Biotope

恒例の和也先生の高野山リトリート2022年。
記念すべき10回目です！！
 
聖なるエネルギーがたっぷりの早朝、仄暗い時間からヨガをして
リトリートならではの夜の楽しみもたっぷり満喫して
大充実のスケジュールで過ごします。
 
深まるヨガとご縁∞
山を下りても続く楽しみを持ち帰って、日々が輝く経験ーリトリート
 
高野山を開いた空海に倣って、どんな人にもOPENに。
10回目を迎えたKazuya先生の高野山リトリートでずっと続いてきたテーマ。
ヨガ初心者の方も、インストラクターの方も、ヨガの経験なく安心してご参加ください。
リピーターの方も初めましての方もお待ちしております！
 

 

 
 
世界遺産　高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2022/8/5（金）～8/7（日）（2泊3日）
 
 
場所
高野山　※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先：宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
柳本和也（Kazuya　Yanagimoto）
 
定員
20名程度　最少催行人員　10名
※基本3～4名1室
 
参加費
2泊3日　58,300円（税込）
早割（6/30までのお申込み）55,800円
 
※参加費に含まれるもの：宿泊費・食事(1日目 夕食／2日目 朝夕食／3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの：現地までの交通費・ナイトツアー代（参加自由・雨天中止のため2,500円別途当日）・2日目昼食代・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
＜事前入金制＞
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

　キャンセル規定
・6/30まで　無料
・7/1～8/2 50%
・8/3～　100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム　https://forms.gle/KFKRGjYGyF1vTRHP8

※先着順のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

【大まかなスケジュール】
（天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。）
 
◆2022/08/05（金）
14:15 集合　オリエンテーション
14:30　WS①　アサナマンダラストレッチ
16:30 阿字観瞑想（自由参加）
17:30 夕食（精進料理）
19:30 WS②　サットサンガ
 
◆2022/08/06（土）
5:00 WS③ アサナマンダラフロー
7:00 恵光院　朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食（精進料理）
10:00 WS④　アサナマンダラWS
12:00　自由時間（高野山散策などへ）
16:30 阿字観瞑想（自由参加）
17:30 夕食（精進料理）
19:00 奥の院ナイトツアー（雨天中止・自由参加）
 
◆2022/08/07(日）
5:00 WS⑤ セルフプラクティス（マイソールスタイル）
7:00 恵光院　朝の勤行
7:30 護摩祈祷
8:00 朝食（精進料理）
9:30 WS⑥　ﾌﾟﾗｰﾅ-ﾔｰﾏ・ﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝWS（呼吸法と瞑想）
11:30 解散
 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくださいます。
 
クラス内容
 

【クラス内容】

◇WS①　アサナマンダラストレッチ
Kazuya先生の引き出しからたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。高野山までの長旅で疲れた身体をのびのびさせていきましょう。
 
◇WS②　サットサンガ
サットサンガとは、サット（真実、存在、正しい、善い）＋サンガ（繋がり、集まり、仲間）。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Kazuya先生や彫蓮先生のお話を聞いたりして過ごします。
 
◇WS③　アサナマンダラフロー
一日の始まりに、神聖な高野山のエネルギー、朝の心地よく清らかな空気に包まれながら
Kazuya先生のリードによって、何も考えず、その場の流れに身を任せて動いていきます。
 
◇WS④　アサナマンダラWS
身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
まず、身体を丸める体位でリラックスし、身体全体の筋膜をはがしていく牽引法、呼吸法を学びます。
筋膜の癒着がほどかれていく事で体が軽くなり、整うでしょう。
Kazuya先生のASANA MANDALA メソッドのベースを、分かりやすく解説を交えながら進めるクラスです。
 
◇WS⑤　セルフプラクティス（マイソールスタイル）
自由参加、自由なスタイルでのアサナの練習、瞑想などを各自で行い、それを和也先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれます。
インドでは神々が更に上位の神々に祈りを捧げるという時間帯。高野山でも117ヵ寺あるという各お寺や奥の院空海の御廟で朝の読経が行われ、高野山全体が祈りに染まる時間帯です。
太陽が昇り始めて、光と温度、万物が目覚めてエネルギーが増していく神聖な時間に、澄み切った空気の中での練習を体験してみてください。
 
