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高野山リトリート2020 with 柳本和也

和也先生の高野山リトリート、今年も開催いたします。
 
前回は雨でできなった高野山の森の中でYOGAも、再チャレンジ!
自然の中でのKazuya先生リードのヨガは、絶対に気持ちいいですし、間違いなく楽しいです♪
 
昔々空海の時代から祈りが続いている聖地 高野山は世界遺産に登録され、世界各国から高野山を訪れる観光客は春夏秋冬絶えないですが、森の中はまだまだ人も少なく聖地が聖地たる空気も存分に感じられます。

 
いつもの恵光院さんでの早朝ヨガや阿字観瞑想、サットサンガなどももちろん楽しんでいただけます。
3日間で受けられるヨーガのWSは6つ。
たっぷりとヨガの時間を満喫するリトリート。

 
日常を離れ、リトリートという機会だからこそ、得られる気づき、繋がり。
ヨガの初心者の方も、インストラクターの方も、いつもヨガの経験なく皆で楽しくヨガを深めています。
その時、その場に現れるキセキを味わいましょう。
 
 
世界遺産 高野山の詳しい情報はコチラをご参考に→http://www.shukubo.net/contents/
 
 
日程
2020/9/4(金)~9/6(日)(2泊3日)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
柳本和也(Kazuya Yanagimoto)
 
定員
15名程度 最少催行人員 8名
※2~3名で一室となります。ご家族やご友人などで同室をご希望の場合は、お申込み時にお伝えください。

 
参加費
2泊3日 57,000円(税込)
 
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝昼夕食/3日目 朝食)・WS参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・ナイトツアー代(参加自由・雨天中止のため2,000円別途当日)・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

 キャンセル規定
・ご入金後~8/31まで 50%
・9/1~ 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/r4nUZrhmmE6XYF1DA

※先着順のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

【大まかなスケジュール】
(天候等により変更となる場合がございます。ワークの内容もその場の流れ等を汲んで変更となることがございます。予めご了承ください。)
 
◆2020/09/04(金)
14:15 集合 オリエンテーション
14:30 ワーク① アサナマンダラストレッチ
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:30 奥の院ナイトツアー(雨天中止・自由参加)

 
◆2020/09/05(土)
5:00 ワーク② アサナマンダラフロー
6:30 恵光院 朝の勤行
7:00 護摩祈祷
7:30 朝食(精進料理)
9:30 山歩き 
     ワーク③森ヨガ・瞑想
森の中で昼食(精進弁当)
16:30 阿字観瞑想(自由参加)
17:30 夕食(精進料理)
19:30 ワーク④ サットサンガ

 
◆2020/09/06(日)
5:00 ワーク⑤ セルフプラクティス(マイソールスタイル)
6:30 恵光院 朝の勤行 (自由参加)
7:00 護摩祈祷 (自由参加)
7:30 朝食(精進料理)
9:30 ワーク⑥ プラーナヤーマ・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
11:30 解散

 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくれます。
 
クラス内容
 

【クラス内容】

<アサナマンダラ>
密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅(マンダラ)』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表されます。
和也先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。それを再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていきます。肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラを、身体全体に展開し、もはや単なる絵図ではなく心身そのものをマンダラ化していくように・・・
 
また、マンダラは、マンダ(真髄・本質)+ラ(得る)=「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの。
アサナマンダラを用いたゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、深く神秘的な身体や心の内側へと眼を開いていきましょう。
 
◇ワーク① アサナマンダラストレッチ
アサナマンダラのメソッドを使って、普段動かさない領域まで深めていくと、自分の可動域に驚かされる。
そして身体の中で今まで滞っていたことろまでも、のびのびとエネルギーが動き始めるのを感じられます。
 
◇ワーク② アサナマンダラフロー
一日の始まりに、高野山という神聖な場のエネルギー、朝の心地よく清らかな空気に包まれて、
Kazuya先生のアサナマンダラのリードによって、何も考えず、その場の流れに身を任せて動いていきます。
 
◇ワーク③ 森ヨガ・瞑想
高野山の悠々たる森林の中でKazuya先生のリードでヨガと瞑想を行います。(雨天変更あり)
 
