Biotope

ようやく春の気配。
動き出したくなる季節のエネルギーに乗って、
冬の間に溜め込んだものをデトックスしていきましょう。
 
オンラインでも引き続きご参加OKですが、
スタジオでものびのび安心してヨガをしていただけるよう整えて、
お待ちしております。
　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　3/26（土）15：00 – 16：30
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　3/4（金）19：45 – 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　3/3（木）15：30 － 16：15
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
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『重さスッキリ！春のカパを落とそう！』
カパは水と土の性質を掛け合わせたもの。カパの性質は、重たさ、だるさ、鼻水、鼻づまり、むくみ、滞り、痰などです。他にも、春はなんだか体重が増えてきた気がするという方も多いのではないでしょうか？
 
3月4月のアーユルヴェーダヨガでは、カパーラバーティという呼吸法をしたり、特に上背部や首周りをほぐしながら、体の中のめぐりをよくするように促します。重たさを落として軽快に！スッキリ！してゆきましょう。⠀
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【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
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『血流を整える』
春は血流改善！
足の経絡マッサージと全身のストレッチで、体内の隅々まで血を巡らせます。
足や背中に効かせるアーサナで代謝UPも目指しましょう。
寒さで凍った体内を、溶かして流してデトックス。やる気も湧いてくる季節に、
新しいことを始めたい方もぜひどうぞ。
 
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W S
 
【 柳本和也WS 2022 March 】
■3/18（金）
19:00～21:00　①Deep Relax Flow
■3/19（土）
13:00～15:00 ②アーサナを使った呼吸法　
15:30～17:30　③後屈WS　
■3/20（日）
10:45～12:45　④Asana Mandala フロー　
14:00～15:30　 ⑤呼吸法と瞑想　
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初心者の方も大歓迎です。
ヨガをしていてどこかに痛みを感じる人や、できるようになりたいポーズがある方など、飛び抜けた感覚でマジックのように身体を変えていくKazuya先生 @kazuyayanagimoto のクラス。ぜひ一度ご参加ください！
寒さで凍った体内を、溶かして流してデトックス。やる気も湧いてくる季節に、新しいことを始めたい方もぜひどうぞ。
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

寒い中外に出るのが億劫ですが、おちおちしてる間に1ヶ月があっという間に過ぎていきました。
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ヨガした後はほぐれてスッキリ☆後悔することはありません。
固くなっている人こそヨガしましょう〜
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運動不足で循環が悪くなっている人やおこもり太りしてきた人も
実は冬が一番代謝が上がる時期。
余分なものもスッキリ☆手放していきましょう～
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ほとんどのクラスがオンラインでも参加OKなので、お家からでもドンドンご参加ください。
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2月は西宮市のキャンペーンでPayPay払いで20%戻ってきます。（上限あり）
スタジオも対象店なのでぜひご活用ください🉐
　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　2/26（土）18：00 – 19：15
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　2/2（水）19：30 – 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　2/1（火）15：00 － 16：00　（新月・旧暦元旦）
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
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『ヴァータ＋カパケア』
春の身体は冬の過ごし方が大きく影響します。
冬のヴァータ（冷性・軽性・乾燥性など）と春のカパ（冷性・重性・粘着性など）が増加しすぎないよう、身体を温め、「軽さと重さ」「乾燥性」「粘着性」などどちらかの性質に傾き過ぎないように中庸を図ってゆきます。⠀
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【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
『胃腸を整える』
胃腸が元気なのは健康の基本！
胃と腸それぞれの経絡マッサージ、みぞおちから下腹部を丁寧に動かすアーサナを行います。胃腸には消化と共に体温を上げる役割も。内臓の冷えを流して体温を上げて、元気に新しい年を始めましょう。
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円

冒頭にも書きました通り、PayPay支払いでは20％還元とお得です。

【 1月スケジュール 】
新しい年もYOGAで自分を整える習慣を。
いい流れを作っていきましょう～
 
今月からSunday Morning　ヨガの担当が、毎週Asu先生となります！
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　1/30（日）9：00 – 10：30
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　1月は開催なし
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　1/5（水）12：00 － 12：45　
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
⠀ 
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今月のテーマ
⠀ 
【 アーユルヴェーダヨガ （Yukari） 】
　木曜　13：30 – 14：45
⠀ 
『ヴァータ＋カパケア』
春の身体は冬の過ごし方が大きく影響します。
冬のヴァータ（冷性・軽性・乾燥性など）と春のカパ（冷性・重性・粘着性など）が増加しすぎないよう、身体を温め、「軽さと重さ」「乾燥性」「粘着性」などどちらかの性質に傾き過ぎないように中庸を図ってゆきます。⠀

【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
『胃腸を整える』
胃腸が元気なのは健康の基本！
胃と腸それぞれの経絡マッサージ、みぞおちから下腹部を丁寧に動かすアーサナを行います。胃腸には消化と共に体温を上げる役割も。内臓の冷えを流して体温を上げて、元気に新しい年を始めましょう。
 
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CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
その他、レギュラーチケット各種500円OFF
継続割併用◎
プライベートもかなりお得になっています！
http://biotope-yoga.com/?p=7712

あけましておめでとうございます！
 
昨年はスタジオ移転の年となりましたが、今年の9月にはBiotope Yoga Studioが10周年を迎えます。
日頃よりご愛顧、ご協力に心から感謝しております。
 
今年も変わらず、身体を動かすだけではなくて生き方としての＜YOGA＞を学び、実践できる場を整え、YOGAをツールに、心身ともに健康で幸せになっていただけますように尽力いたします。
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
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さて、恒例の新年キャンペーンを実施します。

YOGAの動きや呼吸、そして思考を使って、自分自身を自分の力で整え、
2022年、良い流れを作っていきましょう。
 
 

新春キャンペーン

＜期間　1/5（水）～1/31（火）まで＞

• ○●レギュラーレッスン各チケットOFF●○●

通常
体験2回　￥3,300　→　￥2,750 　
4回　　￥8,800　　→　￥8,300　
ママ4回　￥8,800　　→￥8,300 　
5回　　￥12,100　→　￥11,600
8回（1か月）　￥13,750　→　￥13,250 　
8回（2か月）　￥17,050　→　￥16,550 　
10回　￥22,000　→　￥21,500
 
すべてのチケットが500円OFF

継続割引とも併用していただけます◎
 

通常
60分１回　￥4,950　→　￥4,450 　
75分１回　￥7,700　→　￥7,200　
75分５回　￥33,000　→￥30,000 　
90分１回　￥8,800　→　￥8,000
90分５回　￥38,500　→　￥35,000 　
 

購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので、
今のチケットが残っていてもキャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
（ただし、プライベートレッスンは日程調整が必要となりますので開始時期はご相談ください。）
その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめて購入は不可とさせていただきます。

スタジオ受付にて販売いたします。
（お振込み対応や予約販売はしておりません。）

今年の年末年始休暇は
2021/12/28（火）～2022/01/04（火）
までとなります。
 
この間、電話での受付は休止させていただきます。
メール、フォームからのご予約＆お問い合わせに関しましては、
受付可能ですが、1/4より順次返信となります。
ご了承ください。
 
 
年末最終日 — 12/27（月）
※通常スケジュールから変更あり
10:30～　シヴァナンダヨガ（Yukari）
13:30～　アーユルヴェーダヨガ（Yukari）
15:30～　月1PUJA
 
年始開始日 — 1/5（水）
10:30～　ヨーガセラピー（Chaco）
12:00～　月1PUJA
19:30～　やさしいヨガ（Takako）
 
 
おやすみの期間を含むチケットをお持ちの方は、
期限を8日間延長いたしますので受付にてお申し付けください。