◇WS⑥　プラーナーヤーマー・メディテーションWS（呼吸法と瞑想）
リトリートの最後は自分自身を見つめる静かな時間を過ごします。
聖なる山でKazuya先生のリードによって深い呼吸法を行った後、どんな瞑想体験となるのか、楽しんでください。
 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋：ハンドタオル　バスタオル　ハブラシセット　浴衣　丹前　セーフティーボックス
大浴場：ボディーソープ　リンスインシャンプー　石鹸　ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄　なんばへ
 
南海電鉄　難波駅から　高野線　高野山駅までは、
特急で1時間30分（1日4本程度）
急行で1時間50分（40分毎発車）
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス　奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com
 

柳本和也先生のWS、ご好評につき、また開催していただきます！
前回はじめましての方もたくさん参加していただきました。
 
質問もたくさん出たので、今回はみなさんからの要望、質問にも
しっかり答えていただけるようなクラスをお願いしました。
 
Kazuya先生の感覚と発想と研究時間は凡人の比ではありません。
ですが、正しさを押し付けるのではなく、個々がどう進むべきか、
本人の選択をそっと促し、後押しするようなやさしい指導をしてくれます。
 
そして、自分の身体がどんどん変わる驚きや
今まで不快だったアーサナが快適に変わっていく喜びの声が
あちこちで湧いて、毎回大盛り上がりのWSになっています。
 
それぞれがそれぞれに必要な学びを受け取って
みんな笑顔でテンションが上がって帰っていかれます。
 
ひとりひとりにとても丁寧に接する心ある真摯な指導にも現れていますが、
Kazuya先生の生き方や在り方からも刺激と学びを受けることができるでしょう。
 
見た目のとのギャップがあるので、最初はみなさん躊躇するらしいですが（笑）
一度参加された方はリピート率 多！
 
そして受講した人が「別格」と称賛して
新たにヨガ友を連れてきてくれることも本当に多いです♡
 
リピーターの方も、はじめての方もお待ちしております！
 
 
スケジュール
■6/10（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■6/11 （土）
13:00-15:00 ②アサナマンダラフロー
15:30-17:30 ③アーサナを深めるための練習WS①
 
■6/12（日）
10:45-12:45 ④アーサナを使った呼吸法
14:00-16:00 ⑤アーサナを深めるための練習WS②

 
 

クラス内容

① Deep Relax Flow　

Kazuya先生からたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法や身体を緩める方法を心地よいメローな流れで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しいストレッチ方法など、学びが得られるでしょう。
 

② ASANA MANDALA Flow

Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。
ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
全てのレベルの方にご参加いただけます。

 

③⑤ アーサナを深めるための練習WS

苦手なアーサナはありませんか？安定して快適なアーサナとなるように、どうフロー（そのアーサナまでの流れ）を組み立てていくか。少ない動きで、いかに身体を楽にしていくか。自分でも練習できるように和也先生の知恵を伝授していただきます。
土曜と日曜では取り上げるアーサナが変わります。
やりたいアーサナをお申込み時にご記入ください。
 

④ アーサナを使った呼吸法　

正しいアライメントを習得するのが目的ではなく、身体の癖、怪我、ストレスが原因で起きた筋膜のよじれやこわばりを取り除くために、アーサナをしながらどこに呼吸を入れていくかなど、Kazuya先生オリジナルのメソッドをお伝えするWSです。
アーサナと呼吸をつなげていきますが、Flow（ヴィンヤーサ）ではありません。ひとつひとつのアーサナを丁寧に紐解き、そして呼吸と紐づけていきます。
解説も交えながらゆっくり丁寧に進みますので、初心者の方も安心してご参加ください。
身体のゆがみや慢性的な痛みに悩まされている方など、体を整え、不調を緩和されたい方に特にオススメです。
 
 
料金
【WS】
各 ¥6,000
 
　※セット割り
　・2クラス　-¥1,000
　・3クラス　-¥1,500
　・4クラス　-¥2,000
　・5クラス　-¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/zDDYwoNihwiaHeKq9
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
 
