Biotope

Biotopeではもう4回目の柳本和也先生のWS☆

 

今回も、とても充実したWSでした！

 

午前中はアーサナフロー
しっかり動いて、汗もたくさんかいて、朝からスッキリでした。

 

和也先生のフローは個性的で、頭で考えていたら動きについていけないので、
何も考えず無心に、ただただいいお声のリードに導かれて動いていくと。。。
あれ？こんなポーズできちゃった！
って感じになっちゃいます。

 

とても楽しいクラスで、終了後の写真もこんな感じに！（笑）

 

ランチも大盛り上がり♪

kazuya先生の筋肉をハローアナトミーのMaki先生が解剖！ｗ

 

 

そして、午後は、「kazuya yoga ストレッチ」

午前中の動きを紐解きながら、

そして個人の身体の不調を聞いて、その対処法を。。。

 

これが、なんとも予想外の対処法で、伸ばしたい筋肉に直接アプローチではないのに

不思議＆不思議なことに、その予想外な動かし方で、不調も解消、ストレッチもぐんと深まるのです。

ほんとビックリのクラスでした☆

 

このクラス、盛り上がりすぎて、予定時間を大幅OVERしたので、集合写真撮れませんでした( ﾉω-、)ｸｽﾝ

ご参加くださいました方、申し訳ございませんでした。

 

最後の夜のクラスは、「リラクゼーション」

ちょっとキツイ？！というストレッチから、ゆ～っくり、ゆ～くり。。。

リラックスできる音楽と先生の声の中。。。どんどん深まるストレッチ。

最後には、完全に身体がほぐされてました。そして心も♡

kazuya先生のクラス後は、いつも皆しあわせ笑顔になっています。

また、次いつですか？というお声をたくさんいただくWSでした。

また次回がとっても楽しみです♪