Schedule予定表

  • ※女性限定。 ママヨガ
  • ●マタニティさんは15週以降~36週未満(臨月まで)で主治医の許可、家族の同意がある方参加可。♥マークにオンラインで参加可能。)
  • 当分の間、スタジオでのマタニティさんの受け入れを中止いたします。
  • ●産後ヨガ お子さま連れ(小学生未満)での参加可。
 

イレギュラークラス スケジュール

●  メディテーションヨガ(Hiroshi)
6/28(日) 9:00~ メディテーションヨガ (オンライン参加OK)

●  新月ヨガ(Takako)
次回は、2020/7/22(水) 19:30~ スローフロー → 新月ヨガ

●  月1プージャー(インドのお祈りの儀式)
次回は、2020/07/05(日)11:15~ (Sunday Morningヨガ後) PUJAは参加費無料。オンライン(途中入室不可・退室はご自由に)で参加希望の方はご連絡ください。

プージャーについてはこちら → 月1PUJA  

代講&休講情報

●  休講 7/23(木) 10:30~ シヴァナンダヨガ (Yukari)→ TT開催のため休講

●  変更 7/23(木) 13:00~ マントラ (Yukari)→ 7/30(木)13:00~に変更

●  休講 7/24(金) 8:45~ 朝のハタヨガ (Aya)→ TT開催のため休講

●  代講 7/24(金) 19:30~ アロマキャンドルナイトヨガ (Takako)→ Miyuki

●  休講 7/25(土) 8:45~ アシュタンガビギナー (Miyuki)→ TT開催のため休講

●  休講 7/25(土) 10:30~ Be-Happyヨガ (Makitty)→ TT開催のため休講

イベントWS(ワークショップ)

「女性のための陰ヨガ」ティーチャートレーニング with Chiharu

昨年、すぐに満席&キャンセル待ちとなった大人気のTT。
Chiharu先生の強く優しい想いのこもった『女性のための陰ヨガ』を学べる機会です。今回はさらに人数限定となりますが、ぜひご参加ください。
 
ティーチャートレーニングとなっていますが、インストラクターや教えたい人でなくても、
また、モジュール1や2を受講していなくても、
女性のための陰ヨガを学んでみたい人ならご参加いただけます。
 
女性は特にホルモンや月の周期や人生の周期の影響を受けやすいです。
そのサイクルや特性を知って、陰ヨガのやさしいポーズで調整できるようになると
どんな時も落ち着いてリラックスして対処する助けとなるでしょう。
 

陰ヨガは難易度の高いポーズが出てこないので、
身体がかたい人や体力に自信のない人が、自己練習のためにとてもよいヨガだと思います。
月のサイクルなどに左右されやすい方が、ご自身のために学ぶのもオススメです。
 

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Yoga with Chiharu 陰ヨガティーチャートレーニング
モジュール3  女性のための陰ヨガ(7時間)

 

開催日時
2020/09/12(土)  10:30~18:30
(お昼休憩あり トータル7時間)
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
8名 (最少催行人数 5名)
 
受講料
28,800円(税込)

 
お申し込み後、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

 カリキュラム
  女性のための陰ヨガプラクティス
  不調を予防する陰ヨガプラクティス
  女性の体、女性ホルモンと陰陽サイクル
  中医学の知恵を利用したホルモンケア
  陰陽五行から見る女性の心と体のつながり
  アンチエイジングのための陰ヨガ
 

座学と実践を交えて、「女性のための陰ヨガ」を理解していきます。実際にシークエンス(プラクティスの流れ)を組み立てる力も身につけていきます。
 
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女性ホルモンと陰陽サイクルを理解して、しなやかに生きやすく
 
古来ヨガは男性が行う修練法でした。4500年と言われるヨガの歴史の中で、
女性がヨガを行うようになったはまだ最近のことです。
 
「陽」のタイプのプラクティスが筋肉を鍛え、爽快感と達成感をもたらす一方、
女性は男性的・直線的なプラクティスだけではなく、
女性ならではの月の周期や人生の周期に合わせたプラクティスが必要です。
 
生理痛、PMS、便秘、更年期障害、不妊など、女性の悩みに陰ヨガは効果的だと言われています。
それというのも、現代の女性の生き方はアクティブな「陽」に偏りがちだからです。
 
不調を「体質」として諦め、症状を緩和するために薬に頼るのではなく、
女性ならではの体の本来の智慧を利用し、上手に陰陽の波に乗れば、
人生の周期もハッピーに対応できるでしょう。
 
