Biotope

日ごとに深まる秋🍂
11月は冷え込みが本格化し、
心身のバランスがさらに大切になる時期です。
　　 
ヨガを通じて、身体を温め、内側からの強さを育て、
季節の変わり目に負けない活力をチャージしましょう🔥
　 
乾燥しやすいこの季節、
深い呼吸と動きで身体を潤し、
心を落ち着かせてリフレッシュする時間も作ってください🌿
　 　
Biotope Yoga Studioでは、11月も皆様をサポートする多様なクラスをご用意しています✨
　 
自分自身への時間をぜひこの秋も大切に✨
 　　
 　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
イ レギュラークラス
 　　⠀
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
11/10（日） 10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　　　　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
 　　　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/11（月）17：00 － 18：00
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S
 　　
【 谷戸康洋
　バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深める
　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガの生き方 WS 】
　 　
全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されている谷戸先生から学べるワークショップ。Veda（聖典）の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれます。
　 　　
■ 2024/12/7（土）
①13:30～15:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-1-
②15:30～17:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-2-
　 
■2024/12/8（日）
③10:30～12:00
カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00～14:30　
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-3-
⑤15:00～16:30
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-4-
　
　 
詳細　 http://biotope-yoga.com/iventws/yatows-202412.html
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 冬も気血をめぐらせる 』
　 　
年末に向けて日々は慌ただしくなり、
冷えや乾燥や気忙しさで心身はコリ固まりがち。
末端から身体をほぐし、特に冷えやすい下半身は、
ふくらはぎや腿裏、お尻にしっかり効かせるアーサナで
腎臓の経絡にアプローチ。
血流を上げてリラックスしながら、
冬もめぐりの良い身体へ整えます。
　 　
健やかに年の瀬を迎えられますように。　
⠀ 　
⠀ 　
=========================
☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 
✔︎ 入会金（¥5,000）無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
=========================
Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください