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GTY(Great Teacher Yato) 2017新春WS

YatoWS4-2-1

大好評のGTY(Great Teacher Yato)WS☆
日本ヨガ界のメガネの貴公子・谷戸 康洋 先生が2017年も来てくださいます!
 
2016は沖縄サットサンへや日本各地や上海などでのWSで大人気!大活躍されていた谷戸先生。
今年も、多岐にわたってたくさんのことを教えていただきます!
 
“とにかく動いて谷戸先生のYOGAを身体で体感して楽しむクラス” から
 
“ヨーガの伝統的なメディテーションを体験するクラス”
 
“自分の身体や心のしくみを紐解いて様々な対処法を学ぶクラス”
前回は上半身、下半身編と2部にわたり、自律神経からのタイプ診断や身体の痛みや不調に対応する動きを教えていただきましたが、今回は「理論編」「実践編」に分けて学びます。
 
自分がどのようなタイプでどのようなことが必要なのか、を学んで自分で自分に必要なヨーガを知っていただく機会になると思いますし、
ヨガを教えている人は、動き方の癖や体格など目に見えるもの以外でも、自律神経・内臓・思考などから、生徒さん個人個人にあったヨーガをどのように判別し提供できるのか、様々なアプローチ方法を学んでいただけます。

 
そして、ヨガは心身を整えるだけではありません。ヨガと出会えた人にはぜひ知ってもらいたいその哲学。
“ヨーガの叡智 バガヴァッドギーター”を今回もじっくり1日集中して教えていただきます。
 
バガヴァッドギーターって何?という人から、TTなどで読まされたけど「ギーター意味不明!!」と挫折した人も、脈々と受け継がれてきているヨガの教えの真髄を一緒に学びましょう♪
 
3日間、動き、学び、坐り、哲学し、、存分にヨーガのいろんな側面や効果を楽しみましょう!!

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◆◆1/20(金)◆◆

①19:00~21:00 『Challenge & Change』 4500円
 

◆◆1/21(土)◆◆

②9:30~11:30 『伝統的メディテーション』 4500円
ランチタイム
③13:00~15:00 『ヨーガセラピー ヨガで診る! 理論編』 4500円
④15:30~17:30 『ヨーガセラピー ヨガで診る! 実践編』 4500円
 

◆◆1/22(日)◆◆

⑤10:00~17:00(お昼休憩 おやつ休憩あり)『バガヴァッド・ギーター集中講座』 7000円
 
<セット割引>
2クラス受講 1000円OFF
3クラス受講 1500円OFF
4クラス受講 2000円OFF
5クラス受講 2500円OFF
 
※Biotopeのチケットをお持ちの方は、チケットと併用で参加可能です!(セット割りももちろん適用)
①~④ チケット1回消化+2500円
⑤ チケット2回消化+3000円
 
◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、1/13(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。
 

【お申込方法】

①ホームページ 予約フォームから(登録のメールアドレスは、返信が届かないことが多いので携帯メール以外をご入力ください。)
②スタジオ 受付にてお申し込みください。
 

【持ち物】

・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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クラス詳細

①Challenge & Change

ココロとカラダをを自然体に、バランスを味わうフロークラスです。ゆったりもあればチャレンジに汗を流すことも!
ニュートラルな状態の本来の力を引き出すように、 ココロとカラダの可動性を拡げていきます!
どんなフローが生まれるかは皆と僕次第!
フローの終着点がどこになるかも皆と僕次第!
 

②伝統的メディテーション

瞑想は考えを使った行い。
祈ること、感謝するということは瞑想です。祈り・感謝が日常的にあるって本当に健康的な考え方だと思います。
 
バガヴァッド・ギーターの中には瞑想の章があり、瞑想について語られているのですが、瞑想のテクニックについて語られていることはごく僅かで、瞑想で想う対象物(デェーヤン)について様々な角度から沢山の詩で伝えられています。
瞑想の対象物についての理解が深まれば深まるほど日常生活の些細なこと、当たり前のこと、全てが瞑想的な過ごし方になります。
そんなこともお話しながら、対象物を少し理解した上で身体も頭も心もほぐしながら、伝統的なメディテーションを行います。

 

③④ヨーガセラピー ヨガで診る! -理論編&実践編-

この講座では
「バヒランガ・ヨーガセラピー」呼吸法やアーサナ(ポーズ)、外的な方法と
「アンタランガ・ヨーガセラピー」 肉体やプラーナ体から更に繊細な体や意識レベルを調和に導く方法を
前半は理論編、後半は実践編としてお伝えします。
 
身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。
身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします!
 
