その人その人に、本当に「効果的」な指導ができる先生がどれくらいるでしょうか？
Kazuya先生は、生徒の骨格、筋肉のバランス、癖を見極めて、いつも指導をしてくれます。
おお！全然違うー！
楽になった！
痛くない！
ポーズができた！
Kazuya先生の「これやってみ？！」のひとつの動きで、身体が変わり、そんな歓喜の声を数々目の当たりにしてきました✨
独特でありながら、驚く変化を体験できるKazuyaメソッドぜひ学んでみてください。
どんな流派の人でも、とっても有意義な学びになりますよ！
厳しそう、難しそう、チャラそうｗなイメージのKazuya先生ですが、良い意味でそのイメージを覆す先生です。
初心者の方も大丈夫ですので、安心してご参加ください。
スケジュール
■10/4（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
■10/5（土）
13:00-15:00 ②Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（前屈）
15:30-17:30 ③アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
■10/6（日）
10:45-12:45 ④Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（後屈）
13:45-15:45 ⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（パドマーサナ）
クラス内容
①Deep Relax Flow
心地よいメローな流れの中でASANA MANDALAストレッチメインで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。存分に体や心がゆるむ心地よさを味わってください。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
③ASANA MANDALA Flow ＋ 呼吸法と瞑想
Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。FLOWの後には、呼吸法と瞑想を行います。Kazuyaヨガのフルコースを堪能できるスペシャルクラスです。（予定：FLOW75分・呼吸法と瞑想45分）
②④⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」
”sthira-sukham-āsanam（スティラ スカン アーサナン）
アーサナ（坐法）は、安定していて快適な姿勢である”
とヨーガスートラ（2.46）にもありますが、ポーズをしながら、何をどう意識すれば「快適に」深まるのか？
今回のWSでは、「快適なアーサナのための練習」をパワンムクタシリーズ※を取り入れながら、＜快適＞にできるようになるアーサナの練習方法を教わります。
＜前屈＞ダウンドッグや前屈で腰ばかり曲がる、太ももがちぎれそう、、
＜後屈＞アップドッグやブリッジで手首や腰が痛い、、
＜パドマーサナ＞膝が痛くなったり、股関節の固さが気になってなかなかできない。
などなどの人
ただ意識を向ける場所だけでなく、＜どのように意識を使うのか＞。マジックみたいな自分の意識の使い方や呼吸の使い方を学べます。
※パワンムクタシリーズは、ヨガの準備運動として行われる一連の動的アーサナです。
全身の関節や関連する筋肉、腱などの支持組織を活性化し、血液、体液、プラーナの循環を促進します。
①全身の関節の解放、②お腹のインナーマッスルを鍛え消化機能を改善する、③エネルギーの滞りの除去を促進する目的の3シリーズがある。
料金
1class 6,000円
2class 11,500円 -¥500
3class 17,000円 -¥1,000
4class 22,500円 -¥1,500
5class 27,500円 -¥2,500
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP： https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム https://forms.gle/RHB24timFVkjeQA36
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
キャンセル規定
・9/4まで：キャンセル料なし
・9/5～10/3まで：50％
・10/4 以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは
密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
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講師
柳本 和也／Kazuya Yanagimoto
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
HP http://kazuyayoga.com
