Biotope

3日間ありますので、1日ずつレポートを分けてお送りします！

1日目♫

 

まず最初のクラスはアシュタンガ☆
和也先生が最初に出会い、ヨガの道へと歩み始めることとなったヨガのスタイルです。

 

このアシュタンガ、なかなかポーズや動きがハードで、ストイックに練習するイメージが強い中、
和也先生がまず教えてくれた「アシュタンガとは・・・」は、
「世界中の人と友達になれるヨガです。」でした☆
この素敵な紹介の仕方が和也先生らしい♡
 
そして・・・
ただ自分の呼吸の音に集中して、自分が作り出す呼吸の波に乗りながら流れるようにアシュタンガは動いていくのですが、
その呼吸の練習。
 
皆が集中して練習し、パッと顔を上げると、そこにはタオルを頭に巻いた和也先生が！（笑）
集中してるので誰も気づかない！！
そのお茶目ないたずら？に、今からハードな動きについて行かねば！！と力んで意気込んでいた皆の顔に柔かな笑顔が(*^^*)
さらに、ケガをしないためにも、無理せずに、自分のペースでやっていいのだよ。
と優しい言葉と共にリラックスして動き始められました。
 

 
一緒に参加させてもらっていたので、途中の写真は一枚もございません。
みなさんの勇姿を収められず残念です。
 
でも、終わった後の集合写真☆
 

皆の笑顔が和也先生のアシュタンガの良さを物語っていますね(^^)
 
滝のように流れる汗☆青春（違うかw）爽快☆
アシュタンガ、確かにハードだけど、気持ちいい！集中できる！終わった後の充実感凄い！！
と初アシュタンガの方もたくさんいらっしゃいましたが、みなさんが感じられたのでは？
 
 
1日目、次のクラスはストレッチ☆
和也先生の低音のリードで、ゆったり気持ち良さそう～に動くみなさん。
見ているこちらも気持ちよ〜くなるくらい(^ ^)
 

と、思いきや、途中からはハード目のストレッチ!!!
時には痛みに襲われなが・・・
でも、ヨガは眉間にシワは寄せてはいけないのです！楽しくないと♫
 
痛みに負けず笑いが込み上げてきて、皆で笑いながらのストレッチ（笑）

 
そして、その後に起こる不思議な身体の変化☆
魔法にかかったみたいでしたね！
楽しいクラスでした♡
 

このクラスの後のみなさんの笑顔、リラックスしていていい笑顔です(#^^#)
 
2日目につづきます♪