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『COLORFUL RAJASTAN RETREAT』 色彩豊かなラジャスタンへ:インドの手仕事と聖なる風景に出会う旅

インドのイメージは…危ない、汚い、嘘つき?
しかし、実際に足を踏み入れれば、そのイメージを完全に覆すインドがそこにはあります。
私たちが毎年訪れるこの国は、純粋で温かく、神聖なる場所。
 
生命力あふれる大地や街や人
桁違いのスケールの聖地のエネルギー
そこに居るだけで活力がみなぎってくる
 
今回は「COLORFULなラジャスターン州」へ!
アクセサリーブランド「VANI」のKanaさんと一緒にご案内します!
 
ラジャスタンの豊かな文化、歴史、そして祈り。エキゾチックな景色や豪華なマハラジャの文化、伝統の手仕事、などなど、インドの中でもかなりオシャレで映える、ウキウキする♩でも、落ち着いた聖地もあるバラエティに富んだ地域です。
 
見てもらいたいもの、感じてもらいたいもの、体験してもらいこと、伝えたいことはいっぱい!
 
今回ガイド役となるのは、毎年インドで1~2か月を過ごすふたり
ラジャスタンで買い付けした素材でアクセサリーなどを制作販売している VANI Kana
インドでVedantaを学び、インド全土の聖地めぐりをしているBiotope Yoga Studio主宰 Takako
 
インドに魅了され、どっぷりインドにはまっているガイドたちと、色鮮やかなインドを心から感じる旅へ出かけましょう。7日間のコンパクトな日程で、祝日も含まれているので参加しやすくなっています。初めてインドを訪れる方にも最適なこの旅で、インドの魅力的な世界に出会ってください。
 
 
Biotoepe TAKAKO & VANI Kana Presents
 
『COLORFUL RAJASTHAN RETREAT』
色彩豊かなラジャスタンへ:インドの手仕事と聖なる風景に出会う旅

 

!この旅で体験できること!

ラジャスタンの豊かな文化、歴史、そして祈りに触れる特別なリトリート。
Pink City|ジャイプール では、伝統的なブロックプリントを体験しながら、賑やかでかわいい街を散策。
White City|プシュカル では、聖なる湖とブラフマー寺院でインドの祈りに触れ、インドの神話やバザールも楽しみます。
Blue City|ジョードプル の青い街並みと壮麗なメヘラーンガル城砦を堪能します。
 
 
 
Pink City|ジャイプール
多彩な色と形にまみれてインドの手仕事に触れる

 
ピンクの街の丘に立つ象牙色のアンベール城は、石細工やミラー装飾が施され、その壮麗さに圧倒されます。ラジャスターニとムガール建築が融合したシティパレスでは王族の生活や豊かな伝統に触れ、風の宮殿ハワー・マハルや世界遺産ジャンタル・マンタル天文台など、見どころ&映えスポットが満載です。
 
色鮮やかなブロックプリントやジュエリーが並ぶ買い物好きにはたまらない活気あるバザールも訪れます。そして、オリジナルブロックプリント布づくりWSも楽しんで、、、盛沢山の内容を体験します。

 
 
 
White City|プシュカル
神秘と静寂の聖地でインドの祈りに浄化される


 
創造神ブラフマーが創り出したとされるこの地は、ブラフマー寺院と神秘的なプシュカル湖を中心に、古くから多くの巡礼者が訪れる聖地です。ブラフマーが蓮の花を落とし誕生したと伝わる神聖な湖のほとりで、静寂に包まれ、日常から離れた自分と深く向き合う時間を過ごします。
 
白く輝く街並み、美しい夕暮れ、朝日に輝くサヴィトリー寺院、バザールでのショッピングなど、穏やかさと異国の文化を同時に堪能できる特別な場所で、インドの祈りに触れて心を解放し、魂を浄化しましょう。
 

 
 
 
Blue City|ジョードプル
まるで青に染まった絵画のような街でインドの美しさに染まる


 
「ブルーシティ」として知られる旧市街の青い家々の景観は、一度見たら忘れられないほどの美しさです。圧巻のメヘラーンガル砦からは、街全体が見渡せ、青い街並みが広がる風景はユニークで神秘的な雰囲気に包み込みます。歴史を感じさせる砦のには、豪華な宮殿や美術品が展示され、ラジャスタンの王室文化にも触れることができます。
 
色彩と歴史が織りなすラジャスタンの魅力を存分に味わって、帰りたくなくなるほど、インドの美しさや楽しさに染まりきりましょう。

 
 
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インドに魅了されたガイドのお気に入りの場所で、
色鮮やかで、賑やかで、そして深く心に残る体験を!