このトレーニングで、女性ならではのホルモンと陰陽サイクルを理解し、
心身の健やかさを養う陰ヨガを学でいきましょう。
 
指導者の方は、指導の幅が広がって、
女性の生徒さんの不調や女性特有の症状に合わせた陰ヨガのクラスを
提供できるようになる学びとなるでしょう。
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お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/FPr5hQHtDmjD68FW8
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

 
 キャンセル規定
・7/31まで キャンセル料なし
・8/1~8/15 30%
・8/16~8/31 50%
・9/1以降 100%
 
担当講師

Chiharu
1975年秋田県生まれ。
 
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。
 
10代から始まった心身の不調で生きずらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づき、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
 
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。瞑想と陰ヨガのプラクティスを続けていくうちに、これまでで一番健康に、そして生きやすく、自己受容ができるようになりました。
 
2018年夏に、12年住んでいたバンコクから神戸に移住し、現在は関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催しています。

2020 , 07 , 03 11:08

高野山リトリート2020夏 with Doni

「今だから、伝えたいヨーガがある。それは以前から何も変わっていないのだけれど。」
と、Doni先生は言いました。
 

今年は、各地でのWSや徳島でのクラスも開催を取りやめたDoni先生。
たくさんのヨガクラスがオンライン化されていく中で、今までのスタンスを変えずにオンラインのクラスも一切開催されませんでした。ですが、別にヨーガから離れていたというわけではなく、一時一秒もヨーガからは離れずに生活をしていたことは、Doni先生を知る人からすると明白です。
 
「変わらない」
それは、Doni先生が信念をもって、大きな調和を考えて生きてきた証。
いつでも、どこでも、大切にしてきたものを大切にし続けながらヨーガの生き方を伝えています。
そんなDoni先生から学べる貴重な機会です。
 

リトリートのテーマは
「本質 -変わらないものー」
 
それぞれの環境や立場、経験、、、積もる話もしながら、ヨーガの教えを受け取った先にあるものを一緒に深めていきましょう。
 
アーサナヨーガは、アシュターンガヨーガとなりますが、普段の流派を問わず、経験の深浅も問わず、全て受け入れ可能ですので未経験の方でも安心してご参加ください。
 
高野山という土地に流れる空気や歴史など、高野山も楽しんでほしいよね、ということで、山の中でクラスをしたり、密教の祈りや瞑想を体験をしたり、聖地も満喫していただける内容です。
 
お部屋は、2~3名で一室となります。アーサナヨーガをする環境の感染対策を鑑みて限定13名の少人数での開催となりますが、ぜひご家族やお友達とお誘いわせの上ご参加ください。
 

日程
2020/7/24(金祝)~7/26(日)(2泊3日)
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
Doni(Yoshiaki Nagano)
 
定員
13名 最少催行人員 8名
※2~3名で一室となります。ご家族やご友人などで同室をご希望の場合は、お申込み時にお伝えください。
個室をご希望の場合は、+20,000円でご用意できます。

 
参加費
57,000円(税込)
 個室希望の方は+20,000円
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝昼夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>お振込またはネット決済(クレジットカード払い)(いずれも手数料はご負担ください。)
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

 キャンセル規定
・ご入金後~7/22まで 50%
・前日(7/23)から 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/bEE2VCDqWDAmEG9w6

※先着順少人数制のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

スケジュール
(天候や状況等により変更となる場合がございます。ワークの内容も変更となることがございます。予めご了承ください。)
◇2020/7/24(金祝)

14:15  集合 オリエンテーション
14:30   WS① プラーナーヤーマ&オープナーWS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:15  WS② サットサンガ
‪ 

◇2020/7/25(土)

5:00  WS③ プラーナーヤーマ&アシュタンガヨーガ レッドクラス
6:30  恵光院 朝の勤行
7:00  護摩祈祷
7:30  朝食(精進料理)
9:00  奥の院参拝~山歩き
11:00  山で昼食 & WS④ サットサンガ
14:30  WS⑤ アライメントWS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:15  WS⑥ サットサンガ

‪ 
◇2020/07/26(日)

5:00  WS⑦ マイソール(セルフプラクティス)
6:30  恵光院 朝の勤行(自由参加)
7:00  護摩祈祷(自由参加)
7:30  朝食(精進料理)
9:00  WS⑧ サットサンガ3(まとめQ&A)
11:00  解散