◇ワーク④サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Kazuya先生のお話を聞いたりして過ごします。
 
◇ワーク⑤ セルフプラクティス(マイソールスタイル)
自由参加、自由なスタイルでのアサナの練習、瞑想などを各自で行い、それを和也先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれます。
インドでは神々が更に上位の神々に祈りを捧げるという時間帯。高野山でも117ヵ寺あるという各お寺や奥の院空海の御廟で朝の読経が行われ、高野山全体が祈りに染まる時間帯です。
太陽が昇り始めて、光と温度、万物が目覚めてエネルギーが増していく神聖な時間に、澄み切った空気の中での練習を体験してみてください。
 
◇ワーク⑥ プラーナーヤーマー・メディテーションWS(呼吸法と瞑想)
リトリートの最後は自分自身を見つめる静かな時間を過ごします。3日間の高野山で出会った人や、自然、時間がどんな風に染み込んでいるのか…内なる自分自身と向き合ったり、自分と全てものとの境界線をなくして繋がる心地よさを味わったり、やさしさを広げてみたり、、、
聖なる山でKazuya先生のリードによってどんな瞑想時間になるのか、楽しんでください。
 
 
 
持ち物
・上下動きやすい服装
・朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要
・ヨガマット
・歩きやすい靴(スニーカーでOK)
・雨具(レインコートなど)
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
講師プロフィール

柳本 和也/Kazuya Yanagimoto
 
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf&Marciに師事。
2010年Chuck&Mati ティーチャートレーニング修了。
2009~2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008~2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala(アサナマンダラ)」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
 
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
 
HP http://kazuyayoga.com

 
 
過去の開催写真
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=album&album_id=1846171475500526
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=album&album_id=987965051321177
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=album&album_id=900788593372157
その他多数。FBページのアルバムからご覧ください。
https://www.facebook.com/pg/biotopeyogastudio/photos/?tab=albums

2020 , 08 , 02 16:13

「女性のための陰ヨガ」ティーチャートレーニング with Chiharu

昨年、すぐに満席&キャンセル待ちとなった大人気のTT。
Chiharu先生の強く優しい想いのこもった『女性のための陰ヨガ』を学べる機会です。今回はさらに人数限定となりますが、ぜひご参加ください。
 
ティーチャートレーニングとなっていますが、インストラクターや教えたい人でなくても、
また、モジュール1や2を受講していなくても、
女性のための陰ヨガを学んでみたい人ならご参加いただけます。
 
女性は特にホルモンや月の周期や人生の周期の影響を受けやすいです。
そのサイクルや特性を知って、陰ヨガのやさしいポーズで調整できるようになると
どんな時も落ち着いてリラックスして対処する助けとなるでしょう。
 

陰ヨガは難易度の高いポーズが出てこないので、
身体がかたい人や体力に自信のない人が、自己練習のためにとてもよいヨガだと思います。
月のサイクルなどに左右されやすい方が、ご自身のために学ぶのもオススメです。
 

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Yoga with Chiharu 陰ヨガティーチャートレーニング
モジュール3  女性のための陰ヨガ(7時間)

 

開催日時
2020/09/12(土)  10:30~18:30
→→追加開催 9/22(火祝) 9:00~17:00 
(お昼休憩あり トータル7時間)
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
 
定員
各8名 (最少催行人数 5名)
 
受講料
28,800円(税込)

 
お申し込み後、お振込でお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

 

 カリキュラム
  女性のための陰ヨガプラクティス
  不調を予防する陰ヨガプラクティス
  女性の体、女性ホルモンと陰陽サイクル
  中医学の知恵を利用したホルモンケア
  陰陽五行から見る女性の心と体のつながり
  アンチエイジングのための陰ヨガ
 

座学と実践を交えて、「女性のための陰ヨガ」を理解していきます。実際にシークエンス(プラクティスの流れ)を組み立てる力も身につけていきます。
 
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女性ホルモンと陰陽サイクルを理解して、しなやかに生きやすく
 
