どんなにたくさんの参加者がいても、
一人ひとりの身体の癖やバランスを瞬時に見抜き、
その人に必要な方向へ正確にリードしてくれる柳本和也先生
その場にいるだけで、
自分ひとりでは届かない深まりや、
思いがけない“戻る感覚”が生まれます。
会陰（ムーラバンダ）へ意識を戻しながら、
アーサナの中の微細な変化を観察していく時間。
呼吸が深まるほど、
左右差の気づき、身体の巡り、中心にスッと戻る感覚があらわれ、
骨格が自然と正しい位置に整っていくのを実感できます。
初心者にもやさしく、
経験者にはさらに深い探究へとつながる、
すべてのレベルに開かれたWS。
1年ぶりに３DAYSで開催です！
深まる呼吸とともに、
“戻っていく身体” の心地よさをぜひ味わってください。
スケジュール
■1/23（金）
19:00～21:00 ① Mellow Flow
■1/24（土）
13:00～15:00 ② ASANA MANDALA
15:30～17:30 ③ アサナマンダラ FLOW
■1/25（日）
11:00～13:00 ④ 瞑想
14:00～16:00 ⑤ ASANA MANDALA
クラス内容
①【Mellow Flow】
ゆったりとした動きと深い呼吸によって、
身体の奥に眠る柔らかさと巡りを取り戻していくクラスです。
左右差の気づき、中心に戻る感覚、自然にほどけていく緊張――
動きと呼吸が調和するたびに、身体は本来のリズムを思い出していきます。
ゆっくり動きたい方
体をほぐしたい方
ヨガが初めての方
深い呼吸感覚を育てたい方
どなたにも安心してご参加いただけるオールレベルクラスです。
じんわりと心と身体が解けていく心地よさを味わってください。
②⑤【ASANA MANDALA】
呼吸・会陰への集中を軸に、
アーサナ（ポーズ）の理解と体験を深めていくクラスです。
内臓、とくに大腸へ働きかけるカパラバディ呼吸を使い、
身体の中心から整っていくプロセスを丁寧に観察します。
左右差が整い、重力に自然と委ねられる感覚が生まれるとき、
身体は驚くほど軽く、安定します。
アーサナを深めたい
アーサナの質をさらに整えたい
内側からの安定を理解したい
呼吸法とカラダの連動を学びたい
インストラクターとしての引き出しを増やしたい
意識操作を探求したい
初心者にもやさしく、上級者には深い探究となる内容です。
②は特に③のFlowにつながる解説となります。
③【アサナマンダラ FLOW】
呼吸法・瞑想・アサナマンダラのエッセンスを
贅沢に散りばめた“フルコース・フロー”。
カパラバディで身体の内側を目覚めさせ、
会陰への意識を根に、
動きと呼吸がシンクロするとき、
フローは単なる運動ではなく、
“骨が本来の位置に戻っていくプロセス”そのものへと変わります。
伸びようとしないのに伸びる、
力んでいないのに安定する、
見たことのない景色が見えるヨーガに
導かれる時間。
全身を動かしたい
マインドフルなフローを味わいたい
呼吸との一体感を体験したい
アサナマンダラの世界観を深く知りたい
KAZUYAメソッドの真髄を余すことなく堪能できる、
特別なフロークラスです。
④ 【瞑想】
「ただ座る」だけでは触れられない、
瞑想の本質へと静かに案内されていくクラスです。
和也先生の高い集中力と、その場に満ちる独特の静けさが、
自分ひとりでは到達しづらい境地へと自然と導いてくれます。
意識が収束していくと、
心は透明度を増し、深い安定と広がりが生まれます。
瞑想を始めたい方
もっと深く座りたい方
日常の雑念が多いと感じる方
長く実践しているが伸び悩みを感じている方
初心者から経験者まで、どのレベルの方も受け入れるクラス構成です。
静寂の中に立ち上がる“本来の自分”を体感してください。
料金
1class：6,000円
2class 11,500円 -¥500
3class 17,000円 -¥1,000
4class 22,500円 -¥1,500
5class 27,500円 -¥2,500
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6 重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP： https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
お申込み方法
〇ご予約フォーム
https://forms.gle/Bf5dTm2J6ZbwqYKi6
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
キャンセル規定
・12/23まで：キャンセル料なし
・12/24～1/22まで：50％
・1/23 以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
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【Asana Mandala（アサナマンダラ）】とは
密教で瞑想の道具として使われる仏の世界を表した図『曼荼羅（マンダラ）』。マンダ（真髄・本質）+ラ（得る）＝「本質を得る」すなわち「悟りの境地」を表現したもの、と言われています。
【Asana Mandala】は、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描きながら身体の各部位を解し、そして各部位を再び統合させて、快適で安定したアーサナに辿り着いていくというメソッドです。
肩や股関節、背骨・・・と各部位に描き出したマンダラをゆったりとした深い呼吸とともに、身体全体に展開して、心身そのものをマンダラのようにしていくと、、、深く神秘的な身体や心の内側へと眼が開いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っていますし、果てしなく循環する日々や四季、生と死、といった時間もまた円環によって表現されます。
この「マンダラ＝聖なる円・輪」はとても特別な形なのです。
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講師
柳本 和也／Kazuya Yanagimoto
4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。
サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。
帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。
IYCティーチャートレーニング修了。
2010年インドゴアにて、Rolf＆Marciに師事。
2010年Chuck＆Mati ティーチャートレーニング修了。
2009～2012年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。
2008～2013年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル（春・秋）にて講師を務める。
2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドにで講師を務める。
2013年 ジャマイカで行われた、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。ソウルで行われたコリアンヨガカンファレンスにて講師を務める。
2015年より自身が考案した「Asana Mandala（アサナマンダラ）」Teachers’ Trainingを日本各地で開催している。
ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベントにも積極的に参加し活動中。
また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。
HP http://kazuyayoga.com
