Category: イベントWS

Bhajam Me Baby! 2026

インドの深さを、笑ってのぞく夕べ。

聖地、手仕事、人生、巡礼。
4つの視点で出会うインド。

今年も、BMBの季節がやってきます

Bhajam Me Baby! は、Biotopeで毎年開催している、ちょっと不思議で、かなり濃いインド旅報告会です。

旅先で出会った景色や祈り、美しい手仕事、驚き、戸惑い、感動、そして笑い。
それぞれが見てきたインドを、映像や写真、ことばとともに持ち寄って、みなさんと分かち合う一夜。

さらに今年は、インドのダンスと古典音楽も、生で楽しんでいただけることになりました。
インド色がますます濃い、特別な時間になりそうです。

リトリートで撮影した「ラーマーヤナ寸劇」の上映会も予定しています。
神話を“笑える映像”として楽しむ時間を、ぜひご一緒に。

濃いけど、ゆるい。マニアックだけど、はじめての方も歓迎。
インドに行ったことがある人も、まだ行ったことがない人も。
どうぞ、Biotopeならではのインドの夕べを味わいにいらしてください。

BMBとは？

Bhajam Me Baby! は、ただの「旅報告会」ではありません。

旅の情報だけでなく、その土地の空気や祈り、体験そのものを共有する場です。

映像あり、音楽あり、そして今年は生のダンスと古典音楽も。
真面目な話も、どうでもいい話も、全部ひっくるめて「インド」。

2026年の見どころ

4つの旅が交わる、インドの夕べ。

Takako

12ジョーティルリンガム巡礼・完！

聖地ごとに異なる巡礼のかたち。
作法や祈り、リアルな体験と、その先で起きたこと。

Kana

まだ見ぬインドへ

心が惹かれる風景と、繊細な手仕事の美しさ。

Haruto

また、呼ばれて

人生2度目のインド。何が違って見えたのか。

Hiroshi

インドの北から南へ

ヒマラヤからラーメーシュワラムへ。
インドを縦断する巡礼。

Live Performance

Nalika

インド北西部フォークダンス
ラージャスターンダンス

Yumiko

北インド古典音楽
カヤール：ガンガーの詩

開催概要

日時：2026年6月7日(日）14:30～17:30

会場：Biotope Yoga Studio

参加費：Pay Forward（恩送り制）

▶ お申し込みはこちら

>今回は要予約です（フォームのみ）！ご注意ください！

「受け取ったものを、また次へ渡していく」
そんな気持ちを大切にしたくて、今年も Pay Forward（恩送り）という形で開催します。

今日ここで受け取ったものが、また誰かや、次の機会へとつながっていくように。

それぞれの形でお寄せください。

インドの夕べ、ご一緒しませんか？

笑ったり、驚いたり、「そんな世界があるんだ」と思ったり。
きっと今年も、BMBらしい濃い会になると思います。
もちろん、あのアーナンダMaiママも！！登場します！！！

インドが好きな方も、まだよく知らない方も、どうぞ気軽にいらしてください。

▶ お申し込みはこちら

2026 , 04 , 18 22:04

梅雨を整える東洋の養生

ー陰ヨガ・氣功・セルフ内臓ケアー
　　なんとなく重だるい「湿」からくる不調を、
東洋の智慧と実践で「脾」から整える午後。

お申し込みフォームへ

梅雨の不調を、
がんばって乗り切るのではなく、やさしく整える

梅雨の時期は、湿気の影響で体が重だるくなったり、頭や思考がすっきりしなかったり、
胃腸の調子が揺らぎやすくなったりと、心身にさまざまな不調が現れやすい季節です。

東洋の養生では、こうした時期の不調を「湿」と捉え、
とくに消化吸収や巡りに関わる「脾」のはたらきを整えることを大切にします。

このワークショップでは、道教（タオ）のものの見方にふれながら、
陰ヨガ・氣功・セルフチネイザンという3つのアプローチを通して、
季節に合わせたセルフケアを体験していただきます。

2026.6.6 sat｜13:00–15:00

① 日常に役立つ道教（タオ）の教えと
脾を整える陰ヨガ

なんとなく重だるい、思考がまとまらない、やる気が出ない——
それは中医学の観点からみて、湿気が多い時期特有の「脾」の不調のサインかもしれません。

このWSでは、古代中国の叡智である「道教（タオ）」の考え方に触れ、
学びを皆さんの日常に生かして頂けるようお伝えしていきます。

ヨガの教えと同様、タオの教えもまたよりよく生きる為の智慧がいっぱいです。
同じくタオの教えがもとにある陰ヨガのテクニックを使い、
脾・胃の経絡に働きかけながら内側の過度な湿を巡らせます。

◎ がんばることで整えるのではなく、
ゆるめることで巡りが戻る——
そんな静かな変化を、身体の奥で感じてみてください。

こんな方へ

慌ただしい思考を落ち着かせたい
食欲や消化のムラを整えたい
梅雨時期の不調を何とかしたい
自然のリズムに沿って整えたい
季節に合わせた陰ヨガを受けたい

2026.6.6 sat｜15:30–17:30

② 〜自分に合わせて、氣は整えられる〜
氣功とセルフ内臓ケア（チネイザン）

氣功と内臓ケアを通して、あなたの中にもともとある「氣」＝元氣を取り戻していく時間です。
氣は本来、誰の中にも自然に流れているもの。
けれど、日々の緊張や思考・感情の滞りによって、その流れが鈍くなってしまうことがあります。

このWSでは、ヨガとは少し異なる氣功の動きで、
関節への負担を抑えながら全身を動かしていきます。
運動量は多くないのに、体が温まり、巡りが戻ることで、
トイレに行きたくなる方も多い氣功の時間です。

その後は、自分の掌を使って内臓にやさしく働きかける
セルフチネイザン（内臓ケア）へ。
お腹からも元氣を取り戻していきます。

◎ 私たちは本来、十分な自然治癒力を備えています。
「整える力は、自分の中にある」
その感覚を、体験として持ち帰っていただけたら嬉しいです。

こんな方へ

お腹の張りや不調を感じる
ストレスが溜まりやすい
自分でケアする方法を知りたい
自分に合わせて氣の巡りを整えたい
深くリラックスしたい

このワークショップで受け取っていただけること

季節に合った整え方がわかる

梅雨の時期に起こりやすい不調を、東洋の視点から理解し、日常のケアにつなげられます。

力を抜いて巡りを取り戻せる

陰ヨガや氣功を通して、がんばるのではなく、ゆるめることで整う感覚を体験できます。

自分で整える方法を持ち帰れる

セルフチネイザンを通して、お腹や内臓にやさしく触れながら整える実践を学べます。

開催概要

日時

2026年6月6日（土）

① 13:00–15:00
　日常に役立つ道教（タオ）の教えと脾を整える陰ヨガ（定員：14名）

② 15:30–17:30
　氣功とセルフ内臓ケア＜チネイザン＞（定員：20名）

参加費

各クラス 4,500円
セット割 8,500円

場所

西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅南改札出てすぐ
MAP：https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8

お申込み方法

〇ご予約フォーム
https://forms.gle/BJB7Qe8pZDtcmEk5A
フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。
携帯電話のアドレス以外をご登録ください。
※DM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。

お支払い方法

・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金のみ）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。

キャンセル規定

・5/23まで：キャンセル料なし
・5/24～6/5まで：50％
・6/6以降：100％
※返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。

講師

浦西千織　Chiori Uranishi

ヨガ・氣功・太極拳講師／チネイザン(氣内臓)セラピスト／ファスティング指導

大手ヨガスタジオにて約12年間、講師およびインストラクターの育成に携わった後、現在は鎌倉を拠点にフリーランスとして活動中。

ヨガと氣功に出会い約20年。それは私の人生に欠かせない存在であり続けています。ヨガとタオ（道教）の教えをベースに、忙しい日常の中で忘れがちな「カラダとココロの余白」を取り戻すお手伝いをしています。

また、「内臓の健やかさこそが心身の健康の根幹」という信念のもと、チネイザンや食の指導にも注力。今回のワークショップが、日頃の食や睡眠、そして「自分自身の在り方」を見つめ直すきっかけとなれば幸いです。

YouTubu https://www.youtube.com/channel/UCBp6GElz-1qwGWY9x37Mt9A/about
HP https://chioriurara-yoga.com/

梅雨の季節を、
自分に合った整え方で軽やかに

なんとなく不調を感じやすい季節だからこそ、
東洋の智慧と実践を通して、自分をやさしく整える時間を。

お申し込みはこちら

2026 , 04 , 14 13:57

暮らしとつながるヨーガのおはなし特別WS – スワミジカレンダーの教えから

🌿 「暮らしとつながるヨーガのおはなし」特別WS

– スワミジカレンダーの教えから –

Purnima Marketでお届けしてきた「暮らしとつながるヨーガのおはなし」。
今回は、日々の暮らしや人間関係、仕事、そして思い通りにいかない出来事の中で、“私たちは現実とどう関わっているのか”というテーマを、より深く見つめるためのワークショップです。

このワークショップについて

このワークショップでは、自分の人生や現実との関わりの中で、ヨーガの教えを「生きた智慧」として受け取りながら、自分の経験を見つめなおしていきます。

どんな教えも、ただ知識として知るだけでは、本当の意味で自分を支える力にはなりません。
自分の体験と重ねながら、自分ごととして見つめていくことで、その教えは少しずつ、自分を支える智慧として働きはじめます。

この講座のベースになっているのは、インドの伝統的なヴェーダーンタの教えを現代に伝えたスワミ・ダヤーナンダ・サラスワティによる一般向け講話Spiritual Heritage をもとにまとめられたスワミジカレンダーの教えです。

今回扱うテーマ

1｜ただ生きることと、人生を生きること
2｜成功とは何か？
3｜人生に、失敗はあるのか？

ヨーガの教えをヒントに、自分をジャッジする視点から、自分を理解する視点へ。
講義だけでなく、内観ワークやシェアを通して、ご自身の体験をやさしく見つめる時間です。
今まで「失敗」だと思っていた出来事が、少し違う意味を持ちはじめるかもしれません。

こんな問いを持ったことはありませんか？

・私の人生は、これでいいのだろうか。
・せっかく生まれてきた人生を、ちゃんと味わえているのだろうか。
・誰かの役に立てたのだろうか。
そんなふうに、ふと立ち止まって自分に問いかけたことはないですか？

あるいは、思い描いていた結果じゃなかった時。期待していた流れと違った時。
「うまくいかなかった出来事」を、今までどう受け取ってきましたか？

✓ヨーガ哲学を、自分の人生とつなげて学んでみたい方
✓思い通りにいかない出来事の受け取り方を見つめなおしたい方
✓成功・失敗という見方に少し疲れている方
✓内観ワークやシェアを通して、自分の経験を丁寧に見つめたい方
✓ヴェーダーンタの入口として、やさしく学びたい方

プログラム内容

PROGRAM 1

① -スワミジカレンダーの教えから-

13:00～15:00

日々の暮らしの中で、私たちは現実とどう関わっているのか。
スワミジカレンダーの教えを手がかりに、
自分の人生や経験を見つめなおしていきます。

ただ知識として学ぶのではなく、
内観ワークやシェアも交えながら、
教えを自分の体験とつなげて受け取っていく時間です。

テーマは
「ただ生きることと、人生を生きること」
「成功とは何か？」
「人生に、失敗はあるのか？」。

5,500円

PROGRAM 2

② ラーマーヤナ鑑賞会
（アニメ版）プチ解説付き

15:30～18:30

インドの代表的な叙事詩『ラーマーヤナ』を、
アニメ版の映像を通して味わう時間です。

登場人物たちが何を大切にし、
どんな場面で迷い、どんな選択をしていくのかを、
ヨーガの視点やインド的な価値観も交えながらやさしく読み解きます。

ラーマーヤナを知らない方でも大丈夫。
プチ解説つきで、物語を楽しみながら深められる内容です。

4,000円

セット割：8,500円（1,000円オフ）
教えと物語、両方から味わうことで理解がより立体的になる一日です。

開催概要

日時	2026/5/30（土）
①	13:00～15:00　-スワミジカレンダーの教えから-　5,500円
②	15:30～18:30　ラーマーヤナ鑑賞会（アニメ版）プチ解説付き　4,000円
セット割	8,500円（1,000円オフ）
持ちもの	筆記用具

場所

西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅南口すぐ）

MAP：https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8

お申込み方法

① Biotope受付にて
② ご予約フォーム　https://forms.gle/UHtoECab47tUQXmf8

ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。
メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。

※SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。

お支払い方法

Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金のみ）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。

キャンセル規定

・5/18～　30％
・5/23～5/29　50％
・5/30　100％

※返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。

講師

エリカ

ヨーガとの出会いは20年前。
長時間労働で心身ともに疲れ果てていたとき、ヨーガに出会いました。
体がほぐれていくにつれ、心も少しずつ軽くなっていったのを今でも覚えています。

その後11年間、ヨガスタジオで指導を行い、現在はフリーで活動しています。
ヨガで体が整っていく一方で、心は何かを求めては掴み、また手放す日々が続きました。

そんな中、避けがたい苦しみを経験し、その出来事が私をヴェーダンタへ、そしてインドへと導いてくれました。
ヴェーダンタで出会った「言葉」が私の内側を静かに照らし、自分自身との対話を深めてくれました。

全米ヨガアライアンスRYT200
2017年より Swami Cetanananda 師よりヴェーダーンタ、サンスクリット語を学んでいる。

必要な方に届きますように 🌿

ヨーガの教えを、知識としてではなく、
ご自身の人生とつながる智慧として受け取る時間になりますように。

お申し込みはこちら

ご予約フォーム：https://forms.gle/UHtoECab47tUQXmf8
※お電話・DMなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

2026 , 04 , 11 15:03

Hello Anatomy -やさしい解剖学｜関節コントロール‐関節にも感覚がある！

🦴 Hello Anatomy vol.34

やさしい解剖学ワークショップ

解剖学は、むずかしくない。
自分の身体を「なるほど！」で理解する時間

ヨガ初心者からインストラクターまで。
身体のしくみを 体験しながら学ぶ 解剖学WSです。

初心者～インストラクター
難しいポーズなし
座学＋実践
理学療法士講師

Hello Anatomyとは

「解剖学」と聞くと、専門的で難しいイメージがあるかもしれません。
けれど本来それは、“自分の身体を知ること”。

Hello Anatomyは、難しい専門用語を覚えるための講座ではなく、
👉 自分の身体を理解し、安心して動くための学び
を目指したワークショップです。

今回のテーマ

関節コントロール｜関節にも“感覚”がある

足首は今どれくらい曲がっているかな。
膝は伸びきっていないかな。
これ以上曲げると危険かな。

私たちは普段、こうした情報を 無意識のうちに感じ取りながら 動いています。

実は――その働きの中心にあるのが、「関節の内部感覚」です。
筋力や柔軟性だけでは補えない、動きの土台となる感覚。

目で見て確認しているわけでもなく、考えて判断しているわけでもないのに、
身体が安全に動けるのはそのためです。

もしこの感覚が鈍ると、身体のどこかに負担が偏ったり、
思いがけない転倒につながることもあります。

今回のWSで体験的に学ぶこと

関節の感覚の仕組み
動きの安全性（転倒予防）との関係
ヨガが感覚を育てる理由
実践的なトレーニング方法

👉 知識として理解するだけでなく、身体を使って体験的に学びます。

関節コントロールの賜物であるヨガのポーズ（アーサナ）を使いながら、
関節内部の感覚を丁寧に呼び起こし、育てていきましょう。

取り組み方によっては感覚が十分に養われない場合もあるため、
ヨガを行う際のポイントと注意点もあわせてお伝えします。

初心者の方からインストラクターまで、どなたでも安心してご参加いただけます。

WSの流れ

前半｜やさしい解剖学レクチャー

図や資料、たとえ話を使いながら、専門的な内容をわかりやすく解説します。

後半｜身体で理解する実践セッション

難しいポーズは行いません。ヨガ初心者の方からご高齢の方まで、安心して取り組める内容です。

講師紹介｜MAKI先生

理学療法士 × ヨガ指導者

現役の理学療法士として訪問リハビリに携わり、身体の仕組みを知り尽くしたプロでありながら、ヨガの感覚的な学びを大切に伝えるMAKI先生。

自身が腰痛をきっかけにYogaと出会い、リハビリテーションとYogaの身体的共通点に感銘を受け、Yogaの学びを深めてきました。
解剖学の専門知識を土台に、身体だけでなく意識やエネルギーとの関係性も探究。
その実践から生まれた独自メソッド「Pranatomy（プラナトミー）」を現在展開しています。

数々のインストラクター養成講座では、解剖学・生理学部門を担当し、専門的な解剖学も、「なるほど！」と腑に落ちる／体験として理解できる学びへと変えてくれます。

ジュニアくん（骨格モデル）や資料を使いながら、自分の身体として受け取れる説明は毎回「わかりやすい！」と大好評。Hello Anatomy WSは、初心者からインストラクターまで幅広い方に支持されています。

このWSはこんな方へ

解剖学をやさしく学びたい
ヨガを安全に深めたい
身体の仕組みに興味がある
指導の理解を深めたい
転倒予防や健康維持に関心がある

※初心者から経験者までどなたでもOK！男性もOK！

開催概要

日時

2026年4月29日（水祝）13：00 ～ 16：00　（3時間）

場所

Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口2丁目1-6　重松ビル３F（珈琲館の上）
JR神戸線　大阪駅より普通電車で12分（4駅目）　甲子園口駅すぐとなり

持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット（レンタルあり・ドネーション制）
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル

参加費

早割（3/29まで）6,500円（税込）
通常（3/30以降）7,000円（税込）

定員

17名

大切なお知らせ：これからのHello Anatomyについて

おかげさまで「Hello Anatomy」は、活動開始から14年目を迎えました。
毎回テーマを変えながら「身体の不思議」を紐解いてきたこの時間は、参加者の皆さん、講師、そしてスタジオにとっても、かけがえのない学びの積み重ねとなっています。

第34回を迎える今回より、参加費を改定させていただくことになりました。

これまで「一人でも多くの方に解剖学に触れていただきたい」という想いから価格維持に努めてきましたが、この14年間でMAKI先生の知見はさらに深まり、講座内容もより充実したものへと進化しています。

理学療法士としての確かな専門性と、ヨガが育む繊細な感覚。
その両方をこれからも質を落とさず、しっかりと届け続けるための前向きなアップデートとして、今回の決断に至りました。

これからも、この場所が「一生モノの身体の知識」を安心して学べる場であり続け、皆さんのヨガライフと健康にさらに深く貢献していきたいと考えています。

Hello Anatomyを、どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

キャンセル規定

※初心者から経験者までどなたでもOK！男性もOK！

お支払い

お申し込み後、ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。

ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

ご入金は、お振込みにてお願いしております。お申込みされた方に振込先をご連絡します。

▶ ご予約はこちら

知識を「自分の身体の感覚」に変える時間です。

予約ページへ

ご予約フォーム：https://forms.gle/GYePaJr4BMZqFxDa6
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

2026 , 02 , 07 11:35

ほどく → 気づく → 深める。
柳本和也先生による身体と意識を再発見する3DAYS。

Day1｜リラックス
まずは余計な緊張をほどき、
身体が本来の柔らかさと巡りを思い出すところから始めます。
安全な状態でほどける経験が、
その後の学びの土台になります。

Day2｜意識とFLOW
意識の使い方を学び、
動きの中で実際に試していきます。
FLOWの中で感覚を確かめることで、
理解が身体知へと変わっていきます。

Day3｜瞑想と呼吸
静けさの中で意識を整え、
呼吸が身体をどう導くのかという核心へ。
このプロセスを通して、
頑張らなくても深まる練習の感覚
呼吸と身体の具体的なつながり
「できない」の捉え方の変化
が自然に育っていきます。

3日間で
身体ももちろん変わりますが、
感じ方を更新する学びです。

・頑張らなくても深まる練習の感覚
・呼吸と身体の具体的なつながり
・「できない」の捉え方の変化
が自然に育っていきます。

それぞれ単発でも参加できますが、
通し受講することで
身体と意識の理解が立体的に統合される設計です。

初心者から経験者まで、
今の自分の状態から参加できる3日間。

ヨガの楽しさもいっぱい味わってください！

スケジュール
■4/10(金)
19:00~21:00　① ASANA MANDALA｜リラックス

■4/11(土)
13:00～15:00　② ASANA MANDALA｜意識の使い方編
15：30～17:30　③ ASANA MANDALA｜FLOW

■4/12(日）
11:00～13:00　④ 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ
14:00～16:00　⑤ ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編

クラス内容

①【 ASANA MANDALA｜リラックス】

ゆったりとした動きと深い呼吸によって、
身体の奥に眠る柔らかさと巡りを取り戻していくクラスです。

左右差に気づくこと。
中心に戻る感覚を味わうこと。
自然にほどけていく緊張を、そのまま見守ること。

動きと呼吸が調和するたびに、
身体は本来のリズムを思い出していきます。

頑張らず、急がず、整っていく。
じんわりと心と身体が解けていく心地よさを、
静かに味わってください。

どなたにも安心してご参加いただけるオールレベルクラスです。

　ゆっくり動きながら、身体を整えたい方
　ヨガが初めて、または久しぶりに再開する方
　深い呼吸感覚を育てたい方

②【 ASANA MANDALA｜意識の使い方編】　

このクラスでは、
身体そのものではなく「意識の向け方」
にフォーカスします。

アーサナを深めようとして、
力を足したり、頑張って伸ばしたり、、、
ではなくて、

筋肉や骨の長さに意識を向ける。
動きの方向性を、ただ眺めてみる。
それだけで、
驚くほどアーサナが深まり、
質が変わることがあります。

和也先生のガイドのもと、
意識の使い方が身体にどう影響するのかを、
体感的に学んでいきます。

アシュタンガヨガなど、
決まったシークエンスを練習している方にとっても、
その規律ある流れの中で
唯一自由な「意識」をどこに置くかによって、
思いがけない発見があるかもしれません。