古来ヨガは男性が行う修練法でした。4500年と言われるヨガの歴史の中で、
女性がヨガを行うようになったはまだ最近のことです。
 
「陽」のタイプのプラクティスが筋肉を鍛え、爽快感と達成感をもたらす一方、
女性は男性的・直線的なプラクティスだけではなく、
女性ならではの月の周期や人生の周期に合わせたプラクティスが必要です。
 
生理痛、PMS、便秘、更年期障害、不妊など、女性の悩みに陰ヨガは効果的だと言われています。
それというのも、現代の女性の生き方はアクティブな「陽」に偏りがちだからです。
 
不調を「体質」として諦め、症状を緩和するために薬に頼るのではなく、
女性ならではの体の本来の智慧を利用し、上手に陰陽の波に乗れば、
人生の周期もハッピーに対応できるでしょう。
 
このトレーニングで、女性ならではのホルモンと陰陽サイクルを理解し、
心身の健やかさを養う陰ヨガを学でいきましょう。
 
指導者の方は、指導の幅が広がって、
女性の生徒さんの不調や女性特有の症状に合わせた陰ヨガのクラスを
提供できるようになる学びとなるでしょう。
**********************
 

お申込み方法
・ご予約フォーム 
https://forms.gle/FPr5hQHtDmjD68FW8
または、Biotope受付にて直接承ります。
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。

 
 キャンセル規定
<9/12開催分>
・7/31まで キャンセル料なし
・8/1~8/15 30%
・8/16~8/31 50%
・9/1以降 100%
 
<9/22開催分>
・8/10まで キャンセル料なし
・8/11~8/25 30%
・8/26~9/10 50%
・9/11以降 100%

 
担当講師

Chiharu
1975年秋田県生まれ。
 
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。
 
10代から始まった心身の不調で生きずらさを25年近く経験したのち、「このままでは生きられない」と藁をも掴む気持ちで試したのが瞑想でした。自分のマインドからの劇的な解放を感じ、初めて、答えは外ではなく自分の中にあったことに気づき、最初は自分を癒すことを目的に様々なエネルギーワークやヒーリングを学び、そして同じように苦しんでいる人のヒントになればとワークをシェアするようになりました。
 
瞑想で心を整えながらも、体と心のつながり、そして体のグラウンディングの大切さをひしひしと感じ、ヨガを始めました。様々なヨガを試す中で、「これだ」と思ったのが陰ヨガでした。瞑想と陰ヨガのプラクティスを続けていくうちに、これまでで一番健康に、そして生きやすく、自己受容ができるようになりました。
 
2018年夏に、12年住んでいたバンコクから神戸に移住し、現在は関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催しています。

2020 , 07 , 03 11:08

高野山リトリート2020夏 with Doni

「今だから、伝えたいヨーガがある。それは以前から何も変わっていないのだけれど。」
と、Doni先生は言いました。
 

今年は、各地でのWSや徳島でのクラスも開催を取りやめたDoni先生。
たくさんのヨガクラスがオンライン化されていく中で、今までのスタンスを変えずにオンラインのクラスも一切開催されませんでした。ですが、別にヨーガから離れていたというわけではなく、一時一秒もヨーガからは離れずに生活をしていたことは、Doni先生を知る人からすると明白です。
 
「変わらない」
それは、Doni先生が信念をもって、大きな調和を考えて生きてきた証。
いつでも、どこでも、大切にしてきたものを大切にし続けながらヨーガの生き方を伝えています。
そんなDoni先生から学べる貴重な機会です。
 

リトリートのテーマは
「本質 -変わらないものー」
 
それぞれの環境や立場、経験、、、積もる話もしながら、ヨーガの教えを受け取った先にあるものを一緒に深めていきましょう。
 
アーサナヨーガは、アシュターンガヨーガとなりますが、普段の流派を問わず、経験の深浅も問わず、全て受け入れ可能ですので未経験の方でも安心してご参加ください。
 
高野山という土地に流れる空気や歴史など、高野山も楽しんでほしいよね、ということで、山の中でクラスをしたり、密教の祈りや瞑想を体験をしたり、聖地も満喫していただける内容です。
 
お部屋は、2~3名で一室となります。アーサナヨーガをする環境の感染対策を鑑みて限定13名の少人数での開催となりますが、ぜひご家族やお友達とお誘いわせの上ご参加ください。
 

