NEWS お知らせ

女性のための陰ヨガ 高野山リトリート by Chiharu – 癒しのその先へ –

2022年の高野山リトリート第一弾は、三浦千春先生のリードによる陰ヨガをメインに天空の聖地でどっぷりYogaや瞑想に浸るリトリート。
 
陰ヨガはホルモンバランスや睡眠の向上など、様々な身体的効果が期待できます。
そしてそれだけでなく、陰ヨガには女性として健やかに幸せに生きるための知恵があふれています。
自分と向き合い、癒し、さらにもっと自由な自分になるための陰ヨガと瞑想を、歴史ある恵光院に滞在しながら体験します。
 
また、リトリート中には、Vaniさんによる自分だけの数珠(またはマーラ)を作るワークショップも含まれています。
 
女性の旅路は癒されることが到達地点ではありません。
癒しよりももっと先の、女性の強さと輝きを謳歌することです。
このリトリートは、「その先の」自分を見つけるための時間です。
 
 
世界遺産 高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2022/07/01(金)~07/03(日)(2泊3日)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
 
講師
三浦千春(Chiharu Miura)
ゲスト講師 VANI デザイナー 中山 佳奈 (Kana Nakayama)
 
 
参加費
2泊3日 数珠の方 64,000円(税込)  マーラーの方 60,000円(税込)
 
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。お振込みまたはスタジオにて現金払い。(PayPay&カードは不可)ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 
 
定員
20名程度 最少催行人員 10名
※基本3~4名1室
 ご家族やご友人などで同室をご希望の場合は、お申込み時にお伝えください。 
 2名1室ご希望の場合は2泊1名あたりプラス2000円 1名1室の場合プラス10,000円 となります。

 
 

 キャンセル規定
・ご入金後~6/28まで 50%
・2日前 6/29~ 100%
 
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/uE93AAhSyJMngLJM9
※先着順のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 
 
大まかなスケジュール
(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。)
 
◆2022/07/01(金)
14:30 チェックイン&集合
15:00 自己紹介など
16:30 阿字観瞑想(任意)
17:30 夕食
19:00 WS① 陰ヨガとヨガニドラ
 
◆2022/07/02(土)
5:00 奥の院
8:00 朝食
9:30 WS② 陰陽ヨガ
11:15 自由時間
13:15 WS③ 数珠作りワークショップ
16:30 阿字観瞑想(任意)
17:30 夕食
19:30 WS④ サイレント陰ヨガ
 
◆2022/07/03(日)
7:00 朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食
9:30 WS⑤ 陰ヨガと瞑想
11:15 シェアリング
12:00 解散
 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくださいます。
 
 
クラス内容
◇WS① 陰ヨガとヨガニドラ
陰ヨガと「ヨガの眠り」と呼ばれるヨガニドラとの組み合わせで、潜在意識につながり、なりたい自分にアクセスします。
 
◇WS② 陰陽ヨガ
朝は陽のヨガで爽やかに気を巡らせ、マインドをクリアに。そして陰ヨガで心身の柔軟性を高めましょう。
 
◇WS③ 数珠作りワークショップ

伝統的・宗教的な祈りの場で使用する”略式お数珠”または瞑想時に使用する108粒の”マーラー “のどちらかをお選びいただき、手作りします。神聖なる植物と天然石のビーズを使いこの世に一つだけのお数珠(マーラー)を!じっくりと向き合い、ゆったりと呼吸をし、想いとともに重ねて作るその時間は、それだけでも瞑想のようです。作ったお数珠やマーラーは翌朝恵光院さんでご祈祷していただき、お持ち帰りいただきます。
 
◇WS④ サイレント陰ヨガ
薄暗い講堂で行うサイレント陰ヨガ(詳しい指示なしで講師を見て各々が行うもの)で、静寂の中、まるで深い瞑想のような陰ヨガの時間を楽しみます。
 
◇WS⑤ 陰ヨガと瞑想
自分の中に起こったどんな変化や発見も、陰ヨガの委ねの心で受容し、瞑想でさらに深めていきます。
 
 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー
 
 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

三浦 千春/Chiharu Miura
 
1975年秋田県生まれ。
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、日本各地で癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。
 
10代から始まった心身の不調で生きずらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づき、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
 
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。瞑想と陰ヨガのプラクティスを続けていくうちに、これまでで一番健康に、そして生きやすく、自己受容ができるようになりました。
 
