Biotope

新緑が眩しい5月
こころも身体もリフレッシュしたい方にぴったりのさわやかな季節です。
 　
心地よい風と共にヨガで整えていきましょう✨
 　
 　
🌟GW 4/27～5/6は、柳本和也先生TTC開催のため、AMクラスは全て休講となります。夜のクラスは一部特別クラスに変更し、開催します🌟
 　
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☘️ イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
5/26（日）10：30－ 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
5月は開催なし（次回6/7（金）19:30〜）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
5/20（月） 17：15 － 18：15
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 
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☘️ 募集中W S / リトリート
 
【 Hello Anatomy やさしい解剖学　- 呼吸は筋トレ -　ワンダー編】
■ 6/2（日）13：00 ～ 16：00
講師：MAKI
 
前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
呼吸を解剖し、知識でも理解し、実践の方法を解剖学的な見地から実践します。
今回の「ワンダー編」では、呼吸の心への作用やプラーナ的側面を学びます。
 　
 　
【 谷戸康洋WS 脱力ヨガ＆ヴェーダーンタ 】
■2024/06/15（土）
①13:00～15:00　ヨーガの教えの真髄に触れる　バガヴァッド・ギーター2章より-1-
②15:30～17:00　脱力ヨガ-1-
 
■2024/06/16（日）
③10:00～11:30　脱力ヨガ-2-
④13:00～15:00　ヨーガの教えの真髄に触れる　バガヴァッド・ギーター2章より-2-
 
関西で谷戸先生のクラスが受けられる貴重な機会です☆
谷戸先生は、古から続く学びの伝統の流れの中にいる先生ですが、Veda（聖典）を、やさしい言葉で、分かりやすいたとえを使って、終始楽しく伝えてくれます。
 　
そして、谷戸先生の著書『ネガティブ感情1分流し　脱力ヨガ』（学研プラス）のWSも！
ココロのタイプに合わせて、ポーズをとる脱力ヨガを体験してみてください。
 
 
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💫 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 
『 むくみを流す 』
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初夏から梅雨にかけて、気温も湿度も上がっていきます。身体もすっかり温まり動きやすくなる一方で、むくみを感じやすい時期です。
ふくらはぎから腿裏にかけて、膀胱経絡をマッサージやアーサナで刺激して、体内に溜まったむくみを流します。
心身ともにスッキリ軽く、さわやかに整えましょう！
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⭐️体験・入会キャンペーン実施中⭐️

✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-

ご予約・お問い合わせは
@biotopeyogastudio
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※各レッスン、ご予約制となります。

📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com

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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
〒663-8113
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F

●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください