Biotope

一年の締めくくりとなる12月🎄
忙しさや寒さで心身の負担が増えるこの季節こそ、整える時間が大切です。
深い呼吸と心地よいヨガの動きで、自分を労わりながら新しい年への準備を始めませんか✨
 
冷えた身体を温め、内側から免疫力を高めるヨガのプラクティスで、慌ただしい日々に安らぎとエネルギーをプラス🎁
Biotope Yoga Studioでは、リフレッシュ＆リセットできるクラスを豊富にご用意してお待ちしています。
 
慌ただしい時期ですが、自分自身を大切にするひとときをぜひ一緒に🌟
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　12/1（日）　10：30 – 12：00
 　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　12/2（月）　19：30 – 21：00
 　　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
　12/20（金）　17：30 －　
参加費無料。捧げモノ歓迎。
要予約/参加費無料 （捧げモノ歓迎）
 　　
 　　
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W S
 　　
【 谷戸康洋
　バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深める
　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガの生き方 WS 】
　 　
全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されている谷戸先生から学べるワークショップ。Veda（聖典）の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれます。
　 　　
■ 2024/12/7（土）
①13:30～15:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-1-
②15:30～17:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-2-
　 
■2024/12/8（日）
③10:30～12:00
カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00～14:30　
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-3-
⑤15:00～16:30
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-4-
　
　 
詳細　 http://biotope-yoga.com/iventws/yatows-202412.html
 
 
【 108回太陽礼拝
　　＆ VANI記念アクセサリー企画 】
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◾️12/21（土）8：30 –
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今年も!この季節がやってまいりました！年末恒例の108回太陽礼拝。今年もYUJIとTAKAKOがリードします。
VANIさんの記念アクセサリー企画は
トゥルシーといろんな石のMIXで
楽しみを彩ってくれます📿
 
スタジオに通っていない方でもどなたでもご参加、大歓迎！
 
詳細　 https://biotope-yoga.com/iventws/108-2024.html
 
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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 冬も気血をめぐらせる 』
　 　
年末に向けて日々は慌ただしくなり、
冷えや乾燥や気忙しさで心身はコリ固まりがち。
末端から身体をほぐし、特に冷えやすい下半身は、
ふくらはぎや腿裏、お尻にしっかり効かせるアーサナで
腎臓の経絡にアプローチ。
血流を上げてリラックスしながら、
冬もめぐりの良い身体へ整えます。
　 　
健やかに年の瀬を迎えられますように。　
⠀ 　
⠀ 　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 
✔︎ 入会金（¥5,000）無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
=========================
Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

日ごとに深まる秋🍂
11月は冷え込みが本格化し、
心身のバランスがさらに大切になる時期です。
　　 
ヨガを通じて、身体を温め、内側からの強さを育て、
季節の変わり目に負けない活力をチャージしましょう🔥
　 
乾燥しやすいこの季節、
深い呼吸と動きで身体を潤し、
心を落ち着かせてリフレッシュする時間も作ってください🌿
　 　
Biotope Yoga Studioでは、11月も皆様をサポートする多様なクラスをご用意しています✨
　 
自分自身への時間をぜひこの秋も大切に✨
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
11/10（日） 10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　　　　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
 　　　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/11（月）17：00 － 18：00
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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W S
 　　
【 谷戸康洋
　バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深める
　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガの生き方 WS 】
　 　
全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されている谷戸先生から学べるワークショップ。Veda（聖典）の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれます。
　 　　
■ 2024/12/7（土）
①13:30～15:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-1-
②15:30～17:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-2-
　 
■2024/12/8（日）
③10:30～12:00
カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00～14:30　
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-3-
⑤15:00～16:30
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-4-
　
　 
詳細　 http://biotope-yoga.com/iventws/yatows-202412.html
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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 冬も気血をめぐらせる 』
　 　
年末に向けて日々は慌ただしくなり、
冷えや乾燥や気忙しさで心身はコリ固まりがち。
末端から身体をほぐし、特に冷えやすい下半身は、
ふくらはぎや腿裏、お尻にしっかり効かせるアーサナで
腎臓の経絡にアプローチ。
血流を上げてリラックスしながら、
冬もめぐりの良い身体へ整えます。
　 　
健やかに年の瀬を迎えられますように。　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 
✔︎ 入会金（¥5,000）無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

風のエネルギーも強くなり、バランスが乱れやすい時期。
冷え込み始める時期に備え、YOGAの動きで
体を温め、免疫力を高めていきましょう🎃
　 　
秋の夜長もぜひYOGAの時間に利用してください🌙
 　　
10月も調管理やリラクゼーションをサポートするため
Biotope Yoga Studioは多種多様なクラスをご用意して
お待ちしております🌰
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
10/26(土） 16：30 － 18：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　　　　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
10/14（月）17：00 － 18：00
⚠️→10/21（月）17時からに変更
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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【 柳本和也WS　October 2024】
　 
Kazuya先生の「これやってみ？！」のひとつの動きで、
身体が変わり、おお！全然違うー！楽になった！痛くない！
ポーズができた！と、そんな歓喜の声が響くWS。
 