HP http://yogawithchiharu.com/
 
 

中山 佳奈/Kana Nakayama
 
VANI デザイナー
暮らしの中や旅で出会った心地よいものからインスピレーションを受け、日常に溶け込む、つけ心地の良さにこだわったアクセサリーをハンドメイドで製作しています。
モノ、情報に溢れて自分を見失いそうになる今だからこそYOGAを通して今の自分と向き合う時間を多くの方に持って欲しい!そして、YOGAや瞑想をもっと身近に感じてもらえるきっかけを…という想いでVANIのコレクションは生まれました。
2019年4月 出産をし、子育てを通してどのようにyogaを活かせるようにするか…が、日々のテーマです。
 
https://marchevani.thebase.in/
インスタ https://www.instagram.com/fromvani/

2022 , 04 , 16 13:34

柳本和也 3DAYS WS 2022 JUNE

柳本和也先生のWS、ご好評につき、また開催していただきます!
前回はじめましての方もたくさん参加していただきました。
 
質問もたくさん出たので、今回はみなさんからの要望、質問にも
しっかり答えていただけるようなクラスをお願いしました。
 
Kazuya先生の感覚と発想と研究時間は凡人の比ではありません。
ですが、正しさを押し付けるのではなく、個々がどう進むべきか、
本人の選択をそっと促し、後押しするようなやさしい指導をしてくれます。
 
そして、自分の身体がどんどん変わる驚きや
今まで不快だったアーサナが快適に変わっていく喜びの声が
あちこちで湧いて、毎回大盛り上がりのWSになっています。
 
それぞれがそれぞれに必要な学びを受け取って
みんな笑顔でテンションが上がって帰っていかれます。
 
ひとりひとりにとても丁寧に接する心ある真摯な指導にも現れていますが、
Kazuya先生の生き方や在り方からも刺激と学びを受けることができるでしょう。
 
見た目のとのギャップがあるので、最初はみなさん躊躇するらしいですが(笑)
一度参加された方はリピート率 多!
 
そして受講した人が「別格」と称賛して
新たにヨガ友を連れてきてくれることも本当に多いです♡
 
リピーターの方も、はじめての方もお待ちしております!
 
 
スケジュール
■6/10(金)
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■6/11 (土)
13:00-15:00 ②アサナマンダラフロー
15:30-17:30 ③アーサナを深めるための練習WS①
 
■6/12(日)
10:45-12:45 ④アーサナを使った呼吸法
14:00-16:00 ⑤アーサナを深めるための練習WS②

 
 

クラス内容

① Deep Relax Flow 

Kazuya先生からたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法や身体を緩める方法を心地よいメローな流れで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しいストレッチ方法など、学びが得られるでしょう。
 

② ASANA MANDALA Flow

Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。
ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
全てのレベルの方にご参加いただけます。

 

③⑤ アーサナを深めるための練習WS

苦手なアーサナはありませんか?安定して快適なアーサナとなるように、どうフロー(そのアーサナまでの流れ)を組み立てていくか。少ない動きで、いかに身体を楽にしていくか。自分でも練習できるように和也先生の知恵を伝授していただきます。
土曜と日曜では取り上げるアーサナが変わります。
やりたいアーサナをお申込み時にご記入ください。
 

④ アーサナを使った呼吸法 

正しいアライメントを習得するのが目的ではなく、身体の癖、怪我、ストレスが原因で起きた筋膜のよじれやこわばりを取り除くために、アーサナをしながらどこに呼吸を入れていくかなど、Kazuya先生オリジナルのメソッドをお伝えするWSです。
アーサナと呼吸をつなげていきますが、Flow(ヴィンヤーサ)ではありません。ひとつひとつのアーサナを丁寧に紐解き、そして呼吸と紐づけていきます。
解説も交えながらゆっくり丁寧に進みますので、初心者の方も安心してご参加ください。
身体のゆがみや慢性的な痛みに悩まされている方など、体を整え、不調を緩和されたい方に特にオススメです。
 
 
料金
【WS】
各 ¥6,000
 
 ※セット割り
 ・2クラス -¥1,000
 ・3クラス -¥1,500
 ・4クラス -¥2,000
 ・5クラス -¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3F
(JR大阪駅より各停で4駅:12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ)
MAP: https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム https://forms.gle/zDDYwoNihwiaHeKq9
(ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。)
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
 
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い(現金またはPayPay)いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
 
 

