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2022年7月SCHEDULE

梅雨も早々と明け、今年は極暑となりそうですね。
ちょっと動くと汗をかき、体調管理も大変ですが
ヨガを使って
健康に夏を楽しみつくしましょう!
  
スタジオは冷やしてお待ちしております。
(マスクの着用は各自にお任せ自由です)
お家からオンラインの活用もどうぞ。
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
 7/4(月)19:00 - 20:30
渡印中のHiroshi先生が現地よりオンライン特別クラス!!
 スタジオ参加(プロジェクター設置)・ご自宅からオンライン
 どちらでも参加可能。

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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
 7/29(金)19:30~ アロマキャンドルナイトヨガ→ 新月ヨガに
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【 月1 P U J A (Takako) 】
7/29(金)新月 18:00 - 19:15 
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料。捧げモノ歓迎。
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今月のテーマ
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【 めぐるヨガ (Aya )】
 金曜 9:30 – 10:45
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『心身のクールダウン』
今年の夏も暑そうです。身体にこもる熱とむくみを呼吸と汗で外へ逃しましょう。マッサージでむくみを流し、背骨をほぐして胸を開くように動き、身体をひんやりさせる呼吸で全身を整えます。熱中症予防にも!⠀

 
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W S・リトリート
【 女性のための陰ヨガ 高野山リトリート by Chiharu – 癒しのその先へ – 】
■2022/07/01(金)~07/03(日)(2泊3日)
 
祈りの聖地、高野山でどっぷりと陰ヨガに浸るリトリート。極上の癒しと高野山ならではの体験を、、、
陰ヨガは難しいポーズもなく、無理なくできるので初心者の方にもとてもオススメです。
VANIさんの素敵なセンスの数珠orマーラー作りWSも含まれます。(数珠の方の締切は6/23)
盛りだくさんだけど、ゆったりリフレッシュの旅♡
 
http://biotope-yoga.com/iventws/yinyoga-koyasan-retreat2022.html
 
 
【柳本和也 高野山リトリート2022】
■2022/08/05(金)~08/06(日)(2泊3日)
http://biotope-yoga.com/iventws/kazuya-koyasan-retreat2022.html
残席わずか(6月末まで早割あり)
 
 
【Doni 高野山リトリート2022】
■2022/09/02(金)~09/04(日)(2泊3日)
まもなく募集開始
 
 
【Biotope Yoga Studio 10周年記念イベント】
■2022/09/11(日)
お日にちあけておいてください!
 
 
【サトケンさんの断食合宿 @熊野 】(2泊3日)
■2022/10/08(土)~10/10(月祝)
断食にご興味ある方、一緒に楽しくやってみましょう。
火曜朝クラスでもやっているあの体操もやります。
聖地熊野は自然豊かなとても素敵なところです!
 
 
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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

2022 , 06 , 29 17:06

2022年 6月スケジュール

そろそろ梅雨??
 
身体は重く、むくみやすい時期です。
ヨガで流して、スッキリ!

雨だとなかなか出かけるのもおっくうになりがちですが
適度に動きにぜひお越しくださいね。
 
とはいえ、オンラインOKクラスは続けます。
家からもご参加お待ちしております。
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
 Hiroshi先生 途印のため次回は8月予定。
 通信状況により現地よりオンラインインド中継クラスを急遽開催するかもです。
 おたのしみに!
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
 6/29(水)19:30~ やさしいヨガ → 新月ヨガに
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【 月1 P U J A (Takako) 】
 6/14(火)満月 9:30 - 10:15 
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料(捧げモノ歓迎)
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今月のテーマ
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【 めぐるヨガ (Aya )】
 金曜 9:30 – 10:45
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『むくみを流す』
外気温も体温も上がり、夏の気配を感じる頃は体内の水分量が増えてむくみやすくなります。
ふくらはぎや背中など、膀胱経が走る身体の背面に、セルフマッサージとアーサナをしっかり効かせてむくみを流していきましょう。
 
