Biotope

夏の疲れを癒し、新しい季節を迎える準備を整えませんか？
ヨガのしなやかな動きと深い呼吸で、心も体も軽やかに
　 　　
■ 夏の疲れを癒すために、リラックス効果の高いヨガ
特に、ゆったりとした動きや深い呼吸を取り入れたい方には
「∞」のマークのクラスがおすすめです。　
水曜10:30～　ヨーガセラピー
水曜19:00～　陰ヨガ
金曜19:30～　アロマキャンドルナイトヨガ
 　　
 　
■ 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。
特に、免疫力を高めたり、整える目的のヨガは。。。
木曜19:15～　自律神経調整ヨガ
金曜9:30～　めぐるヨガ
 　　
 　
■ 新しい季節に向けて、心の安定を保つために⚖
ストレスの軽減や心のクリアリングが期待できるのは。。。　
9/29日曜　10:30～　メディテーションヨガ
 　
 　
■ その他のクラスも、これからの季節はどんどん体が固まりやすくなるため
柔軟性や筋力の維持向上に役立ちます
 　　
 　
■ 新しいクラス！
「リリースヨガ」も火曜19:15～登場します✨
 　　
Biotope Yoga Studioでは、９月も多種多様なクラスをご用意しています
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
9/29（日）10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
9/3（火） 11：00 － 11：45
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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W S
 　　
【 Hello Anatomy やさしい解剖学】
　– 中間管理職 膝課長の苦悩 –
　MAKI @maki.pranatomy.yoga
 　
■ 9/1（日）13:00～16:00
ヨガだけでなく、日常の生活の中でも痛みが表れやすい関節の一つである「膝関節」の構造と機能、痛みの要因、ヨガでの動きについて詳しく学びます。
膝の痛みや変形（O脚X脚）にお悩みの方や、ヨガクラスでそのような悩みのある方を安全にリードしたいインストラクターの方にオススメです。
 　
※こちらのWSは満席となっております。
 　　

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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 ゆるやかに秋モードへ 』
　 　
厳しい暑さを残しつつ少しずつ秋へと進む時期。
夏の疲れを流し、季節に合わせて陽から陰へとゆるやかに切り替えていきましょう。
肩と胸を開いて、背骨をじっくりほぐして、呼吸を深めながら自律神経を整えます。
内側の感覚も繊細に観察しながら動きましょう。⠀ 　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください