星たどるヨガ
BIOTOPE YOGA STUDIO｜SPECIAL CLASS
2026.8.10 MON
星たどるヨガ
星とからだをつなぐ、夏の朝
2026年8月10日（月）10:30～12:00
担当｜Hiromi
テーマ｜Surya（太陽）
※8月10日（月）の朝のクラスは、通常の「シヴァナンダヨガ」から特別クラスへ変更となります。
星の象徴を手がかりに、
今の自分を身体で感じる
「星たどるヨガ」は、星とからだをつなぐヨガクラスです。
「光の知識」とも言われるインド占星術、ジョーティッシュの視点から、その時々にテーマとなる星の象徴を手がかりに、呼吸・セルフタッチ・アーサナを通して身体を感じていきます。
星の意味を知識として学ぶだけではなく、その象徴が今の自分にどのように響くのかを、呼吸や身体の感覚を通して静かに見つめていきます。
いつものヨガに少し新しい視点を加えながら、自分の内側へ丁寧に意識を向けていく時間です。
THEME OF THE DAY
Surya｜スーリヤ
太陽
ジョーティッシュで太陽が象徴するのは、
自分自身
生命力
日々の生活では、周囲の人や与えられた役割を優先するうちに、自分自身の感覚が後回しになってしまうことがあります。
今回は太陽の象徴を手がかりに、呼吸や身体へ意識を向けながら、自分の中心にある感覚と、内側に宿る力を見つめていきます。
クラスでは、こんな時間を重ねます
01｜BREATH
呼吸
呼吸の通り道や、身体の内側に生まれる感覚を丁寧にたどります。
頭で考えることから、身体で感じることへ。外に向いていた意識を自分の内側へ戻し、もともと備わる生命力に気づいていきます。
02｜SELF TOUCH
セルフタッチ
自分の手で身体に触れ、今の状態や感覚を確かめながら、身体とのつながりを深めます。
03｜ASANA
アーサナ
立位のポーズや太陽礼拝を通して、太腿から足元まで、自分の身体を支えている力に意識を向けます。無理に頑張るのではなく、立つ、歩く、前へ進むために、すでに身体に備わっている力を感じていきます。
こんな方におすすめです
- ✦最近、自分の軸や方向性を見つめ直したい方
- ✦ 周囲を優先して、自分の感覚が後回しになりがちな方
- ✦ 呼吸や身体を通して、今の自分を丁寧に感じたい方
- ✦インドの知識を、身体を通して体験してみたい方
- ✦いつものヨガに、新しい視点を取り入れたい方
- ✦内側にある生命力や、自分らしさを感じたい方
空にある太陽と、
自分の内側にある光。
呼吸と身体を通して、
今の自分へ戻っていく朝です。
INSTRUCTOR
Hiromi
多忙な会社員生活を送る中で、ふと瞑想に興味を持ち、独学で実践を始める。その経験をきっかけにヨガと出会い、ポーズだけでなく、ヨガ哲学についても学ぶようになる。
哲学の師とのご縁から、ジョーティッシュ（インド占星術）に出会う。
ヨガとジョーティッシュ、それぞれの奥深さに魅了され、現在も学びを継続しながら関西を中心に活動している。
資格・修了講座
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
-
JYOTIRMAYA Jyotish講座
BASIC・ADVANCE・MASTER修了
クラス概要
| クラス名 | 星たどるヨガ |
|---|---|
| 日時 | 2026年8月10日（月）10:30～12:00 |
| 担当 | Hiromi |
| テーマ | Surya（太陽）｜自分自身・生命力 |
| 場所 | Biotope Yoga Studio |
| 内容 | 呼吸・セルフタッチ・アーサナ |
8月10日（月）10:30の「シヴァナンダヨガ」は休講となり、同時間にこちらの特別クラスを開催します。
AUGUST SPECIAL CLASS
星たどるヨガ
2026年8月10日（月）10:30～12:00
担当｜Hiromi
太陽の象徴をたどりながら、
自分の内側にある光と生命力を感じる朝。
Biotope Yoga Studio｜西宮/JR甲子園口駅 南改札口を出て左すぐ
2026 , 08 , 01 00:40