理論編では自律神経やホルモン系、免疫系統などから、自分のタイプ・系統をざっくりと判別していきます。天気や季節、時間、時代による体の変化なども学びます。
自分に起こりやすい病気・アレルギー症状等をあきらかにする座学です。
またどうしてそのような系統になったのか、過去をさかのぼって自分と対話を深める内容にもなっています。
不調を抱えている生徒さん、家族、知人がいる方にもどのようなヨガを伝えていくと効果的かがわかります。
 
実践編では実際に身体的等と不和不調をきたしている方を過去の症例をも合わせながら一緒に診ていきます。その方の特徴や状況を判断していくので、アーサナをしたり、マッサージをしたり、話の中で思考を整理したりと様々な対応を体験して頂けるクラスです。
 
理論編、実践編どちらかのみの参加もOKですが、セットで受講することをおススメします!
 

⑤バガヴァッド・ギーター集中講座(1&2章)

この講座ではバガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。
 
バガヴァッド・ギーターとは聖者ヴャーサが書き上げた壮大な物語「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。ヴャーサはヴェーダの教えをマハーバーラタという物語式にして、後世に残すことに成功しました。
 
そして真ん中のバガヴァッド・ギーターでヴェーダのゴールの教え、ヨーガの教えを語ります。
バガヴァッド・ギーターはペンダントトップ、マハーバーラタはそれを支えるチェーンのような関係にあると言われています。
 
バガヴァッド・ギーターからいきなり読むと全然意味が分かりませんし、自分なりの解釈で終わってしまいます。
 
僕自身そうでした。しかし、マハーバーラタの全体像から、どのようにヨーガの教えが伝えられるかを見ていくと結構面白いんです。
昼ドラのようなドロドロとした人間関係、正義を貫こうとして生まれた不幸、悪役にみられるキャラクターの可哀想な親子関係など、脚本が様々な人間心理を描写しています。
 
このストーリーを知るとバガヴァッド・ギーターに一気に愛着が湧くと思います。愛着が湧くようにクラスではお話をします。
 
ギーターを讃えるマントラを見ながらギーターがどのように慕われているのか、全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。
 
チャンティングが上達するようサンスクリット語の発声・発音についても少し細かく学びます。
ギーターをチャンティングしたい!内容を詳しくしりたいと思った方!是非ご参加お待ちしております。
 
【こんな方におすすめ】
・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎)
・ヨーガ哲学に興味がある方
・マントラやチャンティングが好きな方
・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方
・瞑想を深めたい方
 
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講師プロフィール


 
 谷戸 康洋(Yasuhiro Yato)
 
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。
地元の北杜市を中心に山梨県内外、更には国外でも指導。
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。
現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。
2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。
雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
ヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいます。
 
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
リシケシ、ヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加
 
HP:http://www.yasuhiroyato.com/
blog: http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
twitter: https://twitter.com/yasuhiro_yato


2016 , 12 , 06 22:45

GTY(Great Teacher Yato) SUMMER WS

YATOretreat

前回1月にWS開催し、大好評でした「日本ヨガ界のメガネの貴公子・谷戸 康洋 (Yasuhiro Yato) 先生」= 「Great Teacher Yato」にまたお越しいただくこととなりました!
 
今回も贅沢に3日間!
内容もとっても濃くて、なかなか他では学べない贅沢なものとなってます◎
 
1日目は。。。「とにかく谷戸先生のYOGAを楽しむ」がテーマ
ガッツリ動いて、リラックスして、、、谷戸先生と参加者の方とでライブなFLOWを、無心に楽しみましょう!
 