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
 
 

　キャンセル規定

・5/31まで：キャンセル料なし
・6/1〜6/9まで：50％
・6/10以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
 　
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講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

柳本和也先生のWS、2022年第一弾。
また笑いいっぱい、驚きいっぱい、感動もいっぱい
楽しい喜びの学びの時間を過ごしましょう！
 
Kazuya先生といえば、難しいアーサナをするイメージがあるようなのですが
クラスはそんなのではありません！初心者の方もぜひぜひご参加ください。
 
毎回、ついていけるかな～？と不安を抱えながら参加してくれる人も
多いようですが、WS終了後は、
「また参加したいです！」とキラキラした目で帰られて、
本当にリピーターが多いのがKazuya先生のWSです。
 
迷われている方は、ぜひ少し勇気を出して受けてみてください！

 
今回も和也先生の積み重ねられた実験の数々から生まれた智恵と
人並外れた感覚での指導を受け取り、お楽しみください。

 
 
スケジュール
■3/18（金）
19:00～21:00　①Deep Relax Flow
 
■3/19（土）
13:00～15:00 ②アーサナを使った呼吸法　
15:30～17:30　③後屈WS　
 

■3/20（日）
10:45～12:45　④Asana Mandala フロー　
14:00～15:30　 ⑤呼吸法と瞑想　
 

クラス内容

① Deep Relax Flow　

Kazuya先生からたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法や身体を緩める方法を心地よいメローな流れで動くクラスです。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しいストレッチ方法など、学びが得られるでしょう。

 

② アーサナを使った呼吸法　

正しいアライメントを習得するのが目的ではなく、身体の癖、怪我、ストレスが原因で起きた筋膜のよじれやこわばりを取り除くために、アーサナをしながらどこに呼吸を入れていくかなど、Kazuya先生オリジナルのメソッドをお伝えするWSです。
アーサナと呼吸をつなげていきますが、Flow（ヴィンヤーサ）ではありません。ひとつひとつのアーサナを丁寧に紐解き、そして呼吸と紐づけていきます。
解説も交えながらゆっくり丁寧に進みますので、初心者の方も安心してご参加ください。
身体のゆがみや慢性的な痛みに悩まされている方など、体を整え、不調を緩和されたい方に特にオススメです。
 

③ 後屈WS　

後屈を快適に深めるために、何が必要なのか。
骨格や癖、得意不得意で仕分けをして、タイプ別の練習方法を伝えていただきます。
後屈をどのように深めていけばいいのか疑問がある方、また、後屈時に腰や肩などに痛みを感じて苦手な方など、ぜひご参加ください。

 

④ ASANA MANDALA Flow

Kazuya先生が考案した「Asana Manala」のフローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。
ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
全てのレベルの方にご参加いただけます。

 

⑤ 呼吸法と瞑想　

Kazuya先生が実践している数種類の瞑想法を説明と実践を繰り返し行っていきます。
Kazuya先生の瞑想法には、「皮膚脱落瞑想」「空間瞑想」など個性的な名前がついています。
そのやり方を学び、実際にKazuya先生のリードで行い、そして瞑想をして何を目指すのかKazua先生のお話をききます。

 
料金
【WS】
各 ¥6,000
 
　※セット割り
　・2クラス　-¥1,000
　・3クラス　-¥1,500
　・4クラス　-¥2,000
　・5クラス　-¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/n2Aji1GbXE9r85iE8
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
　
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオか銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

　キャンセル規定

・3/10まで：キャンセル料なし
・3/11〜3/17まで：50％
・3/18以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
 　
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講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

お待たせしました！
柳本和也先生のWS、2021年最後に笑って、そして自分の可能性に気づいて、
喜びの学びの時間を過ごしましょう！
 
Kazuya先生といえば、難しいアーサナをするイメージがあるようなのですが
クラスはそんなのではありません！初心者の方もぜひぜひご参加ください。
でも難しいアーサナに挑戦してできるようになりたい人も、Kazuya先生のアドバイスもらってください。
呼吸法と瞑想のクラスも、普通ではないので（笑）ぜひ受けてみてください♡
 
