高野山リトリート　2013　ー聖なる山でのヨガ体験ー　レポート

7/26～28　聖なる山、高野山でBiotope初のリトリート☆彡

2泊3日。
朝から晩まで、高野山ならではの体験、マウナやヨガやプラーナヤーマやメディテーション・・・
様々な体験ができました！

総勢23名。
一緒に濃厚で素敵な時間を過ごし、
清々しい空気、癒しの音、神霊な自然と繋がり、
ヨガ好きな皆さんと繋がって・・・
まさにヨガ（繋がる）的なリトリートとなりました◎

ワークをさせていただいたのは、
宿坊「恵光院：さんの素敵なお庭の中にある阿字観道場で、
アーサナや呼吸法やタントラ瞑想。ヨガ三昧∞の贅沢な時間。
戸を開けて、その素敵なお庭、お庭から聞こえる鳥や虫の声、深緑の匂い、心地の良い涼しい風に包まれながらのヨガは最高でした！（ワンダー☆）

阿字観瞑想も体験☆
半眼での瞑想はちょっと今までとは違った感覚をもたらしてくれました！（ワンダー☆）

そして、精進料理のおいしさに皆で感動！（ワンダー☆）
南天のお箸もプレゼントしてくれてさらに感動！！（ワンダー☆）
「難（ナン）を転（テン）じて福となす」といわれ、縁起のよいものらしいです。

ナイトツアーの写真は、残念ながら光量不足で撮れてませんが
御廟の上に流れる流れ星に感動！（ワンダー☆）
やっぱり山上に降りてきた宇宙でした∞

2日目朝は・・・
千年以上もの間毎朝続けられてきた弘法大師さんに食事を運ぶ「あさげ」という儀式を見学して、
奥之院でのお勤めも参加させてもらいました。
本当にあそこは宇宙でした∞

Hiroshi先生のヨガトークは・・・
「ヨガと仏教の歴史」からの「曼荼羅」、「タントラ」、アジナーチャクラ☆
言うまでもなくワンダーでした☆

そしてこのリトリートでおそらくほとんどの方が初体験だっただろう「マウナ」（沈黙行）
2日目と3日目朝に行いました。
誰ともしゃべらない。モバイルデトックスもして、自分の感覚や感情との対峙。
一人で自分の心の中に湧き上がる感情をただただ見つめ、噛みしめたり、手放したり・・・
みんなで楽しむのもステキなことだけれど、自分の心の中にも素晴らしい宇宙が広がっていましたよね∞