Biotope

あけましておめでとうございます🐰
 
今年もBiotope Yoga Studioで多くの学び、出会いに恵まれ
みなさま光あふれる一年となりますように。
 
今年も変わらず、身体を動かすだけではなくて生き方としての＜YOGA＞を学び、実践できる場を整え、YOGAをツールに、心身ともに健康で幸せになっていただけますように尽力いたします。
 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
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新年キャンペーンを実施のお知らせです。
 
いつものみなさまも、はじめましてもみなさまも
YOGAの恩恵をたくさん受け取っていただけますように
ぜひご活用ください！
 

☆☆☆新春キャンペーン☆☆☆

＜期間　1/5（木）～1/31（火）まで＞

 
 
キャンペーンはシステムの都合上、スタジオ受講のチケットが対象となります。
スタジオにてお買い求めください。
 
 
入会金￥５,000　　→　無料　　
 
●○●レギュラーレッスンチケット●○●
　　各チケット500円OFF（継続割引併用可）
体験2回　￥3,300　　→　￥2,750
4回　　￥8,800　　→　￥8,300
ママ4回　￥8,800　　→￥8,300
5回　　￥12,100　→　￥11,600
8回（1か月）　￥13,750　→　￥13,250
8回（2か月）　￥17,050　→　￥16,550
10回　￥22,000　→　￥21,500
 
●○●プライベートレッスン●○●
日程・内容はご相談の上、決定。
　　各チケット500円～3,500円OFF（継続割引併用可）
=プライベートチケット=
60分1回　￥4,950　　→　￥4,450　
75分1回　￥7,700　　→　￥7,200
75分5回　￥33,000　　→　￥30,000　
90分1回　￥8,800　→￥8,000
90分5回　￥38,500　→　￥35,000　
 

初めての方も、いつもお越しいただいている方も、みなさま対象です。
継続割引とも併用可。
キャンペーン期間中お一人様1回のみご利用可能。
（期間内にチケットを使い切られた方は再度購入可能です。
　例：体験チケットは体験終了後、4回券以上ご購入時でもご利用可能。）
 
購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので
キャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
（その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめての購入は不可とさせていただきます。）
　  

今年ももう最後の月です！
本当に毎年あっという間に過ぎていきますが
恒例の年末のイベントも
毎年同じタイトルのイベントでも、昨年とは違った自分で
「今」を十分に感じながら愉しみたいですね。
今年もぜひご一緒してください。
 

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🍁イ レギュラークラス
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　12/24（土）14：30 － 16：00
　Hiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。
　スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
　 
　⠀
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
12/23（金）19：30 － 21：00
 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
12/27（火）　12：00～
年内最終クラス後に執り行います。
参加費無料。捧げモノ歓迎。
今回は準備の関係上、ご予約お願いいたします。

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🍂今月のテーマ
　 ⠀
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45　土曜　19：30 – 20：45
⠀ 　
『からだを温める』
⠀ 　
寒さはいよいよ厳しくなっていきます。身体にあらゆる不調を引き起こす冷えは大敵❄️
⠀⠀ 
足首から内腿にかけての腎臓の経絡マッサージや体幹や足の筋力を使うアーサナを行って、お腹や腰や下半身から温めます。気血を巡らせて冬を乗り切る体力も蓄えましょう🔥
 　⠀
12月からは土曜夜19:30～も毎週「めぐるヨガ」となります！
 　
　
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🍁W S
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【108回太陽礼拝2022】
■2022/12/24（土）8：30　START（ドアオープン　8：15）
＜
＜オンライン参加OK＞
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今年も最後の土曜日の朝はスタジオで108回太陽礼拝を開催します。
おなじみの方も、今年初チャレンジしたい方も、そしてスタジオにはじめましての方も、皆様むりなく自分のペースで楽しみながらご参加ください。その手助けとなるように講師陣も頑張ります。
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VANIさんの記念アクセサリー企画ももちろんやります！
今年は珍しく貴重なデザインカットのサンダルウッド（白檀）
http://biotope-yoga.com/iventws/108-2022.html
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年末年始休暇
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12/28（水）～1/4（水）8日間お休みをいただきます。
 
年内最終クラスは12/27（火）10:00～アシュタンガビギナー
年始開始クラスは1/5（木）10:30～シヴァナンダヨガ
となります。
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🍠CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
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ご予約
⠀ 　
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