 
※お申込みはお早めに

インドハイシーズンの2月(過ごしやすい気候)開催なので、早めの航空券手配が必要です。
手配が遅くなると、航空券はどんどん値上がりしていきます。その他、燃油サーチャージも変動しますのでご了承ください。

 
※すべての食事は、ヒンドゥーベジです。
(乳、蜂蜜はいただき、その他の動物性のものはいただきません)
私はいつも体が軽く柔軟性が増し、心穏やかになり、2か月の滞在でも1度もお肉や魚を食べたいと思うことはありません。
それくらいインドのベジのお食事は多様性に富み、美味しいです!ベジな食生活が、心と体にどんな影響を与えるのかもぜひ実体験してみてください。
 
日程
2025年2月18日(火)~2月24日(月祝) 5泊7日間
 
 
内容
羽田発/伊丹発どちらでもお選びいただきます。(伊丹発は伊丹空港税 1,420円 のみUP)
利用航空会社:ANA(全日空) 羽田ーデリー直通
 
宿泊ホテル等
ジャイプール Hotel Arya Niwas
プシュカル Clarks Safari Pushkar
ジョドプール Karni Bhawan, Jodhpur
*上記のホテルが満室の場合、同等クラスのホテルになる場合もございます。
 
 
定員
14名(最少催行人数 6名)
 
 
料金
6~10名 ¥285,600
11~14名 ¥264,600
 
料金に含まれるもの:
航空券(エコノミークラス:伊丹―羽田―デリー間往復 ジョードプル―デリー)、ホテル(2名1室利用)、専用車代、観光入場料等、WS参加費、スケジュールに記載の朝食・夕食代
 
別途、以下が必要となります。
① 空港税・燃油サーチャージ ¥52,940 (2024年11月現在 原油価格等の事情により変動する場合もございます)
② スケジュールに記載の朝食・夕食以外の食事や飲み物代(昼食は、自分が食べられるメニューと量を注文できるようにし、残して廃棄とならないようにしたいと思います)
 
その他(該当者のみオプション)
伊丹発着ご希望の場合、追加料金 ¥1,420(伊丹空港使用料)
一人部屋ご希望の場合 追加料金 ¥41,000
インドビザ取得代行ご希望の場合 ¥9,500
超過手荷物送料(国際線23kg/インド国内線20kgまでは料金に含む)
クリーニング代や電話代など個人的性質のもの
 
お申し込み後、1週間以内にお申込金¥50,000をご入金ください。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいてお席確保となります。
残金は人数決定後、出発の40日前(2024/1/9)までにご入金いただきます。
(お振込みまたはクレジットカード払い:VISA、Master、JCB、AMEX)
 
 
お申込み

・ご予約フォーム https://forms.gle/yUDMfyj2AiVPNeQx6
※旅行会社で手配が必要なため、スタジオ受付、お電話・DMなどでは受付できませんのでご了承ください。
 

■ フォームに記載の内容から、お申込みの方へ旅行参加申込書類の送付

■ お申込み金のご入金、旅行参加書類の返送
(インドビザ取得代行ご希望の場合には、パスポート原本及びカラー証明写真も要)

■ 出発40日前までに残金のご入金
(お振込みまたはクレジットカード払い:VISA、Master、JCB、AMEX)

■ 出発1か月前~2週間前頃に旅行会社より最終案内書類の送付(eチケット控え含む)
 
