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谷戸康洋WS~バガヴァッド・ギーター~

今年の4月には『Introduction to Veda』のWSが、泣く泣くオンラインのみの開催となってしまいましたが、
今回はスタジオで直接谷戸先生から学べます。
 
『Introduction to Veda』のリベンジというお声もありましたが、この春のさまざまな講座のオンライン化以降、オンラインで谷戸先生から学びを深めている人もいらっしゃるでしょうし、もう少しヴェーダーンタの学びを深められる内容に。。。
 
とはいえ、初めての人でもわかりやすいように、言葉の解説を丁寧に織り込みながら進めてくださいます。
今回は『バガヴァッド・ギーター7章』をお願いしましたが、1~6章のエッセンス(大切な部分)も初日にお話してくれますので、ご安心を。
 
 
バガヴァッド・ギーターでは、7章から、『イーシュワラ』が語られ始めます。
(1~6章は、私(個人)とは?のお話)
 
~~『イーシュワラ』とは何か?~~
 
最近『イーシュワラ』という言葉も徐々に日本のヨガ界で聞かれるようになってきて、
ヨガ哲学といわれるものを学び始めたみなさんも、「ヨーガスートラ」にも「イーシュワラプラニダーナ」という言葉がでてきて、気になる存在になっていると思います。
『イーシュワラ』について、バガヴァッド・ギーターを使って、少しずつ知っていきましょう。
 

また、こちらもよく聞く「サットヴァ・ラジャス・タマス」
どうやって日常に現れているのか、というところや、
「祈りの4段階」について、など、
7章で説かれる<この世界の法則>についても、ぜひ知っていただきたい内容です。
 
 
「バガヴァッドギーター」と聞くと拒否反応が出る人もいるかもしれませんが、目に見えない領域のこの世界の法則が説かれているもの。そ教えは、何もヨガをしていたり、特別な人のためにあるのではなくて、日常に美しい世界観を見せてくれて、日々を楽しく穏やかに過ごす知恵を与えるためにある、私たちの生活と離れていない教えです。
ぜひこの機会に触れてみてください。
 
 
谷戸先生とは?
器械体操で国体出場。2012年、地元山梨県に『studio fika』を設立し、県内外で学生から社会人、高齢者まで様々な人を対象にしたクラスを開催され、また日本各地でのWSやヨガフェスなどでも華々しく講師を務められています。
ロサンゼルス在住のDr.Hommaが提唱するHSKキネシオロジーをベースにインドで古くから受け継がれるヴェーダーンタの教えも取り入れた、ヨーガキネシセラピーを考案し、カラダだけではない、ココロや考えをリンクさせたヨーガを伝えています。
谷戸先生自体は、サンスクリット語を理解して聖典を読み解き、インドで何千年も脈々と受け継がれる伝統に基づいたヴェーダーンタを学ばれていますが、「漫画で読むヨガ哲学」(『ヨガジャーナル』)を監修したり、谷川俊太郎さんの詩と瞑想についてのエッセイを執筆されたり(『Yogini』)と、聖典の言葉(ヨーガ哲学)を身近でわかりやすく楽しく学べるような取り組みもされています。
 

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谷戸康洋WS
~バガヴァッド・ギーター~

 
開催日時
2020/11/28(土)11/29(日)
両日 11:00~18:00 (途中休憩あり)
 
※初日に1~6章のエッセンスの説明があるので、1日目のみ参加は可能ですが、2日目のみの参加は原則不可とさせていただきます。ただし、ヴェーダーンタを普段から学び進めている方や解説がなくても基礎的な用語を理解している方は、2日目からの参加もOKです。ご相談ください。

 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
JR神戸線 大阪駅より普通電車で12分(4駅目) 甲子園口駅より徒歩2分
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72

 
受講料
11/28(土)のみ参加 8500円(税込)
(11/29(日)のみ参加 8,500円。2日目のみの参加は、条件付きです。)
11/28&29 2日間参加 15,000円(税込)
  