日程
2020/7/24(金祝)~7/26(日)(2泊3日)
うち1泊2日
 A:7/24 集合 ~ 7/25夕食前まで(ワーク①~⑤)
 B:7/25 9:00 ~ 7/26解散まで(ワーク④~⑧)
 C:7/25 14:30 ~ 7/26解散まで(ワーク⑤~⑧)
 
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
講師
Doni(Yoshiaki Nagano)
 
定員
13名 最少催行人員 8名
※2~3名で一室となります。ご家族やご友人などで同室をご希望の場合は、お申込み時にお伝えください。
個室をご希望の場合は、+1泊につき10,000円でご用意できます。

 
参加費
2泊3日 57,000円(税込)
1泊2日
 A:7/24 集合 ~ 7/25夕食前まで 37,000円
 B:7/25 9:00 ~ 7/26解散まで 35,000円
 C:7/25 14:30 ~ 7/26解散まで 32,500円
 
 個室希望の方は+10,000円@1泊
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝昼夕食/3日目 朝食)・WS参加費
 (1泊2日参加の方はそれぞれの時間内の宿泊費、食事、WS参加費となります)
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>お振込またはネット決済(クレジットカード払い)(いずれも手数料はご負担ください。)
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

 キャンセル規定
・ご入金後~7/22まで 50%
・前日(7/23)から 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/bEE2VCDqWDAmEG9w6

※先着順少人数制のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください
 

スケジュール
(天候や状況等により変更となる場合がございます。ワークの内容も変更となることがございます。予めご了承ください。)
◇2020/7/24(金祝)

14:15  集合 オリエンテーション
14:30   WS① プラーナーヤーマ&オープナーWS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:15  WS② サットサンガ
‪ 

◇2020/7/25(土)

5:00  WS③ プラーナーヤーマ&アシュタンガヨーガ レッドクラス
6:30  恵光院 朝の勤行
7:00  護摩祈祷
7:30  朝食(精進料理)
9:00  奥の院参拝~山歩き
11:00  山で昼食 & WS④ サットサンガ
14:30  WS⑤ アライメントWS
16:30  阿字観瞑想(自由参加)
17:30  夕食(精進料理)
19:15  WS⑥ サットサンガ

‪ 
◇2020/07/26(日)

5:00  WS⑦ マイソール(セルフプラクティス)
6:30  恵光院 朝の勤行(自由参加)
7:00  護摩祈祷(自由参加)
7:30  朝食(精進料理)
9:00  WS⑧ サットサンガ3(まとめQ&A)
11:00  解散

 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。お荷物は恵光院さんが預かってくれます。
 
クラス内容
 
WS① プラーナーヤーマ&オープナーWS
日々の生活からリトリートに入る準備として、プラーナーヤーマによるクリアと、ゆっくりと時間をかけて身体の詰まりをとるアーサナを行います。
 
WS③ プラーナーヤーマ&アシュタンガヨーガ レッドクラス
Doni先生のリードで、アシュターンガヨーガのシークエンスを行います。(ハーフ、フル等は参加者に合わせて決定します)
早朝の聖地の澄んだ空気の中での練習をお楽しみください。
 
WS⑤ アライメントWS
アーサナでの身体の使い方をプロップスなどを使いながら丁寧に見つめていきます。
簡単だと思っていたアーサナは実は難しく、難しいと思っていたアーサナは意外とシンプル。
身体の仕組みを理解して、アーサナを深めていきましょう。
 
WS⑦ マイソール(セルフプラクティス)
マイソールとは、アーサナの練習や瞑想などを各自で行い、それを先生が、見守り、アジャストやアドバイスを交えて指導してくれるスタイルです。
マイソールクラスだからこそ味わえる、内側への強い集中と自身への深い気づきをアーサナから見つめていきます。
 
WS②④⑥⑧ サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、Doni先生のお話を聞いたりして過ごします。
山歩きの途中、景色の良い山小屋で開催したり、最後のサットサンガでは、リトリートを通じて湧き上がってきた質問(アーサナでも座学でもなんでも)をDoni先生に投げかけていただく時間も取ります。
 
