Instructorsインストラクター

Yukoユウコ

担当

自己紹介

心のバランスを崩して、2006年頃ヨガに出逢う。

運動はからっきし苦手だった私。

ヨガのレッスンを受け続けるうちに、体の硬さがほどけていくと同時に、頭の中を巡る思考が鎮まる時間が増え、心は柔らかく、生きやすくなっていきました。

そして、いつしかヨガは体のことだけじゃない…と気付き、現在はヨガ哲学・マントラ・アーユルヴェーダも大切に学び続けています。

ヨガは、幸せに生きていくためのツールの一つであり、生き方そのものとも感じています。

一人一人が「わたし」らしく生きるために、ヨガをお伝えできればと願っています。

資格等

  • 全米ヨガアライアンスRYT200時間TTC 修了
  • ヨガニドラセラピストTTC 修了
  • アーユルヴェーディックヨガセラピーTTC 修了
  • エネルギーマネジメントTTC修了
  • インド中央政府公認校tattwamasi yogic healing center ベーシックハタヨガTTC・ベーシックヨガ哲学TTC・アーユルヴェーダヨガセラピーTTC 修了
  • ハートオブヨガ50時間ベーシックTTC 修了

メッセージ

「呼吸ができれば、ヨガはできます。」

私が受け取って、大切にしている教えの一つです。

体と、呼吸と、心と繋がって、「今・この瞬間」の自分と繋がり、仲良くなるツールの一つとして、

そして一人一人がかけがえのないユニークな存在として、美しいハーモニーを奏でるように、

「わたし」のためのヨガの時間をご一緒できれば嬉しく思います。

Yukoi
Yuko
Yuko