 
お申し込み後、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

お申込み

・ご予約フォーム
https://forms.gle/WuCEKt9t6qJj8oxUA
または、Biotope受付にて直接承ります。

※お電話・SNSのDMなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください

 
 キャンセル規定
・11/14まで キャンセル料なし
・11/15~21 30%
・11/21~11/27 50%
・11/28~ 100%

 
講師

谷戸康洋 Yasuhito Yato
 
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。
2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。
fikaを中心に山梨県内外、更には国外でも指導。
雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。
雑誌Yoga journalでは「漫画で読むヨガ哲学」を監修。
OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
県内の高校や専門学校でもヨガクラスを定期的に開催中。
通常クラスとともにヨガの指導者の養成も積極的に開催。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラス、ヨガ×キネシオロジーのヨーガセラピーなどはオリジナリティーに溢れた人気クラス。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
 
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了
2015,2016 沖縄サットサンに講師として参加
2016,2017 インド・リシケシのダヤーナンダ・アシュラムでスワミ・チェータナーナンダジによるヴェーダーンタ(バガヴァッド・ギーター)キャンプ参加
2017 神宮スタジアムナイトヨガに講師として参加
2018 インド・コインバトールのダヤーナンダ・アシュラムで開催されたmedha michika先生のヴェーダーンタ・コースに参加
2018 YOGAJAPANに講師として参加
ロサンゼルスにてHSKキネシオロジー修了
 

2020 , 10 , 12 22:21

柳本和也 3DAYS WS

関西の皆様、お待たせしました!柳本和也先生のWSのご案内です。
今年はいつもにもまして、とても貴重な機会。
いつもよりも少人数での開催となりますが、Kazuya先生から存分に教えを受け取れますように。。。
 
汗を流して動きたい方は「Asana Mandala フロー」
疲れやイロイロを流したい人は「Asana Mandala ストレッチ」
ヨーガを深めたい人は「アーサナを借りたプラーナーヤーマ」
そして、個人的にしっかりじっくり身体を観て教えてもらいたい人は「プライベートレッスン」を。
心地よさあり、エネルギーあり、そして笑いあり!贅沢な時間となるでしょう。
 
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3DAYS WSとしておりますが、1クラスのみでもご参加OKです。
もちろん3日間フルコースで堪能していただくのも◎
Kazuya先生に会ったことない人も、とてもオモシロくてやさしい先生なので、ぜひこの機会にKazuya先生のヨガに触れてみてください。
 
 
スケジュール
■2020/10/30(金)
 14:00~15:00 プライベートレッスン①
 15:15~16:15 プライベートレッスン②(ご予約済・キャンセル待ち受付中)
 16:30~17:30 プライベートレッスン③(ご予約済・キャンセル待ち受付中)
 
 19:00~21:00 WS① ASANA MANDALAストレッチ (満席・キャンセル待ち受付中)

 
■2020/10/31(土)
 13:00~15:00 WS② アーサナを借りたプラーナーヤーマ (満席・キャンセル待ち受付中)
 15:30~17:30 WS③ ASANA MANDALAフロー (満席・キャンセル待ち受付中)
 
■2020/11/01(日)
 11:00~13:00 WS④ ASANA MANDALAフロー (満席・キャンセル待ち受付中)
 14:30~16:30 WS⑤ ASANA MANDALAストレッチ (満席・キャンセル待ち受付中)
 

クラス内容

プライベートレッスン

個人の身体や目的に合わせた贅沢なマンツーマンでの指導。
Kazuya先生は、知りたいと思うことをぶつけてみたら、全力で応えてくださいます。
どんなことにも答えてくれるので、初心者の方も遠慮なく、ぜひご参加ください。
不調を抱えている方にも、とてもオススメです。
 

ASANA MANDALAストレッチ

Kazuya先生の引き出しからたくさん繰り出される想像を超えたストレッチ方法。
Kazuya先生の誘導で、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされ、そして身体の滞っていたエネルギーがのびのびと動き始めるのを感じられます。
ゆっくりとしたクラス運びですので、初心者の方も安心してご参加ください。
また熟練者の方も、新しい学びが得られるでしょう。
※WS①と⑤の内容は変わります。

 

アーサナを借りたプラーナーヤーマ

ハタヨーガのアーサナを、無理なく長時間キープしながら、呼吸法を組み合わるクラスです。
初心者の方や怪我や不調のある方など、どんな方でも、感覚と内観を深めていくことができ、ヨーガのアーサナと呼吸の持つ力を存分に味わえます。そして、誰もが自然とアーサナの中での瞑想が始まります。
Kazuya先生のリードに導かれ、自分の内側の世界の旅-ヨーガな旅-を楽しみましょう。
 

ASANA MANDALAフロー

ASANA MANSALA独特の、<円>を基本とした動きと、その円の中にエネルギーを循環させる呼吸法。
その二つを大切にしながら、難しいアーサナの完成形を目指すのではなく、体を整えるために独特のフローを展開していきます。
普段のヨガクラスでは経験したことのないフローを楽しみ、その後の身体の変化を感じてみてください。
※WS③と④の内容は変わります。
 
料金
【プライベートレッスン】
1枠1名 ¥20,000
【WS】
1クラス ¥6,000
2クラス ¥11,000
3クラス ¥16,500
4クラス ¥22,000
5クラス ¥27,500
(すべて税込み)
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
(JR大阪駅より各停で4駅 12分 JR甲子園口駅より徒歩2分)
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
プライベートレッスン 各1名
WS 各11名
 

お申込み方法
・Biotope受付にて
・ご予約フォーム https://forms.gle/o1f9yzMM2kFhq965A
※お電話でのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
 
お支払い方法
お申し込み後、一週間以内にスタジオにてお支払いいただくか、お振込でお願いします。
(お申込みされた方にお振込先をご連絡いたします。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

 キャンセル規定
【プライベートレッスン】
・お振込み後のキャンセルは承れませんが、代理の方の参加は可能です。
 
【 WS 】
・10/15まで キャンセル料なし
・10/16~22 30% 
・10/23~26 50% 
・10/27以降 100%
 
(返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。)
 

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【Asana Mandala(アサナマンダラ)】とは

密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅(マンダラ)』。マンダ(真髄・本質)+ラ(得る)=「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
 
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
 
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
 
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ=聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
 
痛みや違和感を感じる場合、快適な状態になるために、どのようにほぐしていくか、そのシークエンスも、ほぐし方も、とても特別な個性的なアプローチをします。ですが、その効果は不思議なことに絶大です。
  
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講師

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

2020 , 09 , 29 18:21

8周年!いろいろ感謝記念☆

9/16(水)にBiotope Yoga Studioは8周年を迎えます。
長年にわたり、そしてこのような状況の中でも、スタジオを継続できていることは、ひとえにみなさまのお蔭さまです。ありがとうございます。
今年は盛大にお祝いはできないのですが、日ごろの感謝を込めて、いくつか周年記念を実施します。
 

☆☆☆まず、当日は、12:30よりPUJAを執り行い、全てのクラスを無料にします。

平日のお昼間ですが、お時間合う方はぜひご参加ください。
PUJA終了後は、プラサーダ(おさがり)をいただきながら、少しお茶会の時間を設けます。
(お茶会終了予定時刻 遅くとも14:30)
 
9/16(スケジュール)
9:00~ Zoom Free ヨガ
10:30~ ヨーガセラピー
12:30~ PUJA & お茶会
19:30~ スローフロー
21:30~ Zoom Free ヨガ

 
 

☆☆☆9/16~お得なキャンペーンも開始

キャンペーンはシステムの都合上、スタジオ受講のチケットが対象となります。
スタジオにてお買い求めください。
 

≫詳しくは記事下部を

 
 

☆☆☆そして、9/16からは新スケジュールに

 
◆NEW CLASS①
水曜の朝と夜、30分のミニミニクラスですが、Zoomで無料ヨガを!
Miyuki先生がコロナ後個人的にずっと続けてきた無料のヨガ。ヨガがもっと広まればいいな、家でヨガする習慣も身について、みんな健康になればいいなという思いがもっと多くの人に届きますように。。。
 
『Zoom Free ヨガ』
毎週水曜 9:00~9:30 & 21:30~22:00 担当:Miyuki
オンラインのみ
 
ご予約は、いつものフォームとは別の専用フォームとなりますのでご注意ください。
 
≫詳しくはこちら
 
 
◆NEW CLASS②
金曜の朝のAYA先生のクラスは、季節や身体の悩みに寄り添うテーマをピックアップして、めぐりを良くしていくクラスとしてスタートします!
 
『めぐるヨガ』
毎週金曜9:30~10:45 担当:Aya
スタジオ・オンライン両方参加可
 
9月と10月は、『気持ち良い呼吸』がテーマ。
秋に大事な肺のケア。マスクで浅い呼吸になったりしがちな日々が続いていますが、呼吸にフォーカスした体の整え方を体験してみてください。肩コリでお悩みの方にも効果があるそうです!
 
≫詳しくはこちら
 
 
◆NEW CLASS③
マントラクラスがリニューアル。マントラを唱えるのが目的ではなく、声を出すのが苦手な人も、ヨーガのお話から、より快適に安定して生きる術を
マットの上で行うだけがヨーガではありません。体が整ったとして、どう生きるのか?アーサナのもっと先のヨーガの道を歩んでみてください。
 
『ヨーガのおはなし』
木曜13:00~ 担当:Yukari
スタジオ・オンライン両方参加可
 
≫詳細お待ちください。

 
 

☆☆☆8周年記念キャンペーン☆☆☆

期間限定☆2020年9月16日(水)~9月30日(水)まで

 

●○●チケットOFF●○●

=大人レギュラーレッスン 回数チケット=

通常
体験2回 ¥3,000  → ¥2,500  500円OFF
4回  ¥8,000  → ¥7,500 500円OFF
ママ4回 ¥8,000  →¥7,500  500円OFF
5回  ¥11,000 → ¥10,500 500円OFF
8回(1か月) ¥12,000 → ¥11,500  500円OFF
8回(2か月) ¥15,500 → ¥14,500  1000円OFF
10回 ¥20,000 → ¥19,500 500円OFF

 

●○●プライベートレッスン●○●
日程・内容はご相談の上、決定。
 

=プライベート 回数チケット=

通常
75分1回 ¥7,000  → ¥6,500
75分5回  ¥30,000  → ¥29,500 
90分1回 ¥8,000 →¥7,500
90分5回  ¥35,000 → ¥34,500 
 

初めての方も、いつもお越しいただいている方も、皆さま対象です。
継続割引とも併用していただけます◎
キャンペーン期間中お一人様1回のみご利用可能。
(体験チケットは体験終了後、4回券以上ご購入時でもご利用可能)
 
購入日からではなくて、使用開始の日から有効期限が起算となりますので
キャンペーン中に購入 → 今のチケットが終わってから使い始めていただいてOKです。
(その場合も継続割引でご購入いただけますが、まとめての購入は不可とさせていただきます。)
 
この1年もまたどうぞよろしくお願いいたします。

2020 , 09 , 09 21:32

堀田義樹 『KIRTANから学ぶ 音の力 祈りの力』 〜 発音・音程・意味、その理解 ~

日本にもかなり浸透してきたインドの祈りの歌「KIRTAN」。
“歌うヨーガ”や“歌う瞑想”と呼ばれるゆえんを多くの人が感じ、様々な恩恵も受け取っていることでしょう。
このWSでは、そのKIRTANのさらに深いところへと堀田義樹先生にいざなっていただきます。
 
 
・インドの本来の発音と日本人的カタカナ発音で歌うのとでは、どんな変化が生まれるのか?
・音の高低、メロディが見せてくれる彩りの違いは?
 
微細な声の力を研究し続けてきた堀田先生の解説で、KIRTANの〈音の力〉を知っていきます。
 
 
そして、
 
KIRTANの中でよく深イイ話を堀田先生は伝えてくれます。
そのお話の前と後では、参加者のみなさんの歌への向かい方、重なる声の質、
そして場のエネルギーがガラッと変わるのを何度となく見てきました。
 
KIRTANの中で味わうそんな感覚も大好きですが、かねてから、
そのお話の部分も落ち着いて聞いてみたいと思っていました。
大切なものをしっかりと掴みとどめて、KIRTANの響きの輪の外でも生かしていけるように。
 
 
・歌詞に込められた意味
・祈りとは?
・捧げるとは?
 
