Category:   クラス紹介

2023 9月 Schedule

まだまだ暑い毎日ですが、少しずつ秋めく9月!
秋の爽やかな風を感じながら、ヨガで心身をリフレッシュ
ヨガで体調を整えて、秋の行楽も満喫しましょう!
 
WSや集中講座、外ヨガなど、ヨガの楽しみもいっぱいの秋です。
 
そして、9/16にBiotope Yoga Studioは11周年を迎えます✦
日頃の感謝を込めて、お得なキャンペーンも実施いたしますので
ぜひBiotope Yoga Studioでヨガ三昧の秋にしてください!
 
インストラクターも今月からニューフェイスが増えていきます!
乞うご期待!!
(9月は陰ヨガの先生が交代、曜日も木夜→水夜へ)
 
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イ レギュラークラス
【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
9/26(火) 19:15 - 20:45
Hiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。

スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
8月は台風で休講となってしまいました。
来月からもHiroshi先生渡印のためしばらくおやすみです。
今月ぜひどうぞ♡
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
9/15 (金)19:30 - 21:00
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【 月1 P U J A (Takako) 】
9/16(土) 12:30 - 14:00 
今月はBiotopeのお誕生日の開催です。
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ(乳OK・卵NG)のものをご用意ください。

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今月のテーマ
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【 めぐるヨガ (Aya )】
金曜 9:30 – 10:45 
土曜 19:30 – 20:45
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『呼吸を深める』
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暦はもう秋。今年は暑い秋になりそうです!
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季節の変わり目に加えて、睡眠不足や室内外の気温差などで乱れた自律神経を整えます
呼吸法で気の巡りを上げて背骨を動かし、深い呼吸と共に胸を開くアーサナをゆっくり行います
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夏の疲れを癒しにぜひいらしてください。

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W S・リトリート
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【 柳本和也 WS ASANA MANDALA Flow 】
■9/8(金) 19:00-21:00
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参加者のレベルやからだに合わせてその場で組み立ててくれるので、毎回同じ流れはないのがKazuya先生のFLOW
Kazuya FLOWはオモシロク、そして身体も心も軽くなる♪
まだ体験したことのないかもぜひ!

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柳本和也WS 9月-10月-11月


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【 柳本和也 Asanamandala集中講座(30時間) 】
9月9日・10日、10月7日・8日、11月11日・12日
土曜 13:00―18:30 (5h) 
日曜 10:30―12:30 13:30-17:00 (5h)トータル30時間
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不定期で、毎回メンバーも変わるWSでは、どうしてもその変化に継続性や定着がなく、深まる度合いが薄くなってしまう。
せっかく受けてくれるなら、もっときちんと変わっていく過程に責任を持ちたいし、生徒さんにも取り組んでもらいたい。
そういう思いで3ヶ月(トータル30時間)の連続集中講座の開催です。
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柳本和也 Asanamandala集中講座 30時間


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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料🉐
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
9/16~ レギュラーチケットもお得料金に🉐
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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949
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2023 , 08 , 26 09:26

2023 8月 Schedule

Summer🍉
今年はお盆も休まずOPENします!
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・お疲れを取るために
・クールダウン
・リラックス
・意外と冷えている身体のめぐり改善
・シャッキと整えるために
などなど
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いろんな目的に合わせてYOGAを取り入れてみてください!
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イ レギュラークラス
【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
8/15(火) 10:30 - 12:00
Hiroshi先生による
瞑想と呼吸法メインのクラス。
スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
今月は開催なし
次回は9/15 19:30 - 21:00
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【 月1 P U J A (Takako) 】
8/14(月) 17:30 - 18:30 
参加費無料。捧げモノ歓迎。
ご予約不要/参加費無料 (捧げモノ歓迎)
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今月のテーマ
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【 めぐるヨガ (Aya )】
金曜 9:30 – 10:45 
土曜 19:30 – 20:45
 
