ジョーティッシュでは、太陽、月、火星、水星、木星、金星、土星など、それぞれの星にさまざまな象徴があります。

このクラスでは、その時々のテーマとなる星の象徴をひとつの入口として、呼吸や身体の感覚へ意識を向けていきます。

占星術の知識を覚えることが目的ではありません。星という少し違った視点から、自分自身を感じてみること。その体験をヨガにつなげていきます。

01｜BREATH

呼吸

呼吸の通り道や、身体の内側に生まれる感覚を丁寧にたどります。頭で考えることから、身体で感じることへ。外に向いていた意識を、自分の内側へ戻していきます。

02｜SELF TOUCH

セルフタッチ

自分の手で身体に触れながら、その日の状態や感覚を確かめます。普段は意識しない身体の一部にも注意を向け、自分の身体とのつながりを深めていきます。

03｜ASANA

アーサナ

その日の星のテーマを手がかりに、呼吸とともに身体を動かします。ポーズの形だけを追うのではなく、動きの中で起こる感覚や、自分の内側にある力、静けさ、変化を味わっていきます。

• ✦ 呼吸や身体の感覚をじっくり味わいたい
• ✦ 頭で考える時間が多く、自分の内側に意識を向けたい
• ✦いつものヨガに少し違った視点を取り入れてみたい
• ✦ジョーティッシュやインドの智慧に興味がある
• ✦今の自分の状態を丁寧に感じる時間を持ちたい
• ✦身体を動かしながら、自分自身を見つめたい

多忙な会社員時代、ふと瞑想に興味を持ち、独学で実践を始めたことからヨガと出会う。

その後、ポーズやヨガ哲学を学ぶようになり、哲学の師とのご縁からジョーティッシュ（インド占星術）に出会う。

ヨガとジョーティッシュの奥深さに魅了され、現在も学びを継続しながら、関西を中心に活動中。

資格・修了講座

• 全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師 RYT200
• JYOTIRMAYA / Jyotish講座 BASIC・ADVANCE・MASTER修了

星をたどり、身体を感じる。
金曜の夜、自分の内側へ戻る時間を。