歌う行為の奥に据えられた大切なもの-KIRTANの真髄-
〈祈りの力〉についてもシェアしていただきます。
 
 
KIRTANの持つ力に、感覚と知識、両方で向き合って、両方で受け取ってみてください。
直にお話を聞ける貴重な機会です。質問もどんどんどうぞ。
 
 

今回取り上げるキールタンソングは、〈クリシュナ神(Kṛṣṇa कृष्ण)〉にまつわるものです。
 
難しい曲を歌うわけではないですので、はじめての人も安心してご参加ください。
はじめての人も、リードしている人もここからまた次のKIRTANの扉を開いてほしい。
きっと一気に深みへとはまっていくでしょう。
 
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堀田義樹 『KIRTANから学ぶ 音の力 祈りの力』 〜 発音・音程・意味、その理解 ~
 
開催日時
2020/09/07(月)14:00~16:00
  
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
JR神戸線 大阪駅より普通電車で12分(4駅目) 甲子園口駅より徒歩2分
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
10名
 
お申込み
・ご予約フォーム https://forms.gle/RSukgLeLkUc23j8p9
※お電話・SNSなどのDMでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
  
参加費
4,000円(税込み)
  
ご入金(事前入金)
お申し込み後、1週間以内に返信メールに記載の口座にお振込にてお願いします。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
  
 
キャンセル規定
・お振込み後のキャンセルは承れませんが、代理の方の参加は可能です。
  
 
講師

堀田 義樹 Yoshiki Horita 

 
北海道出身、神奈川在住。
1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。2004年に独立後は、iMAGINATIONS名義でのソロワークの他、声を通して本来の自分を開くレッスンや、インド伝統の祈りの歌キールタンを紹介するなど、日本各地、海外にもつながりの場を広げている。
音楽制作、コンサート、奉納演奏、ワークショップや講座、国内外リトリートでのナビゲーターと活動は多岐に渡るが、すべての行ないの中心にあるのは「祈り」そして「共に成長し喜び合えること」。
旅、自然を愛し、食、農、環境、生き方に関連する交流、枠にとらわれないコラボレーションも積極的に行なっている。
 
http://www.imaginations.jp/bio
https://www.morning-lights.net/
http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/
 
 
KIRTANとは 
インドの神様の名前やお祈りの言葉をコール&レスポンスで唄う<バクティ>の行為のひとつとして大切に受け継がれてきたもので『うたうヨーガ』とも呼ばれています。
堀田先生の解説 → http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/entry/2016/11/11/085300
  
<バクティ>とは「献身」。この世界の全ては、何かに支えられていて、自分の身体や心もその中の一つ。その何かに支えられている、という認識の上に感謝が生まれ、その大いなる力を想って行為を捧げること。
 
身体だけを使うヨーガよりももっと深いヨーガの道に導いてくれるKIRTAN。行為とはなんらかの結果を必ず生み出しますが、聖典には、マーナサ(心)・ヴァーチカ(言葉)・カーイカ(体)の3つを使って<全体>と関わる行為は、人間が人間として生まれてきた本来の目的を得るための道を歩むのに重要な行為と言われています。キールタンはまさにこの3つを使って<全体>と関わる行為。
 
キールタンはただ歌って、楽しくて、瞑想的なのもの、であるだけではなく、もっと深く意味のあるもの。『うたうヨーガ』と言われる理合を義樹先生のキールタンでは感じ取ることができます。祈りを込めて聖なるマントラの音を響かせることで、空間や身体、考えなどにも驚く変化を感じられるでしょう。
 

2020 , 08 , 24 23:11

高野山リトリート2020 with 柳本和也

和也先生の高野山リトリート、今年も開催いたします。
 
前回は雨でできなった高野山の森の中でYOGAも、再チャレンジ!
自然の中でのKazuya先生リードのヨガは、絶対に気持ちいいですし、間違いなく楽しいです♪
 
昔々空海の時代から祈りが続いている聖地 高野山は世界遺産に登録され、世界各国から高野山を訪れる観光客は春夏秋冬絶えないですが、森の中はまだまだ人も少なく聖地が聖地たる空気も存分に感じられます。

 
いつもの恵光院さんでの早朝ヨガや阿字観瞑想、サットサンガなどももちろん楽しんでいただけます。
3日間で受けられるヨーガのWSは6つ。
たっぷりとヨガの時間を満喫するリトリート。