 
持ち物
・上下動きやすい服装(朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要)
・ヨガマット
・ヨガブロック、ベルト(ご希望の方はレンタル(500円)も可ですが、感染防止の観点からもご自身のものをお持ちの方はご用意ください。)
・歩きやすい靴(スニーカーでOK)
・雨具(レインコートなど)
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
DONI


あらゆる自然の中を旅しながらヨーガを伝えるトラベルティーチャー。
徳島県のオーガニックヴィレッジを拠点とし、山や海、畑などの大地に触れる生活を送ることで、自然の中からシンプルな考えや生き方を学ぶ。
毎年、年の半分をインドで過ごし、Rolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。
シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。
インド・マイソールKPJAYIでのプラクティスやインドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。
「食」の考え方を伝えるため「ヨガとごはん」を結成し、日々の食事からもヨーガの知識に触れられるクラスを開催する。
 
HP http://doniashtanga.tumblr.com/
blog blog https://doniyogayamaumi.wordpress.com

2020 , 06 , 28 09:57

堀田義樹 プライベートレッスン

4月はオンライン(Zoom)での開催となりました堀田義樹先生のプライベートレッスンをBiotope Yoga Studioで開催していただきます。
   
ボーカル、発声法、呼吸法、キールタン、声のお悩み相談など、声と呼吸について、堀田先生から学びたいと思う内容をご自由にリクエストして、マンツーマンまたはペア(2名グループ)でレクチャーを受けていただけます。
   
声を使うお仕事をされている方のみならず、声を通してよりよく生きたいと願われるすべての方におすすめです。
 
兵庫での出張レッスンは毎回キャンセル待ちが続いておられます。また昨今の状況でしばらく対面でのレッスンはされていなかった堀田先生の貴重なレッスン。興味をお持ちの方はお早めにお申込みください。

***********************************
堀田義樹『プライベートレッスン』
 
開催日時
2020/06/23(火)
①13:00~13:50【ご予約済】
②14:00~14:50
③15:30~16:20【ご予約済】
④16:30~17:20【ご予約済】
 
場所
Biotope Yoga Studio
663-8112 西宮市甲子園口北町4-25 クラスタ西宮302
JR神戸線 大阪駅より普通電車で12分(4駅目) 甲子園口駅より徒歩2分
MAP: https://goo.gl/maps/xbtfRdGhia72
  
お申込み
・ご予約フォーム https://forms.gle/nEcjChaqngbcZ9iv9
  
※お電話・SNSなどのDMでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。
  
  
レッスン費
1枠 約50分
マンツーマン 10,000円(税込)
ペア(2名グループ) 14,000円(税込)
  
   
お申し込み後、1週間以内にお振込にてご入金をお願いします。(お申込みされた方に振込先をご連絡します。)
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。
  
 
キャンセル規定
・お振込み後のキャンセルは承れませんが、代理の方の参加は可能です。

 
 
講師

堀田 義樹 Yoshiki Horita 

  
北海道札幌市出身。家族の影響で幼い頃から賛美歌と楽器に親しむ。中学時代にバンド活動を始め、地元ライブハウスに多数出演。10代で北海道、関東、関西ツアーも行なう。その後、活動の場を東京へ移しCMソングでプロのキャリアをスタート。1997年に結成したSUPER SOUL SONICSのボーカルとしてビクターエンタテインメントよりメジャーデビュー。
   
2004年にフリーとなり、自身の活動と並行してオファーを受け始めた発声と呼吸のレッスンが話題に。現在、受講者はプロのシンガー、俳優、ナレーターなど声の専門家だけに留まらず、『本来の自分とつながるボイスワーク』が幅広い方面から注目を集めている。
 
2009年、グローバルボーカリスト/サウンドヒーラーGina Sala師との出会いから、バクティヨガの練習で”歌うヨガ””歌う瞑想”とも呼ばれるKirtan(キルタン、キールタン)の実践を始める。たびたびインドへ渡りその学びを深め、ヨガスタジオ、ヨガティーチャーとのコラボレーションなど日本国内での普及活動も積極的に行なっている。
  
