Biotope

Hiroshi先生の月1メディテーションヨガ
 
前半は、脱力系ヴィンヤサや陰ヨガなどアーサナヨガで座りやすい身体を作り、
後半は、呼吸法と瞑想を行います。
 
呼吸法と瞑想の心地よさをぜひ体験してみてください。
 
参加者の方のレベルやご希望に合わせた内容で進めてくれますので
リクエストがあればご遠慮なくお申し付けください。
 
いつものとおりスタジオでリアル参加、オンライン（Zoom）どちらでもご参加OKです。
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
 　
■　11/12（土）16：00 － 17：30
 
■　スタジオ・オンライン
　　どちらでも参加OK
 　
■料金
　レギュラー料金（チケットまたはDrop in）
　オンライン 1500円（お振込み または クレジットカード。スタジオ参加の方のみPayPay支払い可。）
 
■ご予約
　スタジオ参加の方ー　受付、お電話、ご予約フォーム
　オンライン参加の方ー　IDをご連絡するのでご予約フォームからのみ
 
ご予約フォーム→http://biotope-yoga.com/reservation.html
 

だんだんと寒さが増すにつれて不調も出がちな季節🍁
自分で熱を生み出して、
固まってしまったものをほぐす力もつけていきたいですね♨️
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
🍁イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　11/12（土）16：00 － 17：30
　Hiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。
　スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
　 
　⠀
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
11/25（金）19：30 － 21：00
 　⠀
【 月1 P U J A （Takako） 】
11/5（土）　17：00～
シャニプラドーシャ（シヴァを祈る吉兆な夕暮れPUJA）
参加費無料。捧げモノ歓迎。
今回は準備の関係上、ご予約お願いいたします。

 　⠀
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🍂今月のテーマ
　 ⠀
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
⠀ 　
『からだを温める』
⠀ 　
寒さはいよいよ厳しくなっていきます。身体にあらゆる不調を引き起こす冷えは大敵❄️
⠀⠀ 
足首から内腿にかけての腎臓の経絡マッサージや体幹や足の筋力を使うアーサナを行って、お腹や腰や下半身から温めます。気血を巡らせて冬を乗り切る体力も蓄えましょう🔥
 　
　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🍁W S
⠀ 
【Hello Anatomy -やさしい解剖学-
　筋膜から紐解く フロントエクステンション～姿勢と感情～ 】
■2022/11/27（日）13：00～16：00
⠀ 
理学療法士兼ヨガ講師 MAKI先生の大人気WS『Hello Anatomy』が3年半ぶりに帰ってきます！！！
かくかくしたイメージの“解剖学”をという堅い言葉を聞くと身構えてしまう方は多いかもしれませんが、このハローアナトミーは頭を使うばかりの解剖学ではなく、見て・知って・感じる、右脳と左脳を心地よく刺激しながら学ぶやさしい解剖学です。
今回は感情とも繋がる姿勢―屈曲（猫背）―に関係のある身体の前面を支えている筋膜ライン「スーパーフィシャルフロントライン」にスポットをあて、身体の前面を伸ばす：フロントエクステンションを経験してみます。
http://biotope-yoga.com/iventws/ha24.html
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🍠CAMPAIGN
⠀ ⠀
入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご予約
⠀ 　
http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

夏休みシーズン🍉
暑さやいろいろに負けず、今年も元気に過ごせますように。。。
 ⠀
お盆も通常通りクラス開催いたします🎐
お子様連れOKのクラスもありますのでぜひご活用ください！
（水曜10：30～ ヨーガセラピー）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
8/14（日）9：00 － 10：30
　インド帰りのHiroshi先生による瞑想と呼吸法メインのクラス。
　スタジオ・オンラインどちらでも参加可能。
　

