2026.9.22 TUE START

ママのためのヨガ

毎週火曜 10:30〜11:30 ｜ 担当 ASU

お子さま連れOK

子どもを預ける心配をせず、お子さまと一緒に参加できる、ママのためのヨガクラスです。
西宮・JR甲子園口駅前のBiotope Yoga Studioで、親子それぞれのペースでゆったりと過ごしていただけます。

ママ自身の身体を大切にする時間

抱っこや家事でこわばりやすい肩や腰をほぐし、身体をやさしく整えていきます。
産後の姿勢や体型の変化、骨盤まわりの不安定さが気になる方にもおすすめです。

お子さまの様子に合わせて途中で休憩を取りながら、無理のない範囲で身体を動かしていただけます。
ヨガが初めての方や、産後久しぶりに身体を動かす方も安心してお越しください。

親子でゆったり過ごしながら、ママ同士も自然につながれる、自分自身を大切にするための時間です。

ママの毎日に、「わたし」のための時間を。

お子さまと一緒に、
親子それぞれのペースで過ごせるヨガクラスです。

こんな方におすすめです

• ● 子どもを預けずにヨガへ通いたい
• ●産後、久しぶりに身体を動かしたい
• ●抱っこや家事による肩・腰のこわばりが気になる
• ● 産後の姿勢や体型の変化、骨盤まわりが気になる
• ●子育て中にも、自分のための時間をつくりたい

お子さまとご参加の方へ

お子さまの様子に合わせて、途中で抱っこしたり、休憩したりしながらご参加いただけます。
泣いたり、ぐずったりしてもお互いさま。お互いに少しずつ配慮しながら、気兼ねなくお過ごしください。

※このクラスは託児付きではありません。クラス中のお子さまの見守りは保護者の方にお願いいたします。

クラス詳細

初めての方へ

体験キャンペーン実施中

体験2回（3週間有効）

3,300円
→
2,750円

入会金

5,000円
→
無料

お子さまと一緒に、
自分のためのヨガ時間を始めませんか？

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Biotope Yoga Studio

西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F
JR甲子園口駅 南改札口を出て左すぐ