自らの研究と豊富な指導経験によって、心のあり方が技術を飛躍的に向上させることに気づき、”心身の統一”を軸とした画期的なトレーニングを考案。マンツーマントレーニングの他、ワークショップ、リトリート、企業研修、幼児音楽クラスなどの講師を務め、全国で声を出す楽しさと喜びを伝え続けている。月刊音楽誌SOUND DESIGNERでの連載『初歩からのボーカルトレーニング』を4年半に渡り執筆。
 
http://www.imaginations.jp/bio
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2020 , 06 , 02 23:28

言祝ぐ高野山リトリート with 堀田義樹、TAKAKO

鬱蒼と生い茂る木々によって隔てられ、八葉の峰に守られた山上のサンクチュアリ 高野山。
地上に現れた宇宙∞聖なる山でのリトリート。
 

感染防止に配慮して、ごく少人数となりますが、今年も開催いたします。
今回は、お世話になる恵光院さんに全面的にご協力いただき、宿泊は個室対応でのリトリートとなります。
 

恵光院さんは、お部屋から美しいお庭が臨め、皆さんとても親切で、お部屋も豪華なステキな宿坊です。
ワークでお借りする阿字観道場は、お庭の上に建てられていて、紺色の絨毯が敷き詰められたまるで宇宙に漂うような空間。
 
そこで戸を開けて、美しく潤う緑景と清らかな聖地の空気の中で、目と目、声と声を合わせて、五感すべてを統合させて、様々なものとの繋がりを思い出していきましょう。
 

リトリートの題名に付けた<言祝ぐ(ことほぐ)>とは、「寿ぐ」とも記され、「言葉で祝福する。祝いの言葉を述べて、幸運を祈る。」という意味です。
 
この数か月、虚実を問わず、報道や個人から発信される言葉は、時に必要以上に人々を不安の中に招くこともありました。反対に、新しい状況の中でそれぞれの思いや感謝を言葉にして伝えてくれることで、救われたこともたくさんありました。
 
高野山で1200年以上響き続ける祈りの真言に耳を澄ませ。
堀田義樹先生のリードしてくれるKIRTANでは、祈りの言葉を声に乗せて。
リトリートを通しては、声になってもならなくても、自分や周りの人に発する言葉は明るく美しいものを選んで。
 
言葉の持つ力を改めて意識して、1200年間絶え間なく流れ続ける神聖なエネルギーに、みんなの言祝ぐエネルギーを合わせた中で過ごすリトリートになれば、と思っています。

 
リトリートの最終日、6/21は夏至、そして新月。さらに日食。
また、国連で制定されたヨガに感謝し国際ヨガDAYでもあります。
スペシャルな宇宙の配置をともに言祝ぎましょう。
 

 

日程
2020/6/19(金)~6/21(日)(2泊3日)
 
場所
高野山 ※このリトリートは現地集合・解散となります。
 
宿泊先:宿坊 準別格本山 恵光院
648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497
Tel. 0736-56-2514 Fax. 0736-56-2891
http://www.ekoin.jp/introduction/index.html
 
リード
KIRTAN 堀田 義樹 (Yoshiki Horita)
YOGA 田中 貴香子(Takako Tanaka)
 
定員
10名(原則 個室) 最少催行人員 8名
※ご家族やご友人などでご希望の場合は同室も可。お申込み時にお伝えください。
※満席 キャンセル待ちにて受付いたします。個室確保ができましたら、ご参加いただけます。
 
参加費
55,800円(税込)
※参加費に含まれるもの:宿泊費・食事(1日目 夕食/2日目 朝昼夕食/3日目 朝食)・ワーク参加費・体験②以外の参加費
※参加費に含まれないもの:現地までの交通費・体験② 奥の院ナイトツアー参加費(希望者・雨天時中止)・観光施設入場料・参加費に含まれない飲食代・お土産代など
 
<事前入金制>お振込またはネット決済(クレジットカード払い)(いずれも手数料はご負担ください。)
お申込みの方に入金方法をご連絡いたします。ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。
 

 キャンセル規定
・ご入金後~6/17まで 50%
・前日(6/18)から 100%
 
お申込み方法
・ご予約フォーム https://forms.gle/b5sZ2Ch44MK5jAUZ7

※先着順少人数制のため、フォームのみでの受付となります。お電話やDM、個別メッセージなどでは受付できませんのでご了承ください。
※返信メールを受け取るアドレスは、必ず携帯アドレス以外をご入力ください。携帯アドレスにはこちらからのメールが届きません。
 