和也先生の積み重ねられた実験の数々から生まれた智恵と
人並外れた感覚での指導を受け取り、お楽しみください。

 
 
スケジュール
■2021/12/10（金）
19:00〜21:00　①【ASANA MANDALA リラックスストレッチ】6000円
 
■2021/12/11（土）
13:00〜15:00　②【ASANA MANDALA　Flow】　6000円
15:30〜17:30　③【ASANA MANDALA　呼吸法と瞑想】　6000円
 
■2021/12/12（日）
10:30〜12:30　④【フリースタイルマイソールクラス Kazuya先生にセルフプラクティスを見てもらおう】6000円
14:00〜16:00　⑤【ASANA MANDALA　呼吸を使った筋膜リリース】6000円

 

クラス内容

① ASANA MANDALA　リラックスストレッチ　

Kazuya先生の引き出しからたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しいストレッチ方法など、学びが得られるでしょう。
 

② ASANA MANDALA フロー　

背骨・股関節・肩関節・足首・全身を柔軟にし、前屈・後屈・ツイスト・逆転どれにも繋がり、快適な心身を作り出すフロークラスです。
『マンダラ=聖なる円・輪』を描くように、ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いてゆきましょう。
オールレベルの方にご参加頂けます。
 

③ ASANA MANADALA　呼吸法と瞑想　

マスク生活や、閉じられた環境のせいで、気が付くと呼吸が浅くなっていませんか？
このクラスは呼吸の持つエネルギーの話から、一人一人に必要な呼吸のプラクティスについて、陰陽バランスを整える方法など、呼吸を使ったヨガの行法について学びます。また、和也先生が日々実践している瞑想についてもレクチャーしていただきます。
いわゆる教科書的な呼吸法だけでなく、感覚をしっかりと使うユニークな呼吸法や瞑想にご興味のある方はぜひご参加ください。初心者の方でも問題なくご参加頂けます。
 

④フリースタイルマイソールクラス Kazuya先生にセルフプラクティスを見てもらおう　

できないことが不思議とできるようになったり、痛かったところが痛くなったり、Kazuya先生の指導ではミラクルが起こることもしばしば。
それはKazuya先生が1人1人の身体をしっかりと観て、的確な身体の使い方や練習方法を伝えてくれるからです。
自分はもちろん、他のインストラクターでは考えの及ばないユニークな方法もたくさんKazuya先生の引き出しから飛び出てきます。
普段の練習を見直すために、また今チャレンジしているアーサナへのアドバイスをもらうために、何をするかの制限はありませんので、流派や経験を問わず自由にご参加ください。
自分一人でどんな練習をすればよいのか分からない方も、どうぞヒントをもらいにいらしてください。

 

⑤ ASANA MANDALA 呼吸を使った筋膜リリース　

身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
まず、身体を丸める体位でリラックスし、身体全体の筋膜をはがしていく牽引法、呼吸法を学びます。
筋膜の癒着がほどかれていく事で体が軽くなり、整うでしょう。
Kazuya先生のASANA MANDALA メソッドのベースを、分かりやすく解説を交えながら進めるクラスですので、
運動量はそれほど多くありません。オールレベルの方にご参加頂けます。
 
料金
【WS】
各 ¥6,000
 
　※セット割り
　・2クラス　-¥1,000
　・3クラス　-¥1,500
　・4クラス　-¥2,000
　・5クラス　-¥2,500
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/2eBcYKTmL635z7Eq9
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お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオか銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

　キャンセル規定

・11/25まで：キャンセル料なし
・11/26〜12/2まで：30％
・12/3〜12/9まで：50％
・12/10以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
 　
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講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

ヨガへの探求と実践、その経験すべてが込められるKazuya先生のWSは、毎回唯一無二のものになっています。
その日、そのWSに参加されるみなさん、その空間でキャッチしたものからKazuya先生がつくりだす時間。
 
「ヨガ」というものがカタチとしてもし存在するのであれば、Kazuya先生かもしれない・・・
同じ空間にいると、話を聞くと、ますますそんな感覚になる存在とも感じています。
 
