Sachikoサチコ
担当
- 自律神経調整ヨガ 木曜 19:00～20:15
自己紹介
保育士、臨床心理士を経て、ヨガの世界へ。
児童福祉の現場で働く中で、自分の体と心のメンテナンスのために始めたヨガに惹かれ、次第に練習を深めていく。
ヨガを通して得られる「心の静けさ」の大切さに気づき、ヨガの教え・アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）・キールタン（インドのお祈りの歌）・マントラへと、学びと実践を広げ、それらをお伝えすることに喜びを感じている。また、前職での経験から、心のケアとヨガをテーマとした講座なども、開催している。
資格等
- 全米ヨガアライアンス認定 Zuddha Yoga 200時間ティーチャーズトレーニング 修了
- Union Yoga japan 呼吸法ティーチャーズトレーニング 修了
- Yoga Koru 陰ヨガ・がんフレンズヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
- 日本アーユルヴェーダ学会認定 アーユルヴェーダ セルフケア アドヴァイザー
- サントーシマ香 アーユルヴェーディックヨガセラピー 講師養成講座 修了
- Arielle Schwartz セラピーヨガに役立つ応用ポリヴェーガル理論コース 修了
メッセージ
身も心も健やかに、自分らしく在れるように、ヨガは人生に寄り添ってくれる貴重なツー ルだと思います。
疲れていても、どこかに多少不調があっても、よければそのまんまのご自身で練習にいら してください。
終わった時なんだか楽になっていられるように、やさしいヨガの時間をご一緒できたら幸 いです。