⠀ 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　　今月は開催なし
次回10/26（水）19：30～
⠀ 
【 月1 P U J A （Takako） 】
8/18（木）　13：00～　
クリシュナジャヤンティ特別Version
インドのお祈りの儀式PUJA＆KIRTANも行います。
参加費無料。捧げモノ歓迎。
今回は準備の関係上、ご予約お願いいたします。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
⠀ 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
⠀ 
『心身のクールダウン』
今年の夏も暑そうです。身体にこもる熱とむくみを呼吸と汗で外へ逃しましょう。マッサージでむくみを流し、背骨をほぐして胸を開くように動き、身体をひんやりさせる呼吸で全身を整えます。熱中症予防にも！⠀

 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S・リトリート
【柳本和也 高野山リトリート2022】
恒例の和也先生の高野山リトリート2022年。記念すべき10回目！
聖なるエネルギーがたっぷりの早朝、仄暗い時間からヨガをしてリトリートならではの夜の楽しみもたっぷり満喫して、大充実のスケジュールで過ごします。
■2022/08/05（金）～08/06（日）（2泊3日）
http://biotope-yoga.com/iventws/kazuya-koyasan-retreat2022.html
満席
 
 
【Doni 高野山リトリート2022】
■2022/09/02（金）～09/04（日）（2泊3日 または　1泊2日）
ヨーガという全体像を知り、今あるものを丁寧に見ていく。
ヨーガを生活や人生にどう生かしていくのか、高野山という祈りに満ちたこの土地で深めていきましょう。

高野山リトリート with Doni 2022

 
 
【Biotope Yoga Studio 10周年記念イベント】
■2022/09/11（日）
お日にちあけておいてください！
 
 
【サトケンさんの断食合宿 ＠熊野 】（2泊3日）
■2022/10/08（土）～10/10（月祝）
断食にご興味ある方、一緒に楽しくやってみましょう。
火曜朝クラスでもやっているあの体操もやります。
聖地熊野は自然豊かなとても素敵なところです！
興味のある方はスタジオでお声がけください。
 
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
CAMPAIGN
⠀ 
入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

梅雨も早々と明け、今年は極暑となりそうですね。
ちょっと動くと汗をかき、体調管理も大変ですが
ヨガを使って
健康に夏を楽しみつくしましょう！
 　
スタジオは冷やしてお待ちしております。
（マスクの着用は各自にお任せ自由です）
お家からオンラインの活用もどうぞ。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　7/4（月）19：00 － 20：30
渡印中のHiroshi先生が現地よりオンライン特別クラス！！
　スタジオ参加（プロジェクター設置）・ご自宅からオンライン
　どちらでも参加可能。

⠀ 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　7/29（金）19:30～　アロマキャンドルナイトヨガ→ 新月ヨガに
⠀ 
【 月1 P U J A （Takako） 】
7/29（金）新月　18：00 － 19：15　
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料。捧げモノ歓迎。
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
⠀ 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
⠀ 
『心身のクールダウン』
今年の夏も暑そうです。身体にこもる熱とむくみを呼吸と汗で外へ逃しましょう。マッサージでむくみを流し、背骨をほぐして胸を開くように動き、身体をひんやりさせる呼吸で全身を整えます。熱中症予防にも！⠀

 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S・リトリート
【 女性のための陰ヨガ 高野山リトリート by Chiharu – 癒しのその先へ – 】
■2022/07/01（金）～07/03（日）（2泊3日）
 
祈りの聖地、高野山でどっぷりと陰ヨガに浸るリトリート。極上の癒しと高野山ならではの体験を、、、
陰ヨガは難しいポーズもなく、無理なくできるので初心者の方にもとてもオススメです。
VANIさんの素敵なセンスの数珠orマーラー作りWSも含まれます。（数珠の方の締切は6/23）
盛りだくさんだけど、ゆったりリフレッシュの旅♡
 
http://biotope-yoga.com/iventws/yinyoga-koyasan-retreat2022.html
 
 
【柳本和也 高野山リトリート2022】
■2022/08/05（金）～08/06（日）（2泊3日）
http://biotope-yoga.com/iventws/kazuya-koyasan-retreat2022.html
残席わずか（6月末まで早割あり）
 