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W S・リトリート
 
【 柳本和也 3DAYS WS 2022 JUNE WS 】
■6/10(金)
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■6/11 (土)
13:00-15:00 ②アサナマンダラフロー
15:30-17:30 ③アーサナを深めるための練習WS①
 
■6/12(日)
10:45-12:45 ④アーサナを使った呼吸法
14:00-16:00 ⑤アーサナを深めるための練習WS②
 
関西でKazya先生から直接指導を受けられる貴重な機会。今回は取り上げてほしいアーサナなど事前アンケートによりクラスが構成されます(アーサナを深めるための練習WS)。アーサナで困っていることがある方ぜひ!
 
http://biotope-yoga.com/iventws/kazuyayanagimoto-ws-2022-06.html
 
 
【 女性のための陰ヨガ 高野山リトリート by Chiharu – 癒しのその先へ – 】
■2022/07/01(金)~07/03(日)(2泊3日)
 
祈りの聖地、高野山でどっぷりと陰ヨガに浸るリトリート。極上の癒しと高野山ならではの体験を、、、
陰ヨガは難しいポーズもなく、無理なくできるので初心者の方にもとてもオススメです。
VANIさんの素敵なセンスの数珠orマーラー作りWSも含まれます。(数珠の方の締切は6/23)
盛りだくさんだけど、ゆったりリフレッシュの旅♡
 
http://biotope-yoga.com/iventws/yinyoga-koyasan-retreat2022.html
 
 
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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

2022 , 05 , 30 19:09

2022 5月スケジュール

GWも変わりなくクラス開催しております!
 
外でヨガも気持ちよい季節。
中之島公園にてBiotope Yoga Studioのクラスも体験していただけます。
 
スタジオも中之島公園もご家族でのご参加もぜひ!
日頃の運動不足解消や、リフレッシュ、リラックス、、、etc
YOGAの恩恵を受け取ってください。
 
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
 5/28(土)15:00 – 16:30
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
 今月は開催なし
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【 月1 P U J A (Takako) 】
 5/16(月)満月 17:00 - 17:45 
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料(捧げモノ歓迎)
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ (Yukari) 】
 木曜 13:30 – 14:45
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『めぐり+汗+静』
5月は、特にカパとヴァータの影響を感じやすい時期。
カパの増加で、重たさ・だるさ・むくみ・憂鬱な気分が起こりやすいです。そんなカパの影響とは裏腹に、4月からの気候や社会的な変化によって、ヴァータが増加し、神経的な高ぶり・心が落ち着かない・めまいなどが起こりやすい時期でもあります。
相反する性質のカパとヴァータのバランスを取るために、クラスの前半では、滞りやすい箇所を重点的にほぐし、汗がじんわり。後半は心が落ち着くようなゆったりとしたアーサナをとってゆきます。⠀
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【 めぐるヨガ (Aya )】
 金曜 9:30 – 10:45
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『むくみを流す』
外気温も体温も上がり、夏の気配を感じる頃は体内の水分量が増えてむくみやすくなります。
ふくらはぎや背中など、膀胱経が走る身体の背面に、セルフマッサージとアーサナをしっかり効かせてむくみを流していきましょう。
 
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W S
 
【 山口佳吾 アーサナプラクティスでの呼吸研究 WS 】
■ 5/22(日)10:30 ~ 13:30

昨年の連続講座の中から皆さんにぜひ参加していただきたい内容をおかわり開催お願いしました!
アーサナをしながら呼吸とバンダをしっかり研究するWS。
呼吸と骨盤内の力をどう働かせていくのか、普段アシュタンガされていない方にも、している方にも
一度学んでいただきたい内容です。
Keigo先生独特の感覚と言葉でアーサナの魅力が深まります。

https://x.gd/69NOy
 
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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

