Biotope

少しずつ寒さが和らぎ、春の気配を感じ始める季節
とはいえ、季節の変わり目は、体調や気分が揺らぎやすい時期でもあります。
 　
ヨガを通して呼吸を深め、体と心のバランスを整えてみませんか？
冬の間に溜まった疲れをリセットし、新しい季節に向けて軽やかな一歩を踏み出しましょう✨
 　
Biotope Yoga Studioで、春を迎える準備を一緒に始めましょう🌷
 　
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🐍イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　3/20（木） 13：00 － 14：30　
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【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　3月は開催梨。
　次回4/28（月）19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　3/14（金）ホーリー 17：30 － 18：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
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🎍 W S 
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3月はWSおやすみです。が、4月は盛りだくさんの予定！
ぜひご予定空けておいてください！
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【 Doniくんのお話会 ＆ WS 】
■ 4/12（土）
13:00-14:45 太陽礼拝と基本アーサナWS
15:00-16:30 Doniくんのお話会
ヨガの学びと実践へのつなげ方
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【 プールニマーマーケット 】
■ 4/13（日）　11:00-15:00
　満月の日に開催する調和と循環のマーケットが　スタートします！
　Instagram ＠purnima_marketでご確認を
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【 Bhajam Me Baby!
（フューチャー・ヨーガ・スナック）】
■ 4/13（日）　15:30～18:00
　恒例のインド報告会兼飲み会。あのママと
　インドに行ってきた4人のインド旅の大大大報告会！
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⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 春の肝ケア 』
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3、4月は内腿と体側にフォーカス。
内腿を意識的に使い、体側をしっかり伸ばして、肝臓と胆のうの経絡にアプローチ。
気温と共に体温や気血のめぐりも上がります。
呼吸やアーサナでデトックスも促進させ、陽の季節に適した心身に整えましょう。
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ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html

2月は寒さがピークを迎え、外出がおっくうに感じる時期ですね⛄
でも、そんな時こそ、思いきって身体を動かしてみることをおすすめします🔥
 　　
立春を迎えるこの季節、ヨガで心と身体を温める時間を作ることで、重たさやだるさ、固さを少しずつ解消できます。
　 　
Biotope Yoga Studioで、少しのリセット時間を。おうちで悩むより、一歩ずつ外へ。きっと気持ちも春へ向かって動き出します✨
 　
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🐍イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　2月は開催なし。
　次回3/20 13：00 － 14：30　
　　 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　2月は開催なし。
　次回4/28（月）19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　2/3（月）立春 17：30 － 18：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
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🎍 W S 
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2月3月はWSおやすみです。が、4月は盛りだくさんの予定！
少し先になりますが、ご予定空けておいてください！
 
【 Doniくんのお話会 ＆ WS 】
■ 4/12（土） 詳細は後日
 
【 プールニマーマーケット 】
■ 4/13（日）11：00～15：00
　満月の日に開催する調和と循環のマーケット　スタートします！
 
 
【 Bhajam Me Baby!（フューチャー・ヨーガ・スナック） 】
■ 4/13（日）　15：30～18：30
恒例のインド報告会兼飲み会。
衣装を見逃せないあのママとお酒を飲みながら（ピュアベジスナック）
インドに行ってきた4人のインド旅の大大大報告会！
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⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 冬の腎ケア 』
 
1、2月は、腰・背中にフォーカス。
背骨をなめらかに動かしたり、背中のストレッチ、ねじりのポーズを行って、背面の腎臓・膀胱の経絡へアプローチ。気血をめぐらせます。
身体の内側から温まり、背筋もピンと伸びて、気持ちもシャンと前向きに。
新しい一年を清々しい心身で始めましょう。　
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ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html

一年のスタートとなる1月。
新しい年の始まりに、心身を整え、自分と向き合う時間を作りませんか？
寒さが本格的になるこの季節は、凝り固まりがちな身体をほぐし、内側からエネルギーを満たすことが大切です。
　　 
1月からBiotope Yoga Studioに新しいインストラクターが加わり、新たな視点とフレッシュなエネルギーで新スケジュールがスタートします✨
日常の中にほんの少しでもヨガを取り入れて、新たな一年を健やかにスタートさせましょう！
 　
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🐍イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　1/18(土） 15：00 － 16：30　
　 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　1/31（金）19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　1/4（土）13：30 － 14：30
　要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
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🎍 W S 

【Hello Anatomy　やさしい解剖学　日常に活かす片脚バランス 】
 
■ 2025/1/12（日）13：00 ～ 16：00　（3時間）
　前半は座学、後半ヨガクラスで動きで確認
 
■ 講師：　理学療法士兼ヨガ講師　MAKI
 
今回の講座では、そもそも人が片脚で立てるシステムを理解し、ヨガではどこに重きを置いて実践するのかを学び、体験していきましょう。
歩くことや階段の上り下りといった日常生活の片脚バランスの連続動作に活かされるように、その場のポーズの完成度だけでなく、日常につながるバランスのポーズを手に入れましょう。
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【柳本和也WS＠関西　January 2025 】
 
