Biotope

少しずつ寒さが和らぎ、春の気配を感じ始める季節
とはいえ、季節の変わり目は、体調や気分が揺らぎやすい時期でもあります。
 　
ヨガを通して呼吸を深め、体と心のバランスを整えてみませんか？
冬の間に溜まった疲れをリセットし、新しい季節に向けて軽やかな一歩を踏み出しましょう✨
 　
Biotope Yoga Studioで、春を迎える準備を一緒に始めましょう🌷
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
 
🐍イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　3/20（木） 13：00 － 14：30　
⠀　 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　3月は開催梨。
　次回4/28（月）19：30 － 21：00
⠀　 　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
　3/14（金）ホーリー 17：30 － 18：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
⠀　 
　⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
🎍 W S 
⠀　 

3月はWSおやすみです。が、4月は盛りだくさんの予定！
ぜひご予定空けておいてください！
　⠀　 
⠀　 　
【 Doniくんのお話会 ＆ WS 】
■ 4/12（土）
13:00-14:45 太陽礼拝と基本アーサナWS
15:00-16:30 Doniくんのお話会
ヨガの学びと実践へのつなげ方
⠀　 　
⠀　 　
【 プールニマーマーケット 】
■ 4/13（日）　11:00-15:00
　満月の日に開催する調和と循環のマーケットが　スタートします！
　Instagram ＠purnima_marketでご確認を
⠀　 　
⠀　 　
【 Bhajam Me Baby!
（フューチャー・ヨーガ・スナック）】
■ 4/13（日）　15:30～18:00
　恒例のインド報告会兼飲み会。あのママと
　インドに行ってきた4人のインド旅の大大大報告会！
⠀ 
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 春の肝ケア 』
⠀　 
3、4月は内腿と体側にフォーカス。
内腿を意識的に使い、体側をしっかり伸ばして、肝臓と胆のうの経絡にアプローチ。
気温と共に体温や気血のめぐりも上がります。
呼吸やアーサナでデトックスも促進させ、陽の季節に適した心身に整えましょう。
⠀　 
 
ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html