 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくれます。
 
クラス内容
 
WS① プラーナーヤーマ&オープナーWS
日々の生活からリトリートに入る準備として、プラーナーヤーマによるクリアと、ゆっくりと時間をかけて身体の詰まりをとるアーサナを行います。
 
WS③ プラーナーヤーマ&アシュタンガヨーガ レッドクラス
Doni先生のリードで、アシュターンガヨーガのシークエンスを行います。(ハーフ、フル等は参加者に合わせて決定します)
早朝の聖地の澄んだ空気の中での練習をお楽しみください。
 
WS⑤ アライメントWS
アーサナでの身体の使い方をプロップスなどを使いながら丁寧に見つめていきます。
簡単だと思っていたアーサナは実は難しく、難しいと思っていたアーサナは意外とシンプル。
身体の仕組みを理解して、アーサナを深めていきましょう。
 
WS⑦ マイソール(セルフプラクティス)
マイソールとは、アーサナの練習や瞑想などを各自で行い、それを先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれるスタイルです。
マイソールクラスだからこそ味わえる、内側への強い集中と自身への深い気づきをアーサナから見つめていきます。
 
WS②④⑥⑧ サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Doni先生のお話を聞いたりして過ごします。
山歩きの途中、景色の良い山小屋で開催したり、最後のサットサンガでは、リトリートを通じて湧き上がってきた質問(アーサナでも座学でもなんでも)をDoni先生に投げかけていただく時間も取ります。
 
 
持ち物
・上下動きやすい服装(朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要)
・ヨガマット
・ヨガブロック、ベルト(ご希望の方はレンタル(500円)も可ですが、感染防止の観点からもご自身のものをお持ちの方はご用意ください。)
・歩きやすい靴(スニーカーでOK)
・雨具(レインコートなど)
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
DONI


あらゆる自然の中を旅しながらヨーガを伝えるトラベルティーチャー。
徳島県のオーガニックヴィレッジを拠点とし、山や海、畑などの大地に触れる生活を送ることで、自然の中からシンプルな考えや生き方を学ぶ。
毎年、年の半分をインドで過ごし、Rolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。
シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。
インド・マイソールKPJAYIでのプラクティスやインドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。
「食」の考え方を伝えるため「ヨガとごはん」を結成し、日々の食事からもヨーガの知識に触れられるクラスを開催する。
 
HP http://doniashtanga.tumblr.com/
blog blog https://doniyogayamaumi.wordpress.com

2020 , 06 , 28 09:57

陰ヨガ指導者養成講座 モジュール1 陰ヨガベーシック 20時間 with Chiharu

Biotope Yoga StudioではModule2(気と陰陽五行)とModule3(女性のための陰ヨガ)と開催してきたChiharu先生の陰ヨガTT(ティーチャートレーニング)。
基礎となるトレーニングもChiharu先生から受講したいというお声をたくさんいただき、Module1も開催の運びとなりました。
 
毎回日本各地から、インストラクターの方から陰ヨガを深めたい一般の方にご参加いただき、実り深い時間となっております。
今回のModule1は、Chiharu先生が陰ヨガの中で一番大切にしている『癒し』をしっかりと学べる講座となっています。
 
一言で『癒し』といっても、どのようにすれば『癒し』が起こるのか、、?
曖昧な感覚から、確実に『癒し』と結び付けるように。
誰かに提供するためにも、ご自分のためにも、ぜひご活用ください。
 
ティーチャートレーニングとなっていますが、インストラクターや教えたい人でなくても、
ご参加いただける内容です。

 

陰ヨガは難易度の高いポーズが出てこないので、
身体がかたい人や体力に自信のない人が、自己練習のためにとてもよいヨガだと思います。
 

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Yoga with Chiharu 陰ヨガ指導者養成講座 モジュール1 陰ヨガベーシック 20時間
陰ヨガを深めたい人、陰ヨガの指導を始めたい人のための基礎講座

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<癒しにフォーカスした陰ヨガ>を学びたい方へ
 
陰ヨガの基本理論や陰陽論、解剖学、指導法、瞑想などを通して、陰ヨガの知識と経験をさらに深めたい方や、これから陰ヨガの指導を始めたい方のための基礎講座。Yoga with Chiharuでは特に「癒し」にフォーカスし、癒しの仕組みや癒しを促すクラス構成について指導します。
 
