Biotope

一年のスタートとなる1月。
新しい年の始まりに、心身を整え、自分と向き合う時間を作りませんか？
寒さが本格的になるこの季節は、凝り固まりがちな身体をほぐし、内側からエネルギーを満たすことが大切です。
　　 
1月からBiotope Yoga Studioに新しいインストラクターが加わり、新たな視点とフレッシュなエネルギーで新スケジュールがスタートします✨
日常の中にほんの少しでもヨガを取り入れて、新たな一年を健やかにスタートさせましょう！
 　
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🐍イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　1/18(土） 15：00 － 16：30　
　 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　1/31（金）19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　1/4（土）13：30 － 14：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
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🎍 W S 

【Hello Anatomy　やさしい解剖学　日常に活かす片脚バランス 】
 
■ 2025/1/12（日）13：00 ～ 16：00　（3時間）
　前半は座学、後半ヨガクラスで動きで確認
 
■ 講師：　理学療法士兼ヨガ講師　MAKI
 
今回の講座では、そもそも人が片脚で立てるシステムを理解し、ヨガではどこに重きを置いて実践するのかを学び、体験していきましょう。
歩くことや階段の上り下りといった日常生活の片脚バランスの連続動作に活かされるように、その場のポーズの完成度だけでなく、日常につながるバランスのポーズを手に入れましょう。
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【柳本和也WS＠関西　January 2025 】
 
■1/24（金）
19:00-21:00 ①Asana Mandala ストレッチ
■1/25（土）
13:00-15:00 ②アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
15:30-17:30 ③Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（後屈）
■1/26（日）
10:45-12:45 ④Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（ツイスト）
13:45-15:45 ⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（前屈）
 
■ 講師：　柳本和也
 
おかげさまで、全クラス満席となっております。
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⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 冬の腎ケア 』
 
1、2月は、腰・背中にフォーカス。
背骨をなめらかに動かしたり、背中のストレッチ、ねじりのポーズを行って、背面の腎臓・膀胱の経絡へアプローチ。気血をめぐらせます。
身体の内側から温まり、背筋もピンと伸びて、気持ちもシャンと前向きに。
新しい一年を清々しい心身で始めましょう。　
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ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html

スタジオの年末年始休暇は下記の通りとさせていただきます。
 

おやすみ期間：
2024年12月28日（土）〜2025年1月3日（金）

 
⚪︎年内最終クラス
12/27（金）19:30〜 アロマキャンドルナイトヨガ
⚪︎年始開始クラス
1/4 （土）8:45〜 アシュタンガビギナー
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⚪︎この期間を含チケットをお持ちの方は、7日間期限を延長させていただきます。受付にてお申し出ください。
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⚪︎おやすみ期間中のご予約やお問い合わせは、2025年1月4日以降にご対応させていただきます。
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今年もたくさんの方にお越しいただき、ヨガの時間を過ごせたことに感謝いたします。
新しい年も皆さまの心と体の健康をサポートできるよう、一層励んでまいります💫
どうぞ良いお年をお迎えください！
 
 
🧹12/28午後（14時〜17時予定）は、スタジオインストラクターが集まって大掃除大会します！
よろしければ遊びにがてらお手伝いに来てください♡
日頃聞けないことなど、掃除しながら聞いていただき、疑問もスッキリしてください✨
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