 
【Doni 高野山リトリート2022】
■2022/09/02（金）～09/04（日）（2泊3日）
まもなく募集開始
 
 
【Biotope Yoga Studio 10周年記念イベント】
■2022/09/11（日）
お日にちあけておいてください！
 
 
【サトケンさんの断食合宿 ＠熊野 】（2泊3日）
■2022/10/08（土）～10/10（月祝）
断食にご興味ある方、一緒に楽しくやってみましょう。
火曜朝クラスでもやっているあの体操もやります。
聖地熊野は自然豊かなとても素敵なところです！
 
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
CAMPAIGN
⠀ 
入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949

そろそろ梅雨？？
　
身体は重く、むくみやすい時期です。
ヨガで流して、スッキリ！

雨だとなかなか出かけるのもおっくうになりがちですが
適度に動きにぜひお越しくださいね。
　
とはいえ、オンラインOKクラスは続けます。
家からもご参加お待ちしております。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 
イ レギュラークラス
⠀ 
【 月1メディテーションヨガ （Hiroshi） 】
　Hiroshi先生　途印のため次回は8月予定。
　通信状況により現地よりオンラインインド中継クラスを急遽開催するかもです。
　おたのしみに！
⠀ 
【 新 月 ヨ ガ （Takako）】
　6/29（水）19:30～　やさしいヨガ → 新月ヨガに
⠀ 
【 月1 P U J A （Takako） 】
　6/14（火）満月　9：30 － 10：15　
インドのお祈りの儀式PUJA。
ご予約不要。参加費無料（捧げモノ歓迎）
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
今月のテーマ
⠀ 
【 めぐるヨガ （Aya ）】
　金曜　9：30 – 10：45
⠀ 
『むくみを流す』
外気温も体温も上がり、夏の気配を感じる頃は体内の水分量が増えてむくみやすくなります。
ふくらはぎや背中など、膀胱経が走る身体の背面に、セルフマッサージとアーサナをしっかり効かせてむくみを流していきましょう。
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
W S・リトリート
 
【 柳本和也 ３DAYS WS 2022 JUNE WS 】
■6/10（金）
19:00-21:00 ①Deep Relax Flow
 
■6/11 （土）
13:00-15:00 ②アサナマンダラフロー
15:30-17:30 ③アーサナを深めるための練習WS①
 
■6/12（日）
10:45-12:45 ④アーサナを使った呼吸法
14:00-16:00 ⑤アーサナを深めるための練習WS②
 
関西でKazya先生から直接指導を受けられる貴重な機会。今回は取り上げてほしいアーサナなど事前アンケートによりクラスが構成されます（アーサナを深めるための練習WS）。アーサナで困っていることがある方ぜひ！
 
http://biotope-yoga.com/iventws/kazuyayanagimoto-ws-2022-06.html
 
 
【 女性のための陰ヨガ 高野山リトリート by Chiharu – 癒しのその先へ – 】
■2022/07/01（金）～07/03（日）（2泊3日）
 
祈りの聖地、高野山でどっぷりと陰ヨガに浸るリトリート。極上の癒しと高野山ならではの体験を、、、
陰ヨガは難しいポーズもなく、無理なくできるので初心者の方にもとてもオススメです。
VANIさんの素敵なセンスの数珠orマーラー作りWSも含まれます。（数珠の方の締切は6/23）
盛りだくさんだけど、ゆったりリフレッシュの旅♡
 
http://biotope-yoga.com/iventws/yinyoga-koyasan-retreat2022.html
 
 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
CAMPAIGN
⠀ 
入会金　5,000円 → 無料
体験2回 3,300円 → 2,750円
 
⠀ 
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご予約

http://biotope-yoga.com/reservation.html
0798-65-8949