 
 キャンセル規定
ご入金後~45日前(1/4):¥50,000(¥50,000)
44日前(1/5)~31日前(1/18):¥80,000(¥70,000)
30日前(1/17)~15日前(2/3):¥110,000(¥90,000)
14日前(2/4)~3日前(2/15):¥135,000(¥110,000)
2日前(2/16)~前日(2/17):¥185,000(¥165,000)
旅行開始当日以後(2/18~):旅行代金(空港税・燃油サーチャージ含む)の100%
*()内の金額は11~14名様催行の場合

 
 
旅のガイド

Takako
Biotope Yoga Studio 主宰
2012年に「Biotope Yoga Studio」を兵庫県・西宮にOPEN。どんな人も自然な“ありのまま”の自分の価値に気づき、リラックスしてYOGAを楽しんでほしいという思いから、スタジオでは初心者から経験者まで多種多様な内容のクラスやWS、リトリートを開催。2017年からインドに年1~2か月滞在し、ヴェーダーンタなど生き方としてのYOGAを学ぶことを主軸に深めている。
 
多くのインドの聖地を巡り、得た知識と経験をもとに、スピリチュアルな側面も含めた深い旅を案内します。インドの神々や神話など、インドの豊かな精神世界をTakakoの視点で楽しんでみてください!
 
 


Kana
VANIデザイナー
暮らしの中や旅で出会った、どこかの国の古い記憶や、受け継がれるもの。心地よいもの、心惹かれるものからインスピレーションを受け、旅先で集めたアンティークのかけらや石と、彫金の技法を合わせてアクセサリーに仕立てます。
年に一度はインドを訪問し、現地で素材を買い付けています。旅先の市場や工房でユニークなアイテムを見つけ出すのが得意。ラジャスタンの魅力あふれる手仕事に触れてみましょう!
 
 
旅行手配
株式会社 パラダイスツアーズ
東京都知事登録旅行業第3-5783
東京都新宿区市谷田町1-1 ATビル7F
☎ 03-5261-4610

2024 , 11 , 07 17:00

谷戸康洋 『バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深めるヨーガの生き方』WS

Veda(聖典)の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれる谷戸(やと)先生は、全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されています。そんな谷戸先生から学べるワークショップが開催されます。
 
今回は、バカヴァッドギーター第2~4章とハタヨーガを使って、ヨーガの道を深めるWSです。
知識と実践を深め、自己成長を目指すための大切な教えを、いつものように谷戸先生がやさしい言葉と分かりやすい例えを使って楽しく伝えてくれます。
 
 
バガヴァッド・ギーターは、インドの叙事詩『マハーバーラタ』の一部であり、古代から現代に至るまで多くの人々に影響を与えてきたスピリチュアルな教典です。この物語は、戦場の真っただ中で戦うかどうかに迷うアルジュナに、神であるクリシュナが人生の意味、行為、そして悟りについて語りかける対話から成り立っています。アルジュナは、自らの義務と、人としての悩みの間で揺れ動き、その心の葛藤にクリシュナが深遠な教えを通じて答えていきます。
 
そしてそれらのクリシュナの言葉は、アルジュナだけではなく、現代の私たちにも、内なる葛藤や人生の選択に対する普遍的な指針を与えてくれます。
 
ヨガの道を歩む中で、心と精神を深める新たな一歩を踏み出しませんか?バガヴァッド・ギーターの教えは、内なる調和と強さを育むためのガイドとなるでしょう。そして、同時にハタヨーガの実践もヨーガの道を深める道具になってくれます。ぜひご一緒に、ギーターの智慧と伝統的ハタヨーガを通じて、ヨガの本質をさらに探求しましょう。
 

開催日時
2024/12/7(土)
①13:30~15:00 バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方 日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法 -1-
②15:30~17:00 バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方 日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法 -2-
 
2024/12/8(日)
③10:30~12:00 カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00~14:30 バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方 日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法 -3-
⑤15:00~16:30 バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方 日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法 -4-
 
クラス内容
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方 
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法

 
ヨーガの聖典「バガヴァッド・ギーター」の入門クラスです。
今回は、2章、3章、4章を中心に、ヨーガの核心的な教えを学びます。
 
物語の舞台となる戦地クルクシェートラで、戦士であるアルジュナは「戦うべきなのか、戦うべきでないのか」という、大きな決断に迫られます。どうしたらよいのかわからず、プレッシャーに圧倒されたアルジュナは泣き崩れ、座り込んでしまいます。そしてその時、戦士アルジュナが、生徒アルジュナになる瞬間が訪れます。クリシュナ神からの教えが始まるのです。
 