2日目は。。。「身体のことを、深くいろんな方向から。。。」
前回の肩編が好評だった『ディープアサナメソッド』シリーズ☆
今回はいろんなアーサナに踏み込んでいただきます!
普段ヨガのアーサナに疑問を持ってる人や、アシュタンガされてる方にもオススメです!
 
そして、今回初となる『ヨガで診る!Back to the nature!!』
谷戸先生から、どんな感じのクラスか、のお話を聞いてるだけでむっちゃワクワクな内容でした!!
 
身体の痛みや不調やアーサナでの違和感、、、
皆さんいろいろ対処法を試されてるとは思いますが、
身体の柔軟性とか筋肉の強さ、関節の可動域などのよくヨガWSで学ぶものだけでなく、
自律神経・内臓・思考・顔など、ドキドキわくわくな未知のアプローチで進めてくれるそうです。
自律神経 チェックからのヨガタイプ診断なんかもしてくれるそうで、
最終的にはココロと身体の繋がりも知っていけそうなクラスです◎

 

3日目は。。。「ヨーガの叡智を哲学から!」
ヨガはアーサナで身体を整えるだけではありません。ヨガと出会えた人にはぜひ知ってもらいたいその哲学。
バガヴァッドギーターって何?という人から、TTなどで読まされたけど「ギーター意味不明!!」と挫折した人も
脈々と受け継がれてきているヨガの教えの真髄を一緒に学びましょう♪
 
前回、谷戸先生の哲学クラスがとっても分かりやすかったので、、、
ぜひしっかりとギーターを学んでみたい!とお願いしました!!
なかなか出会えない貴重なクラス◎
 
前回↓

 
本当に、どれもこれもぜひ受けていただきたい、欲張りなWSです!
 
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◆◆8/5(金)◆◆

①19:00~21:00 『GTYフロークラス』 4500円
 

◆◆8/6(土)◆◆

②9:30~11:30 『ディープアサナメソッド=基礎アーサナ編=』 4500円
ランチタイム
③13:00~15:00 『ヨガで診る!Back to the nature!! 上半身編』 4500円
④15:30~17:30 『ヨガで診る!Back to the nature!! 下半身編』 4500円
 

◆◆8/7(日)◆◆

⑤10:00~17:00(お昼休憩 おやつ休憩あり)『バガヴァッド・ギーター集中講座』 7000円
 
<セット割引>
2クラス受講 1000円OFF
3クラス受講 1500円OFF
4クラス受講 2000円OFF
5クラス受講 2500円OFF
 
※Biotopeのチケットをお持ちの方は、チケットと併用で参加可能です!(セット割りももちろん適用)
①~④ チケット1回消化+2500円
⑤ チケット2回消化+3000円
 
◇事前入金制(お申込み日から一週間以内)
万一キャンセルされる場合は、7/29(金)までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

【お申込方法】

①ホームページ 予約フォームから
②お電話 0798-65-8949 お名前、参加人数、ご連絡先、をご連絡下さい。
(留守番電話につながった場合は、メッセージをお残しください。折り返しお電話差し上げます。)
③メール info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
④スタジオ 受付にてお申し込みください。
 

【持ち物】

・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 
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クラス詳細

①GTYフロークラス

ココロとカラダをを自然体に、バランスを味わうフロークラスです。ゆったりもあればチャレンジに汗を流すことも!
ニュートラルな状態の本来の力を引き出すように、 ココロとカラダの可動性を拡げていきます!
どんなフローが生まれるかは皆と僕次第!
フローの終着点がどこになるかも皆と僕次第!
 

②ディープアーサナメソッド=基礎アーサナ編=

このクラスでは土台になるターダ・アーサナから太陽礼拝の中のアーサナ、立位のアーサナを徹底解剖します。
基礎アーサナから身体の使い方が理解できるようになると応用的なアーサナでも正しい道筋で習得が可能です。また、できなくても何が原因かも理解することができるので安全に方向性が見えた状態でアーサナを習得することができます。
身体は考え方や生活を表すので、癖が人によりバラバラに表れますが、ある程度の規則性はあります。自分の練習にも、指導にも役立つ基礎クラスとなりますので初心者からインストラクターまでご参加お待ちしております!
 