2022 , 04 , 30 10:25

2022 4月スケジュール

動きやすい季節、そしてデトックスの春。
新しい健康習慣を取り入れたい方も
古くなったものを手放したい方も
YOGAしましょう~

早朝クラスやお子様と一緒もOKのクラスも
追加となり、新スケジュールSTARTします▶️
引き続きオンラインでもご参加OKです
 
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イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ (Hiroshi) 】
 4/16(土)15:00 – 16:30
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【 新 月 ヨ ガ (Takako)】
 4/1(金)19:45 – 21:00
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【 月1 P U J A (Takako) 】
 4/1(金)15:30 - 16:15
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料(捧げモノ歓迎)
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今月のテーマ
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【 アーユルヴェーダヨガ (Yukari) 】
 木曜 13:30 – 14:45
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『重さスッキリ!春のカパを落とそう!』
カパは水と土の性質を掛け合わせたもの。カパの性質は、重たさ、だるさ、鼻水、鼻づまり、むくみ、滞り、痰などです。他にも、春はなんだか体重が増えてきた気がするという方も多いのではないでしょうか?
 
3月4月のアーユルヴェーダヨガでは、カパーラバーティという呼吸法をしたり、特に上背部や首周りをほぐしながら、体の中のめぐりをよくするように促します。重たさを落として軽快に!スッキリ!してゆきましょう。⠀
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【 めぐるヨガ (Aya )】
 金曜 9:30 – 10:45
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『血流を整える』
春は血流改善!
足の経絡マッサージと全身のストレッチで、体内の隅々まで血を巡らせます。
足や背中に効かせるアーサナで代謝UPも目指しましょう。
寒さで凍った体内を、溶かして流してデトックス。やる気も湧いてくる季節に、
新しいことを始めたい方もぜひどうぞ。
 
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W S
 
【 YOGA×灸「もぐさ」づくりからやってみよう 】
■ 4/24(日)11:00 ~ 13:00

ヨガインストラクターと鍼灸師がコラボで行うWS
新生活や環境の変化によって気が張ったり、ソワソワしやすい時期。ヨガを通じて、自分が今どんな気持ちで何を感じているか、を大切に。そして、お灸の素「もぐさ」をヨモギから手づくりします。落ち着きを取り戻して、心身の回復をしていきましょう。
https://x.gd/yhhaa
 
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CAMPAIGN
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入会金 5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
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ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

2022 , 04 , 05 18:30

新スケジュール2022.04~

4月よりスケジュールが新しくなります!

 
NEW クラス

火曜 8:00~9:00 『整えるヨガ』 Miyuki 

寝たままか座ってできる簡単だけどとても効く!4種の体操を始めに行いまずは背骨を整えます。
そしてヨガのポーズやストレッチ、呼吸法を行い、心地よい身体へと導いていきます。
初心者さんや動くのが苦手な方でも、身体や自律神経を整えたい方にオススメのクラスです。
 

第1・第3 火曜 19:15~20:30 『Detoxヨガ』 Asu

身体はもちろん心にまで不調をきたす老廃物をデトックスするのに効果的な要素を取り入れて、全身の巡り良くし、日頃溜まった滞りを流していきます。
しっかり動きたい方向け。身体スッキリ、疲労感も軽くなり健康的に。気持ちも前向きになっていきますよ♪
 
 
変 更

火曜 10:00~11:15 『アシュタンガビギナー』 Miyuki

時間変更。火曜夜から朝へ。
アシュタンガは朝に向いている動きの多いYOGAです。
伝統的な素晴らしいシークエンス(ポーズの並び順)で、強さと柔らかさを同時に育んでいけます。
 

水曜 10:30~11:45 『ヨーガセラピー』 Chaco

時間や内容は今までどおりですが、お子さまと一緒にご参加可能となります!
同伴可能年齢 0歳~小学生(中学生以上は、大人と同じ料金でご参加となります)
ベビーシッターなどはおりませんので、お子さまの状況は各自でご配慮いただくことになりますが、今まで参加が難しかったママの皆さまもぜひYogaで心身ともに癒される習慣を。
 

金曜 19:30~20:45 『アロマキャンドルナイトヨガ』 Takako

時間変更。15分早くスタートとなります。
週末の夜。アロマの香りとキャンドルの光に満たされたスタジオでリラックスしてください。
立ちポーズのないゆったりのクラスです。
 
 
ご予約は、Contactのフォームよりどうぞ
http://biotope-yoga.com/reservation.html

2022 , 03 , 24 16:41