穏やかなKazuya先生がつくりだす時間と空間にただよう雰囲気は、こんな時代だからこそ、
オフラインで、生身で、ぜひ受けとっていただきたいものです。
 
Biotope Yoga Studioの新しいスタジオで開催する、Kazuya先生のWS 第一弾✧‧˚
 
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Kazuya先生のASANA MANDALAをまだ体験したことのない方には、
ぜひ、サットサンガとビギナーフローをともに参加いただくことで、より理解や体験が深まると思います。
 
ぜひ唯一無二の時間と世界観を、感じてください✧‧˚
 
 
スケジュール
■2021/5/7（金）
19:00〜21:00　①【ASANA MANDALA ストレッチ】
 
■2021/5/8（土）
13:00〜15:00　②【ASANA MANDALA とは？ WS】
15:30〜16:30　③【サットサンガ　〜動かないヨガの時間〜】
17:00〜19:00　④【ASANA MANDALA ビギナーフロー】
 
■2021/5/9（日）
13:00〜15:00　⑤【ASANA MANDALA フロー】
15:30〜17:30　⑥【ASANA MANADALA呼吸法(アーサナをかりたプラーナヤマ)】
 

クラス内容

① ASANA MANDALAストレッチ

Kazuya先生の引き出しからたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しい学びが得られるでしょう。

 

② 【ASANA MANDALA とは？ WS】呼吸を使った筋膜リリース

身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
まず、身体を丸める体位でリラックスし、身体全体の筋膜をはがしていく牽引法、呼吸法を学びます。
筋膜の癒着がほどかれていく事で体が軽くなり、整うでしょう。
Kazuya先生のASANA MANDALA メソッドのベースを、分かりやすく解説を交えながら進めるクラスですので、
運動量はそれほど多くありません。オールレベルの方にご参加頂けます。
 

③ サットサンガ　〜動かないヨガの時間〜

Kazuya先生との時間で知る知らなかった今の時代の、そして今の生活にすぐに活かせるヨガの実践。
Kazuya先生のクラスが初めての方にぜひ受けていただきたいクラスです。
ヨガを体現する和也先生と過ごしお話しすることで、
ヨガがおしゃれな趣味でも、ヨガの文化や歴史に興味がなくても、
この今の時代にヨガがどんなものかを感じる、ただそんな時間になれば…
そんな時間がきっと、その後のヨガや日々の時間に少し変化を加えられるでしょう。
 

④ ASANA MANDALA ビギナーフロー

マンダラの様に身体を動かし、プラーナを体内に循環させながらゆったりと動きます。
身体の軽さ、爽快さを味わいながら練習して行きましょう。
初心者の方、オールレベルの方にご参加頂けます。
 

⑤ ASANA MANDALA フロー

背骨・股関節・肩関節・足首・全身を柔軟にし前屈・後屈・ツイスト・逆転どれにも繋がり快適な心身を作り出すフロークラスです。
『マンダラ=聖なる円・輪』を描くように、ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で体や心の内側へと眼を開いてゆきましょう。
オールレベルの方にご参加頂けます。
 

⑥ ASANA MANADALA呼吸法(アーサナをかりたプラーナヤマ)

忙しさの中で、気が付くと呼吸が浅くなっていませんか？
このクラスは呼吸の持つエネルギーの話から、一人一人に必要なプラクティスについて、また、陰陽バランスについて説明します。
※ ダヌラアーサナ、セツバンダアーサナ、ウシュトラアーサナ、シャシャーンカアーサナ等を用いて練習していきます。
オールレベルの方にご参加頂けます。
 
料金
【WS】
①②④⑤⑥ 各 ¥6,000
③ ¥3,000
 
　※セット割り
　・2クラス　-¥1,000
　・3クラス　-¥1,500
　・4クラス　-¥2,000
　・5クラス　-¥2,500
　・6クラス　-¥3,000
 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 

お申込み方法
〇Biotope受付にて
〇ご予約フォーム　https://forms.gle/PxDMy9r94EkgErKf8
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
　
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオか銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

　キャンセル規定

・4/23まで：キャンセル料なし
・4/24〜4/30まで：30％
・5/1〜5/6まで：50％
・5/7以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
 　
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講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年　日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年　関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年　日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年　ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com