Hiroshiヒロシ
担当
- メディテーションヨガ 不定期開催
自己紹介
25年ほど前より札幌にてハタヨガを始める。
ほどなくタントラ瞑想系のヨガも始め、東京に戻ったあとアシュタンガ・ヴィンヤーサを始めるも2年ほどしてカラダの使い方の誤りからひどい腰痛を患う。
アイアンガー系のアライメント重視のアーサナを習うことにより、カラダの使い方に理解を深め、腰痛は癒える。
アシュタンガに復帰するも、ティーチャー・トレーニング時に学んだ自由なヴィンヤサに目覚め、気がついたらフリースタイル・ヴィンヤサに。
後に、陰ヨガを学び、腰痛は劇的に改善、ストレッチ系のヨガの奥深さにはまる。
その後、インドでのクライブ・シェリダンのリトリートに参加するようになり、あるがままにインドの聖地で座ることの素晴らしさを知る。
2011年、アレクサンダー・テクニークに出会う。背骨のアライメントを整えるこの技法が、気づきと微細なエネルギーの関係についての理解を深める。
瞑想については、自身の系譜であるアドバイタ・タントラの非二元論の理解の元、クンダリーニ・クリヤ・タントラを10年以上続ける。
現在は、東京や関西などのTTCでプラーナヤーマ・瞑想の講師として活動するほか、WonderYoga*のディレクターとして、リトリートやワークショップのオーガナイザーも務めている。
資格等
- 全米ヨガアライアンス認定 200時間ティーチャーズトレーニング 修了
- 全米ヨガアライアンス認定 陰ヨガ20時間TTC（ S. Powers）
- 全米ヨガアライアンス認定 陰ヨガ30時間TTC（P. Grilley）修了
メッセージ
さまざまなアーサナを通したカラダの使い方と身体感覚への気づき、さまざまな呼吸法と呼吸への気づき、瞑想時の姿勢の調整、余分な力みを抜くこと、リラックスと集中、マインドの活動への気づき、微細なエネルギーの調整・・・などをヨガを愛する皆さんとシェアしたいと願っています！