■10/4（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
■10/5（土）
13:00-15:00 ②Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（前屈）
15:30-17:30 ③アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
■10/6（日）
10:45-12:45 ④Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（後屈）
13:45-15:45 ⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（パドマーサナ）
　 
※こちらのWSは満席となっております。
　 

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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 ゆるやかに秋モードへ 』
　 　
厳しい暑さを残しつつ少しずつ秋へと進む時期。
夏の疲れを流し、季節に合わせて陽から陰へとゆるやかに切り替えていきましょう。
肩と胸を開いて、背骨をじっくりほぐして、呼吸を深めながら自律神経を整えます。
内側の感覚も繊細に観察しながら動きましょう。⠀ 　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

夏の疲れを癒し、新しい季節を迎える準備を整えませんか？
ヨガのしなやかな動きと深い呼吸で、心も体も軽やかに
　 　　
■ 夏の疲れを癒すために、リラックス効果の高いヨガ
特に、ゆったりとした動きや深い呼吸を取り入れたい方には
「∞」のマークのクラスがおすすめです。　
水曜10:30～　ヨーガセラピー
水曜19:00～　陰ヨガ
金曜19:30～　アロマキャンドルナイトヨガ
 　　
 　
■ 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。
特に、免疫力を高めたり、整える目的のヨガは。。。
木曜19:15～　自律神経調整ヨガ
金曜9:30～　めぐるヨガ
 　　
 　
■ 新しい季節に向けて、心の安定を保つために⚖
ストレスの軽減や心のクリアリングが期待できるのは。。。　
9/29日曜　10:30～　メディテーションヨガ
 　
 　
■ その他のクラスも、これからの季節はどんどん体が固まりやすくなるため
柔軟性や筋力の維持向上に役立ちます
 　　
 　
■ 新しいクラス！
「リリースヨガ」も火曜19:15～登場します✨
 　　
Biotope Yoga Studioでは、９月も多種多様なクラスをご用意しています
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
9/29（日）10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
9/3（火） 11：00 － 11：45
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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W S
 　　
【 Hello Anatomy やさしい解剖学】
　– 中間管理職 膝課長の苦悩 –
　MAKI @maki.pranatomy.yoga
 　
■ 9/1（日）13:00～16:00
ヨガだけでなく、日常の生活の中でも痛みが表れやすい関節の一つである「膝関節」の構造と機能、痛みの要因、ヨガでの動きについて詳しく学びます。
膝の痛みや変形（O脚X脚）にお悩みの方や、ヨガクラスでそのような悩みのある方を安全にリードしたいインストラクターの方にオススメです。
 　
※こちらのWSは満席となっております。
 　　

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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 ゆるやかに秋モードへ 』
　 　
厳しい暑さを残しつつ少しずつ秋へと進む時期。
夏の疲れを流し、季節に合わせて陽から陰へとゆるやかに切り替えていきましょう。
肩と胸を開いて、背骨をじっくりほぐして、呼吸を深めながら自律神経を整えます。
内側の感覚も繊細に観察しながら動きましょう。⠀ 　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

☀️暑さが本格化する7月🌿
心と体のバランスを整え、夏を元気に過ごしましょう✨
 　
夏特有の不調をヨガを取り入れて、7月も乗り越えていきましょう！
 　
　 
☆ Biotope Yoga Studioでは、7月も健康をサポートする特別なクラスやワークショップをご用意しています☆
 　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
呼吸法と瞑想メインのクラスです
今月は開催なし。
Hiroshi先生渡印のため、次回は8/18予定。
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし。
次回は、8/5（月）19：30
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【 月1 P U J A （Takako） 】
7/25（金） 17：30 － 18：15
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
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W S / リトリート
 　
【 Ayuruveda no ”あ”　夏のここちよいケア 】
■ 7/14（日）10:45～12:45
講師：高畑ひとみ（ayurveda śūnya主宰/アーユルヴェーダセラピスト)
 　
夏の不調ケアをアーユルヴェーダの智慧を使って整え方を学ぶWSです。
座学のほかにも、各自のドーシャ体質をチェックして、夏を乗り切る食事法やスパイスや薬草の使い方、マッサージを実践で学べます。
　アーユルヴェーダに興味がある方
　暮らしにアーユルヴェーダを取り入れたいと考えている方
　夏に不調が起こりやすい方
　夏バテ、食欲減退、眠りが浅いなどの対処法を知りたい方
アーユルヴェーダを取り入れてみてください。

 　　
https://biotope-yoga.com/iventws/ayurveda-summer2024.html
 　　
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今月のテーマ
 　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　
『 クールダウン＆リラックス 』
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今年の夏もやはり暑そう。
肩と胸をほぐして開いて、特に胸まわりにこもりやすい熱を外に逃します。
手の指先にまで呼吸を送り心臓経絡をケア。
乱れがちな自律神経はゆったりストレッチで整えます。
最後のシャヴァアーサナで暑さ疲れを癒し、酷暑を乗り切るご自身を労りましょう。
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください