Biotope

少しずつ寒さが和らぎ、春の気配を感じ始める季節
とはいえ、季節の変わり目は、体調や気分が揺らぎやすい時期でもあります。
 　
ヨガを通して呼吸を深め、体と心のバランスを整えてみませんか？
冬の間に溜まった疲れをリセットし、新しい季節に向けて軽やかな一歩を踏み出しましょう✨
 　
Biotope Yoga Studioで、春を迎える準備を一緒に始めましょう🌷
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
 
🐍イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　3/20（木） 13：00 － 14：30　
⠀　 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　3月は開催梨。
　次回4/28（月）19：30 － 21：00
⠀　 　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
　3/14（金）ホーリー 17：30 － 18：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
⠀　 
　⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
🎍 W S 
⠀　 

3月はWSおやすみです。が、4月は盛りだくさんの予定！
ぜひご予定空けておいてください！
　⠀　 
⠀　 　
【 Doniくんのお話会 ＆ WS 】
■ 4/12（土）
13:00-14:45 太陽礼拝と基本アーサナWS
15:00-16:30 Doniくんのお話会
ヨガの学びと実践へのつなげ方
⠀　 　
⠀　 　
【 プールニマーマーケット 】
■ 4/13（日）　11:00-15:00
　満月の日に開催する調和と循環のマーケットが　スタートします！
　Instagram ＠purnima_marketでご確認を
⠀　 　
⠀　 　
【 Bhajam Me Baby!
（フューチャー・ヨーガ・スナック）】
■ 4/13（日）　15:30～18:00
　恒例のインド報告会兼飲み会。あのママと
　インドに行ってきた4人のインド旅の大大大報告会！
⠀ 
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 春の肝ケア 』
⠀　 
3、4月は内腿と体側にフォーカス。
内腿を意識的に使い、体側をしっかり伸ばして、肝臓と胆のうの経絡にアプローチ。
気温と共に体温や気血のめぐりも上がります。
呼吸やアーサナでデトックスも促進させ、陽の季節に適した心身に整えましょう。
⠀　 
 
ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html

2月は寒さがピークを迎え、外出がおっくうに感じる時期ですね⛄
でも、そんな時こそ、思いきって身体を動かしてみることをおすすめします🔥
 　　
立春を迎えるこの季節、ヨガで心と身体を温める時間を作ることで、重たさやだるさ、固さを少しずつ解消できます。
　 　
Biotope Yoga Studioで、少しのリセット時間を。おうちで悩むより、一歩ずつ外へ。きっと気持ちも春へ向かって動き出します✨
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
 
🐍イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　2月は開催なし。
　次回3/20 13：00 － 14：30　
　　 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　2月は開催なし。
　次回4/28（月）19：30 － 21：00
　　 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
　2/3（月）立春 17：30 － 18：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
⠀　 
　⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
🎍 W S 
⠀　 

2月3月はWSおやすみです。が、4月は盛りだくさんの予定！
少し先になりますが、ご予定空けておいてください！
 
【 Doniくんのお話会 ＆ WS 】
■ 4/12（土） 詳細は後日
 
【 プールニマーマーケット 】
■ 4/13（日）11：00～15：00
　満月の日に開催する調和と循環のマーケット　スタートします！
 
 
【 Bhajam Me Baby!（フューチャー・ヨーガ・スナック） 】
■ 4/13（日）　15：30～18：30
恒例のインド報告会兼飲み会。
衣装を見逃せないあのママとお酒を飲みながら（ピュアベジスナック）
インドに行ってきた4人のインド旅の大大大報告会！
⠀ 
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 冬の腎ケア 』
 
1、2月は、腰・背中にフォーカス。
背骨をなめらかに動かしたり、背中のストレッチ、ねじりのポーズを行って、背面の腎臓・膀胱の経絡へアプローチ。気血をめぐらせます。
身体の内側から温まり、背筋もピンと伸びて、気持ちもシャンと前向きに。
新しい一年を清々しい心身で始めましょう。　
⠀　 
 
ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html

暑い日が続きますが
 　
ヨガでリラックスしながら体を動かして
エネルギーを取り戻していきましょう
 　
寝苦しくて寝不足になりがちな人は
夜のクラスがおすすめです！
　 
☆ Biotope Yoga Studioでは、８月も健康をサポートする特別なクラスやWSをご用意しています☆
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
イ レギュラークラス
 　⠀
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
8/18（日）10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
またまたインド帰りのHiroshi先生のお話もお楽しみに！
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
8/5（月）19：30 － 21：00
 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
8/16（金） 17：30 － 18：15
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S / リトリート
 　
【 柳本和也 高野山リトリート2024 】
■ 8/2（金）～8/4（日）（2泊3日）
早朝の澄んだ空気の中でのヨガ
宿泊するからこそ体験できる護摩焚きや朝の勤行など
いにしえから続く世界遺産高野山の儀式への参加
みんなで食べるおいしい精進料理
楽しい夜の時間。。。
などなど、大充実のリトリート
 　
昨年大好評でまたやりたいとリクエストのあった奥の院での水行も今年もプログラムに組み込みました。（希望者のみ参加）
 　　
※こちらのリトリート満席となっております。

柳本和也 高野山リトリート2024

 　
 　
【 神戸ヨガフェス　Come Join Yoga Fest 】
■ 8/25（日）
ヨガマット1枚で感じるシアワセ。
つながる・楽しむ・ヨガイベント！
 　
関西を中心に活躍する講師陣によるヨガや座学、演奏22クラス
ヨガウェアやオーガニック、ナチュラルな雑貨や飲食が楽しめるマルシェも充実
 　　
BiotopeからはTAKAKOが座学を担当します。
15:00～「マントラにまつわるお話と発音」
https://comejoinyogafest.jimdofree.com/
前売りチケット：https://comejoinyogafest.peatix.com/
 　　

