANA MANDALA Flow ＋ 呼吸法と瞑想

Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。FLOWの後には、呼吸法と瞑想を行います。Kazuyaヨガのフルコースを堪能できるスペシャルクラスです。（予定：FLOW75分・呼吸法と瞑想45分）
全てのレベルの方にご参加いただけます。②④は内容が変わります。

③⑤アーサナ解剖～アーサナが教えてくれること～　

古から伝わるいくつかのアーサナを紐解き、ダイナミックなflowの中ではなかなか気付けない〈ハタヨガが大切にしていること〉をKazuya先生が伝えます。

1つのアーサナからはたくさんのことを学ぶことができます。人それぞれ違う骨格や筋肉や癖、違和感……それらに気づくためのヒントや、そこから〈今自分が何をすべきか〉を各アーサナが教えてくれます。
・各アーサナの基本
・アーサナから読み取る今の自分と必要な練習
・アーサナがもつセラピー的側面
・アーサナでのナディ（気の通り道）浄化法
などを、③では‘座位と臥位‘、⑤は‘立位‘をメインに解説し、実際に体感していきます。

料金
1class 6,000円
2class 11,500円　-¥500
3class 17,000円　-¥1,000
4class 22,500円　-¥1,500
5class 27,500円　-¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/o5vrVn985eQXbBv88
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
 
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
 
 

　キャンセル規定

・1/9まで：キャンセル料なし
・1/10～1/18まで：50％
・1/19 以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
 　
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講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com