 キャンセル規定

・5/31まで:キャンセル料なし
・6/1〜6/9まで:50%
・6/10以降:100%
(返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。)
 

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【Asana Mandala(アサナマンダラ)】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅(マンダラ)』。マンダ(真髄・本質)+ラ(得る)=「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ=聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
  
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講師

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

2022 , 04 , 10 13:48

2022 4月スケジュール

動きやすい季節、そしてデトックスの春。
新しい健康習慣を取り入れたい方も
古くなったものを手放したい方も
YOGAしましょう~

早朝クラスやお子様と一緒もOKのクラスも
追加となり、新スケジュールSTARTします▶️
引き続きオンラインでもご参加OKです
 
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
 4/16(土)15:00 – 16:30
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
 4/1(金)19:45 – 21:00
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【 月1 P U J A (Takako) 】
 4/1(金)15:30 - 16:15
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料(捧げモノ歓迎)
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ (Yukari) 】
 木曜 13:30 – 14:45
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『重さスッキリ!春のカパを落とそう!』
カパは水と土の性質を掛け合わせたもの。カパの性質は、重たさ、だるさ、鼻水、鼻づまり、むくみ、滞り、痰などです。他にも、春はなんだか体重が増えてきた気がするという方も多いのではないでしょうか?
 
3月4月のアーユルヴェーダヨガでは、カパーラバーティという呼吸法をしたり、特に上背部や首周りをほぐしながら、体の中のめぐりをよくするように促します。重たさを落として軽快に!スッキリ!してゆきましょう。⠀
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【 めぐるヨガ (Aya )】
 金曜 9:30 – 10:45
⠀ 
『血流を整える』
春は血流改善!
足の経絡マッサージと全身のストレッチで、体内の隅々まで血を巡らせます。
足や背中に効かせるアーサナで代謝UPも目指しましょう。
寒さで凍った体内を、溶かして流してデトックス。やる気も湧いてくる季節に、
新しいことを始めたい方もぜひどうぞ。
 
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W S
 
【 YOGA×灸「もぐさ」づくりからやってみよう 】
■ 4/24(日)11:00 ~ 13:00

ヨガインストラクターと鍼灸師がコラボで行うWS
新生活や環境の変化によって気が張ったり、ソワソワしやすい時期。ヨガを通じて、自分が今どんな気持ちで何を感じているか、を大切に。そして、お灸の素「もぐさ」をヨモギから手づくりします。落ち着きを取り戻して、心身の回復をしていきましょう。
https://x.gd/yhhaa
 
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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

2022 , 04 , 05 18:30

山口佳吾 アーサナプラクティスでの呼吸研究 WS

Biotope Yoga Studio 初代アシュタンガTeacerのKeigo先生のWS
昨年連続講座を開催していただいたのですが、
呼吸とバンダの回が秀逸でおかわりWSを希望しました!
 
Keigo先生が伝えてくれる呼吸とバンダ
アシュタンガ以外の流派を練習している人もすごく勉強になると思います☆
 
骨盤底やお腹に力を入れること(バンダ)とは?
それが呼吸と繋がっているとは?
 
こうでなければならないと盲目に結果だけを追って動いていることが
呼吸やカラダの内側へどういう意識を使った結果起こるのか
Keigo先生の経験を通して伝えてくれます。
 
そしてKeigo先生の解説から
自分で練習して、内観して、個人の感覚も大切にできるように
 
ヨーガの醍醐味もしっかりと楽しめるように
というとっても素敵なWSです!
 

呼吸の使い方やバンダの方法に迷いのある方や
外側の形だけでなく内側での意識をちゃんと伝えたいインストラクターの方にも
オススメです!!!
もちろんアシュタンガを練習している方も!
 

骨盤の中の歯車が噛み合う瞬間、生まれる力を知って
より深く楽しいアーサナに出会ってください。
 
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山口佳吾 アーサナプラクティスでの呼吸研究 WS

 
開催日時
2022/05/22(日) 10:30 ~ 13:30
 *前半は呼吸やバンダの解説。後半アーサナの練習は30分程度です。
 
 
講座の内容
アシュターンガヨーガのアーサナプラクティスにおいて最も大切な “呼吸”
その “呼吸” について研究していきましょう。
 
ある程度の期間、アーサナプラクティスをされている方が好ましいですが
そうでないという方にとってもこのクラスの話に耳を傾けることは
今後のアーサナプラクティスにおいて、役に立つこともあるかもしれません。
 
呼吸の説明・イメージ・研究 そしてその中の言葉やイメージを用いてアーサナを実践していきます。
アーサナは太陽礼拝・スタンディングくらいまでを実践します
 
気付きのある研究となりますように! 一緒に研究しましょう!
 
