2023年11月SCHEDULE
11月も新しいクラスが始まり、スケジュールが変わります!
☑火曜―プライベートレッスン by ASU
☑土曜夜― リフレッシュヨガ Eri
秋の夜長を楽しむー夜のフリーパスも引き続き期間限定でご利用いただけます!
寒さからの不調を行さないよう
自分の力で動いて整えましょう
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
イ レギュラークラス
⠀
【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
今月は開催なし
【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
11/13(月)19:30 - 21:00 ⠀
【 月1 P U J A (Takako) 】
11/13(月) 13:00 - 13:45 予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ(乳OK・卵NG)のものをご用意ください。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
W S
【 Hello Anatomy やさしい解剖学
\呼吸は一日にしてならず/
呼吸は筋トレ – 柔軟編 – 】
■11月5日(日) 13:00-16:00⠀
講師 @maki.pranatomy.yoga
(残席2)
呼吸はヨガの鍵️️
そして、呼吸は心の鏡✨
ヨガでは呼吸の大切さが強調されます。呼吸をコントロールすることは心を整える手段であり、経験が必要です。
理学療法士&ヨガ解剖学講師MAKI先生の大人気WS『Hello Anatomy』vol.27では、呼吸の秘密を解き明かします。
そして、知っていてもやらないと効果は得られないのがヨガ♀️
今回も座学だけではなく、実践もあります!
⠀
お申込みフォーム→ https://forms.gle/WXMdPbjwGeHuWjnB6
⠀
⠀
【 柳本和也 WS 】
■11月10日(金)19:00-21:00
ASANA MANDALA メローフロー
講師 @kazuyayanagimoto
(残席1)
⠀
Kazuya先生の穏やかな声でゆったりペースで誘われ、リラックスした状態でストレッチやポーズができるWSです♾️
穏やかな動きの波に委ねていると身体の違和感が軽減したり、筋肉の柔軟性が向上したり、、、そして、心地よい気分や心の安定がやってきます
Kazuya先生のWSの中でも、初心者から上級者まで、経験問わず様々なレベルの参加者に人気のクラスです。はじめての方も安心してご参加ください。
⠀
お申込みフォーム → https://forms.gle/VxKf7KZrUdsu134a6
⠀
【女性のための陰ヨガWS with Chiharu- 女性と骨盤 】
■11月28日(日)13:00-16:00
講師 @yoga_with_chiharu
8月までレギュラークラスを持ってくれていたChiharu先生の大人気シリーズ「女性のための陰ヨガ」WS
今回は、女性の神秘ともいわれる骨盤に着目した「女性と骨盤」がテーマです。
女性の体や健康、陰陽サイクル、陰ヨガの基本的な知識を学び実際に陰ヨガのポーズを体験し、その効果を体感します。
お申込みフォーム → https://forms.gle/oisLXTG5qs93JBvn8
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
今月のテーマ
【 めぐるヨガ (Aya )】
金曜 9:30 – 10:45
『冬のめぐり促進』
⠀
冬は身体が冷えて気血の流れも滞りがち。
ストレッチと、足や体幹の大きな筋肉を使うアーサナで血流を良くしていきます。
内側からジワジワ身体を温め、気血を全身にめぐらせ、元気に冬を過ごしましょう。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
CAMPAIGN
⠀ ⠀
入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
⠀
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html
2023 , 10 , 30 19:20