③④ヨガで診る!Back to the nature!! -上&下-

ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る方法をお伝えします。
 
前半、後半で上半身、下半身と部位別・症状別に診ていきます。
症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。
自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。
 
考えは身体を大地として存在します。
身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。
身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします!
 
上半身のみ、下半身のみの参加もOKです◎
 

⑤バガヴァッド・ギーター集中講座

この講座ではバガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。
 
バガヴァッド・ギーターとは聖者ヴャーサが書き上げた壮大な物語「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。ヴャーサはヴェーダの教えをマハーバーラタという物語式にして、後世に残すことに成功しました。
 
そして真ん中のバガヴァッド・ギーターでヴェーダのゴールの教え、ヨーガの教えを語ります。
バガヴァッド・ギーターはペンダントトップ、マハーバーラタはそれを支えるチェーンのような関係にあると言われています。
 
バガヴァッド・ギーターからいきなり読むと全然意味が分かりませんし、自分なりの解釈で終わってしまいます。
 
僕自身そうでした。しかし、マハーバーラタの全体像から、どのようにヨーガの教えが伝えられるかを見ていくと結構面白いんです。
昼ドラのようなドロドロとした人間関係、正義を貫こうとして生まれた不幸、悪役にみられるキャラクターの可哀想な親子関係など、脚本が様々な人間心理を描写しています。
 
このストーリーを知るとバガヴァッド・ギーターに一気に愛着が湧くと思います。愛着が湧くようにクラスではお話をします。
 
ギーターを讃えるマントラを見ながらギーターがどのように慕われているのか、全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。
 
チャンティングが上達するようサンスクリット語の発声・発音についても少し細かく学びます。
ギーターをチャンティングしたい!内容を詳しくしりたいと思った方!是非ご参加お待ちしております。
 
【こんな方におすすめ】
・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎)
・ヨーガ哲学に興味がある方
・マントラやチャンティングが好きな方
・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方
・瞑想を深めたい方
 
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講師プロフィール


 
 谷戸 康洋(Yasuhiro Yato)
 
山梨県立日川高校体育科卒
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場
高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ
2005年5月、NYにてヨガを学ぶ
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立
地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加
指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加
 
現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
 
最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
 
HP: http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
twitter: https://twitter.com/yasuhiro_yato


2016 , 06 , 29 13:25

GTY(Great Teacher Yato)WS

yatoWS

今年の沖縄サットサンや上海などでもWSをされていて
「OSH Yoga」アプリ→→→https://www.youtube.com/watch?v=ah6kzCXV0pE
などにも出演されていたり、ご活躍中◎
の谷戸先生(GYT)が山梨から来てくださいます!!!
 
ヨガ哲学も教えられるけど、バック宙もできる身体能力。
スタジオも経営されていて、マルチな才能を発揮されています◎
 
そんな谷戸先生のクラスを受けてみたくて、今回Biotopeにお呼びしました。
動くWSの内容もとても興味深いものですし、座学の哲学やマントラ解説もすごく気になります!
 
ヨガの哲学。。。本を読むだけでは、なかなか、何言ってるの??的な時もあるのですが、
いつもヨガ哲学と向き合って、慣れ親しむ努力をしている先生の言葉や経験で伝えてもらえると
とても分かりやすいです。
 
ブログにもヨガ哲学について時々UPしてくれていて、例えとかがとても身近ですんなり入ってきます。
例えば、こんな感じに→http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
 
動きのクラスも、哲学も、どのクラスも、
レギュラークラスでは、なかなかじっくり伝えられることができないことや
マニアック(その道に精通している人でないと伝えられない)教えを
谷戸先生から伝授してもらえると思います。
 
おそらく関西初の谷戸先生のWSです。
普段はなかなかお会いできない谷戸先生と
体だけでなくて、頭や心も、どっぷりヨガに浸かる贅沢な週末を過ごしましょう!
 
