Biotope

寒い中外に出るのが億劫ですが、おちおちしてる間に1ヶ月があっという間に過ぎていきました。
⠀⠀ 
ヨガした後はほぐれてスッキリ☆後悔することはありません。
固くなっている人こそヨガしましょう〜
⠀⠀ 
運動不足で循環が悪くなっている人やおこもり太りしてきた人も
実は冬が一番代謝が上がる時期。
余分なものもスッキリ☆手放していきましょう～
⠀ 
ほとんどのクラスがオンラインでも参加OKなので、お家からでもドンドンご参加ください。
⠀⠀ 
2月は西宮市のキャンペーンでPayPay払いで20%戻ってきます。（上限あり）
スタジオも対象店なのでぜひご活用ください🉐
　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　2/26（土）18：00 – 19：15
⠀ 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　2/2（水）19：30 – 21：00
⠀ 
【 月1 P U J A （Takako） 】
　2/1（火）15：00 － 16：00　（新月・旧暦元旦）
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
⠀ 
【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
⠀ 
『ヴァータ＋カパケア』
春の身体は冬の過ごし方が大きく影響します。
冬のヴァータ（冷性・軽性・乾燥性など）と春のカパ（冷性・重性・粘着性など）が増加しすぎないよう、身体を温め、「軽さと重さ」「乾燥性」「粘着性」などどちらかの性質に傾き過ぎないように中庸を図ってゆきます。⠀
⠀ 
⠀ 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
『胃腸を整える』
胃腸が元気なのは健康の基本！
胃と腸それぞれの経絡マッサージ、みぞおちから下腹部を丁寧に動かすアーサナを行います。胃腸には消化と共に体温を上げる役割も。内臓の冷えを流して体温を上げて、元気に新しい年を始めましょう。
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
CAMPAIGN
⠀ 
入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円

 

冒頭にも書きました通り、PayPay支払いでは20％還元とお得です。