スケジュール
(天候や状況等により変更となる場合がございます。ワークの内容も変更となることがございます。予めご了承ください。)
◇2020/06/19(金)

14:30 集合 オリエンテーション
14:45 ◇ワーク① <サットサンガ 縁起>
16:30 ◆体験① 阿字観瞑想
17:30 夕食(精進料理)
19:00 ◆体験② 奥の院ナイトツアー (自由参加 雨天中止)
    
◇2020/06/20(土)
5:00 ◇ワーク② <朝のヨーガとチャンティング>
6:30 ◆体験③ 恵光院 朝の勤行&護摩祈祷
7:30 朝食(精進料理)
9:30 ◇ワーク③ <祝ぐし合わせる音とカラダと呼吸>
12:00  昼食
13:30 ◆体験④ <聖山ハイキング> (雨天変更あり)
17:30 夕食(精進料理)
19:00 ◇ワーク④ <KIRTAN>
 

◇2020/06/21(日)
5:00 ◆体験⑤ 奥の院(朝餉)参拝 
8:00 朝食(精進料理)
9:00 ◇ワーク⑤ <サットサンガ 結縁>
10:30  解散

 
解散後はご自由に高野山を観光してお帰りください。
この日は夏至、新月。また、晴れていたら、日食も観測できます。お時間が許す方は、聖地高野山でぜひご覧になってください。
16:08ころSTART 食の最大17:08ころ 18:03終わり
 
関東方面の方は 17:39の高野山ケーブルにのれば、東京駅22:33に到着できるようです
 
内容
◇ワーク①&⑤ サットサンガ
サットサンガとは、サット(真実、存在、正しい、善い)+サンガ(繋がり、集まり、仲間)。
参加者のみんなで集まり、一緒に話をしたり、聞いたり、さまざまなことを言葉にして、過ごします。

 
◇ワーク② 朝のヨーガとチャンティング
起床してからワークまでの間は、マウナ(沈黙)で過ごします。早朝、山内にある117ヶ寺では朝の読経が行われ、高野山全体が祈りに染まります。暗闇に太陽のテージャス(熱光)が満ちていく神聖な時間帯、澄み切った空気の中で、ヨーガの動きと呼吸法で自分を清め、整えてた後、一日の一番初めに唱えるマントラを堀田先生のリードで唱えていきます。吉兆な良い言葉を口にすることから一日をスタートしてみましょう。
 
◇ワーク③ 祝ぐし合わせる音とカラダと呼吸
堀田義樹先生の奏でる音・声の中で、身体を動かすヨーガをTakakoがリードします。
音の力によって身体が動く、動くエネルギーでまた音が変化していく。この日この時この場所に現れるエネルギーを存分に味わったら、そのままその余韻の中でお昼ご飯をみんなで味わいます。
空間(音・耳)、肉体におこる感覚(触・身体)、見える景色(色・目)、漂う匂い(香・鼻)、美味しいご飯(味・舌)
空風火水土、そしてそれらに意識的である体験。密教のいう6大元素をもって祝(ほ)ぐれ、合わさっていきましょう。
 
◇ワーク④ KIRTAN
インドの神様の名前やお祈りの言葉をコール&レスポンスで唄う<バクティ>の行為のひとつとして大切に受け継がれてきたもので、『うたうヨーガ』とも呼ばれています。
堀田先生の解説 → http://yoshiki-imaginations.hatenablog.jp/entry/2016/11/11/085300

<バクティ>とは「献身」。この世界の全ては、何かに支えられていて、自分の身体や心もその中の一つ。その何かに支えられている、という認識の上に感謝が生まれ、その大いなる力を想って行為を捧げること。祈りの一つの形です。
  
 
◆体験① 阿字観瞑想
弘法大師空海が伝えた、心中に阿字を念ずる密教の瞑想法。阿字観の修法方法を恵光院さんのご指導で体験します。
 
◆体験② 奥の院ナイトツアー(自由参加 雨天中止)
お大師様の話、真言密教の話、墓碑の説明、高野山の不思議な伝説など、ガイドの方のお話を聞きながら奥の院にお参りします。
※こちらは、別途参加費1500円をガイドの方にご準備ください。雨天時は中止となります。
 
