Biotope

ようやく春の気配。
動き出したくなる季節のエネルギーに乗って、
冬の間に溜め込んだものをデトックスしていきましょう。
 
オンラインでも引き続きご参加OKですが、
スタジオでものびのび安心してヨガをしていただけるよう整えて、
お待ちしております。
　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　3/26（土）15：00 – 16：30
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　3/4（金）19：45 – 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　3/3（木）15：30 － 16：15
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
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『重さスッキリ！春のカパを落とそう！』
カパは水と土の性質を掛け合わせたもの。カパの性質は、重たさ、だるさ、鼻水、鼻づまり、むくみ、滞り、痰などです。他にも、春はなんだか体重が増えてきた気がするという方も多いのではないでしょうか？
 
3月4月のアーユルヴェーダヨガでは、カパーラバーティという呼吸法をしたり、特に上背部や首周りをほぐしながら、体の中のめぐりをよくするように促します。重たさを落として軽快に！スッキリ！してゆきましょう。⠀
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【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
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『血流を整える』
春は血流改善！
足の経絡マッサージと全身のストレッチで、体内の隅々まで血を巡らせます。
足や背中に効かせるアーサナで代謝UPも目指しましょう。
寒さで凍った体内を、溶かして流してデトックス。やる気も湧いてくる季節に、
新しいことを始めたい方もぜひどうぞ。
 
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W S
 
【 柳本和也WS 2022 March 】
■3/18（金）
19:00～21:00　①Deep Relax Flow
■3/19（土）
13:00～15:00 ②アーサナを使った呼吸法　
15:30～17:30　③後屈WS　
■3/20（日）
10:45～12:45　④Asana Mandala フロー　
14:00～15:30　 ⑤呼吸法と瞑想　
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初心者の方も大歓迎です。
ヨガをしていてどこかに痛みを感じる人や、できるようになりたいポーズがある方など、飛び抜けた感覚でマジックのように身体を変えていくKazuya先生 @kazuyayanagimoto のクラス。ぜひ一度ご参加ください！
寒さで凍った体内を、溶かして流してデトックス。やる気も湧いてくる季節に、新しいことを始めたい方もぜひどうぞ。
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949