日々忙しくストレスを抱える現代人には癒しが必要です。身体をゆるめ、心を休めるリラックス効果抜群の陰ヨガは、様々なヨガのスタイルの中でもますます人気が高まっています。 CHIHARUによる陰ヨガは、特にこの「癒し」に焦点をあて、癒しが起こるメカニズムや、どのように癒しを促すのかを学び、自分を癒しつつ、人の癒しも促せるようになるための講座です。
 
陰ヨガのインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガは難易度の高いポーズはないため、陰ヨガのプラクティスを深めたい方やヨガ未経験の方、その他のボディワーカーやセラピストなど、心と身体の癒しに取り組む全ての方におすすめです。
 
[こんな方におすすめ]
・陰ヨガの指導をしたい方
・陰ヨガの学びを深め、ご自分のプラクティスを深めたい方
・エネルギーワークやボディワークを行うセラピストの方
・癒されたいすべての方
 
 カリキュラム
陰ヨガの歴史と基本理論
陰陽理論
気の基本理論
陰ヨガと陽のヨガの違い
解剖学
陰ヨガの基本ポーズとバリエーション
クラスの組み立て方
陰ヨガの指導法と講師としての心得
アジャストメント
癒しと瞑想

 
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開催日時
2020/07/23(木祝)9:00〜17:30
2020/07/24(金祝)9:00〜17:30
2020/07/25(土) 9:00〜16:30
(お昼休憩あり トータル20時間)
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
14名 (最少催行人数 5名)
感染症対策のため、定員を8名に変更して開催いたします。
※満席となっております。キャンセル待ちをご希望の方はその旨スタジオまでご連絡ください。
 
受講料
76000円(税込)
   早割(4/30までのお申込み) 72000円(税込)

お申し込み後、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/sRuR7ueUzB2Bx39r9
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

 
 キャンセル規定
・4/30まで キャンセル料なし
・5/1~6/30 30%
・7/1~7/22 50%
・7/23以降 100%
 
担当講師

Chiharu
1975年秋田県生まれ。
 
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。
 
10代から始まった心身の不調で生きずらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づき、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
 
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。瞑想と陰ヨガのプラクティスを続けていくうちに、これまでで一番健康に、そして生きやすく、自己受容ができるようになりました。
 
2018年夏に、12年住んでいたバンコクから神戸に移住し、現在は関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催しています。

2020 , 01 , 21 14:20

2020 WS・イベント スケジュール

現在予定されている2020年のBiotope Yoga Studioで開催されるWSやイベントスケジュールです。
詳細決定&募集開始しているものは、イベント名をクリックすると詳細ページにリンクします。
 
1月13日(月祝)
 『三浦千春 陰ヨガWS』
 
1月26日(日)
 『Karma WS チャリティ KIRTAN』
 
2月2日(日)
 『Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「足ーfoot」』
 
4月3日(金)
『谷戸康弘 ヨーガキネシセラピー 個人セッション&WS』

 
4月4日(土)5日(日)
『谷戸康弘 「Introduction to VEDA」 WS 』(オンライン開催)
4月29日(水祝)
堀田義樹GWWS「vocal flow」』(オンライン開催)
 
4月29日(水祝)
『チャリティーキールタン∞『Pray for』vol.3 with 堀田義樹&今村幸子』(オンライン開催)
 
4月30日(木)
『堀田義樹GWWS「キールタンの曲に親しむWS 』(オンライン開催)
 

6月19日(金)20日(土)21日(日)
 『言祝ぐ(ことほぐ)高野山リトリート with 堀田義樹・Takako 』
 
6月23日(火)
『堀田義樹 プライベートレッスン』
 
7月23日(木祝)24日(金祝)25日(土)
 『三浦千春 陰ヨガTT module 1 –』
 
7月24日(金祝)25日(土)26日(日)
 『Biotope Yoga Studio 高野山リトリート 2019夏 with Doni』
 
9月4日(金)5日(土)6日(日)
 『Biotope Yoga Studio 高野山リトリート 2019夏 with 柳本和也』

 
9月12日(土)
『女性のための陰ヨガ」ティーチャートレーニング with Chiharu』

 
10月3日(土)4日(日)
スワミ チェータナーナンダジ『ヨーガって何? ヨーガの意味をはっきりと教えるヴェーダーンタを学んでみよう~入門講座~』

 

10月17日、24日、31日、11月7日、21日
各土曜日 13:00-17:30
スワミ チェータナーナンダジ『ヴェーダーンタ基礎講座』
 

2020 , 01 , 01 00:00