Instructorsインストラクター

Takakoタカコ

担当

自己紹介

腰椎椎間板ヘルニアによる痛みを軽減したくてYogaを始めました。

Yogaの効果は絶大で、始めて間もなく、鎮痛剤を飲んでも2時間おきに激痛で目が覚めるほどの腰痛がなくなり、今ではすっかり痛みとはサヨナラできました。一生付き合っていかなければならないと思っていた痛みから、信じられないくらい簡単に、楽しみながら解放されたのです。

さらに・・・終わったあとのスッキリ感、身体も心も軽くなる感覚、自分の身体や心がどんどん変化していく楽しさ、たくさんの素敵な人たちとの繋がり・・・様々なYogaの魅力の虜になって・・・今も、ますますYogaが好きになっていっています。

資格等

  • 全米ヨガアライアンス認定 200時間ティーチャーズトレーニング 修了
  • (全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師 RYT200)
  • 全米ヨガアライアンス認定 医療ヨガ 20時間TTC 修了
  • ルナワークス リストラティブヨガ12時間TTC 上級編 修了

メッセージ

私が身をもって体感したYOGAの効果や力を、たくさんの人に経験してほしいです。

日頃は、時間や意識、そして身体を、仕事や家族など自分以外のために使っていることが多いと思います。

外側の物事ではなく、過去でも未来でもなく「今」に集中して、自分の身体や呼吸、さらにその中の心に意識を向けていく・・・そんな自分のためのYoga時間を過ごして、変化をぜひ感じてみてください。

Takako
Takako
Takako
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