太陽と月のアクロヨガWS

Acroyoga1

酉年にふさわしく!?
ちょっと変わったアクロヨガのWSの開催です!!
 

What’s アクロヨガ?

アメリカ西海岸で生まれ世界中で大人気のアクロヨガ☆
 
ヨガの知恵とタイマッサージの癒し、アクロバットの華やかな動きを合わせて、二人以上で行うヨガで
柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、コミュニケーション能力を高める新しいスタイルのヨガです。
 
練習では、ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人)、スポッター(サポートする人)という3つのポジションがあり、必ず3人1組で行います。  
 
動きにはアクロバットな身体の使い方をするソーラー(太陽)の動きと、マッサージの動きを人の上で行うルナー(月)の動きがあります。
体幹をしっかり使って相手とのバランス感覚を利用しながら動く事は一人で行うヨガとは違う新しい感覚をもたらします。  
また、重力を利用した浮遊感の中での深いストレッチは、骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、誰か一緒に行うことでコミュニケーション能力の向上にも繋がります。
  
アクロヨガには多くの動きのセオリーがあり、アクロヨガ創始者Jason Nemerより直接指導を受けた正式講師ACO先生が余すところなく、アクロヨガの優しさ、暖かさを伝えてくださいます♡

 
皆で楽しく飛びましょう✈✈✈

*************************************************

太陽と月のアクロヨガWS

 

日時

2017/04/02(日)
①13:00 – 15:00 『太陽のアクロヨガ』
②15:30 – 17:30 『月のアクロヨガ』
 

参加費

各 4,500円 ◇事前入金制(原則、お申込み日から一週間以内。早割の方は期限内)
 

<セット割引>

2クラス受講 8,000円(1000円OFF)

<スーパー早割>

2月2日までのお申し込み、振り込み完了
1,000円引き(・1クラス 4,500円 → 3,500円 ・2クラス 8,000円 → 7,000円)       

<早割>

3月2日までのお申し込み、振り込み完了
500円引き(・1クラス 4,500円 → 4,000円  ・2クラス8,000円 → 7,500円)

 

万一キャンセルされる場合は、3/24(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。
 

【お申込方法】

①ホームページ 予約フォームから(登録のメールアドレスは、返信が届かないことが多いので携帯メール以外をご入力ください。)
②スタジオ 受付にてお申し込みください。
 

【持ち物】

・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
*************************************************

クラス詳細

①太陽のアクロヨガ

 
基本的なアクロヨガのアクロバット要素の入った動きを行っていきます。初めての方でも安心して楽しく進めていけるように、体幹を使う練習、相手とのカウンターバランスの使い方、安全に動きに入るための柔軟を行い、基本的な動きから初めていきます。
経験者の方、練習を積んでいる方には、基礎の応用を並行して行います。2時間の中でアクロヨガの基本のアサナを2つ以上、それを組み合わせたフローを行います。  
何よりも楽しくて爽快、心が沸き上がる感覚を太陽のアクロヨガで感じていきましょう。 初めての方、お一人でも安心して楽しんで!参加頂けます。

 

② 月のアクロヨガ

今まで体験したことのない、パートナーの上で浮遊感の中でマッサージ効果のある動きを進めていきます。
今までのマッサージの概念を覆す人の上でのパートナーマッサージがもたらす、至福感を感じてみましょう。
相手の身体を使うことで効果的にリンパを流し、重力を利用して更に深いマッサージをお互いに与えることが出来ます。
アクロヨガでもゆったりとした動きなので、太陽のアクロヨガに躊躇してしまう方はまずこちらからとって頂くのもお勧めです。
カップルの方にもお勧め!もちろんお一人でも安心して楽しんで参加頂けます。
(私はいつも一人でいろんな人と楽しんでいます。笑)
 
*************************************************

講師プロフィール


 
 ACO
 
AcroYoga 正式認定講師
Unnata Aerial Yoga 正式認定講師
全米ヨガアライアンス200h修了
Baby マタニティ、産後ヨガ修了
高津文子式フェイシャルヨガ修了
ケンハラクマアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
不妊治療をサポートするヨガ修了
更年期をサポートするヨガ修了
AYFit正式認定講師
 
西日本で唯一のアクロヨガ正式指導者。自身のスタジオでにてアクロヨガレギュラークラスを開催。
正確で安全、そして楽しいアクロヨガをモットーに自身のスタジオや大手のジム、関西の大きなイベント、メディアを中心に活躍中。海外のアクロヨギーとも親交が深く、世界最新のアクロヨガを日本へ発信している。
阪急夙川にあるヨガスタジオAerial Yoga Studio Appleオーナー、メインティーチャー。
スタジオはオープンして1年で会員数300名を超える人気スタジオに。 精力的にアクロヨガ、エアリアルヨガを広める活動をする傍ら、メディアにも出演。


2017 , 01 , 23 04:56

コメントを残す

*
'