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GTY(Great Teacher Yato)WS


2016/01/15(金)
①19:00~21:00 『力強さとリラックス』 ¥4,500
 
2016/01/16(土)
②10:30~12:30 『ヘッドスタンド&アームバランスの基礎』 ¥4,500
ランチ休憩
③14:00~16:00 『チャンティング&マントラ解説WS』 ¥4,000
 
2016/01/17(日)
④13:00~15:00 『ディープアーサナメソッド 肩編 ~アーサナが変わるヒント集~』 ¥4,500
⑤15:30~17:30 『ヨーガ哲学の基礎の基礎』 ¥4,000


<セット割引>
2クラス受講 1000円OFF
3クラス受講 1500円OFF
4クラス受講 2000円OFF
5クラス受講 2500円OFF

 
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詳細
【力強さとリラックス】
アーサナを上達するためにカラダの根本的な姿勢や使い方から準備をするワークショップです。
カラダに細かく意識が向けられ色んな角度からパーツを操る柔軟性、的確に力を向けられる
コントロールと力強さの大切さを考え、実践してみましょう!
 
目的のアーサナをするには、そのアーサナに必要なカラダのパーツが揃っている必要があります。
様々なカラダの使い方のパーツがカラダに揃っていると基本的なアーサナだけでなく
応用の効いた難度の高いアーサナへの近道にもなります!
 
カラダの癖を見極め何故そのアーサナが出来ないのかをみます。
出来ない・苦手の原因を取り除くようなワークをしましょう!
 
今回のテーマは「力強さとリラックス 基礎~応用アーサナ」
力強さとリラックスは反するように感じますが隣り合わせのエネルギーです。
力強さを手に入れるためにはリラックスが大事、リラックスしているときはとても力強いのです。
アーサナの際も全身隅々までカチカチに力を入れていたり、逆に必要な力強さがなく
緩すぎても安定したアーサナは完成しません。
この力強さとリラックスの関係は人それぞれ癖があるので様々です。
様々ですがこの力強さとリラックスの関係が苦手アーサナ・得意アーサナを生みます。
実際に理論を交えながらフローを行い様々なアーサナにチャレンジしていきましょう!
 
【ヘッドスタンド&アームバランスの基礎】
このクラスではヘッドスタンド&アームバランスの土台作りとなるような 体の準備や使い方から進めていきます。
体が本当に自分の思い通りに動かせているかを様々な方法で試して、体と意思がどこまで コミュニケーションがとれているかを実践します。
体と意思とのコミュニケーションがとれているとポーズの実現も早く応用も利きやすい体になります。
 
頭で 思っていることを体がどこまで再現できるか!
人それぞれ体の癖や固定観念があるので、その癖に気づき、体や考え方の枠を広げましょう。
 
ヘッドスタンドのとき目では体を見ることは出来ません!
全身に意識を向けて見えない体を感覚でコントロールするポーズです。
ヘッドスタンドをする際の体の使い方、意識の準備、柔らかさと力強さなどの説明を交えながらどのような準備をしてヘッドスタンドに取り組むか様々なアプローチからトライしてみましょう!
 
今回のワークショップでは最終的にヘッドスタンドやアームバラ ンスにチャレンジをします。
更に応用アーサナにチャレンジできる方はチャレンジしていきましょう!
 
【チャンティング&マントラ解説WS】
このクラスではチャンティング(マントラを唱えること)とマントラ(真言)の練習&解説をします。
サンスクリット語でのマントラの意味を覚え、実際に唱えて練習をします。
マントラには綺麗な意味やヨガ哲学が詰め込まれています。 代表的なマントラをサンスクリット語の発音や文法の基礎の基礎を行い、よりマントラが身近なものになるようにクラスでは楽しみながら覚えられたらなと思います。
このクラスはチャンティングが初めてな方から受講可能なクラスです。
マントラを知ることでよりヨガを深めてくれるでしょう!
 
