Biotope

日ごとに深まる秋🍂
11月は冷え込みが本格化し、
心身のバランスがさらに大切になる時期です。
　　 
ヨガを通じて、身体を温め、内側からの強さを育て、
季節の変わり目に負けない活力をチャージしましょう🔥
　 
乾燥しやすいこの季節、
深い呼吸と動きで身体を潤し、
心を落ち着かせてリフレッシュする時間も作ってください🌿
　 　
Biotope Yoga Studioでは、11月も皆様をサポートする多様なクラスをご用意しています✨
　 
自分自身への時間をぜひこの秋も大切に✨
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
11/10（日） 10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　　　　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
 　　　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/11（月）17：00 － 18：00
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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W S
 　　
【 谷戸康洋
　バガヴァッド・ギーターとハタヨーガで深める
　　　　　　　　　　　　　　　ヨーガの生き方 WS 】
　 　
全国各地でのワークショップの開催や、ヨガ雑誌でのヨガ哲学記事の監修・連載など、多方面で活躍されている谷戸先生から学べるワークショップ。Veda（聖典）の教えを、単なる知識としてではなく、日常生活に生かせる形でわかりやすく伝えてくれます。
　 　　
■ 2024/12/7（土）
①13:30～15:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-1-
②15:30～17:00
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-2-
　 
■2024/12/8（日）
③10:30～12:00
カラダを通じた自己探求のヨーガ
④13:00～14:30　
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-3-
⑤15:00～16:30
バカヴァッド・ギーターで学ぶ生き方
日常の中でヨーガを実践し、自由と調和を得る方法　-4-
　
　 
詳細　 http://biotope-yoga.com/iventws/yatows-202412.html
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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 冬も気血をめぐらせる 』
　 　
年末に向けて日々は慌ただしくなり、
冷えや乾燥や気忙しさで心身はコリ固まりがち。
末端から身体をほぐし、特に冷えやすい下半身は、
ふくらはぎや腿裏、お尻にしっかり効かせるアーサナで
腎臓の経絡にアプローチ。
血流を上げてリラックスしながら、
冬もめぐりの良い身体へ整えます。
　 　
健やかに年の瀬を迎えられますように。　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 
✔︎ 入会金（¥5,000）無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

風のエネルギーも強くなり、バランスが乱れやすい時期。
冷え込み始める時期に備え、YOGAの動きで
体を温め、免疫力を高めていきましょう🎃
　 　
秋の夜長もぜひYOGAの時間に利用してください🌙
 　　
10月も調管理やリラクゼーションをサポートするため
Biotope Yoga Studioは多種多様なクラスをご用意して
お待ちしております🌰
 　　
 　　
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
10/26(土） 16：30 － 18：00
呼吸法と瞑想メインのクラス
 　　　　　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
今月は開催なし
（次回12/2(月)19:30～）
 　　　　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
10/14（月）17：00 － 18：00
⚠️→10/21（月）17時からに変更
今回は要予約 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　　
 　　
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W S
 　　
【 柳本和也WS　October 2024】
　 
Kazuya先生の「これやってみ？！」のひとつの動きで、
身体が変わり、おお！全然違うー！楽になった！痛くない！
ポーズができた！と、そんな歓喜の声が響くWS。
 
■10/4（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
■10/5（土）
13:00-15:00 ②Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（前屈）
15:30-17:30 ③アサナマンダラFLOW＋呼吸と瞑想
■10/6（日）
10:45-12:45 ④Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（後屈）
13:45-15:45 ⑤Kazuyaメソッド「快適なアーサナのための練習」（パドマーサナ）
　 
※こちらのWSは満席となっております。
　 

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今月のテーマ
 　　
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 　 　
『 ゆるやかに秋モードへ 』
　 　
厳しい暑さを残しつつ少しずつ秋へと進む時期。
夏の疲れを流し、季節に合わせて陽から陰へとゆるやかに切り替えていきましょう。
肩と胸を開いて、背骨をじっくりほぐして、呼吸を深めながら自律神経を整えます。
内側の感覚も繊細に観察しながら動きましょう。⠀ 　
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☆体験・入会キャンペーン実施中☆
 　
✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
※各レッスン、ご予約制となります。
 