2章は、ギーターのまとめのような章で、核心的な教えが説かれ、<自己の本質>についての真髄が明かされます。しかし、その教えの核心を授かってもまだ理解に迷うアルジュナに、続く3章と4章で、クリシュナは、カルマヨーガ(行為のヨーガ)の道を説き、教えをどう捉え、どうヨーガの生き方を実践していくかが詳しく解説されます。
 
この講座では、ギーターを通して、どのように自分の人生をより自由で意味のあるものに変えていけるのかを学びます。日常の行動が神聖なものとなり、自己成長のための手段となる道を一緒に探求しましょう。カルマヨーガの実践を深め、内なる調和と自由を得てゆきましょう。
 
(1クラスのみの参加もOKですが、連続して受講をおすすめします。)
 

カラダを通じた自己探求のヨーガ
ヨーガの目的は「自己探求」です。この探求の道には、知識と実践の両方が必要です。
 
このクラスでは、優しいアーサナ(ポーズ)と呼吸法を使って、身体とエネルギーを整え、集中力を高めます。難易度の高いポーズや細かいアライメント(姿勢の調整)は重視せず、身体を通じて執着や感覚を和らげていきます。
 
その後、伝統的な瞑想法を用いて、アーサナと呼吸法で生まれたエネルギーや集中を保ちます。知識と瞑想の実践を通じて、身体や思考を超えた自己の本質に気づくためのヨーガの深い教えを目指します。
 
 
場所
Biotope Yoga Studio(移転先のNew Studioです)
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3階
(JR大阪駅より各停で4駅:12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ)
 
受講料
各4,500円(税込)
セット割り 2クラス 500円OFF / 3クラス 1,000円OFF / 4クラス 1,500円OFF / 5クラス 2,000円OFF
  
③「カラダを通じた自己探求のヨーガ」のWSは、Biotope Yoga Studioのレギュラークラスチケットをお持ちの方は、併用してお支払い可能です。
差額は現金にてお支払いください。
4回チケット 1回分+2,300円
5回チケット 1回分+2,080円
8回(1か月)チケット 1回分+2,750円
8回(2か月)チケット 1回分+2,350円
10回チケット 1回分+2,300円
※キャンセル規定は適応となり、キャンセル料はチケットではなく現金で申し受けます。

 
お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム https://forms.gle/ThJJSjhPgRwTjnuc7
(ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。)
  ※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。 
  

ご入金(事前入金)
 ・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内に以下のいずれかの方法でご入金ください。
 ・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
 ・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
〇銀行振込
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にメールに記載の口座にお振込をお願いいたします。
〇スタジオ受付
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内に現金にてお支払(PayPay・カード支払いは不可)
・レギュラークラス参加時以外にお支払のみでお越しになられる際は、スタッフは常駐しておりませんので事前にスタジオと日時調整をお願いします。
 
持ち物
①②④⑤『バカヴァッド・ギーターの教えに学ぶ生き方  日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法』
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・床に座りやすい服装
 
③『カラダを通じた自己探求のヨーガ』
・ヨガマット(有料スタジオレンタルあり・ドネーション制)
・楽な動きやすい服装
・水分補給できる飲み物
 
 
 キャンセル規定
・11/16まで:キャンセル料なし
・11/17~30:30%
・12/1~6:50%
・12/7~:100%
  ※返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。

 
担当講師

谷戸康洋 Yasuhiro Yato
 
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場後、ヨガに出会う。日本やインドで学びを深め、インストラクターになり、2012年山梨県に「スタジオ fika」を設立。
身体を使うアーサナヨガ以外にもヨガ哲学に精通し、現代に即したわかりやすいユニークな指導が注目を集め全国からワークショップのオファーが絶えない。

雑誌『Yogini』での哲学記事や、『Yoga Journal』では連載「漫画で読むヨガ哲学」などを監修し、2021年には『脱力ヨガ』(学研プラス)を出版。
初心者から継続的に学んでいる人まで経験を問わず、楽しみながら学びを深められ、日々の生活にや生き方に活かせるクラスには定評がある。
 
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
2015,2016 沖縄サットサンに講師として参加
2016,2017 インド・リシケシのダヤーナンダ・アシュラムでスワミ・チェータナーナンダジによるヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加
2017 神宮スタジアムナイトヨガに講師として参加
2018 インド・コインバトールのダヤーナンダ・アシュラムで開催されたmedha michika先生のヴェーダーンタ・コースに参加
2018 YOGAJAPANに講師として参加
ロサンゼルスにてHSKキネシオロジー修了
 

HP:Yasuhiro Yato公式サイト
Instagram:@yasuhiro810
YouTube:YouTube

2024 , 10 , 16 15:03

柳本和也WS October 2024

その人その人に、本当に「効果的」な指導ができる先生がどれくらいるでしょうか?
Kazuya先生は、生徒の骨格、筋肉のバランス、癖を見極めて、いつも指導をしてくれます。
 
おお!全然違うー!
楽になった!
痛くない!
ポーズができた!
 
Kazuya先生の「これやってみ?!」のひとつの動きで、身体が変わり、そんな歓喜の声を数々目の当たりにしてきました✨
 
独特でありながら、驚く変化を体験できるKazuyaメソッドぜひ学んでみてください。
どんな流派の人でも、とっても有意義な学びになりますよ!
 
厳しそう、難しそう、チャラそうwなイメージのKazuya先生ですが、良い意味でそのイメージを覆す先生です。
初心者の方も大丈夫ですので、安心してご参加ください。
 
スケジュール
■10/4(金)
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■10/5(土)
13:00-15:00 ②Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」(前屈)
15:30-17:30 ③アサナマンダラFLOW+呼吸と瞑想
 
■10/6(日)
10:45-12:45 ④Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」(後屈)
13:45-15:45 ⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」(パドマーサナ)

 
 

クラス内容

①Deep Relax Flow 

心地よいメローな流れの中でASANA MANDALAストレッチメインで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。存分に体や心がゆるむ心地よさを味わってください。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。

 

③ASANA MANDALA Flow + 呼吸法と瞑想

Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。FLOWの後には、呼吸法と瞑想を行います。Kazuyaヨガのフルコースを堪能できるスペシャルクラスです。(予定:FLOW75分・呼吸法と瞑想45分)

 

②④⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」 

”sthira-sukham-āsanam(スティラ スカン アーサナン)
アーサナ(坐法)は、安定していて快適な姿勢である”
とヨーガスートラ(2.46)にもありますが、ポーズをしながら、何をどう意識すれば「快適に」深まるのか?
今回のWSでは、「快適なアーサナのための練習」をパワンムクタシリーズ※を取り入れながら、<快適>にできるようになるアーサナの練習方法を教わります。
 
<前屈>ダウンドッグや前屈で腰ばかり曲がる、太ももがちぎれそう、、
<後屈>アップドッグやブリッジで手首や腰が痛い、、
<パドマーサナ>膝が痛くなったり、股関節の固さが気になってなかなかできない。
などなどの人
ただ意識を向ける場所だけでなく、<どのように意識を使うのか>。マジックみたいな自分の意識の使い方や呼吸の使い方を学べます。

 
※パワンムクタシリーズは、ヨガの準備運動として行われる一連の動的アーサナです。
全身の関節や関連する筋肉、腱などの支持組織を活性化し、血液、体液、プラーナの循環を促進します。
①全身の関節の解放、②お腹のインナーマッスルを鍛え消化機能を改善する、③エネルギーの滞りの除去を促進する目的の3シリーズがある。
 
 
料金
1class 6,000円
2class 11,500円 -¥500
3class 17,000円 -¥1,000
4class 22,500円 -¥1,500
5class 27,500円 -¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3F
(JR大阪駅より各停で4駅:12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ)
MAP: https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム https://forms.gle/RHB24timFVkjeQA36
(ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。)
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
 
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い(現金またはPayPay)いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
 
 

 キャンセル規定

・9/4まで:キャンセル料なし
・9/5~10/3まで:50%
・10/4 以降:100%
(返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。)
 

