BIOTOPE YOGA STUDIO

新月ヨガ

8月13日（木）19:30～21:00

8月13日、獅子座で新月を迎えます。

獅子座が象徴するのは、自分の可能性を信じること、心が喜ぶものを選ぶこと。そして、自分の人生を、自分らしく生きること。

人からどう見えるかや、何が正解かを考えるうちに、いつの間にか小さくなっていた自分の声。

この夜は、呼吸と身体の動きを通して、その奥にある「本当はどうしたい？」に静かに耳を澄ませていきます。

LEO NEW MOON

わたしの内側にある光を、確かめる

獅子座の力は、目立つことや、自信に満ちた自分を見せることだけではありません。

外からの評価にかかわらず、自分の存在を認め、心が動く方向を自分で選んでいくこと。誰かに見せるためではなく、これからの自分を照らすための光を育てる新月です。

新月ヨガについて

新月後48時間以内に開催される、スタジオ主宰TAKAKOによる夜のヨガクラスです。

月礼拝や、その時の新月が持つテーマに合わせたポーズを行い、心と身体を静かに整えていきます。

今回は獅子座が象徴する胸や背中をしなやかに動かし、自分の軸で立つ感覚や、内側から広がる力を味わっていきます。

クラスの最後には、新月への願いを書いたり、自分の内側にある想いを見つめたりする時間を過ごします。

このような方におすすめです

• ◯ 月のリズムに合わせて自分を整えたい
• ◯ 周囲の期待や正解より、自分の気持ちを大切にしたい
• ◯ 胸や背中を動かし、のびやかに呼吸したい
• ◯ 新しいサイクルを気持ちよく始めたい

開催概要

▼ 体験キャンペーン実施中

体験2回（3週間有効）
3,300円
→
2,750円

入会金
5,000円
→
無料

SUMMER HOLIDAY

2026年 お盆休みのお知らせ

8月14日（金）〜16日（日）

お休み期間

2026年8月14日（金）〜16日（日）

チケットの有効期限について

有効期限に8月14日（金）〜16日（日）の休業期間が含まれるチケットをお持ちの方は、有効期限を3日間延長いたします。
お客様ご自身でのお手続きは必要ありません。

FOR FIRST VISITORS

初めての方へ
体験キャンペーン実施中

Biotope Yoga Studioでは、初めての方を対象に、レギュラークラスを2回受けられる体験キャンペーンを実施しています。

ヨガが初めての方や、身体が硬い方、運動習慣がない方にもご参加いただいています。
「どのクラスが今の自分に合うか分からない」という方は、ご予約フォームからご相談ください。

STUDIO INFORMATION

西宮・JR甲子園口駅すぐの
少人数制ヨガスタジオ

Biotope Yoga Studioは、兵庫県西宮市、JR神戸線「甲子園口駅」のすぐ隣にあるヨガスタジオです。
初心者の方から経験者の方まで、それぞれの目的や身体の状態に合わせて選べるレギュラークラスを開催しています。

MEGURU YOGA｜AUGUST & SEPTEMBER

めぐるヨガ｜8・9月のテーマ

暑さに対処する

暑さと冷房で疲れた身体を、
穏やかにめぐらせる時間

BIOTOPE YOGA STUDIO｜SPECIAL CLASS

2026.8.10 MON

星たどるヨガ

星とからだをつなぐ、夏の朝

MEDITATION YOGA

外側へ向き続ける意識を、
自分のもとへ。

インドから戻ったばかりのHiroshi先生と過ごす、
アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想の90分。

2026年8月8日（土）

15:00～16:30

目の前で起きることに反応し、次にすることを考え、過ぎたことを思い返す。

私たちの意識は、一日の多くの時間を、外側の出来事や頭の中の思考に向けています。

瞑想では、次々と浮かぶ考えや感情に巻き込まれることなく、今、自分の内側で何が起きているのかを見つめていきます。

思考を消そうとしたり、特別な状態をつくろうとしたりする必要はありません。
浮かんでくるものに気づき、追いかけず、再び意識を戻す。
そのシンプルな実践を重ねていきます。

身体の準備から、瞑想へ

このクラスでは、最初から長時間座り続けるのではなく、アーサナで身体を動かし、プラーナヤーマで呼吸と意識を整えてから、少しずつ瞑想へ入ります。

座っていると身体が気になる方や、考えごとばかり浮かんでしまう方にも取り組みやすい、実践的な瞑想クラスです。

インドでの実践を経て

今回も、インドでの滞在を終えたばかりのHiroshi先生が担当します。

現地で重ねてきた瞑想の実践や、インドで感じたことも交えながら、日常の中で瞑想を続けていくための時間を届けてくださいます。

瞑想に興味がある方はもちろん、一人で座ってみても集中できない方、改めて基本から実践したい方も、どうぞご参加ください。

このような方に

・瞑想に興味があるけれど、始め方が分からない

・座ると考えごとばかり浮かんでしまう

・アーサナの先にあるヨーガの実践に触れたい

・プラーナヤーマや瞑想を継続して学びたい

・外側へ向き続ける意識を、一度自分に戻したい

INSTRUCTOR

Hiroshi Kusuhara

都内を中心に活動。20数年前より数多くのヨガ指導者養成講座で、プラーナヤーマ・瞑想を指導。近年はインドやヒマラヤに長期滞在し、瞑想の実践を深め続けている。

開催概要

体験キャンペーン実施中

体験2回（3週間有効）
3,300円
 → 
2,750円

入会金
5,000円
 → 
無料

ご不明な点は、お問い合わせフォームまたは
0798-65-8949までご連絡ください。