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南 改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

新緑が眩しい5月
こころも身体もリフレッシュしたい方にぴったりのさわやかな季節です。
 　
心地よい風と共にヨガで整えていきましょう✨
 　
 　
🌟GW 4/27～5/6は、柳本和也先生TTC開催のため、AMクラスは全て休講となります。夜のクラスは一部特別クラスに変更し、開催します🌟
 　
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☘️ イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
5/26（日）10：30－ 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
5月は開催なし（次回6/7（金）19:30〜）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
5/20（月） 17：15 － 18：15
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 
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☘️ 募集中W S / リトリート
 
【 Hello Anatomy やさしい解剖学　- 呼吸は筋トレ -　ワンダー編】
■ 6/2（日）13：00 ～ 16：00
講師：MAKI
 
前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガクラスで動きも確認していきます。
呼吸を解剖し、知識でも理解し、実践の方法を解剖学的な見地から実践します。
今回の「ワンダー編」では、呼吸の心への作用やプラーナ的側面を学びます。
 　
 　
【 谷戸康洋WS 脱力ヨガ＆ヴェーダーンタ 】
■2024/06/15（土）
①13:00～15:00　ヨーガの教えの真髄に触れる　バガヴァッド・ギーター2章より-1-
②15:30～17:00　脱力ヨガ-1-
 
■2024/06/16（日）
③10:00～11:30　脱力ヨガ-2-
④13:00～15:00　ヨーガの教えの真髄に触れる　バガヴァッド・ギーター2章より-2-
 
関西で谷戸先生のクラスが受けられる貴重な機会です☆
谷戸先生は、古から続く学びの伝統の流れの中にいる先生ですが、Veda（聖典）を、やさしい言葉で、分かりやすいたとえを使って、終始楽しく伝えてくれます。
 　
そして、谷戸先生の著書『ネガティブ感情1分流し　脱力ヨガ』（学研プラス）のWSも！
ココロのタイプに合わせて、ポーズをとる脱力ヨガを体験してみてください。
 
 
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💫 今月のテーマ
 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
　 
『 むくみを流す 』
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初夏から梅雨にかけて、気温も湿度も上がっていきます。身体もすっかり温まり動きやすくなる一方で、むくみを感じやすい時期です。
ふくらはぎから腿裏にかけて、膀胱経絡をマッサージやアーサナで刺激して、体内に溜まったむくみを流します。
心身ともにスッキリ軽く、さわやかに整えましょう！
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⭐️体験・入会キャンペーン実施中⭐️

✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-

ご予約・お問い合わせは
@biotopeyogastudio
プロフィールリンクから♪

※各レッスン、ご予約制となります。

📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com

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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
〒663-8113
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F

●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください

寒さから解放され、動き出したくなる季節🌱
 
体を整えながら、春のエネルギーに乗っていきましょう♪
 
☆今年のGW 4/27～5/6は、柳本和也先生TTC開催のため、AMクラスは全て休講となります。夜のクラスは開催します☆
 　
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☘️ イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
4/7（日）10：30 － 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
4月は開催なし（次回6/7（金）19:30〜）
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【 月1 P U J A （Takako） 】
3/25（月） 16：00 － 17：00
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
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☘️ W S / リトリート
 　
【 フューチャー・ヨーガ・スナック　Bhajam Me Baby! 】

■ 4/7（日）13:00 OPEN　～　
　 　
～ファンキーでメローな不思議なインド旅へ ～
今年もインドに行ってきた4名のインド旅の大大大報告会！
　 　
はっきり言って、どの旅もマニアックです。普通の観光旅行では出会えない濃いインドをきっと楽しんでもらえます。
濃いけどゆるいインドの夕べを♪
インド音楽アリ。映像アリ。食べ物アリ。お酒アリ。あのママもあり！
　 　
　 　
【 柳本和也 ASANA MANDALA TTC 80H 】