　頑張っているのに、変わらないと感じる方
　 FLOWや決まったシークエンスの中で、新しい視点を探したい方
　身体操作ではなく、意識からアーサナを深めてみたい方

初心者にもやさしく、上級者には深い探究となる内容です。
特に③のFlowにつながる解説となります。

③【 ASANA MANDALA｜FLOW 】　

このクラスは、
②「意識の使い方編」で学んだことを、
動きの中で実践していくFLOWクラスです。

途切れることなく流れていく中で、
意識の置きどころを試してみる。
変化を感じてみる。
その積み重ねによって、
身体の反応が少しずつ深まっていきます。

FLOWは連続していますが、
それぞれの身体に合わせて
いくつかの選択肢が提示されるため、
自分の感覚に沿って無理なく進めます。

速さやハードさを求めるクラスではありません。
意識と身体のつながりを丁寧に感じながら、
ゆっくり静かに没入していく時間です。

初心者の方も、安心してご参加いただけます。

　学んだことを、動きの中で確かめたい方
　 FLOWが好きだけど、流れに追われがちな方
　動きの中での感覚の深まりを味わいたい方

④ 【瞑想＋呼吸法｜集中のコツ】　

呼吸法と瞑想を通して、
身体と意識が自然に落ち着いていくプロセスを
丁寧に辿っていくクラスです。

瞑想中に起こりやすい身体の違和感や、
意識が散ってしまうときの対処法を交えながら、
実践を深めていきます。

座り方の工夫、
意識が散ったときの戻り方。
「ただ座る」だけでは触れられない、
瞑想の本質へと静かに案内されていきます。

和也先生の高い集中力と、
その場に満ちる独特の静けさが、
自分ひとりでは到達しづらい境地へと
自然と導いてくれるでしょう。

意識が収束していくにつれ、
心は透明度を増し、
深い安定と広がりが生まれていきます。

　瞑想中、身体や考えが気になって続かない・集中できない方
　もっと安定した座りを体験してみたい方
　長く実践しているが伸び悩みを感じている方

④ 【 ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編】　

呼吸が、身体の内側をどう動かしているか。
その“圧”を、丁寧に感じたことはありますか。

このワークショップで扱うのは、
ポーズの完成形ではなく、
呼吸が身体にかける“圧”の使い方です。

呼吸の使い方で、身体は想像以上に確実に変わり始めます。
「こうしよう」「頑張ろう」としなくても、
身体が自らほどけていく瞬間。

力で引き伸ばすのではなく、
考えで操作するのでもない。
呼吸に委ねることで、
癒着がほどけ、末端まで血が巡っていく。

その感覚を土台に、
より負荷の高いアーサナへとつなげていくと、
「できない理由」だったものが、
別の使い方へと自然に変わっていきます。

呼吸が身体を導くとはどういうことか。
その入口を、体験からひらいていくWSです。

それらをより明確に体感できる
アーサナの選び方や種類もお伝えしていきます

　呼吸による身体の変化がよくわからない方
　力や柔軟性に頼らない、アーサナの入り口を探している方
　苦手なポーズに、別の可能性を感じてみたい方

料金
1class：6,000円
2class 11,500円　-¥500
3class 17,000円　-¥1,000
4class 22,500円　-¥1,500
5class 27,500円　-¥2,500

場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8

お申込み方法
〇ご予約フォーム
https://forms.gle/eHA2CtymDRjzDVPK9
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。

お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。

　キャンセル規定

・3/10まで：キャンセル料なし
・3/11～4/9まで：50％
・4/10 以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）

　
講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto

幼少期より武道やスポーツに親しみ、サーフィンを通して培った身体感覚を背景にヨガの道へ入る。

長年にわたる実践と探究の中で、身体・感覚・意識のつながりを独自の視点で深めてきた柳本和也先生のヨガは、特定の流派にとらわれず、「しあわせに生きること」に直結する実践を軸としている。並外れた感覚の鋭さと観察力をもとに、日々の練習から生まれる洞察を具体的な実践として伝え、参加者が言葉を超えて自分自身の感覚に出会う場をつくっている。

国内外の主要なヨガイベントやワークショップに多数登壇し、現在は指導者養成やワークショップ、リトリートなどを通して、多くの実践者に影響を与え続けている。その指導は、技術だけでなく、生き方そのものに作用するヨガとして高く評価されている。

HP http://kazuyayoga.com

2026 , 02 , 06 13:42

Category: イベントWS