『夏モードの身体へ』
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熱中症や夏バテや冷房病、夏の体調管理はなかなかに大変。
経絡マッサージで気血を巡らせ、
体幹周辺のインナーマッスルに効かせるアーサナを
たっぷりの呼吸と共に行います。
水分補給も忘れずに。
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上手に汗をかいて体温調節を行い、夏も元気に過ごせる身体に整えましょう!
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W S・リトリート
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【 柳本和也 高野山リトリート 2023 】
■8/4(金)~8/6(日)(2泊3日)
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聖なる山で深まるヨーガとご縁∞大人気の恵光院さんで今年も開催させていただきます。
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早朝の澄んだ空気の中でのプラクティスやリトリートだからこそ体験できる護摩焚きや朝の勤行などいにしえから続く世界遺産高野山の儀式、みんなで食べるおいしい精進料理、楽しい夜の時間。。。などなど、大充実のリトリートで毎年リピーターの方も多いです。
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今年は希望者は、奥の院での水行やカメラマンなかやんによる撮影もあり!
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柳本和也 高野山リトリート2023


(当初の定員には達しましたが、あと女性2 男性1名はご参加いただけます)
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【 Hello Anatomy やさしい解剖学 「整う」の秘密 – 自律神経 – 】
■8/27(日) 13:00 ~ 16:00
(満席・キャンセル待ち受付)
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最近はサウナに入ったり、運動したり、はたまた自然の中に身を置いた時につぶやきたくなる言葉「整う」。
では整うとは一体どういう状態なのでしょう?
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自律神経がうまく働かないと、夜なのに眠くない、暑くないのに汗がでる、じっとしているのに息切れが起こる…と、とうてい”整う”とは言えない状況となります。
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今回は自律神経を整える事を解剖学的にアーサナを用いて身体からアプローチしてみます。
姿勢と自律神経との関わりを知っていきましょう。
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Hello Anatomy -やさしい解剖学- 「整う」の秘密 – 自律神経 –


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【 柳本和也 WS ASANA MANDALA Flow 】
■9/8(金) 19:00-21:00
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1クラスのみですがKazuya先生のWSを開催していただきます!
貴重な機会にぜひどうぞ
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柳本和也WS 9月-10月-11月


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【 柳本和也 Asanamandala集中講座(30時間) 】
9月9日・10日、10月7日・8日、11月11日・12日
土曜 13:00―18:30 (5h) 
日曜 10:30―12:30 13:30-17:00 (5h)トータル30時間
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不定期で、毎回メンバーも変わるWSでは、どうしてもその変化に継続性や定着がなく、深まる度合いが薄くなってしまう。
せっかく受けてくれるなら、もっときちんと変わっていく過程に責任を持ちたいし、生徒さんにも取り組んでもらいたい。
そういう思いで3ヶ月(トータル30時間)の連続集中講座の開催です。
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柳本和也 Asanamandala集中講座 30時間


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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949
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2023 , 07 , 29 09:17

アシュタンガビギナークラス代講先生のご紹介

5/20<アシュタンガビギナー>のクラスは<Tae先生>の代講となります。
 
◇5/20 土曜 8:45~ アシュタンガビギナー
 
 
インストラクターページには載っていませんのでこちらでご紹介させていただきますね。
 
Tae先生はアシュタンガヨガから陰ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、、その他多岐にわたりヨガを深めていらっしゃる先生です。その中でもアシュタンガのクラスをリードするのが大好きだそうです♡
アシュタンガをやってみたいな~というはじめての方も、ぜひお気軽にご参加ください。
 
 
=== TAE ===
私にとってヨガは丁寧に生きるための道しるべになっています。
今出会った事にも意味がある。
これからの人生にヨガの習慣をプラスし、心身共に喜びと安らぎ、そして豊かさを感じてみませんか?
あなたらしく生きられる道しるべが見つかりますように。
 
