Hello　Anatomy　Vol.19
前回、ご予約多数のため追加開催もされた筋膜ネットワーク　シリーズ。
 

やはり大好評で、もっと知りたいのお声を沢山いただきましたので
「筋膜」を掘り下げていきます！
 

最近話題の「筋膜」。
第二の骨格とも言われている程、体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えている筋肉を覆う膜。
シリーズ１は下肢、２で上肢の筋膜を学び、ペアワークや自分自身でのリリースの仕方も体感しました。
回を重ねても筋膜の効果や重要性に皆さんゾッコンなようで、今回は＜外側編＞です！
 

今回も「筋膜」とは何か？もおさらいしながら、進めていきますので
シリーズ１、２を受講していない人でもご参加いただけます。

 

解剖学と聞くと難しそうに思っちゃいますが、、、
■□解剖学□■　→　●○anatomy○●
と、カクカクした堅苦しい感じから、まるみを帯びた優しい感じへ解剖学の概念を変えてくれます。
 

丁寧に、そして、とっても分かりやすく、資料やジュニア君（骨格標本）などを使いながら説明してくださり、
さらにヨガの動きでも確認して身体に落とし込んで納得。。。という流れのクラスで
毎回、知らない身体の不思議にハマります！！
 
初心者の方も（ヨガをしたことない方も前回ご参加いただいて大丈夫でした）
インストラクターの方も、ご心配なくご参加ください。
毎回、両者どちらもその時に必要な気付きがあるようでとても充実した講座となっています！
 

前半の座学で学んだあとは、しっかり体でも体感できて身体でも納得できるのがMAKI先生のクラスです。
人気の講座になりますので、お早目にお申込みくださいませ☆
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「筋膜ネットワーク　外側編」

 
今回のHelloAnatomyも皆さんのご要望が高い筋膜がテーマです。
前回までのWSで筋膜を整えることですぐに変化が見られたり、ＷＳ後も変化を感じていると嬉しいご報告を受ける事が多かったです。
今回は体側とも表現される身体の外側を形成しているネットワークを知っていきましょう。
座ると足が開いてしまう、走ったり長く歩いたりすると膝の外側が痛い、何だか膝や足首が変形してきたように感じる、腕が挙がりにくい…などなど、この外側の筋膜のネットワークのアンバランスが原因の一つかも知れません。
 
最近TV等でも耳にするようになった話題の筋膜。筋膜を”リリース”すると不調の改善が見込めるとリポートされていますね。
今回もリリースする前の“筋膜”とは何者で、身体の中でどのような働きをしているのかから知っていきます。今回初めての方も安心してご参加下さい。（以前参加くださった方は復習として活用ください）
 
筋膜は筋肉同士をつなげて全身をまるで交通網のようにつなげています。
日常生活の動きや姿勢、お仕事での動きや姿勢、やっているスポーツの動きや姿勢…
姿勢や動きの癖についても筋膜は関わりが深いです。
身体の癖はプラーナ（気・エネルギー）の流れの癖とリンクしているとも思っています。
 
こんな名言もあるようです（抜粋です。）
習慣（癖）気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか人生になるから
 
自分のさまざまな癖を知って、それをリセットして、全身のネットワークを心身共に円滑にしてみましょう。
それはいつか人生になるかも知れません。

 

●日 時 ：　2018年9月2日（日）13：30 〜 16：30 （3時間）
前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。

●場　所 ：　Biotope Yoga Studio　西宮市甲子園口北町4-25-302（JR甲子園口より徒歩2分）
●定 員 ： 18名

●対　象 ：　初心者から経験者までどなたでもOK！男性もOK！
●参加費 ：
**7/31までのお申込み：早割　4,500円
**8/1以降：通常　5,000円
◇事前入金制（お申込み日から一週間以内）
万一キャンセルされる場合は、8/24（金）までにご連絡ください。それ以降にキャンセルされる場合は、お申込金額の50％の返金となります。また当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。

 

●お申込方法：
①ホームページ　予約フォームから
②メール　info@biotope-yoga.com ②と同様の内容をご記入の上、送信ください。
（携帯メールはこちらからの返信メールが届かないことがほとんどなのでPCメールでご連絡ください）
③スタジオ　受付にてお申し込みください。
※今回はお電話での受付ができませんのでご注意ください。

●持ち物：
・動きやすい服装
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
 

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Maki先生プロフィール

 

現役理学療法士で現在は訪問リハビリを行っている。
以前総合病院で勤務していた時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。
Yogaを始めて体験したときに身体的にリハビリとの共通点が多く、感銘を受けそこからYogaの世界にのめりこむ。
解剖学と意識・エネルギーとの関係性への探求を続けている。
現在は関西各所のヨガスタジオや奈良で個人でヨガクラスを開催したり、
インストラクター養成講座では解剖・生理学も担当しており、
また日本全国でヨガ解剖学ＷＳを展開している。
解剖学講座では、解剖学に苦手意識があった方でも解剖学好きにするわかりやすさとおもしろさには定評がある。

HP　→　http://pranatomy.wix.com/yoga
その他こちらもどうぞ→http://biotope-yoga.com/instructors/maki.html