Yukoユウコ
担当
- ハートオブヨガ 日曜 10:30～11:45
自己紹介
心のバランスを崩して、2006年頃ヨガに出逢う。
運動はからっきし苦手だった私。
ヨガのレッスンを受け続けるうちに、体の硬さがほどけていくと同時に、頭の中を巡る思考が鎮まる時間が増え、心は柔らかく、生きやすくなっていきました。
そして、いつしかヨガは体のことだけじゃない…と気付き、現在はヨガ哲学・マントラ・アーユルヴェーダも大切に学び続けています。
ヨガは、幸せに生きていくためのツールの一つであり、生き方そのものとも感じています。
一人一人が「わたし」らしく生きるために、ヨガをお伝えできればと願っています。
資格等
- 全米ヨガアライアンスRYT200時間TTC 修了
- ヨガニドラセラピストTTC 修了
- アーユルヴェーディックヨガセラピーTTC 修了
- エネルギーマネジメントTTC修了
- インド中央政府公認校tattwamasi yogic healing center ベーシックハタヨガTTC・ベーシックヨガ哲学TTC・アーユルヴェーダヨガセラピーTTC 修了
- ハートオブヨガ50時間ベーシックTTC 修了
メッセージ
「呼吸ができれば、ヨガはできます。」
私が受け取って、大切にしている教えの一つです。
体と、呼吸と、心と繋がって、「今・この瞬間」の自分と繋がり、仲良くなるツールの一つとして、
そして一人一人がかけがえのないユニークな存在として、美しいハーモニーを奏でるように、
「わたし」のためのヨガの時間をご一緒できれば嬉しく思います。