2か月ごとに季節に合わせたテーマで構成される「めぐるヨガ」
 
これまで金曜朝に開催をしてきましたが、
平日お仕事の方にもぜひ受けていただきたい内容で
12月より土曜日夜にも毎週開催することとなりました！
 
『めぐるヨガ』
金曜　9:30～10:45　担当：AYA
 
「めぐり」を軸に季節や身体の悩みに寄り添うテーマをピックアップして行っていきます。
 
 
12月のテーマは『からだを温める』
 　
寒さはいよいよ厳しくなっていきます。身体にあらゆる不調を引き起こす冷えは大敵❄️
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足首から内腿にかけての腎臓の経絡マッサージや
体幹や足の筋力を使うアーサナを行って、
お腹や腰や下半身から温めます。
 
気血を巡らせて冬を乗り切る体力も蓄えましょう！
 
 
AYA
 

OL、アパレルのネットショップスタッフを経てヨガインストラクターへ。
OL時代に、運動不足を解消したくてヨガを始めました。続けるうちに趣味からインストラクターを目指すようになり、30歳を迎えたのを機に本格的にヨガを学び始めRYT200を取得。
伝統的なヨガが好きで、2017年には南インドでシヴァナンダヨガを学びました。
ポーズ、呼吸法、瞑想、マントラ、サンスクリット語、ヨガ哲学、アーユルヴェーダなどヨガを幅広く学び練習を続けています。
 
=メッセージ=
 
私もヨガに癒され続けている一人で、特に伝統的なスタイルで練習していくヨガが大好きです。。
ヨガがまったく初めての方、ヨガをもう少し深めてみたい方、インド大好き！な方。。
ぜひ体験しにいらしてください。。
お会いできるのを楽しみにしています。

Hiroshi先生の月1メディテーションヨガ
 
前半は、脱力系ヴィンヤサや陰ヨガなどアーサナヨガで座りやすい身体を作り、
後半は、呼吸法と瞑想を行います。
 
呼吸法と瞑想の心地よさをぜひ体験してみてください。
 
参加者の方のレベルやご希望に合わせた内容で進めてくれますので
リクエストがあればご遠慮なくお申し付けください。
 
いつものとおりスタジオでリアル参加、オンライン（Zoom）どちらでもご参加OKです。
 
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【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
 　
■　11/12（土）16：00 － 17：30
 
■　スタジオ・オンライン
　　どちらでも参加OK
 　
■料金
　レギュラー料金（チケットまたはDrop in）
　オンライン 1500円（お振込み または クレジットカード。スタジオ参加の方のみPayPay支払い可。）
 
■ご予約
　スタジオ参加の方ー　受付、お電話、ご予約フォーム
　オンライン参加の方ー　IDをご連絡するのでご予約フォームからのみ
 
ご予約フォーム→http://biotope-yoga.com/reservation.html
 

だんだんと寒さが増すにつれて不調も出がちな季節🍁
自分で熱を生み出して、
固まってしまったものをほぐす力もつけていきたいですね♨️
 
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🍁イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　11/12（土）16：00 － 17：30
　Hiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。
　スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
　 
　⠀
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
11/25（金）19：30 － 21：00
 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/5（土）　17：00～
シャニプラドーシャ（シヴァを祈る吉兆な夕暮れPUJA）
参加費無料。捧げモノ歓迎。
今回は準備の関係上、ご予約お願いいたします。

 　⠀
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🍂今月のテーマ
　 ⠀
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
⠀ 　
『からだを温める』
⠀ 　
寒さはいよいよ厳しくなっていきます。身体にあらゆる不調を引き起こす冷えは大敵❄️
⠀⠀ 
足首から内腿にかけての腎臓の経絡マッサージや体幹や足の筋力を使うアーサナを行って、お腹や腰や下半身から温めます。気血を巡らせて冬を乗り切る体力も蓄えましょう🔥
 　
　
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🍁W S
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【Hello Anatomy -やさしい解剖学-
　筋膜から紐解く フロントエクステンション～姿勢と感情～ 】
■2022/11/27（日）13：00～16：00
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理学療法士兼ヨガ講師 MAKI先生の大人気WS『Hello Anatomy』が3年半ぶりに帰ってきます！！！
かくかくしたイメージの“解剖学”をという堅い言葉を聞くと身構えてしまう方は多いかもしれませんが、このハローアナトミーは頭を使うばかりの解剖学ではなく、見て・知って・感じる、右脳と左脳を心地よく刺激しながら学ぶやさしい解剖学です。
今回は感情とも繋がる姿勢―屈曲（猫背）―に関係のある身体の前面を支えている筋膜ライン「スーパーフィシャルフロントライン」にスポットをあて、身体の前面を伸ばす：フロントエクステンションを経験してみます。
http://biotope-yoga.com/iventws/ha24.html
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🍠CAMPAIGN
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入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご予約
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http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949