◆体験③ 恵光院 朝の勤行&護摩祈祷
毎朝、恵光院さんで行われている本堂での勤行、毘沙門堂での護摩祈祷に参加させていただきます。高野山内でも毎日護摩を加持されているお寺はそうありません。力強い太鼓のリズムと読経の声が響き渡る仄暗い御堂の中で、燃え上がる炎に照らされた祈りの光景は、印象に残る貴重な体験となるでしょう。
 
◆体験④ 聖山ハイキング (雨天変更あり)
観光地ではない、祈りの静かな山の中を散策します。聖地が聖地たる空気を味わい、高野山の季節の花々や木々など自然とも触れ合いましょう。ハイキング程度の山道ですので、装備は雨が降った際のレインコートなどの準備だけで、スニーカーでOKです。
 
◆体験⑤ 奥の院(朝餉)勤行
高野山の奥の院で1200年間続く毎日二回行われる生身供(しょうしんぐ)の儀式。
今も生きて、人々のために祈り続けているといわれる弘法大師空海への朝食(あさげ)が運ばれ、捧げられるお勤めに参加します。
 
持ち物
・上下動きやすい服装(朝晩冷え込むこともあるので、羽織れるものも要)
・ヨガマット
・歩きやすい靴(スニーカーでOK)
・雨具(レインコートなど)
・筆記用具
・宿泊準備
・感染防止のためのマスクや消毒液など
お部屋に備え付けのアメニティ
お部屋:ハンドタオル バスタオル ハブラシセット 浴衣 丹前 セーフティーボックス
大浴場:ボディーソープ リンスインシャンプー 石鹸 ドライヤー

 
高野山までの交通
遠方から新幹線でお越しの方は
新大阪駅下車→大阪メトロ市営地下鉄 なんばへ
 
南海電鉄 難波駅から 高野線 高野山駅までは、
特急で1時間30分(1日4本程度)
急行で1時間50分(40分毎発車)
http://www.nankai.co.jp/traffic.html
 
高野山駅より南海りんかんバス 奥の院行き「刈萱堂前」下車、徒歩2分
http://www.rinkan.co.jp/common/pdf/koyasan/timetable/koyasan_sta.pdf
 
お車でお越しの方は恵光院さんの駐車場をお使いいただけます。

 
 
堀田 義樹(Yoshiki Horita)

 
北海道出身、神奈川在住。
1998年、ビクターエンタテインメントよりボーカリストとしてデビュー。2004年に独立後は、iMAGINATIONS名義でのソロワークの他、声を通して本来の自分を開くレッスンや、インド伝統の祈りの歌キールタンを紹介するなど、日本各地、海外にもつながりの場を広げている。
音楽制作、コンサート、奉納演奏、ワークショップや講座、国内外リトリートでのナビゲーターと活動は多岐に渡るが、すべての行ないの中心にあるのは「祈り」そして「共に成長し喜び合えること」。
旅、自然を愛し、食、農、環境、生き方に関連する交流、枠にとらわれないコラボレーションも積極的に行なっている。

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田中 貴香子(Takako Tanaka)

 
Biotope Yoga Studio 主宰。
腰椎椎間板ヘルニアの痛み改善のために始めたYOGAで、その効果や心地よい感覚、自分の身体や心がどんどん変化していく楽しさ、たくさんの素敵な人たちとの繋がり・・・様々なYOGAの魅力の虜になり、YOGAの道の大きな流れに導かれ、2012年に「Biotope Yoga Studio」を兵庫県・西宮にOPEN。どんな人も自然な“ありのまま”の自分の価値に気づき、リラックスしてYOGAを楽しんでほしいという思いから、スタジオでは初心者から経験者まで多種多様な内容のクラスやWS、リトリートを開催。近年はインドに通い、ヴェーダーンタなど生き方としてのYOGAを学ぶことを主軸に深めている。
http://biotope-yoga.com

2020 , 05 , 28 18:41