■ 4月27日(土)～5月6日(月祝）合計10日間
各日　9:00～18:00　(昼休憩1時間有)　TOTAL 80時間
　 　
なかなか地方では受講できないKazuya先生のTeachers’ Trainig☆
ぜひ関西でも！というお声をいただき、ＧＷに集中的に学べることとなりました！
※数日ご都合がつかない方は、秋のTTC（湘南）などに振替受講して頂けますので、お気軽にご相談ください。
　 　
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💫 今月のテーマ

【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 　　
『 流して出せる春の身体へ 』
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陰から陽へと変わる季節の性質に合わせて、身体も外へ出す力を強めていきましょう。
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深い呼吸、肝臓ケアのマッサージ、下半身や体幹の大きな筋肉を使うアーサナで、身体を温めて冷えを溶かし、流れの良い状態に整えます。
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冬に溜め込んだものをデトックスして、のびやかに軽やかに春を楽しみましょう！
⠀ 　
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⭐️体験・入会キャンペーン実施中⭐️

✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約・お問い合わせは
http://biotope-yoga.com/reservation.html
 　
※各レッスン、ご予約制となります。
 　
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 　
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
〒663-8113
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 　
●電車でお越しの場合
JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください
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春がやってきます🌸
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Detoxに最適な季節。
生活環境の変化でソワソワしがちな
時期でもありますが、
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暖かな日差しの中で新しいワクワクを楽しんでいきましょう🌸
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☘️ イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
3/24（日）10：30－ 12：00
呼吸法と瞑想メインのクラスです
 　
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
3月は開催なし（次回6/7（金）19:30〜）
 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
3/25（月） 16：00 － 17：00
予約不要 / 参加費無料 / 捧げモノ大歓迎
捧げものが食べ物の場合は、ベジ（乳ＯＫ・卵ＮＧ）のものをご用意ください。
 　
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☘️ W S / リトリート
 　
【 Hello Anatomy -やさしい解剖学
　呼吸は一日にしてならず「呼吸は筋トレ」 – 筋肉編 – 】

講師：MAKI

■1/28（日）13：00 ～ 16：00
⠀
前半は座学(解剖学講座）、その後ヨガ
クラスで動きも確認していきます。
 　
呼吸を解剖し、知識でも理解し、実践の方法を解剖学的な見地から実践します。
今回の「筋肉編」では、呼吸に関わる筋肉を知り筋力を培います。

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💫 今月のテーマ

【 めぐるヨガ （Aya ）】
金曜　9：30 – 10：45⠀
 　　
『 流して出せる春の身体へ 』
⠀ 　
陰から陽へと変わる季節の性質に合わせて、身体も外へ出す力を強めていきましょう。
⠀
深い呼吸、肝臓ケアのマッサージ、下半身や体幹の大きな筋肉を使うアーサナで、身体を温めて冷えを溶かし、流れの良い状態に整えます。
⠀
冬に溜め込んだものをデトックスして、のびやかに軽やかに春を楽しみましょう！
⠀ 　
⠀
 　
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⭐️体験・入会キャンペーン実施中⭐️

✔︎ いまなら入会金（¥5,000）が無料！
✔︎ 体験2回で¥2,750-
 　
ご予約・お問い合わせは
http://biotope-yoga.com/reservation.html
 　
※各レッスン、ご予約制となります。
 　
📞0798-65-8949
💌info@biotope-yoga.com
 　
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Biotope Yoga Studio
（ビオトープヨガスタジオ）
〒663-8113
西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル 3F
 　
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JR神戸線 甲子園口駅すぐ隣。
南改札口を出て左すぐ横の珈琲館が1階にあるビルの3階です。珈琲館入口の右横の階段を上がってください
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