 
参加資格 ・ある程度の期間集中してアーサナプラクティスを実践し研究意欲のある方
 

場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F(珈琲館の上)
JR神戸線 大阪駅より普通電車で12分(4駅目) 甲子園口駅すぐとなり
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
15名
 
受講料
8,000円 (Biotope会員価格 7,000円 チケット(体験・フリーパスを除く)1回分+4,800円でも可)
早割 (~4/30までご予約・ご入金5/7まで)
7,000円  (Biotope会員価格 6,000円 チケット(体験・フリーパスを除く)1回分+3,800円でも可)

お申し込み後、1週間以内にスタジオ(現金またはPayPay・カード不可)かお振込でご入金お願いします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

お申込み

・ご予約フォーム https://forms.gle/uS8UN3aDn2Wue9Qh7
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
 
持ち物
・ヨガマット(レンタルあり:ドネーション制)
・動きやすい服装
・筆記用具
・飲み物
・タオル
 
 キャンセル規定
・4/30まで:キャンセル料なし
・5/1~5/14:30%
・5/15~21:50%
・5/22当日:100%
 *返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。

 
講師

山口佳吾 KEIGO YAMAGUCHI
KPJAYI / SYC (Authorized Level 2 ・アシュタンガヨガ正式指導資格者)
 

生徒たちがそれぞれの練習に取り組み、心地よく練習できる空間作りを大切に京都を拠点に指導をする。 2012年、KPJAYIにて師であるR.Sharath Jois先生の元で練習を始める。 同年にはゴアにて、Rolf&Marci Naujokatの元で身体の使い方のベースを学ぶ。以後継続的にSharath師の元で練習を続ける。 
2014年・2017年には師のアシスタントを務め、師の指導方法を学ぶ機会に恵まれる。
また現在は、ヴェーダーンタの知識をスワミ・チェータナーナンダジから学び始めている。
 

2015年Ashtanga Yoga Kyoto
2019年Ashtanga Yoga Kyoto ~sadhana shala ~
https://www.aykyo.com/

2022 , 04 , 05 17:51

新スケジュール2022.04~

4月よりスケジュールが新しくなります!

 
NEW クラス

火曜 8:00~9:00 『整えるヨガ』 Miyuki 

寝たままか座ってできる簡単だけどとても効く!4種の体操を始めに行いまずは背骨を整えます。
そしてヨガのポーズやストレッチ、呼吸法を行い、心地よい身体へと導いていきます。
初心者さんや動くのが苦手な方でも、身体や自律神経を整えたい方にオススメのクラスです。
 

第1・第3 火曜 19:15~20:30 『Detoxヨガ』 Asu

身体はもちろん心にまで不調をきたす老廃物をデトックスするのに効果的な要素を取り入れて、全身の巡り良くし、日頃溜まった滞りを流していきます。
しっかり動きたい方向け。身体スッキリ、疲労感も軽くなり健康的に。気持ちも前向きになっていきますよ♪
 
 
変 更

火曜 10:00~11:15 『アシュタンガビギナー』 Miyuki

時間変更。火曜夜から朝へ。
アシュタンガは朝に向いている動きの多いYOGAです。
伝統的な素晴らしいシークエンス(ポーズの並び順)で、強さと柔らかさを同時に育んでいけます。
 

水曜 10:30~11:45 『ヨーガセラピー』 Chaco

時間や内容は今までどおりですが、お子さまと一緒にご参加可能となります!
同伴可能年齢 0歳~小学生(中学生以上は、大人と同じ料金でご参加となります)
ベビーシッターなどはおりませんので、お子さまの状況は各自でご配慮いただくことになりますが、今まで参加が難しかったママの皆さまもぜひYogaで心身ともに癒される習慣を。
 

金曜 19:30~20:45 『アロマキャンドルナイトヨガ』 Takako

時間変更。15分早くスタートとなります。
週末の夜。アロマの香りとキャンドルの光に満たされたスタジオでリラックスしてください。
立ちポーズのないゆったりのクラスです。
 
 
ご予約は、Contactのフォームよりどうぞ
http://biotope-yoga.com/reservation.html

2022 , 03 , 24 16:41