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メンテナンスパワーヨガ

maintenancepower

少し前からHPのTOPスライドでご紹介していたのですが、Ryota先生のパワーヨガ、そしてボディメンテナンスの要素が合体したクラスが誕生します!

 
『メンテナンスパワーヨガ』 毎週月曜日 10:30~12:00 です!!
 

ただ今柔道整復師(整骨院等の開業国家資格)の専門学校にも通っている研究熱心なRyota先生ならではの
細かい筋肉の動かし方、ストレッチ方法で、普通のヨガクラスではなかなかしない動きが盛り込まれています。
ちょっとした意識の違い、動かす角度の違いで、新たな気づきをもたらしてくれる内容となっています。

 

そして、Ryota先生といえば!のチャレンジポーズ☆
できなくてあたりまえ、でも、一歩前に踏み出す勇気をもって、自分の限界を超えるチャレンジ!!
ヨーガはポーズではないと分かっていても、最初はできなかったポーズもいつのまにかできるようになっていたら嬉しいものですよね。
自分で自分の限界を決めずに、何事にもチャレンジする心を持っていたら、いつかこの記事の画像のように座って宙に浮けるようになるかもしれません!(笑)
 
もちろん、やりたくないなーと思ったら無理にする必要はありません。
人によってチャレンジポーズは違ってきます。
生徒さんのレベルに合わせて行いますので、ご安心を・・・
自分のペースで、ありのままの自分に戻る場所-Biotopeの理念-はこのクラスでも一緒です。

 

経験者の方は、普段の動きとは違う動きの中で、自分の弱い部分に気づき、そしてポーズへの入り方のコツ等がつかみやすくなるかもそれません。
でも、難易度の高いポーズばかりを行うクラスというわけではありませんので、経験の浅い方でも楽しんで受けていただけます♪
どうぞ皆さん、楽しみに来てくださいね~☆


2013 , 03 , 25 20:07

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