■1/24（金）
19:00-21:00 ①Asana Mandala ストレッチ
■1/25（土）
13:00-15:00 ②アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
15:30-17:30 ③Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（後屈）
■1/26（日）
10:45-12:45 ④Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（ツイスト）
13:45-15:45 ⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（前屈）
 
■ 講師：　柳本和也
 
おかげさまで、全クラス満席となっております。
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⛄ 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 
『 冬の腎ケア 』
 
1、2月は、腰・背中にフォーカス。
背骨をなめらかに動かしたり、背中のストレッチ、ねじりのポーズを行って、背面の腎臓・膀胱の経絡へアプローチ。気血をめぐらせます。
身体の内側から温まり、背筋もピンと伸びて、気持ちもシャンと前向きに。
新しい一年を清々しい心身で始めましょう。　
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ご予約はこちらから→http://biotope-yoga.com/reservation.html

一年の締めくくりとなる12月🎄
忙しさや寒さで心身の負担が増えるこの季節こそ、整える時間が大切です。
深い呼吸と心地よいヨガの動きで、自分を労わりながら新しい年への準備を始めませんか✨
 
冷えた身体を温め、内側から免疫力を高めるヨガのプラクティスで、慌ただしい日々に安らぎとエネルギーをプラス🎁
Biotope Yoga Studioでは、リフレッシュ＆リセットできるクラスを豊富にご用意してお待ちしています。
 
慌ただしい時期ですが、自分自身を大切にするひとときをぜひ一緒に🌟
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　12/1（日）　10：30 – 12：00
 　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　1/31（金）19：30 － 21：00
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【 月1 P U J A （Takako） 】
　12/20（金）　17：30 －　
参加費無料。捧げモノ歓迎。
要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
 　　
 　　
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W S
 　　
【 谷戸康洋
　バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深める
　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガの生き方 WS 】
　 　
全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されている谷戸先生から学べるワークショップ。Veda（聖典）の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれます。
　 　　
■ 2024/12/7（土）
①13:30～15:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-1-
②15:30～17:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-2-
　 
■2024/12/8（日）
③10:30～12:00
カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00～14:30　
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-3-
⑤15:00～16:30
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-4-
　
　 
詳細　 http://biotope-yoga.com/iventws/yatows-202412.html
 
 
【 108回太陽礼拝
　　＆ VANI記念アクセサリー企画 】
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◾️12/21（土）8：30 –
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今年も!この季節がやってまいりました！年末恒例の108回太陽礼拝。今年もYUJIとTAKAKOがリードします。
VANIさんの記念アクセサリー企画は
トゥルシーといろんな石のMIXで
楽しみを彩ってくれます📿
 
スタジオに通っていない方でもどなたでもご参加、大歓迎！
 
詳細　 https://biotope-yoga.com/iventws/108-2024.html
 
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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 冬も気血をめぐらせる 』
　 　
年末に向けて日々は慌ただしくなり、
冷えや乾燥や気忙しさで心身はコリ固まりがち。
末端から身体をほぐし、特に冷えやすい下半身は、
ふくらはぎや腿裏、お尻にしっかり効かせるアーサナで
腎臓の経絡にアプローチ。
血流を上げてリラックスしながら、
冬もめぐりの良い身体へ整えます。
　 　
健やかに年の瀬を迎えられますように。　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 
✔︎ 入会金（¥5,000）無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

日ごとに深まる秋🍂
11月は冷え込みが本格化し、
心身のバランスがさらに大切になる時期です。
　　 
ヨガを通じて、身体を温め、内側からの強さを育て、
季節の変わり目に負けない活力をチャージしましょう🔥
　 
乾燥しやすいこの季節、
深い呼吸と動きで身体を潤し、
心を落ち着かせてリフレッシュする時間も作ってください🌿
　 　
Biotope Yoga Studioでは、11月も皆様をサポートする多様なクラスをご用意しています✨
　 
自分自身への時間をぜひこの秋も大切に✨
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
11/10（日） 10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　　　　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
11/11（月）17：00 － 18：00
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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W S
 　　
【 谷戸康洋
　バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深める
　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガの生き方 WS 】
　 　
全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されている谷戸先生から学べるワークショップ。Veda（聖典）の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれます。
　 　　
■ 2024/12/7（土）
①13:30～15:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-1-
②15:30～17:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-2-
　 
■2024/12/8（日）
③10:30～12:00
カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00～14:30　
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-3-
⑤15:00～16:30
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-4-
　
　 
詳細　 http://biotope-yoga.com/iventws/yatows-202412.html
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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 冬も気血をめぐらせる 』
　 　
年末に向けて日々は慌ただしくなり、
冷えや乾燥や気忙しさで心身はコリ固まりがち。
末端から身体をほぐし、特に冷えやすい下半身は、
ふくらはぎや腿裏、お尻にしっかり効かせるアーサナで
腎臓の経絡にアプローチ。
血流を上げてリラックスしながら、
冬もめぐりの良い身体へ整えます。
　 　
健やかに年の瀬を迎えられますように。　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 
✔︎ 入会金（¥5,000）無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください