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NEWS お知らせ

3月SCHEDULE

❄️ 寒さの中に、少しずつ春の気配が混じりはじめる3月。

冬から春へ。
呼吸を深めて、「めぐり」を取り戻すひと月に。

体も心も、冬のモードから春へと切り替わっていく節目の季節。
本格的に動き出す前のこの時期だからこそ、ヨガのあるリズムを日常へ。

立春からのキャンペーン：〜 3/20（春分）まで
心地よく春モードへ

キャンペーン（〜3/20 春分まで）

ヨガで呼吸を深め、「めぐり」を取り戻していきましょう。

まだ間に合います◎
無理なく・心地よくヨガのあるリズムを日常に取り入れていただけます。
Biotope Yoga Studioで、春への一歩をご一緒しましょう

※キャンペーンの詳細は、予約ページまたはスタジオよりご案内します。

イレギュラークラス

通常スケジュールとは別に開催する特別クラスです。

月1 メディテーションヨガ（Hiroshi）
特別クラス

  • 日時：3/22（日）10:30～12:00
  • 内容：月1東京から先生をお呼びして、呼吸法と瞑想をメインに行うクラス。
    前半は座りやすい身体をゆるやかなヨガで作り、後半、呼吸法と瞑想に入っていきます。
  • 参加：要予約／通常クラスチケットまたはドロップインで受講可

新月ヨガ（Takako）
新月

  • 日時：3/19（木）19:30～21:00
  • 内容：新月から48時間以内のTAKAKOの夜のクラスは「新月ヨガ」となります。
    月礼拝や、その時の新月が意味するテーマに関連するヨーガを行い、クラスの最後に新月への願いを・・・
  • 参加：要予約／通常クラスチケットまたはドロップインで受講可

月1 PUJA（Takako）
PUJA

  • 日時：3/19（木）13:00～14:00
  • 内容：インドの伝統儀式 PUJA。感謝と祈りのひとときをご一緒に。
  • 参加：要予約／参加無料（お供え物歓迎）
  • 備考：マイ神様のご持参もOKです。
ご予約についてご予約・お問合せはページ下部のリンクよりお願いいたします。
※DMでのお問い合わせ・ご予約は承っておりません

WS / リトリート

満月・春の節目に合わせたイベントをご案内します。

プールニマーマーケット
満月

  • 日時：3/3（火）11:30～17:30
  • テーマ：調和と循環をテーマにした、満月のマーケット。
  • 内容：身体にやさしいヴィーガンフード、手作りクラフト、自分を整えるボディケアやセッションが集まります。
  • ひとこと：ヨガ・祈り・暮らしがやさしくつながる特別な一日。
  • 詳細：Instagramで @purnima_market をチェック！

Biotope Garden Special Day
Garden

  • 日時：3/28（土）
  • ガイド：大村 淳（Permaculture Design Lab.）
  • 内容：
    通常は平日にメンバー向けに行っているGarden Dayを、この日は特別にオープン開催。
    水の循環や食べられる森（フォレストガーデン）をテーマに、パーマカルチャーの視点を学びながら、土や植物に触れる時間を過ごします。
  • 参加：メンバー以外の方も参加OK。 春の芽吹きが始まったGardenで、自然とつながる一日を
  • 詳細：http://biotope-yoga.com/iventws/special-garden-day2026.html

今月のテーマ

春へと切り替わる身体に合わせて、巡りを整えていきます。

めぐるヨガ（Aya）
金曜 9:30～10:45

  • テーマ： 『春のめぐり』
  • だんだん陽の気が強まる季節。全身をほぐし、呼吸を深めて、体幹・お尻・足の大きな筋肉を使うアーサナで体温を上げ、寒さ疲れや滞りを流します。
    気血のめぐりを味わい、のびやかに動き、心身を春モードへと整えていきましょう。
3/20（春分）AYA先生 最終クラス
長年Biotopeで「めぐるヨガ」を担当してくれてきたAYA先生の最終クラスです。
これまで積み重ねてきた時間に感謝を込めて、季節の節目をヨガとともに味わうひと月に。
※3/27からの「めぐるヨガ」は、担当Sachikoとなります。

ご予約・お問合せ

下記よりお願いいたします（DMでの対応は行っておりません）。

予約ページへ
メール
電話
電話：0798-65-8949
Instagram：@biotopeyogastudio
住所：西宮市甲子園口2丁目1-6 重松ビル3F
JR甲子園口駅すぐ／南改札口すぐ横・1階が珈琲館のビル3階

※日程・内容は変更になる場合があります。最新情報は予約ページをご確認ください。


2026 , 02 , 15 17:27

🌿 春の特別 Garden DAY

🌿 Biotope Garden｜春の特別ガーデンDAY

“食べられる森（フォレストガーデン）”を、みんなの手で育てる一日

Biotope Garden は、パーマカルチャーの考え方をもとにした「食べられる森」として育てています。
人・植物・虫・土の微生物が、それぞれ役割を持ちながら生かし合う小さな生態系。
今回は、この庭のデザイン・施工を手がけた浜松のパーマカルチャーデザイナー 大村 淳さん をお招きして、春の特別ガーデンDAYを行います。

この日の内容

手を動かしながら、庭と向き合う時間

  • 庭のお手入れ
  • ニューフェイスの植物の定植
  • ガーデン道具についてのミニレクチャー

フォレストガーデンづくりは、単に植物を植えることではなく、多様な生きものが循環しながら共存できる環境を整えていくこと。
作業を通して、自然と人との関係をどう育てていくかを、JUNさんの視点からも教えてもらいます。

普段は平日開催のガーデンDAYが、今回は土曜日
いつも平日でタイミングが合わなかった方も、ぜひこの機会に。

  • ✓Biotope Gardenが気になっていた方
  • ✓庭づくりや自然のある暮らしに興味のある方
  • ✓春の庭で自然にふれて過ごしたい方
  • ✓パーマカルチャーの考え方に触れてみたい方
  • ✓月1ガーデンDAYの雰囲気を体験してみたい方
  • ✓これから月1メンバーとして参加したい方（第4火曜日）

どなたでも歓迎です。経験は問いません◎
きっと手が多いほど、庭は楽しく豊かになります。

開催概要

日時 3/28（土）10:30 Start → 16:30ごろ解散（途中退場可）
場所 Biotope Garden（西宮市山口町船坂）
※お申込みの方に詳細をお伝えします
参加費 一般：5,000円 / 月１ガーデンDAYメンバー 2,000円
ランチ 持参 or ベジお弁当注文可（別途）

アクセス・駐車場・お弁当注文・キャンセル規定などの詳細は申込フォームをご確認ください。

ゲスト講師

大村 淳さん

Permaculture Design Lab. 共同代表。浜松を拠点に、フォレストガーデンの実践と場づくりを続けるパーマカルチャーデザイナー。
都市の近くでも、自然の仕組みを活かした庭を育てる活動を各地で行っています。

Permaculture Design Lab.サイトを見る

▶ ご予約はこちら

春の庭で、植物や生きものと過ごす時間をご一緒に。

予約ページへ

ご予約フォーム：https://forms.gle/pm1mNw5uD3iNyDWu9
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。


2026 , 02 , 14 12:00

Hello Anatomy -やさしい解剖学 ｜ 関節コントロール‐関節にも感覚がある！


🦴 Hello Anatomy vol.34

やさしい解剖学ワークショップ

解剖学は、むずかしくない。
自分の身体を「なるほど！」で理解する時間

ヨガ初心者からインストラクターまで。
身体のしくみを 体験しながら学ぶ 解剖学WSです。

初心者～インストラクター
難しいポーズなし
座学＋実践
理学療法士講師

Hello Anatomyとは

「解剖学」と聞くと、専門的で難しいイメージがあるかもしれません。
けれど本来それは、“自分の身体を知ること”。

Hello Anatomyは、難しい専門用語を覚えるための講座ではなく、
👉 自分の身体を理解し、安心して動くための学び
を目指したワークショップです。

今回のテーマ

関節コントロール｜関節にも“感覚”がある

足首は今どれくらい曲がっているかな。
膝は伸びきっていないかな。
これ以上曲げると危険かな。

私たちは普段、こうした情報を 無意識のうちに感じ取りながら 動いています。

実は――その働きの中心にあるのが、「関節の内部感覚」です。
筋力や柔軟性だけでは補えない、動きの土台となる感覚。

 

目で見て確認しているわけでもなく、考えて判断しているわけでもないのに、
身体が安全に動けるのはそのためです。

もしこの感覚が鈍ると、身体のどこかに負担が偏ったり、
思いがけない転倒につながることもあります。

 

今回のWSで体験的に学ぶこと

  • 関節の感覚の仕組み
  • 動きの安全性（転倒予防）との関係
  • ヨガが感覚を育てる理由
  • 実践的なトレーニング方法

👉 知識として理解するだけでなく、身体を使って体験的に学びます。

 
 

関節コントロールの賜物であるヨガのポーズ（アーサナ）を使いながら、
関節内部の感覚を丁寧に呼び起こし、育てていきましょう。

取り組み方によっては感覚が十分に養われない場合もあるため、
ヨガを行う際のポイントと注意点もあわせてお伝えします。

初心者の方からインストラクターまで、どなたでも安心してご参加いただけます。

WSの流れ

前半｜やさしい解剖学レクチャー

図や資料、たとえ話を使いながら、専門的な内容をわかりやすく解説します。

後半｜身体で理解する実践セッション

難しいポーズは行いません。ヨガ初心者の方からご高齢の方まで、安心して取り組める内容です。

講師紹介｜MAKI先生

理学療法士 × ヨガ指導者

現役の理学療法士として訪問リハビリに携わり、身体の仕組みを知り尽くしたプロでありながら、ヨガの感覚的な学びを大切に伝えるMAKI先生。

自身が腰痛をきっかけにYogaと出会い、リハビリテーションとYogaの身体的共通点に感銘を受け、Yogaの学びを深めてきました。
解剖学の専門知識を土台に、身体だけでなく意識やエネルギーとの関係性も探究。
その実践から生まれた独自メソッド「Pranatomy（プラナトミー）」 を現在展開しています。

数々のインストラクター養成講座では、解剖学・生理学部門を担当し、専門的な解剖学も、「なるほど！」と腑に落ちる／体験として理解できる学びへと変えてくれます。

ジュニアくん（骨格モデル）や資料を使いながら、自分の身体として受け取れる説明は毎回「わかりやすい！」と大好評。Hello Anatomy WSは、初心者からインストラクターまで幅広い方に支持されています。

このWSはこんな方へ

  • 解剖学をやさしく学びたい
  • ヨガを安全に深めたい
  • 身体の仕組みに興味がある
  • 指導の理解を深めたい
  • 転倒予防や健康維持に関心がある

※初心者から経験者までどなたでもOK！男性もOK！

開催概要

日時
2026年4月29日（水祝）13：00 ～ 16：00　（3時間）
場所
Biotope Yoga Studio
西宮市甲子園口2丁目1-6　重松ビル３F（珈琲館の上）
JR神戸線　大阪駅より普通電車で12分（4駅目）　甲子園口駅すぐとなり
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（レンタルあり・ドネーション制）
・筆記用具
・水分補給できる飲み物
・タオル
参加費
早割（3/29まで）6,500円（税込）
通常（3/30以降）7,000円（税込）
定員
17名

大切なお知らせ：これからのHello Anatomyについて

おかげさまで「Hello Anatomy」は、活動開始から14年目を迎えました。
毎回テーマを変えながら「身体の不思議」を紐解いてきたこの時間は、参加者の皆さん、講師、そしてスタジオにとっても、かけがえのない学びの積み重ねとなっています。

第34回を迎える今回より、参加費を改定させていただくことになりました。

これまで「一人でも多くの方に解剖学に触れていただきたい」という想いから価格維持に努めてきましたが、この14年間でMAKI先生の知見はさらに深まり、講座内容もより充実したものへと進化しています。

理学療法士としての確かな専門性と、ヨガが育む繊細な感覚。
その両方をこれからも質を落とさず、しっかりと届け続けるための前向きなアップデートとして、今回の決断に至りました。

これからも、この場所が「一生モノの身体の知識」を安心して学べる場であり続け、皆さんのヨガライフと健康にさらに深く貢献していきたいと考えています。

Hello Anatomyを、どうぞこれからもよろしくお願いいたします。

キャンセル規定

    ・3/29まで　キャンセル料なし
    ・3/30～4/15　30％
    ・4/16～4/28　50％
    ・4/29　当日　100％

※初心者から経験者までどなたでもOK！男性もOK！

お支払い

お申し込み後、ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。

ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くこともございますのでご注意ください。

ご入金は、お振込みにてお願いしております。お申込みされた方に振込先をご連絡します。

▶ ご予約はこちら

知識を「自分の身体の感覚」に変える時間です。

予約ページへ

ご予約フォーム：https://forms.gle/GYePaJr4BMZqFxDa6
※お電話・SNSなどでのお申し込みは受付できませんのでご了承ください。



2026 , 02 , 07 11:35

柳本和也 頑張らなくても深まるヨガ｜3DAYS WS

ほどく → 気づく → 深める。
柳本和也先生による身体と意識を再発見する3DAYS。
 
Day1｜リラックス
まずは余計な緊張をほどき、
身体が本来の柔らかさと巡りを思い出すところから始めます。
安全な状態でほどける経験が、
その後の学びの土台になります。
 
Day2｜意識とFLOW
意識の使い方を学び、
動きの中で実際に試していきます。
FLOWの中で感覚を確かめることで、
理解が身体知へと変わっていきます。
 
Day3｜瞑想と呼吸
静けさの中で意識を整え、
呼吸が身体をどう導くのかという核心へ。
このプロセスを通して、
頑張らなくても深まる練習の感覚
呼吸と身体の具体的なつながり
「できない」の捉え方の変化
が自然に育っていきます。

 
3日間で
身体ももちろん変わりますが、
感じ方を更新する学びです。
 
・頑張らなくても深まる練習の感覚
・呼吸と身体の具体的なつながり
・「できない」の捉え方の変化
が自然に育っていきます。
 
それぞれ単発でも参加できますが、
通し受講することで
身体と意識の理解が立体的に統合される設計です。
 
初心者から経験者まで、
今の自分の状態から参加できる3日間。
 
ヨガの楽しさもいっぱい味わってください！
 
 
スケジュール
■4/10(金)
19:00~21:00　① ASANA MANDALA｜リラックス
 
■4/11(土)
13:00～15:00　② ASANA MANDALA｜意識の使い方編
15：30～17:30　③ ASANA MANDALA｜FLOW
 
■4/12(日）
11:00～13:00　④ 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ
14:00～16:00　⑤ ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編
 
 

クラス内容

①【 ASANA MANDALA｜リラックス 】

 
ゆったりとした動きと深い呼吸によって、
身体の奥に眠る柔らかさと巡りを取り戻していくクラスです。
 
左右差に気づくこと。
中心に戻る感覚を味わうこと。
自然にほどけていく緊張を、そのまま見守ること。
 
動きと呼吸が調和するたびに、
身体は本来のリズムを思い出していきます。
 
頑張らず、急がず、整っていく。
じんわりと心と身体が解けていく心地よさを、
静かに味わってください。
 
どなたにも安心してご参加いただけるオールレベルクラスです。
 
　 ゆっくり動きながら、身体を整えたい方
　 ヨガが初めて、または久しぶりに再開する方
　 深い呼吸感覚を育てたい方
 

 

②【 ASANA MANDALA｜意識の使い方編 】　

 
このクラスでは、
身体そのものではなく「意識の向け方」
にフォーカスします。
 
アーサナを深めようとして、
力を足したり、頑張って伸ばしたり、、、
ではなくて、
 
筋肉や骨の長さに意識を向ける。
動きの方向性を、ただ眺めてみる。
それだけで、
驚くほどアーサナが深まり、
質が変わることがあります。
 
和也先生のガイドのもと、
意識の使い方が身体にどう影響するのかを、
体感的に学んでいきます。
 
アシュタンガヨガなど、
決まったシークエンスを練習している方にとっても、
その規律ある流れの中で
唯一自由な「意識」をどこに置くかによって、
思いがけない発見があるかもしれません。
 
　 頑張っているのに、変わらないと感じる方
　 FLOWや決まったシークエンスの中で、新しい視点を探したい方
　 身体操作ではなく、意識からアーサナを深めてみたい方
 
初心者にもやさしく、上級者には深い探究となる内容です。
特に③のFlowにつながる解説となります。

 
 

③【 ASANA MANDALA｜FLOW 】　

 
このクラスは、
②「意識の使い方編」で学んだことを、
動きの中で実践していくFLOWクラスです。
 
途切れることなく流れていく中で、
意識の置きどころを試してみる。
変化を感じてみる。
その積み重ねによって、
身体の反応が少しずつ深まっていきます。
 
FLOWは連続していますが、
それぞれの身体に合わせて
いくつかの選択肢が提示されるため、
自分の感覚に沿って無理なく進めます。
 
速さやハードさを求めるクラスではありません。
意識と身体のつながりを丁寧に感じながら、
ゆっくり 静かに没入していく時間です。
 
初心者の方も、安心してご参加いただけます。
 
　 学んだことを、動きの中で確かめたい方
　 FLOWが好きだけど、流れに追われがちな方
　 動きの中での感覚の深まりを味わいたい方
 
 

④ 【 瞑想＋呼吸法｜集中のコツ 】　

 
呼吸法と瞑想を通して、
身体と意識が自然に落ち着いていくプロセスを
丁寧に辿っていくクラスです。
 
瞑想中に起こりやすい身体の違和感や、
意識が散ってしまうときの対処法を交えながら、
実践を深めていきます。
 
座り方の工夫、
意識が散ったときの戻り方。
「ただ座る」だけでは触れられない、
瞑想の本質へと静かに案内されていきます。
 
和也先生の高い集中力と、
その場に満ちる独特の静けさが、
自分ひとりでは到達しづらい境地へと
自然と導いてくれるでしょう。
 
意識が収束していくにつれ、
心は透明度を増し、
深い安定と広がりが生まれていきます。
 
　 瞑想中、身体や考えが気になって続かない・集中できない方
　 もっと安定した座りを体験してみたい方
　 長く実践しているが伸び悩みを感じている方
 
 

④ 【 ASANA MANDALA｜呼吸の使い方編 】　

 
呼吸が、身体の内側をどう動かしているか。
その“圧”を、丁寧に感じたことはありますか。
 
このワークショップで扱うのは、
ポーズの完成形ではなく、
呼吸が身体にかける“圧”の使い方です。
 
呼吸の使い方で、身体は想像以上に確実に変わり始めます。
「こうしよう」「頑張ろう」としなくても、
身体が自らほどけていく瞬間 。
 
力で引き伸ばすのではなく、
考えで操作するのでもない。
呼吸に委ねることで、
癒着がほどけ、末端まで血が巡っていく。
 
その感覚を土台に、
より負荷の高いアーサナへとつなげていくと、
「できない理由」だったものが、
別の使い方へと自然に変わっていきます。
 
呼吸が身体を導くとはどういうことか。
その入口を、体験からひらいていくWSです。
 
それらをより明確に体感できる
アーサナの選び方や種類もお伝えしていきます
 
　 呼吸による身体の変化がよくわからない方
　 力や柔軟性に頼らない、アーサナの入り口を探している方
　 苦手なポーズに、別の可能性を感じてみたい方
 
 
料金
1class：6,000円
2class 11,500円　-¥500
3class 17,000円　-¥1,000
4class 22,500円　-¥1,500
5class 27,500円　-¥2,500

 
場所
西宮市甲子園口2丁目1番6　重松ビル 3F
（JR大阪駅より各停で4駅：12分、JR甲子園口駅 南口 #スグエキトナリ）
MAP：　https://goo.gl/maps/YQvUGXXYpTQ5vQnK8
 
 

お申込み方法
〇ご予約フォーム
https://forms.gle/eHA2CtymDRjzDVPK9
（ご予約フォーム確認後、Biotopeより確認メールを送信いたします。メールアドレスは必ず、携帯電話以外のものをご入力ください。携帯電話のアドレスでは、こちらからのメールが届きません。）
※Facebookの参加ボタン、SNSなどのDM、スタジオへのお電話でのお申し込みはお受けしておりません。ご了承ください。
 
 
お支払い方法
・Studioからの申込確認メール到着後、1週間以内にスタジオでお支払い（現金またはPayPay）いただくか、銀行振り込みでご入金ください。
・ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて予約完了となります。
・ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセルとさせていただきますのでご注意ください。
 
 

　キャンセル規定

・3/10まで：キャンセル料なし
・3/11～4/9まで：50％
・4/10 以降：100％
（返金に伴う振込手数料はご負担いただきます。予めご了承ください。）
 

 　
講師

柳本　和也／Kazuya Yanagimoto
 
幼少期より武道やスポーツに親しみ、サーフィンを通して培った身体感覚を背景にヨガの道へ入る。
 
長年にわたる実践と探究の中で、身体・感覚・意識のつながりを独自の視点で深めてきた柳本和也先生のヨガは、特定の流派にとらわれず、「しあわせに生きること」に直結する実践を軸としている。並外れた感覚の鋭さと観察力をもとに、日々の練習から生まれる洞察を具体的な実践として伝え、参加者が言葉を超えて自分自身の感覚に出会う場をつくっている。
 
国内外の主要なヨガイベントやワークショップに多数登壇し、現在は指導者養成やワークショップ、リトリートなどを通して、多くの実践者に影響を与え続けている。その指導は、技術だけでなく、生き方そのものに作用するヨガとして高く評価されている。
 
HP http://kazuyayoga.com

2026 , 02 , 06 13:42

立春〜春分｜春へと整えるキャンペーン


立春から春分にかけてのこの時期は、
季節が少しずつ動き出し、
心と身体も自然と変化しやすくなります。
 
寒さからの不調、
肩こり・眠気・花粉症など
揺らぎを抱えやすい時期だからこそ、
ヨガで調律していくのがおすすめです。
 
Biotopeでは、この季節に合わせた
「春へと整えるキャンペーン」を開催します。
やわらかく、軽やかな春を一緒に迎えましょう。
 
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通い方に合わせて
選べるチケットをご用意しました
 
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春へと整える集中チケット（期間限定）
整えるには
“間を空けすぎない”ことが大切
 
週1だと“戻る”、
週2だと“積み上がる”
 
動くクラス+リラックスクラスなど、
性質の違うクラスを
組み合わせていくのもおすすめです。
 
• 8回チケット｜12,500円（税込）
• 使用期間：2/4（立春）〜3/20（春分）
• 昼・夜すべてのクラスで利用可
• 新規・既存どちらもご利用いただけます
 
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夜クラス追加チケット（期間限定）
 
夜クラスは、
一日の緊張をほどき、呼吸を深める
静かな時間になりやすいクラスです。
 　
一方で、寒さや生活リズムの影響で
夜のクラスは足が遠のきやすい季節でもあります。
 
そこでこの期間だけ、
夜クラスを少しだけ増やしてみたい方のために、
追加チケットをご用意しました。
 
• 夜クラス限定 3回｜5,000円（税込）
• 使用期間：2/4（立春）〜3/20（春分）
• 通常チケットをお持ちの方対象
 
※今お持ちのチケットに
＋αで使っていただく
期間限定の追加チケットです。
 
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どちらも
無理なく、春へ向かうための選択肢として
ご用意しています。
 
通い方は人それぞれ。
ご自身のペースで、
春へ向かう準備にお役立てください

2026 , 01 , 30 08:49