【ディープアーサナメソッド肩編~アーサナが変わるヒント集~】
肩や肩甲骨、肩を固くする原因や肩・肩周辺が身体に及ぼす影響などを学びながら、肩周辺の可動域が広がった先の不思議な身体の変化をお楽しみ下さい。
肩周辺を意識することにより前屈・後屈・捻りの様々なアーサナが変わる?!
アサナの実践は肩にフォーカスして肩の可動域を拡げるテクニックを用い、肩の柔軟性を拡げ、肩の柔軟性が様々なアサナに及ぼす影響を徹底的に検証します。
 
肩は思わぬ荷が溜まってしまう場所です。
肩の荷が下りるという言葉がある通り、ストレスを抱えたり、悩んだり、緊張が日々にあると無意識に肩が上がり、前に出て、その姿勢が体の内外に様々な影響を与えます。
様々なテクニックで肩の荷を取り、ストレスフリーでアサナが行える準備を行いましょう。
肩に力が入っていると、力が必要なときにあまり力が出ず、支えるアサナなどとても苦しく感じてしまいます。
普段は出来るだけ無駄なエネルギーを使わないようリラックスしていると力が必要なときにスムーズにエネルギーが生まれ更にアサナも心地よく味わえると思います。
前屈、捻りのアサナ、逆さまになるアサナ、体を腕で支えるアサナ、後屈などに肩は実は大きく関わっています。
どのように関わり、意識をするとどんな変化があるかお楽しみに!
 
アーサナを深める為の数々のアプローチをした後は今までにない心地良さと出会えます。
このWSではアーサナを深める目的を学び&様々な方法を体で味わいます。
日々のプラクティスに活かせる内容です。
なるほど!と気づきの多い初心者にも経験者にもオススメのWSです。
 
【ヨーガ哲学の基礎の基礎】
このクラスではヨガ哲学の基礎の基礎からチャンティング、サンスクリット語、ヨーガスートラやバガヴァッド・ギーターなどの聖典の前に読む基礎的な聖典を通して哲学の基礎の基礎から学んでいきます。
聞き慣れない言葉や難しい言葉が多く出てくるのでなかなか理解できずに悩んでいる方も多いと思います。
しかし丁寧に見ていくととてもシンプルです。理解しやすいところから楽しみながら少しずつ慣れていきましょう。
 
ヨーガで気持ちを落ち着かせ、体にエネルギーを蓄え、考えを整理した先にヨガの知識の教えが始まります。
先人たちが残した人類の宝物と呼ばれるヨガの知識、「世界の真実、私の真実」を学んでみませんか?
 
ヨーガのポーズの練習が更に深まり、マットの上だけでなく日常生活にヨーガの生き方が輝いてきます。
「ヨーガの目的って?自分の心って何?意識って何?本質は?瞑想って何?」
ヨーガ・スートラなどの聖典に出てくる基本的な言葉をサンスクリット語の語源から見てみましょう。
一人一人によって価値観や理解が違うので解釈も人それぞれになります。
聖典の言わんとしている世界観を覗いていけるよう基礎の基礎から学んでみませんか?
ヨーガで考えが整理され、ヨーガの教えの灯りが私達の心に灯りますように。
 
お申し込み方法:
①スタジオ受付にて
②ホームページ>Contact(予約)ページから
「イベント・WSの題名」欄に”GTY WS ①~⑤の参加ご希望クラス”をご記入いただき、
「時間」記入欄にも念のため“スタート時間”をお書きください。
先着順の受付のため、お申し込みいただきましても、予約できているという訳ではありませんのでご了承ください。折り返し(48時間以内)ご連絡を差し上げます。
48時間以内に連絡がなければ、お手数ですが、お電話にてお問い合わせください。(0798-65-8949)
※本WSはお電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
 
お支払い方法:
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。
・銀行振込の場合、仮予約された方に振込先をご連絡いたします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。

キャンセルについて:
※万一キャンセルされる場合は、1/8(金)までにご連絡ください。
それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50%の返金となります。
また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。
 
当日のお持物:
・動きやすい服装
・水分補給用の飲み物
・汗ふきタオル
※ヨガマットは無料で貸出しいたします。Myマットを使用されたい方は、お持ちいただいてもOKです。
※ホームページやBlog等に掲載のため、写真撮影をさせて頂きます。予めご了承下さいませ。
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 講師プロフィール

 
 谷戸 康洋(Yasuhiro Yato)
 
山梨県立日川高校体育科卒
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場
高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ
2005年5月、NYにてヨガを学ぶ
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立
地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加
指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加
 
現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
 
最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
 
HP: http://ameblo.jp/yoga-whitebirch/
twitter: https://twitter.com/yasuhiro_yato


2015 , 11 , 10 20:51

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