月1メディテーションヨガ（Hiroshi）

7月は開催なし。次回は 8/8（土）15:00～16:30

ほぼ月1回、東京からHiroshi先生をお迎えして開催されるクラスです。前半は、ゆるめの動きで「座りやすい」身体づくりを行い、後半はプラーナヤーマ（呼吸法）と瞑想を中心に行います。

新月ヨガ（Takako）

7月は開催なし。次回は 8/13（木）19:30～21:00

新月から48時間以内のTakakoの夜のクラスは「新月ヨガ」に変更となります。月礼拝や、その時の新月が意味するテーマに関連するヨーガを行い、クラスの最後に新月への願いを届けます。

月1 PUJA（Takako）

7/9（木）13:00～14:00

インドの伝統儀式 PUJA。感謝と祈りのひとときをご一緒に。

要予約／参加無料（お供え物歓迎）／マイ神様のご持参もOK

柳本和也 気づきを深める｜3DAYS WS

7/10（金）〜7/12（日）

講師：柳本和也 @kazuyayanagimoto

ポーズを増やすのではなく、“気づき”を深める3日間。

7/10（金）

① ASANA MANDALA｜リラックス

7/11（土）

② ASANA MANDALA｜意識の使い方編

③ 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ

7/12（日）

④ ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編

⑤ ASANA MANDALA｜アーサナ探求

アーサナ、呼吸、瞑想を通して、自分の内側にある繊細な感覚に触れていく時間。初心者の方も、学びを深めたい方もご参加いただけます。

「これからの」ヨガ解剖学TTC Module1

7/18（土）・19（日）・20（月祝）

講師：MAKI @maki.pranatomy.yoga

骨・関節・筋肉の構造から、不調に対応する視点を育てる3日間。

「不調がある人に、どうヨガを伝えたらいいの？」

RYT200を終えて現場に立ったときに感じる迷いを減らし、身体を扱うヨガ指導者として、安全に、そして安心して届くヨガを伝えるためのTTCです。

はじめてのPUJAワークショップ

7/25（土）13:30～16:30

神様を迎えたあと、どう祈ればいいの？

はじめての方のための、PUJA（インドのお祈りの儀式）実践クラスです。

道具の扱い方や流れを確認しながら、祈りを暮らしの中に自然に取り入れていくための時間。マイ神様のご持参もOKです。

プールニマーマーケット

7/29（水）11:30～17:30

満月の日に開催する、調和と循環のマーケット。

身体にやさしいヴィーガンフード、手作りクラフト、自分を整えるボディケアやセッションが集まります。

ヨガ・祈り・暮らしがやさしくつながる特別な一日。

@purnima_market をチェック