 
日常を離れ、リトリートという機会だからこそ、得られる気づき、繋がり。
ヨガの初心者の方も、インストラクターの方も、いつもヨガの経験なく皆で楽しくヨガを深めています。
その時、その場に現れるキセキを味わいましょう。
 
 
世界遺産 高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2020/9/4(金)~9/6(日)(2泊3日)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
柳本和也(Kazuya Yanagimoto)
 
定員
15名程度 最少催行人員 8名
※2~3名で一室となります。ご家族やご友人などで同室をご希望の場合は、お申込み時にお伝えください。

 
参加費
2泊3日 57,000円(税込)
 
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝昼夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・ナイトツアー代(参加自由・雨天中止のため2,000円別途当日)・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

 キャンセル規定
・ご入金後~8/31まで 50%
・9/1~ 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/r4nUZrhmmE6XYF1DA

※先着順のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

【大まかなスケジュール】
(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。)
 
◆2020/09/04(金)
14:15 集合 オリエンテーション
14:30 ワーク① アサナマンダラストレッチ
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:30 奥の院ナイトツアー(雨天中止・自由参加)

 
◆2020/09/05(土)
5:00 ワーク② アサナマンダラフロー
6:30 恵光院 朝の勤行
7:00 護摩祈祷
7:30 朝食(精進料理)
9:30 山歩き 
     ワーク③森ヨガ・瞑想
森の中で昼食(精進弁当)
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:30 ワーク④ サットサンガ

 
◆2020/09/06(日)
5:00 ワーク⑤ セルフプラクティス(マイソールスタイル)
6:30 恵光院 朝の勤行 (自由参加)
7:00 護摩祈祷 (自由参加)
7:30 朝食(精進料理)
9:30 ワーク⑥ プラーナヤーマ・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
11:30 解散

 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくれます。
 
クラス内容
 

【クラス内容】

<アサナマンダラ>
密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅(マンダラ)』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表されます。
和也先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラを、身体全体に展開し、もはや単なる絵図ではなく心身そのものをマンダラ化していくように・・・
 
また、マンダラは、マンダ(真髄・本質)+ラ(得る)=「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの。
アサナマンダラを用いたゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、深く神秘的な身体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
 
◇ワーク① アサナマンダラストレッチ
アサナマンダラのメソッドを使って、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされる。
そして身体の中で今まで滞っていたことろまでも、のびのびとエネルギーが動き始めるのを感じられます。
 
◇ワーク② アサナマンダラフロー
一日の始まりに、高野山という神聖な場のエネルギー、朝の心地よく清らかな空気に包まれて、
Kazuya先生のアサナマンダラのリードによって、何も考えず、その場の流れに身を任せて動いていきます。
 
◇ワーク③ 森ヨガ・瞑想
高野山の悠々たる森林の中でKazuya先生のリードでヨガと瞑想を行います。(雨天変更あり)
 
◇ワーク④サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Kazuya先生のお話を聞いたりして過ごします。
 
◇ワーク⑤ セルフプラクティス(マイソールスタイル)
自由参加、自由なスタイルでのアサナの練習、瞑想などを各自で行い、それを和也先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれます。
インドでは神々が更に上位の神々に祈りを捧げるという時間帯。高野山でも117ヵ寺あるという各お寺や奥の院空海の御廟で朝の読経が行われ、高野山全体が祈りに染まる時間帯です。
太陽が昇り始めて、光と温度、万物が目覚めてエネルギーが増していく神聖な時間に、澄み切った空気の中での練習を体験してみてください。
 
◇ワーク⑥ プラーナーヤーマー・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
リトリートの最後は自分自身を見つめる静かな時間を過ごします。3日間の高野山で出会った人や、自然、時間がどんな風に染み込んでいるのか…内なる自分自身と向き合ったり、自分と全てものとの境界線をなくして繋がる心地よさを味わったり、やさしさを広げてみたり、、、
聖なる山でKazuya先生のリードによってどんな瞑想時間になるのか、楽しんでください。
 
 
 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・歩きやすい靴(スニーカーでOK)
・雨具(レインコートなど)
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

 
 
過去の開催写真
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=album&album_id=1846171475500526
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=album&album_id=987965051321177
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=album&album_id=900788593372157
その他多数。FBページのアルバムからご覧ください。
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=albums

2020 , 08 , 02 16:13