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
 　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　
『 クールダウン＆リラックス 』
⠀ 　
今年の夏もやはり暑そう。
肩と胸をほぐして開いて、特に胸まわりにこもりやすい熱を外に逃します。
手の指先にまで呼吸を送り心臓経絡をケア。
乱れがちな自律神経はゆったりストレッチで整えます。
最後のシャヴァアーサナで暑さ疲れを癒し、酷暑を乗り切るご自身を労りましょう。
⠀ 　
⠀ 　
=========================
☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
=========================
Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

☀️暑さが本格化する7月🌿
心と体のバランスを整え、夏を元気に過ごしましょう✨
 　
夏特有の不調をヨガを取り入れて、7月も乗り越えていきましょう！
 　
　 
☆ Biotope Yoga Studioでは、7月も健康をサポートする特別なクラスやワークショップをご用意しています☆
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
イ レギュラークラス
 　⠀
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
呼吸法と瞑想メインのクラスです
今月は開催なし。
Hiroshi先生渡印のため、次回は8/18予定。
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし。
次回は、8/5（月）19：30
 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
7/25（金） 17：30 － 18：15
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S / リトリート
 　
【 Ayuruveda no ”あ”　夏のここちよいケア 】
■ 7/14（日）10:45～12:45
講師：高畑ひとみ（ayurveda śūnya主宰/アーユルヴェーダセラピスト)
 　
夏の不調ケアをアーユルヴェーダの智慧を使って整え方を学ぶWSです。
座学のほかにも、各自のドーシャ体質をチェックして、夏を乗り切る食事法やスパイスや薬草の使い方、マッサージを実践で学べます。
　アーユルヴェーダに興味がある方
　暮らしにアーユルヴェーダを取り入れたいと考えている方
　夏に不調が起こりやすい方
　夏バテ、食欲減退、眠りが浅いなどの対処法を知りたい方
アーユルヴェーダを取り入れてみてください。

 　　
https://biotope-yoga.com/iventws/ayurveda-summer2024.html
 　　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
 　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　
『 クールダウン＆リラックス 』
⠀ 　
今年の夏もやはり暑そう。
肩と胸をほぐして開いて、特に胸まわりにこもりやすい熱を外に逃します。
手の指先にまで呼吸を送り心臓経絡をケア。
乱れがちな自律神経はゆったりストレッチで整えます。
最後のシャヴァアーサナで暑さ疲れを癒し、酷暑を乗り切るご自身を労りましょう。
⠀ 　
⠀ 　
=========================
☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
=========================
Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

まだまだ暑い毎日ですが、少しずつ秋めく9月！
秋の爽やかな風を感じながら、ヨガで心身をリフレッシュ
ヨガで体調を整えて、秋の行楽も満喫しましょう！
 
WSや集中講座、外ヨガなど、ヨガの楽しみもいっぱいの秋です。
 
そして、9/16にBiotope Yoga Studioは11周年を迎えます✦
日頃の感謝を込めて、お得なキャンペーンも実施いたしますので
ぜひBiotope Yoga Studioでヨガ三昧の秋にしてください！
 
インストラクターも今月からニューフェイスが増えていきます！
乞うご期待！！
（9月は陰ヨガの先生が交代、曜日も木夜→水夜へ）
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
イ レギュラークラス⠀
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
9/26（火） 19：15 － 20：45
Hiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。

スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
8月は台風で休講となってしまいました。
来月からもHiroshi先生渡印のためしばらくおやすみです。
今月ぜひどうぞ♡
 ⠀
 ⠀
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
9/15 （金）19：30 － 21：00
 ⠀
 ⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
９/16（土） 12：30 － 14：00　
今月はBiotopeのお誕生日の開催です。
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。

 ⠀
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
 ⠀
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45　
土曜　19：30 – 20：45
 ⠀⠀
『呼吸を深める』
 ⠀⠀
暦はもう秋。今年は暑い秋になりそうです！
 ⠀
季節の変わり目に加えて、睡眠不足や室内外の気温差などで乱れた自律神経を整えます
呼吸法で気の巡りを上げて背骨を動かし、深い呼吸と共に胸を開くアーサナをゆっくり行います
 ⠀
夏の疲れを癒しにぜひいらしてください。

 ⠀
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S・リトリート
 ⠀
【 柳本和也 WS ASANA MANDALA Flow　】
■9/8（金） 19:00-21:00
 ⠀
参加者のレベルやからだに合わせてその場で組み立ててくれるので、毎回同じ流れはないのがKazuya先生のFLOW
Kazuya FLOWはオモシロク、そして身体も心も軽くなる♪
まだ体験したことのないかもぜひ！

 ⠀

柳本和也WS　9月-10月-11月

 ⠀
 ⠀
【 柳本和也 Asanamandala集中講座（30時間） 】
9月9日・10日、10月７日・8日、11月11日・12日
土曜　13:00―18:30　（5ｈ）　
日曜　10:30―12:30　13:30-17:00　（5ｈ）トータル30時間
 ⠀
不定期で、毎回メンバーも変わるWSでは、どうしてもその変化に継続性や定着がなく、深まる度合いが薄くなってしまう。
せっかく受けてくれるなら、もっときちんと変わっていく過程に責任を持ちたいし、生徒さんにも取り組んでもらいたい。
そういう思いで3ヶ月（トータル30時間）の連続集中講座の開催です。
 ⠀　

柳本和也 Asanamandala集中講座 30時間

 ⠀
 ⠀
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
CAMPAIGN ⠀
 ⠀
入会金　5,000円 → 無料🉐
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
9/16～　レギュラーチケットもお得料金に🉐
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949
 ⠀