=== 資 格 ===

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • ・マタニティヨガTT修了
  • ・シニアヨガTT修了
  • ・機能改善ヨガベーシックインストラクター
  • ・陰ヨガTT モジュール1.2.3修了
  • ・インサイドフローヨガインストラクター
  • ・山本ヨガ研究所ヨガ指導者養成取得
  • ・キッズヨガ指導養成修了
  • ・ケンハラクマ アシュタンガヨガ集中講座10h修了
  • ・ウェーブストレッチベーシックⅠ・Ⅱ修了
  • ・ウェーブリングヨガインストラクター
  • ・ウェーブリング筋膜リリースインストラクター
  • ・アクセスバーズファシリテーター
  • ・リストラティブヨガ養成コース終了
  • 2023 , 05 , 11 12:40

    めぐるヨガが土曜にも登場!

    2か月ごとに季節に合わせたテーマで構成される「めぐるヨガ」
     
    これまで金曜朝に開催をしてきましたが、
    平日お仕事の方にもぜひ受けていただきたい内容で
    12月より土曜日夜にも毎週開催することとなりました!
     
    『めぐるヨガ』
    金曜 9:30~10:45 担当:AYA
     
    「めぐり」を軸に季節や身体の悩みに寄り添うテーマをピックアップして行っていきます。
     
     
    12月のテーマは『からだを温める』
      
    寒さはいよいよ厳しくなっていきます。身体にあらゆる不調を引き起こす冷えは大敵❄️
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    足首から内腿にかけての腎臓の経絡マッサージや
    体幹や足の筋力を使うアーサナを行って、
    お腹や腰や下半身から温めます。
     
    気血を巡らせて冬を乗り切る体力も蓄えましょう!
     
     
    AYA
     

    OL、アパレルのネットショップスタッフを経てヨガインストラクターへ。
    OL時代に、運動不足を解消したくてヨガを始めました。続けるうちに趣味からインストラクターを目指すようになり、30歳を迎えたのを機に本格的にヨガを学び始めRYT200を取得。
    伝統的なヨガが好きで、2017年には南インドでシヴァナンダヨガを学びました。
    ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、サンスクリット語、ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどヨガを幅広く学び練習を続けています。
     
    =メッセージ=
     
    私もヨガに癒され続けている一人で、特に伝統的なスタイルで練習していくヨガが大好きです。。
    ヨガがまったく初めての方、ヨガをもう少し深めてみたい方、インド大好き!な方。。
    ぜひ体験しにいらしてください。。
    お会いできるのを楽しみにしています。

    2022 , 11 , 28 15:50

    8月メディテーションヨガ (Hiroshi)

    Hiroshi先生がインドから無事帰国されました!
     
    いつものとおりスタジオでリアル参加、オンライン(Zoom)どちらでもご参加OKです。
     
    インドのお話も少し聞きながら、しっかり瞑想と呼吸法の効果を味わいましょう。
    前半は動くクラスですが、脱力系ヴィンヤサや陰ヨガなど
    参加者の方のレベルやご希望に合わせた内容で進めてくれます。
    リクエストがあればご遠慮なくお申し付けください。
     
    恒例のHiroshi先生のインド報告会【Bhajam Me Baby】は、
    9/11 Biotope Yoga Studio 10周年イベントの第2部として開催計画中です!
     
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    【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
      
    ■ 8/14(日)9:00 - 10:30
     渡印中のHiroshi先生が現地よりオンライン特別クラス!!
     
    ■ スタジオ・オンライン
      どちらでも参加OK
      
    ■料金
     レギュラー料金(チケットまたはDrop in)
     オンライン 1500円(お振込み または クレジットカード。スタジオ参加の方のみPayPay支払い可。)
     
    ■ご予約
     スタジオ参加の方ー 受付、お電話、ご予約フォーム
     オンライン参加の方ー IDをご連絡するのでご予約フォームからのみ
     
    ご予約フォーム→http://biotope-yoga.com/reservation.html
     

    2022 , 08 , 04 19:32