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【Asana Mandala(アサナマンダラ)】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅(マンダラ)』。マンダ(真髄・本質)+ラ(得る)=「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ=聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
  
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講師

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

2024 , 08 , 05 12:23

Hello Anatomy -やさしい解剖学 – 中間管理職 膝課長の苦悩 –

やさしい解剖学WS💀記念すべきvol.30のご案内です。
これまでまだテーマが被ったことがないWS
こんなにたくさんのテーマがあること、そしてMAKI先生の尽きない引き出しと研究心には脱帽です。
  
  
理学療法士兼ヨガ講師 MAKI先生 @maki.pranatomy.yoga の大人気WS『Hello Anatomy』
毎回、わかりやすい解剖学で、インストラクターの方からヨガ初心者の方まで、
経験を問わずたくさんの方に反響をいただいています。
  
Vol.30は、まだやってなかったのね?の「膝」がテーマです
膝の痛みや変形(O脚X脚)にお悩みの方や、ヨガクラスでそのような悩みのある方を安全にリードしたいインストラクターの方もご参加お待ちしております!
  
・・・
“解剖学”という堅い言葉を聞くと身構えてしまう方は多いかもしれませんが、このハローアナトミーは頭を使うばかりの解剖学ではなく、見て・知って・感じ、右脳と左脳を心地よく刺激します。
   
目に見える形にこだわるのではなく、「快適で安全であること」。そして「気・エネルギー」という大切な要素を後押ししてくれるのもMAKI先生の講座です。

  
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Hello Anatomy -やさしい解剖学-
中間管理職 膝課長の苦悩

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ヨガだけでなく、日常の生活の中でも痛みが表れやすい関節の一つである「膝関節」
膝は歩行や立ち上がり、階段の昇降など、日常的な動作に欠かせない部位です。
  
O脚やX脚などの変形も気になる膝関節ですが、その動きは隣り合う股関節や足首に密接に関連しています。
  
今回のWSでは、膝関節の構造と機能、痛みの要因について詳しく学びます。また、膝への負担を減らすための実践的なヨガの動きも体験していきます。
  
膝さんに本来の役割以上のタスクをかけない配慮を培っていきましょう。
 

 
日程
2024年9月1日(日)13:00 ~ 16:00 (3時間)
前半は座学(解剖学講座)、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
 
場所
Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F(珈琲館の上)
JR神戸線 大阪駅より普通電車で12分(4駅目) 甲子園口駅すぐとなり
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
 対 象
初心者から経験者までどなたでもOK!男性もOK!
 
定員
17名
 
受講料
早割(7/21までのお申込み:ご入金7/31まで)4,500円(税込)
通常(7/22以降のお申込み)5,000円(税込)
 
お申し込み後、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 
お申込み方法
・ご予約フォーム 
https://forms.gle/eR93X3wzBX3ZAwAK9
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
 
 キャンセル規定
・7/21まで キャンセル料なし
・7/22~8/22 30%
・8/23~8/31 50%
・9/1 当日 100%
 
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(レンタルあり・ドネーション制)
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 

講師プロフィール

 


M A K I
現役理学療法士で現在は訪問リハビリに携わっている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを初めて体験した際、身体的にリハビリとの共通点が多いことに感銘を受け、そこからYogaの世界にのめりこむ。
2009年よりロビンソン尚子氏に師事。
Yogaの身体面のみではなく、精神的・宇宙的側面にも興味を抱き続けている。
また理学療法士としての解剖学の知識を活かし、解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
その中で生まれたMaki独自のメソッドであるPranatomyを現在展開中である。
関西のいくつかのインストラクター養成講座では、解剖学と生理学部門を担当しており、
その講義はおもしろくわかりやすいと定評がある。

2024 , 06 , 25 18:09

アーユルヴェーダの”あ” なつのここちよいケア

アーユルヴェーダがはじめての人にも、アーユルヴェーダを取り入れ始めた人にも
夏の不調ケアをアーユルヴェーダの智慧を使って整え方を学ぶWSです。
 
アーユルヴェーダでは自然にあるものを使い、自分でケアする方法がたくさんあります。
ご自身のために、ご家族のために、ぜひ生活に取り入れてみてください。
 
 
開催日時
2024/07/14(日) 10:45~12:45
 
クラス内容
アーユルヴェーダ的、夏に起こる不調の対策をお伝えします。全くアーユルヴェーダが初めての人にも基礎からお話をしますので、気軽にご参加いただける初級のワークショップです。
 
 アーユルヴェーダに興味がある方
 暮らしにアーユルヴェーダを取り入れたいと考えている方
 夏に不調が起こりやすい方
 夏バテ、食欲減退、眠りが浅いなどの対処法を知りたい方
 
 
アーユルヴェーダは長く残って来たインドやスリランカの伝統医療です。歴史は5000年とも言われています。その偉大な知恵は日本の季節に当てはめても活用することができます。仕事や、人間関係、自分を知るきっかけとしても、円滑に暮らすための知恵としても、とっても有効です。
 
アーユルヴェーダを暮らしに取り入れる第一歩にぜひご参加ください。
 
 
座学の他にも、それぞれのドーシャ体質をチェックして、夏を乗り切る食事法やスパイスや薬草の使い方、マッサージも実践でお伝えします。
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ドーシャとは、インド・スリランカ発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダにおいて、体質や生命エネルギーを意味する言葉です。サンスクリット語で「不純なもの、増えやすいもの、体液、病素、病気の発生に基本的なレベルで関係する要素、病気を引き起こす最も根本的な原因」などを意味しています。
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夏、太陽が近づく季節。体力が落ちたり、食欲が落ちたり、消化力が落ちたり… いろんな形で不調が起こる方、逆に冷えが治り、便秘が改善し、調子が良くなる方もいます。自分を知って、夏を元気に過ごしましょう!
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◎実習予定
コリアンダーウォーターやウシーラウォーター、ローズウォーター、アロエ、ギー活用法など
 
 
場所
Biotope Yoga Studio(移転先のNew Studioです)
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3階
(JR大阪駅より各停で4駅:12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ)
 
定員
15人程度
 
受講料
4,000円(税込)

 
お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム https://forms.gle/XXhi3m7BrdzX2YX38
(ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。)
  ※SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。 
  

ご入金(事前入金)
 ・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内に以下のいずれかの方法でご入金ください。
 ・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
 ・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
〇銀行振込
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にメールに記載の口座にお振込をお願いいたします。
〇スタジオ受付
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内に現金にてお支払(PayPay・カード支払いは不可)
・レギュラークラス参加時以外にお支払のみでお越しになられる際は、スタッフは常駐しておりませんので事前にスタジオと日時調整をお願いします。
 
持ち物
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・床に座りやすい服装
・靴下
 
 
 キャンセル規定
・6/30まで:キャンセル料なし
・7/1:50%
・7/11~:100%
  ※返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。

 
 
講師

高畑ひとみ Hitomi Takahata
ayurveda śūnya主宰/アーユルヴェーダセラピスト
エステティックサロン12年勤務の後
自宅サロンayurveda śūnyaを2014年にオープン
3児の母
妊娠をきっかけにヨガと東洋医学に出逢い、自然療法を学ぶため退職
ヨガ・アーユルヴェ―ダ・禅 を愛好
 
日々の豊かさの中で穏やかに暮らすこと
持ちすぎずにシンプルに生きること
日常を大切にし深く呼吸を感じること
日々を瞑想的に過ごすこと
 
生活に役立つ学び
命に光を灯すようなこの宇宙の美しい智慧を
みなさんとシェアできればと思います
 
・全米ヨガアライアンスRYT200認定資格修了
・Ayurvedic Healing Salon Santih認定セラピスト
・Ayurveda&KidsyogaTT修了
・南インドケララmaitori home 認定 セブンポジションアヴィアンガセラピスト
・Dr.澁谷るみ子スヴァルナアーユルヴェーダ ベーシックI・ベーシックII 修了
・Dr.澁谷るみ子スヴァルナアーユルヴェーダ認定セラピスト
・Vaidyasukumar sardeshmukh ayurved academy レベル1-4 修了

 
https://yoga-clip.jimdofree.com/

2024 , 05 , 18 21:39