Biotope

【 1月スケジュール 】
新しい年もYOGAで自分を整える習慣を。
いい流れを作っていきましょう～
 
今月からSunday Morning　ヨガの担当が、毎週Asu先生となります！
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　1/30（日）9：00 – 10：30
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　1月は開催なし
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　1/5（水）12：00 － 12：45　
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
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『ヴァータ＋カパケア』
春の身体は冬の過ごし方が大きく影響します。
冬のヴァータ（冷性・軽性・乾燥性など）と春のカパ（冷性・重性・粘着性など）が増加しすぎないよう、身体を温め、「軽さと重さ」「乾燥性」「粘着性」などどちらかの性質に傾き過ぎないように中庸を図ってゆきます。⠀

【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
『胃腸を整える』
胃腸が元気なのは健康の基本！
胃と腸それぞれの経絡マッサージ、みぞおちから下腹部を丁寧に動かすアーサナを行います。胃腸には消化と共に体温を上げる役割も。内臓の冷えを流して体温を上げて、元気に新しい年を始めましょう。
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
その他、レギュラーチケット各種500円OFF
継続割併用◎
プライベートもかなりお得になっています！
http://biotope-yoga.com/?p=7712